goRUN | Sotiris Diamantopoulos | Αγαπημένα https://gorun.gr/members/sotiris_diamantopoulos/activity/favorites/ RSS feed για τα αγαπημένα του/της Sotiris Diamantopoulos. Thu, 16 Apr 2026 02:58:24 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 1c770a878695d85dc1556e5137a1e123 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 4ος Δημοκρίτειος Ημιμαραθώνιος ΞΑΝΘΗ 26/11/2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/4%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%af%cf%84%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%be%ce%b1%ce%bd%ce%b8%ce%b7-26/#post-61628 Thu, 23 Nov 2017 19:11:59 +0200 Καλόν αγώνα να έχετε, παίδες!
Σωτήρη, ντεμπούτο στα πολλά πλέον, σκίσ’ το!

]]> 073200c820462eb4419900b96549b1ed Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/23954/#acomment-23956 Mon, 23 Oct 2017 19:41:32 +0300 Γιατί δεν έχουμε..;;;
Μπορώ εκεί στην Φειδιππίδου να τους φωνάξω να πάνε όλο ευθεία.
Και να βγάλω πρώτο τον @rigelian…

Σε απάντηση του - Ο/η dimitrissss έγραψε μια ενημέρωση Ευτυχώς εμείς δεν έχουμε τέτοιο φόβο 😀 https://www.theguardian.com/world/2017/oct/23/unknown-local-wins-venice-marathon-after-favourites-take-wrong-turn ]]> 64ec8b93da2398c83c33a342d1542524 Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Tα συνήθη λάθη των δρομέων που τους θέτουν σε κίνδυνο στην άσφαλτο. https://gorun.gr/?p=58330 Tue, 03 Oct 2017 16:37:00 +0300 Δύο δρομείς προσεγγίζουν αντίθετα ο ένας στον άλλον, κινούμενοι ο μεν κατά τη φορά των αυτοκινήτων, ο δε αντίθετα. Ποιoς έχει κάνει λάθος;

Καταρχήν να πούμε μπράβο και στους δύο που τρέχουν! Ο δρομέας που […]

]]> 395698357e773e01377abb38bc51bfaa Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Υπερπροπόνηση https://gorun.gr/?p=57232 Thu, 14 Sep 2017 18:54:50 +0300 Οι περισσότεροι δρομείς θεωρούν ότι η βελτίωση έρχεται με την σκληρή δουλειά, τον χιλιομετρικό όγκο και την συχνότητα. Κι αυτή μοιάζει να είναι η αλήθεια, εκ πρώτης τουλάχιστον.
Αυτό όμως που πολλ […]

]]> 24e04d3651fdf2120c04f628ba1f25b4 Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Γήρανση και φυσική κατάσταση https://gorun.gr/?p=56426 Wed, 30 Aug 2017 17:54:38 +0300 Η μυοσκελετική δύναμη, η αντοχή και η καρδιοαναπνευστική ικανότητα, είναι προφανές ότι μειώνονται καθώς μεγαλώνουμε. Παρ’ όλα αυτά, η επιστήμη δεν έχει αποφανθεί με βεβαιότητα για το αν αυτή […]

]]> cca95dff668f5acb37d0f13fca838289 Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Kavala Night City Run 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kavala-night-city-run-2017/#post-56346 Sat, 26 Aug 2017 09:00:11 +0300 Δυστυχώς η διαδρομή έχει αλλάξει από πέρυσι και δεν τον έχω τρεξει γιατί είμαι ξενιτεμενος!! Με σιγουριά σου λεω όμως ότι στο τελος(τελευταία 2κ είναι ανηφορικά και τα τελευταία 500μ πριν τον τερματισμό κατηφορικά) πρέπει να φυλάξεις δυνάμεις.

]]> 585e8a47effb3c0d55054549818cbe0d Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/14092/#acomment-21766 Sat, 26 Aug 2017 07:13:13 +0300 @sotiris_diamantopoulos Έχοντας φορέσει 4-5 Nike με zoom μπροστά, έχω καταλήξει ότι είναι θέμα τύχης το πόσο “αισθητός” θα είναι ο αεροθάλαμος κάτω από τα μετατάρσια.
Για παράδειγμα, στα Elite δεν τον καταλαβαίνω καν, παρότι το forefoot είναι το πιο λεπτό απ’ όλα τα άλλα μοντέλα. Αντιθέτως, στο Vomero ήταν ο πλέον αισθητός κ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Pegasus 33 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 285γρ. – 10mm drop (29/19mm) Το Pegasus εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1983, μία εποχή που τα δρο […] ]]> cf4985706a305d743dfe6b3e8eabdf18 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/online-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84/#post-55378 Wed, 02 Aug 2017 09:24:19 +0300 Ωραία ανάλυση Σωτήρη!
Βέβαια ζαλίστηκα με όλα αυτά. Εδώ προσπαθώ να θυμάμαι τις προπονήσεις και τα περάσματα στα 100μ. για το κάθε pace και γίνεται μύλος, που να έχω να περάσω όλα αυτά μετά την προπόνηση.
Επίσης νομίζω πως χρησιμότερο είναι ένα εργομετρικό παρά ένα γκατζετάκι, τη σεζόν:)

]]> 7cda742ad3a963c0625d34c5f5685419 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/19968/#acomment-21054 Wed, 02 Aug 2017 08:13:14 +0300 @sotiris_diamantopoulos Κατάλαβα τι λες, Σωτήρη. Το ίδιο εννοούμε.
Απλά, αν το παρατηρήσεις, θα δεις ότι το EVA χείλος προεξέχει ελάχιστα. Αυτό που κάνει την “ζημιά” είναι ότι στο σημείο εκείνο συμπίπτουν οι 3 ρίγες, οι ραφές αλλά και το χείλος, όπως είπες. Κι έτσι δημιουργείται αυτό ο “συνωστισμός”.
Εν τούτοις, αυτή η αίσθηση ότι υπάρχει έν…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Adidas Adizero Boston 6 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 245γρ. – 10mm drop (26/16mm) Το Boston είχε ανέκαθεν το δικό του κοινό. Εν τούτοις, από […] ]]>