goRUN | Panagiotis Vasiliou | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/panagiotis_vasiliou/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Panagiotis Vasiliou. Wed, 22 Apr 2026 20:46:33 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 4c5be0abae246eaf4eb0298ffac41f92 Ο/η Panagiotis Vasiliou σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11845 Mon, 15 Dec 2025 09:20:47 +0200 Μπορεί να αποτελέσει αντικαταστάτη του hoka mach 6 για tempo και half marathons κοντα στο 5:30/km ?

]]> 3b4371b6931df55fb92d9910546a3c44 Ο/η Panagiotis Vasiliou σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2 https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11649 Tue, 22 Jul 2025 13:15:19 +0300 Καταπληκτική παρουσίαση Νίκο! Κατα την γνώμη σου μπορεί να βοηθήσει ένα αρχάριο δρομέα να «κλέψει» χρόνο σε απόσταση μαραθωνίου μιλώντας πάντα για χρόνους μεγαλύτερους των 4 ωρών ή κινδυνεύει να κο […]

]]> 90c4daeb33c59555f0a22a85961df747 Ο/η Panagiotis Vasiliou σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam X 1080v14 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v14/#comment-11634 Thu, 17 Jul 2025 08:13:10 +0300 Για πρώτο μαραθώνιο με χρόνο τερματισμού ~4:15 θα ήταν ιδανικό το συγκεκριμένο; Τρέχω τα long run με neo zen και τις πιο γρήγορες με mach 6 . Είμαι ευχαριστημένος και με τα 2 , ωστόσο για τον αγώνα ψά […]

]]> 33f293ebfd711ef6ba58e0d9e6df8332 Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/27/#post-133712 Wed, 25 Jun 2025 15:56:55 +0300 Καλησπέρα

Ανάμεσα σε neo zen και 1080nb τι θα επιλέγατε για προετοιμασία μαραθωνίου και αργά long runs >5:30 pace

Δοκίμασα evosl αλλά τα βρήκα λίγο ασταθείς , επίσης έχω τα hoka mach 6 για πιο «γρήγορες» προπονήσεις

Αν ξέρετε κάτι άλλο να μου προτείνετε μην διστάσετε.

Ευχαριστώ πολύ
Αναμένω την κριτική του neo vista 2 με ανυπομονησία!

]]> 11716724a976a884c300b23913169d0a Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133422 Mon, 12 May 2025 15:33:00 +0300 @nikos pilikas
Τα mizuno neo vista , superblast 2 , hoka mach x2 έχουν νόημα για το pace που θα τρέξω των αγώνα ή δεν θα προσφέρουν και πολλά

]]> d19ed53f4e9449755c778c6103c8f468 Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133420 Mon, 12 May 2025 13:41:21 +0300 Καλησπέρα σε όλους , καλησπέρα Νίκο

Έχω ξαναγράψει στο forum , και πλεον σαν πιο “έμπείρος δρομές” αναζητώ τα παπούτσια μου για τον αυθεντικό μαραθώνιο της Αθήνας.

Μέχρι τώρα έχω το novablast 4 (800km) το χρησιμοποιώ σε long runs και easy runs , και τα hoka mach 6 για τις ποιοτικές προπονήσεις και τους αγώνες μου 10κμ και 21κμ. Και με τα 2…[Περισσότερα]

]]> b326f3fbee1c53990229df3d0bbdc771 Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/13/#post-132683 Tue, 28 Jan 2025 12:51:47 +0200 Καλησπέρα σας,

Έχω τα Novablast 4 με 500 χιλιόμετρα και τα χρησιμοποιώ για όλες τις προπονήσεις: διαλειμματικές, easy runs και long runs. Σκέφτομαι να πάρω και τα 1080v14, καθώς ξεκινάω προετοιμασία μαραθωνίου. Θα με βολέψει να χρησιμοποιώ το ένα από τα δύο μόνο για διαλειμματικές σε ρυθμό 5:00-5:30 και να κρατήσω το άλλο γ…[Περισσότερα]

]]> 635f41ea012a12a8b2898a4c05089eba Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Παπούτσια για προετοιμασία Μαραθωνίου στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af/#post-132567 Thu, 09 Jan 2025 07:57:25 +0200 Ευχαριστώ πολύ Νίκο
Εξαιρετικό και το πρόσφατο podcast.

]]> d7d4c6d802ed8fe03ab364628d0143b8 Ο/Η Panagiotis Vasiliou απάντησε στο θέμα Παπούτσια για προετοιμασία Μαραθωνίου στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af/#post-132564 Thu, 09 Jan 2025 07:45:37 +0200 Καλημέρα Νίκο
Περίπου γύρω στο 6-6:30/κμ για 10-21 κμ
Το καλύτερο 5αρι μου είναι στο 5:20/km

]]> f2c86f56baf43eca46179c9dee9365a8 Ο/Η Panagiotis Vasiliou ξεκίνησε το θέμα Παπούτσια για προετοιμασία Μαραθωνίου στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b5%cf%84%ce%bf%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af/ Thu, 09 Jan 2025 07:17:27 +0200 Καλημέρα σας,

Είμαι αρχάριος δρομέας και έχω ξεκινήσει την προετοιμασία μου για τον Αυθεντικό Μαραθώνιο το 2025, θέλοντας να τον ολοκληρώσω κάτω από 4 ώρες και 30 λεπτά.

Μέχρι τώρα έχω ολοκληρώσει κάποιους αγώνες (5, 10, 21) με τα Novablast 4, τα οποία χρησιμοποιώ και για τις προπονήσεις μου.

Θα ήθελα να αγοράσω άλλο ένα ζευγ…[Περισσότερα]

]]>