goRUN | vasileios78 | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/vasilis_nitsos/activity/ RSS feed δραστηριότητας για vasileios78. Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 d5d1a2b189863d107ed9ea2f5a1a48e7 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/13/#post-132681 Tue, 28 Jan 2025 11:08:23 +0200 Χάρη έχω το takoumi για τα κομμάτια σε ίδιους ρυθμούς, είναι τέλειο φίλε.Ελαφρυ, σταθερό, βεντούζα στο στίβο, μη το σκέφτεσαι.

]]> 1b127e0fd61c25b39f6583ce82ce4b30 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/82/#post-127172 Mon, 24 Oct 2022 16:23:08 +0300 Θοδωρή έχω και τα δύο, συν τα AF next2 και ξεκάθαρα καλύτερα τα δύο nike.Τα AF πιο ακριβά αλλά με αυτά κρατάς το Ρυθμό σου πιο εύκολα και ξεκούραστα.Στα άλλα δύο σου προτείνω τα VF.Πολυ καλά βέβαια και τα Pro 3 αλλά αφού θα τα δώσεις τα μαρούλια πήγαινε στα nike.

]]> 54302434c14f8546fe1bdf62d7051c8a Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/82/#post-127165 Sat, 22 Oct 2022 16:32:54 +0300 Μετά τα χιλιάρια συνέχισα ένα 40λεπτο με ενδιάμεσα 20 λεπτά τέμπο.Στο τέμπο δε μπόρεσα να κρατήσω σταθερό Ρυθμό και βρέθηκα να τρέχω σε ρυθμο πενταρι χωρίς να το καταλάβω.Ενω αυτό με το vf δε το επαθα ποτέ.Βεβαια κάποιος που πατάει πιο πίσω δεν έχει θέμα, πάει με όλους τους ρυθμούς αλλά χάνει αυτή τη μαγεία.

]]> e6fad4a595de756f4c7f019374bdbcc4 Το προφίλ του/της vasileios78 ενημερώθηκε https://gorun.gr/activity/p/63246/ Sat, 22 Oct 2022 12:29:02 +0300 0 8f0a04947da5fb51fa17cf36d4f96444 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/82/#post-127163 Sat, 22 Oct 2022 12:16:19 +0300 https://photos.app.goo.gl/zmBXQ1EaJLxsfDVeA

Μόλις ήρθαν!Το παπούτσι έχει τρομερό κράτημα,το πιο σταθερό που έχω βάλει σε κάρμπον, στρίβεις παντού με όποιο ρυθμό θέλεις.Όμως δεν κάνει ούτε για τέμπο.Καθαρό αγωνιστικό.Για τον ερασιτέχνη με το ζόρι μέχρι ημιμαραθώνιο θα έλεγα.Για αυτούς που πατάνε μπροστά είναι ιδανικό.Μόλις γύρισα από χ…[Περισσότερα]

]]> a14859a6fa48557330efc0f9c5098668 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/71/#post-126245 Wed, 29 Jun 2022 18:42:09 +0300 F16 VIPER…
Περιμένουμε αξιολόγηση.

]]> 3cc29f35c63dbd5ae1535193e64a5993 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/13/#post-125662 Sat, 16 Apr 2022 19:41:59 +0300 Καλησπέρα Μαρία!
Πριν μπεις σε πρόγραμμα διαλλειματικών, αποφεύγεις το ταρτάν διότι αφήνει πολλή κούραση στα πόδια όσο και αν δεν το καταλαβαίνεις.Σιγουρα πολλοί το αισθάνονται αυτό.Το καλύτερο τερέν για συνεχόμενα είναι το χώμα μακράν.Αν υπάρχει η δυνατότητα να τρέχεις τα μεγάλα τρεξίματα σε χώμα κάνεις μεγάλο δώρο στα πόδια σου.Αυτο σο…[Περισσότερα]

]]> ba639862efbee05914f1ab416cd2b4b7 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%ce%b7%cf%82-%cf%80%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ad/page/13/#post-125658 Sat, 16 Apr 2022 13:12:11 +0300 Ελεύθερα βάρη,καθισματα, ημικαθισματα, dead lifts,αυτά με πολλά κιλα,παγκο με λιγα κιλα,2 χαλαρά την εβδομάδα ειδικά μετά από τα dead lifts,ένα συνεχόμενο σε ανηφόρα,μία διαλειμματική στο 80% σε ανηφόρα και ένα long run.Τα βάρη 4 φορές την εβδομάδα.Μετά κόβεις τα βάρη,(θες ένα μήνα να ξεπιαστείς πλήρως, αλλά δεν πειράζει καθόλου))μπαινεις στο πρ…[Περισσότερα]

]]> 1161f9144f3b31a3aad59503dbf2bdb1 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο BROOKS Hyperion Tempo https://gorun.gr/reviews/brooks-hyperion-tempo/#comment-10126 Sat, 16 Apr 2022 13:01:16 +0300 Πρώτα τρεξίματα με το hyperion tempo!Απλά απολαυστικό!Πολύ προστασία και όντως ιδανικό για γρήγορα συνεχόμενα.Έχοντας και το razor αυτό που αποκομίζω είναι πως πάει καλύτερα στα τέμπο ενώ το Razor διακοσάρια – τε […]

]]> 0698f97850fed7cd1f7e683237920d71 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Puma Liberate Nitro https://gorun.gr/reviews/puma-liberate-nitro/#comment-10096 Mon, 28 Mar 2022 06:08:30 +0300 Σ’ευχαριστώ Νίκο!

]]> ff1758b112f3efe546df8c4a92f504bb Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Puma Liberate Nitro https://gorun.gr/reviews/puma-liberate-nitro/#comment-10094 Mon, 28 Mar 2022 05:20:24 +0300 Μπράβο Νίκο, ωραία παρουσίαση.Ψαχνω ένα παπούτσι για κομμάτια μέσα στο στίβο και από τα γραφόμενά σου είναι ιδανικό.Μοιαζει και με το razor, οπότε καταλαβαίνεις…με έλκει.Μιας και που τα έχεις κα […]

]]> 4857e77e61c7434047855981a5450a39 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/3/#post-123408 Sat, 03 Jul 2021 05:18:06 +0300 Είναι ευρωπαικό το sportshoes;Δεν πληρωνουμε τελωνειο;

]]> a7708efe244c32b0ed18312468fdcfdb Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο ASICS MetaSpeed SKY https://gorun.gr/reviews/asics-metaspeed-sky/#comment-9801 Fri, 02 Jul 2021 18:28:30 +0300 Συγχαρητήρια για το review, αναλυτικότατος όπως πάντα!
Από θέμα διαθεσιμότητας να ελπίζουμε να το βρούμε Ελλάδα;

]]> 95d81c752a37a069a6c3f01c71bbd414 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/44/#post-123342 Fri, 18 Jun 2021 12:12:20 +0300 https://photos.app.goo.gl/5gKBeEtFFhm44hMt9

]]> 64a7585de58bf8c94a05fd7479db0c1a Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/44/#post-123341 Fri, 18 Jun 2021 12:10:10 +0300 Μόλις έφτασε το προπονητικό!
Go run ride 8.
Πλούσιος burst, σφιχτός αφρός όσο πρέπει! Προστασία άφθονη!

]]> c6207a55e9b86c81ed4b23353bc46c4e Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Skechers Speed Elite στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/skechers-speed-elite/#post-122008 Mon, 05 Apr 2021 20:27:09 +0300 Ναι είναι για πιο γρήγορες προπονήσεις.Δυστυχώς δε το βρίσκω Ευρώπη και δε ξέρω τι τελωνείο θα έχει από Αμερική.Μια τελευταία ερώτηση μιας και που σε βρήκα(χαχαχαχα), είναι στενό;Να πάρω μεγαλυτερο νούμερο αν βρω κάποια στιγμή;Έχω λίγο φαρδύ πόδι.Ευχαριστώ!

]]> a8915ae27cbb2898e1a6d78063cdb5c8 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Skechers Speed Elite στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/skechers-speed-elite/#post-122006 Mon, 05 Apr 2021 20:12:21 +0300 Καλησπέρα φίλε μου!Δυστυχώς δεν μου κάνει το νούμερο.Αλήθεια που τα βρήκες;Τα ψάχνω καιρό και δε τα βρίσκω.

]]> edfde7973397570315e87044941b47cd Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/20/#post-121381 Sat, 27 Feb 2021 08:14:45 +0200 Η πιο όμορφη φωτο σε όλο το site…χαχαχαχα

]]> a3f2589acb43c4fc807116003746ab31 Ο/η vasileios78 έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα, Καλή Χρονιά σε όλους! Με μια ευχή, […] https://gorun.gr/activity/p/58370/ Sun, 03 Jan 2021 09:04:29 +0200 Καλημέρα, Καλή Χρονιά σε όλους!
Με μια ευχή, το 2021 να μου φέρει τα speed elite στα πόδια μου!!!

]]> 0 07bb4223c18905b38785f04cf7a82980 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Γρηγορο ξεκινημα ημιμαραθωνιου αγωνα στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%cf%81%ce%b7%ce%b3%ce%bf%cf%81%ce%bf-%ce%be%ce%b5%ce%ba%ce%b9%ce%bd%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd/#post-120487 Wed, 09 Dec 2020 21:38:25 +0200 Δεν είχαν τπτ οι παλμοί σου φίλε μου.Απλά γαλάκτωσες με το γρήγορο ξεκίνημα.
Αν ξεκινήσεις γρήγορα μετά δε μπορείς να κάνεις τπτ.

]]> f20f6468be5600978ab9ef934455c0fb Ο/η vasileios78 έγραψε μια ενημέρωση: Χρόνια πολλά Νίκο, πολύχρονος!!! https://gorun.gr/activity/p/58100/ Mon, 07 Dec 2020 06:00:12 +0200 Χρόνια πολλά Νίκο, πολύχρονος!!!

]]> 0 343129684a6ed3b9b5b18633b2c7bef0 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/#post-120279 Fri, 27 Nov 2020 21:21:03 +0200 Τέλος ο Killian.

]]> bce84e529c201b1d7a8d61a90ade6a7a Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/#post-120255 Thu, 26 Nov 2020 19:16:49 +0200 Πιστεύω δε θα τα καταφέρει.

]]> f292d00f269e36b7e5fc8d1d159eeecd Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin PRO https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro/#comment-9121 Mon, 31 Aug 2020 12:17:37 +0300 5 και 10.Αλλά καποια στιγμή μέσα στο χειμώνα θέλω να κάνω και έναν μαραθώνιο.

]]> 98e4f053a8360cd01bd66ca09ab87853 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin PRO https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro/#comment-9119 Mon, 31 Aug 2020 11:11:14 +0300 Ευχαριστώ Νίκο.Περίμενα τα speed elite αλλά δεν έχουν έρθει ακόμη Ελλάδα οπότε μάλλον θα πάω σε αυτά.Θα κάνω προπονήσεις με τα razor και με αυτά κάποιες γρήγορες σε στίβο και αγώνες.Συγχαρητήρια και για το review!!!

]]> ae71cfa9b30f024779e9b175882f5ced Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin PRO https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro/#comment-9117 Mon, 31 Aug 2020 10:23:26 +0300 Νίκο καλημέρα.Για χρήση σε στίβο σε γρήγορους ρυθμούς παράδειγμα 2:20 pace θα κρατάει πιστεύεις στο βιραζ;

]]> 3da4f607d39b92145badf738be5a56d8 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Η προθέρμανση δεν είναι τόσο σημαντική όσο νομίζετε https://gorun.gr/training/%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b8%ce%ad%cf%81%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%83%ce%b7-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%bf-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba/#comment-8874 Sat, 23 May 2020 06:28:56 +0300 Προσωπικά πριν από αγώνες, ανεξαρτήτως πόσα χλμ είναι αυτός, τρέχω 800 μέτρα τελείως σβηστός και κάνω δύο ανοίγματα των 70-80 περίπου μέτρων στο 70%.Ζέσταμα χωρίς καμία χρέωση.

]]> d18ce33579012f07da49126a8f167a9d Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun 7 https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-gorun-7/#comment-8811 Thu, 30 Apr 2020 09:08:46 +0300 Ναι το διάβασα για το νούμερο.Απλα επειδή μένω σε νησί θα το παραγγείλω και αν χρειαστεί θα το στείλω για αλλαγή.
Φίλε και πάλι ευχαριστώ!Δεν ξέρεις τι μου έχεις προσφέρει με τα RAZOR.

]]> c6609b2d83132d6fb978f32d5acdcfd0 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-gorun-ride-8-hyper/#comment-8809 Thu, 30 Apr 2020 07:22:51 +0300 Το 7 έχει ίδιο drop με το razor και είναι και πιο ελαφρύ.Αυτό είναι το tempo παπούτσι μου Νίκο!

]]> a3509b067ab23b174be68e5b0151a3d4 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-gorun-ride-8-hyper/#comment-8808 Thu, 30 Apr 2020 06:54:38 +0300 Όπα,σωστός..Τα μπέρδεψα.Το κοιτάζω λοιπόν.

]]> 12ad46c155f9573c7a7afcc71c02ee3c Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-gorun-ride-8-hyper/#comment-8803 Wed, 29 Apr 2020 19:26:52 +0300 Θα το δω και το 7 Νίκο αλλά έχω μια αδυναμία στον αφρό του 8…

]]> 072cd6fddb94b8b7ccaa9184b6f70fb9 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-gorun-ride-8-hyper/#comment-8801 Wed, 29 Apr 2020 13:50:24 +0300 Mόλις μου βρήκες το παπούτσι για τα χαλαρά και τα τέμπο μου.Ξέρεις, χάρη σε εσένα πλέον τρέχω μόνο με razor 3.

]]> 5a2f45f97d53474eac6a263dccb866b0 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα naflio half marathon στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/naflio-half-marathon/#post-116469 Thu, 20 Feb 2020 07:28:05 +0200 Το πεντάρι θα τρέξω και γω φίλε Γιώργο.Είναι διαδρομή φλατ ότι πρέπει για χρόνο.

]]> 87ae5ec89d8cc30334a61638026e1c96 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-2020/page/4/#post-116400 Sat, 15 Feb 2020 07:22:29 +0200 Στέφανε αυτό θα το φωτοτυπήσω και θα το κορνιζάρω.μνημόνιο!
χαχαχα
ευχαριστώ φίλε!

]]> 833eadc36cb824e1983cd8da2c44fc4b Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-2020/page/4/#post-116394 Fri, 14 Feb 2020 06:53:41 +0200 Τελικά δεν παίρνεις χρόνο με το ΣΔΥΑ.Δεν πιστεύω αυτό που έπαθα.Πρέπει να βρω αγώνα 10αρι.

]]> 61725bb0a0d95ac03f55a1919d2bf242 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-2020/page/4/#post-116392 Fri, 14 Feb 2020 06:36:57 +0200 Παιδιά ευχαριστώ για τις απαντήσεις!Θα κάνω αυτό με την εγγραφή στον ημι και αν δε το έχει θα πάρω τηλ.
Έχω στόχο το δεκάρι του μαραθωνίου και θέλω οπωσδήποτε καλό γκρουπ.

]]> e0e16299d352fa6b89187386f6a89466 Ο/Η vasileios78 απάντησε στο θέμα Αγωνιστικοί στόχοι για άνοιξη 2020 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-2020/page/3/#post-116383 Thu, 13 Feb 2020 12:50:01 +0200 Καλησπέρα παιδιά!Θέλω να κάνω μια ερώτηση λίγο άσχετη , απλά αν ξέρετε.Για το δεκάρι του μαραθωνίου της Αθήνας εκεί που ζητάει χρόνο από άλλο δεκάρι,δέχεται το χρόνο που έκανα στο δεκάρι του ΣΔΥΑ;Η πρέπει να τρέξω άλλο δεκαρι;

]]> 6f34cab9b0e502e0ce4a2f0ca6884a52 Ο/η vasileios78 σχολίασε το άρθρο Skechers GOrun Razor 3 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-gorun-razor-3-hyper/#comment-8422 Tue, 03 Dec 2019 21:22:17 +0200 Το έχω αρκετό καιρό και πλέον αντικτεστησε το nike flyknit, ενώ πραγματικά δεν πίστευα να βρω παπούτσι που θα το έκανε στην άκρη.Είναι παπούτσι για όλες τις αποστάσεις και όλες τις ταχύτητες. Και πραγματικά δε σε […]

]]> 3105d0048bb4175c7e5539538f83abff vasileios78 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/32220/#acomment-41722 Mon, 21 Jan 2019 19:19:00 +0200 Σ’ευχαριστω για την απάντηση! Νομίζω με βοήθησες και θα πάω με launch επειδή το Ναύπλιο είναι κοντά και μην έχω κάνα απρόοπτο με το παπούτσι.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Launch 5 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (28/18mm) Το λέμε κάθε φορά που δοκιμάζουμε ένα παπούτσι της Brooks κ […] ]]> 111e3dc46f1a1065f37b7073ade987f0 vasileios78 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/32220/#acomment-41716 Mon, 21 Jan 2019 19:12:39 +0200 Καλησπέρα. Παιδιά θέλω να κάνω μαραθώνιο κοντά στις 3 ώρες. Μερικές φορές έχω και μια μικρή ενόχληση στα γόνατα. Να πάω σε launch 5 ή σε zoom fly? Πιστεύεται πως κάποια από τα 2 ειναι πιο γρήγορο; η προτείνεται κάτι άλλο; Σας ζάλισα λίγο…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, BROOKS Launch 5 Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 255γρ. – 10mm drop (28/18mm) Το λέμε κάθε φορά που δοκιμάζουμε ένα παπούτσι της Brooks κ […] ]]>