https://gorun.gr/members/nikos19/activity/ RSS feed δραστηριότητας για nikos19. Thu, 02 Jul 2026 17:19:23 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 c5b70f4b62c770c1d55824781c3108e5 https://gorun.gr/activity/p/69457/ Mon, 29 Jun 2026 08:12:30 +0300 Καλημέρα σε όλη την χρονική παρέα μια γνώμη για τα hoka cielo v3 θα ήθελα για προπόνηση κυρίως σε στίβο και κανένα δεκαρι

]]> 0 f4a482645502307835bd3fef284e9fc2 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11806 Wed, 15 Oct 2025 16:38:15 +0300 Εγώ θα επέλεγα o fast run3 αλλά δεν βγαίνω μάνα μου,σε ευχαριστώ παντως

]]> a8d55308d419d3c7f8c68d65edda2805 https://gorun.gr/reviews/puma-deviate-nitro-elite-3/#comment-11804 Wed, 15 Oct 2025 15:32:38 +0300 Συγχαρητήρια Νίκο εξαιρετική ανάλυση όπως μας έχεις συνηθίσει θα ήθελα αν μπορείς μια γνώμη μεταξύ του puma και pro4 ποιο θα προτιμούσε για διαλειματικες και τέμπο στο στίβο άντε και κάνα δεκαρακι που και που σε ευχαριστώ

]]> 40df4ccf6f1012ca2454a1327c53e0ba https://gorun.gr/activity/p/67006/ Tue, 03 Dec 2024 18:28:51 +0200 Πωλείται το Garmin Fenix6 pro αγορασμενο από Κωτσόβολο άριστη κατάσταση πλήρως λειτουργικό εντός εγγύησης με χάρτες και μουσική στο κουτί του τιμή 280 ευρώ περιοχή Αθήνα

]]> 0 7aadcee16cd479cb55c4e3ae2c57b5b8 https://gorun.gr/activity/p/66816/ Sat, 09 Nov 2024 09:31:43 +0200 Καλημέρα περισσεύει μία συμμετοχή για 10αρι 5ο μπλοκ από φίλο περιοχή Ηλιούπολη 35ευρω αν ενδιαφέρεται κανείς nikskliros19@gmail.com

]]> 0 a1abed9d6f93f0dd86eafb74b4c9cabe https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro-4/#comment-11200 Wed, 18 Sep 2024 12:49:20 +0300 Έχεις δίκιο αναφέρομαι στο metaspeed sky paris που είναι το αγωνιστικό της asics μαζί με το metaspeed edge paris που είναι επίσης πολύ καλό αλλά το sky paris είναι πιο γρήγορο κατ εμε

]]> 615d391963b1f3a94e8fa0c44bbe7d15 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro-4/#comment-11195 Tue, 17 Sep 2024 19:38:05 +0300 Καλησπέρα και πάλι ενώ φορώντας τα pro4 δεν αισθάνεσαι ότι φοράς κάποιο super shoe και γενικά θα έλεγα δεν σου γεμίζει το μάτι σαν το vaporfly alphafly η το paris που είναι σούπερ αλλά σε όλα τα είδη προπόνησ […]

]]> 356374472fc37183f7c3a433955ea1a6 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro-4/#comment-11192 Tue, 17 Sep 2024 17:32:09 +0300 Καλησπέρα συντρεχτες ευχαριστούμε για το review Νίκο αναλυτικοτατος όπως πάντα εγώ πάντως αρχές καλοκαιριού που έψαχνα για παπούτσια αγώνων πήγα στο στο outrun δοκίμασα στο διάδρομο ολα τα super shoes π […]

]]> 626e4b95f022ba21532d78caa8133b12 https://gorun.gr/activity/p/66180/ Tue, 30 Jul 2024 07:41:05 +0300 Καλημέρα για τα saucony pro 4 τα έχει πάρει κανείς η γνωρίζει κατι

]]> 0 6a03696e681626196597055a62b40dc9 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11136 Sat, 27 Jul 2024 06:05:34 +0300 Καλημέρα στους συντρεχτες πολύ καλό το speed 4 είμαι φαν της σειράς αλλά δοκίμασα και το pro 4 που έχει αλλάξει από το προηγούμενο pro3 και μου φαίνεται πιο προπονητικό βγαίνει και σε καλή τιμή τώρα κοντά […]

]]> 97751a3ef295a6a1388db9ea103034c8 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v13/#comment-10887 Sat, 14 Oct 2023 11:45:06 +0300 Να είσαι καλά σε ευχαριστώ

]]> 311328c177986475e50a58e960b33462 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v13/#comment-10885 Sat, 14 Oct 2023 11:15:18 +0300 Το ξέρω ότι είσαι fan όπως κι εγώ από παλιά gorun ride, razor3 τρομερο εργαλείο και max road φυσικά.Στο v5 αν έχεις δει έχουν βάλει μια πλάκα σε σχήμα Η η οποία βελτιώνει πολύ την σταθερότητα σε σχέση με τοv4 […]

]]> 1f47eab8875610892d9b03af38f1a732 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v13/#comment-10883 Sat, 14 Oct 2023 10:36:38 +0300 Εξαιρετικό και αναλυτικό rewiew όπως πάντα Νικο σαν να το έχω φορέσει αισθάνομαι μία σύγκριση θα ήθελα αν μπορείς με το shechers max road 5 που έχω βάλει στόχο σε ευχαριστώ

]]> 7e071c25516ecaa89a2feab114f69305 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/96/#post-128910 Tue, 11 Jul 2023 10:56:28 +0300 Καλησπέρα θέλω να αντικαταστήσω τα saucony speed2 που χιλιαρησαν και διαβάζω καλά λόγια για τα asics magic speed 3εχει κανείς άποψη η να πάω σε saucony speed 3 παρότι είναι μαλακά και δεν ξέρω αν θα βολευον για στιβο και διαλειματικες προπονησεις

]]> e9fc5a7f2ac9a6397955cf7d2dc928e6 https://gorun.gr/forums/topic/garmin-vivoactive-3/#post-128105 Fri, 03 Mar 2023 16:36:45 +0200 Το vivoactive 3 υπάρχει ακόμη και αποστέλλεται παντού με έξοδα του αγοραστή.

]]> 95696206f0247725a664d4aa03da3209 https://gorun.gr/forums/topic/garmin-vivoactive-3/#post-127633 Mon, 26 Dec 2022 11:29:07 +0200 Νέα τιμή 90 ευρώ.

]]> 7f39bf6cfad3b83dfc5a93861cdb5601 https://gorun.gr/activity/p/63776/ Sun, 25 Dec 2022 18:12:37 +0200 Χρόνια πολλά καλές γιορτές και πολλά χιλιόμετρα σε ολους

]]> 0 57570a863bd2b77ce8aa423c67a47de0 https://gorun.gr/forums/topic/garmin-vivoactive-3/ Sat, 17 Dec 2022 11:34:29 +0200 Πωλείται το vivoactive 3 σε άριστη κατάσταση απολύτως λειτουργικό στο κουτί του αγορασμένο από μειμαρη τιμή 100 ευρώ περιοχή αθηνα

]]> c54860c5ec6a103391e334ece310bbaf https://gorun.gr/activity/p/61342/ Mon, 06 Dec 2021 19:58:28 +0200 Χρόνια καλύτερα στις κύριες και κύριους που γιορτάζουν να έχουν πάντα υγεία και διάθεση για νέες δομικές εμπειρίες.

]]> 0 83917e079480d9504855bf4c3b75d342 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/51/#post-123901 Fri, 17 Sep 2021 10:13:58 +0300 Νικο για ένα pace 4.50 ημι πιστεύεις ότι θα βοηθήσει.

]]> 91328e9504c64fd4a5148a0efce4337a https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/51/#post-123899 Fri, 17 Sep 2021 09:51:41 +0300 Ευχαριστω πολυ Νικο,οφείλω να πω πάντως ότι με ενθουσίασε το rc ίσως επειδή χρησιμοποιώ και το rebelv2 σαν trainer

]]> 8721c432abb515d890fe66d54733589e https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/51/#post-123897 Fri, 17 Sep 2021 09:26:47 +0300 Καλησπέρα σε όλους τους συντελεστές πέρασα από new balance Γλυφάδας και δοκιμασα το rc elite v2 μου φάνηκε πολύ καλό έχεις κανείς εμπειρία ή γνώμη για το συγκεκριμένο και μια σύγκριση με τα alphafly η vaporfly γιατί τα χρήματα πάνω κάτω ίδια είναι αν και στο ιταλό τα nike τα βρίσκεις γύρω στα 180 οι προπονήσεις που στόχευε με αυτά είναι διαλειμμα…[Περισσότερα]

]]> 4be8527183e59fdea3ae3e348a3c28d0 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-pegasus-turbo-2/#comment-9579 Sun, 17 Jan 2021 14:58:31 +0200 Κι εγω σε οά τα nike φοραω 44.5 στο turbo2 κατεβηκα μισο νουμερο επςιδη ειχα δοκιμασει 44 και 44.5 και πιστευω το2 ειναι λιγο μακρυτερο και χρειαζεται μισο κατω ειδικα αν τρεχεις σε στιβο ελπιζω να σε βοηθησα.

]]> 88ffd5b803e4d50f2c1ae5605a0f737e https://gorun.gr/activity/p/58277/ Sat, 26 Dec 2020 09:06:34 +0200 Χρονια καλυτερα συντρεχτες.

]]> 0 f2df6f740df42899c1239f76019deecf https://gorun.gr/activity/p/58084/ Sun, 06 Dec 2020 11:41:47 +0200 Χρονια πολλα σε ολους τους εορταζοντες του φορουμ και ειδικα στον @echetlos του ευχομαι να ειναι παντα γερος και αερινος.

]]> 0 c38fc2a196f03c6c040e87f1f3907fb1 https://gorun.gr/activity/p/57755/ Tue, 17 Nov 2020 07:16:18 +0200 @echetlos καλημερα μια υποκειμενικη ερωτηση θελω να σου κανω αφου εισαι ο μονος που ξερω που τα εχει τρεξει ολα η σχεδον ολα.Σε ενα αγωνα στοχο απο 10 χιλ και πανω ποιο θα φοραγες και γιατι μεταξυ alfafly,next,pro ,speed,hyperion elite,new balance rc η καποιο αλλο που μου διαφευγει αυτης της κατηγοριας ανεξαρτητα απο το κοστος αγορας.Σε ευχα…[Περισσότερα]

]]> 0 fd1aebf4b52520a78edc991ed415ba2c https://gorun.gr/reviews/nike-air-zoom-alphafly-next/#comment-9399 Fri, 13 Nov 2020 17:48:39 +0200 Εξαιρετικος Νικο τα ειπες ολα ,το μονο που δεν μας ειπες ειναι που θα βρουμε τα τριακοσια ευρω για να το παρουμε.Καλο βραδυ σε ολη την παρεα.

]]> 632fcdf26631c0b1fa53e3c54a24c2d2 https://gorun.gr/reviews/brooks-hyperion-elite-2/#comment-9296 Thu, 08 Oct 2020 15:20:48 +0300 Αν καταλαβα καλα Νικο ειναι ενα maxroad με carbon plate Ενδιαφερουσα προταση για τους περισοτερους ερασιτεχνες.Εξαιρετικο για αλλη μια φορα το review.

]]> 3bc0daecacff7d3c9d9dc7f427531472 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/109/#post-119356 Sat, 03 Oct 2020 15:04:16 +0300 Καλησπερα σε ολους τους συντρεχτες.Νικολα ψαχνω ενα daily trainer να αντικαταστησω το epic2 και βρισκω σε καλες τιμες 60 ευρω σκρουτζ το sl20 πιστευεις οτι κανει για easy στο 5-5:20 η να δω κατι αλλο

]]> a4cd25d857fb72037f6ac2736442651a https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forunner-35/#post-118954 Mon, 07 Sep 2020 06:36:06 +0300 Πωληθηκε ευχαριστω.

]]> 32ee590c409f25bbe1bfff58e3327d59 https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forunner-35/#post-118911 Thu, 03 Sep 2020 06:38:06 +0300 Καλημερα Παναγιωτη παρε τηλεφωνο καλυτερα 6937170289

]]> 12a6f8b4d183086fede19c24d9c761a4 https://gorun.gr/forums/topic/garmin-forunner-35/ Tue, 01 Sep 2020 07:50:34 +0300 Πωλειται Garmin forunner 35 σε αριστη κατασταση με οπτικο παλμογραφο καρπου με μεβρανη προστασιας οθονης υποστηριζει διαλειματικη προπονηση αγορασμενο απο το public τιμη πωλησης 60 ευρω.

]]> 9d421b8c9b0b740b302cbdc6643718e8 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/100/#post-118528 Sun, 19 Jul 2020 06:51:58 +0300 Καλημερα σε ολους τους φιλους δρομεις το pdf του daniels υπαρχει σαν αρχειο μεσα στο σαιτ η πρεπει να δωσω ενα μαιλ να το λαβω μεταφρασενο εννοω

]]> 1fa66d6c05d8d0c212e214c702e992ee https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-tc-english-edition/#comment-8919 Wed, 10 Jun 2020 13:36:36 +0300 Καλη αρχη Νικολα ,για επιτυχια δεν αναφερω κατι γιατι πιστευω οτι ειναι σιγουρη ,υγεια μονο και γερα ποδια.

]]> 53239e79f38b67b8673b80d67a4fc864 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/89/#post-117845 Mon, 18 May 2020 17:40:48 +0300 Ειδα μια συγκριση μεταξυ kinvara και razor3 4 drop εχουν και τα δυο οποτε δεν υπαρχει θεμα εκει.Το kinvara 8 που ειχα εγω παντως ηταν καλο αλλα νομιζω τοrazor ειναι αλλο επιπεδο εκτος αν το 11 που κυκλοφορει τωρα εχει αλαξει κατι που νομιζω να συμβαινει

]]> 48626790eb0d6ced12c939f5be5153a1 https://gorun.gr/activity/p/55512/ Sat, 16 May 2020 11:56:19 +0300 0 be92dfd0f909fdf4d2a19d336b4d9e91 https://gorun.gr/reviews/nike-react-infinity-run-flyknit/#comment-8847 Fri, 15 May 2020 15:24:17 +0300 Αναλυτικοτατο οπως παντα το review του Νικου νιωθω σαν να το εχω τρεξει και μου αρεσει κυριως που αναλυει τα μειονεκτηματα των παπουτσιων και δεν γραφει αγιογραφιες.Εγω παντως εψαχνα ενα σβελ […]

]]> 31559da8a9070621ef4fcd8ee9362e97 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/43/#post-109326 Fri, 28 Jun 2019 11:00:37 +0300 Μας εχετε διμιουργησει εμμονη με τους πατους, στην παραλια ειχα παει χθες κι ολο πατους εβλεπα μπροστα μου.

]]> 6f92d5fe1987812f50e22de4e3baf46a https://gorun.gr/activity/p/46446/#acomment-46496 Thu, 20 Jun 2019 16:26:54 +0300 “Μας κακαμαθαινεται κυριε πρεσβη”,οπως ελεγε και μια παλαια διαφημιση.Για αλλη μια φορα εξαιρετικο rewiew για ενα παπουτσι που το γουσταρα πολυ αλλα στο νημα επελεξα ZFF αφου τα δοκιμασα και τα δυο σε διαδρομο ελπιζω να μην εκανα παλι λαθος.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Kinvara 10 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 221γρ. – 4mm drop (23/19mm) “Simplicity is the ultimate sophist […] ]]> 2592883c4fa952dfdb792db784c8df45 https://gorun.gr/activity/p/38728/#acomment-46256 Tue, 11 Jun 2019 16:25:24 +0300 Ευχαριστω Μανωλη θα παραγγειλω το μπλε αν και δεν με απασχολει το χρωμα στα αθλητικα παπουτσια ,για την εργασια σου και λογω της ακαμψιας της πλακας δεν ειναι λιγο κουραστικο;

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Fly Flyknit Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) Πολλά έχουμε γράψει κι έχουν γραφτεί για […] ]]> 7170c98430db500322e6066055651194 https://gorun.gr/activity/p/38728/#acomment-46250 Tue, 11 Jun 2019 14:42:34 +0300 Καλησπερα Μανωλη καλοριζικα τα zoom fly επειδη κι εγω ψηνομαι γι αυτα εχω και το προηγουμενο μοντελο στα χασομερεια ποσο τα βρηκες κι αν εβαλες κανενα εκπτωτικο κωδικο

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Fly Flyknit Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 238γρ. – 10mm drop (33/23mm) Πολλά έχουμε γράψει κι έχουν γραφτεί για […] ]]> 067d8c4b65e5337c63f74bb0518e0ebc https://gorun.gr/activity/p/44630/ Sun, 14 Apr 2019 14:45:58 +0300 Συγχαρητηρια σε ολους οσους ετρεξαν σημερα και πετυχαν pb και ειδικοτερα στν μαρια στον tolisxlv που τα πηγαν τελεια.

]]> 0 2dd47d1b9eedfc16f60049d3e59463e8 https://gorun.gr/activity/p/44452/#acomment-44518 Thu, 11 Apr 2019 19:58:37 +0300 50 ευρω πολλα λες,εξω απο την ασσοε στην πατησιων δινουν οι μαυροι κατι παρομοια με 20 ευρω .Το παπουτσι παντως ειναι πολυ καλο το δοκιμασα στην εκθεση του ημιι αν εξαιρεσεις το ευρυχωρο σχετικα πανω μερος.Το review παντως του γκουρου ειναι καταπληκτικο για αλλη μια φορα τον ευχαριστουμε.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers GOrun Razor 3 Hyper Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm)   Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Perf […] ]]> 6e8e439a9297922f3c2f69c368a6e24b https://gorun.gr/forums/topic/shechers-razor-3/#post-105472 Thu, 07 Mar 2019 20:55:18 +0200 Η συγκριση με το vaporfly γινεται στο jamies rewiews και σε ενα αλλο που δεν θυμαμαι ποιο επειδη εχω διαβασει πολλα rewiew για το razor και ολα ηταν διθυραμβικα

]]> cc323cd289f5cb4a4219097365089361 https://gorun.gr/forums/topic/shechers-razor-3/#post-105464 Thu, 07 Mar 2019 16:51:52 +0200 Εγω παντως και στο amazon που εψαξα νουμερο δεν βρηκα στο 44.5, ομως εντυπωση μου κανει που τα σαιτ το θεωρουν ισαξιο η και καλυτερο απο το vaporfly.θα αναμεινουμε και τον gourou.

]]> 83aa1ceaa67c544c01c6ad85044739f4 https://gorun.gr/forums/topic/shechers-razor-3/ Thu, 07 Mar 2019 12:10:44 +0200 Καλημερα συντρεχτες εχει κανεις αποψη για το razor3 γιατι βλεπω εξαιρετικες κριτικες σε ξενα σαιτ.

]]> e4931659f34efbdc948863da1c18da79 https://gorun.gr/activity/p/40790/ Thu, 06 Dec 2018 16:51:11 +0200 Ευχαριστω πολυ φιλε να εισαι παντα καλα και ευχομαι τον Απριλη στα Χανια να σου δωσει ο αγωνας αυτο που σου στερησε το 17 η ζεστη και η σκονη.

]]> 1 601017dc92c30d388135a74616200c7f https://gorun.gr/activity/p/40784/ Thu, 06 Dec 2018 16:25:53 +0200 Χρονια πολλα Νικολα (εχετλος) και σε ολους τους συντρεχτες που γιορταζουν ευχομαι υγεια και μεγαλες επιδοσεις

]]> 1 d7b85134f91f45920bd83dde5313387c https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%82/#post-102566 Mon, 26 Nov 2018 10:38:31 +0200 Σε ευχαριστουμε και παλι κοουτς για την πολυτιμη βοηθεια που μας δινεις ωστε να βελτιωνουμε την τρελα μας.

]]> 6b9740646714629e21a501ffd1098cb0 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ad%ce%bd%ce%b1%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%ba%cf%81%cf%8c%cf%82-%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b1%cf%85%cf%81%cf%8c%cf%82/#post-102558 Mon, 26 Nov 2018 10:11:40 +0200 Παρα πολυ καλες και αναλυτικες οι προπονησεις που μας δινεις κοουτς Ιωαννη και σε ευχαριστουμε γι αυτο μια ερωτηση μονο αυτες αφορουν μονο προπονησεις για μαραθωνιο η μπορουν και να βελτιωσουν αποδοσεις στα 10 η 5 χλμ?

]]>