https://gorun.gr/members/steliosrun/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Stelios Tue, 21 Apr 2026 08:46:32 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f8c12f243ce6d2968e7453f4c4fa05d9 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%ac%cf%81%ce%b9%ce%bf/#post-131228 Wed, 07 Aug 2024 05:47:03 +0300 @steliosrun Καλημέρα Στέλιο.
Το 220-ηλικία είναι ένας γενικός μπούσουλας και βρίσκει εφαρμογή περισσότερο σε ανθρώπους που δεν ασκούνται. Οπότε στην περίπτωσή σου το πιθανότερο είναι να έχεις ψηλότερο HRmax. Από εκεί και πέρα, εφόσον η αίσθησή σου έδειχνε χαμηλότερο effort, κρατάς αυτό.
Δες κι αυτό.

]]>