https://gorun.gr/members/vaspat/activity/ RSS feed δραστηριότητας για vaspat. Fri, 08 May 2026 12:20:15 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 c099263d32bee13c17fd39f29407d8ac https://gorun.gr/activity/p/16410/#acomment-16928 Tue, 28 Mar 2017 18:31:39 +0300 Για τα 22 πάντα

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση συμμετοχών στον Ορεινό Αγώνα Γερανείων 2017 Στα πλαίσια προώθησης του Ορεινoύ Αγώνα Γερανείων 2017 και της δρομικής κοινότητας goRUN, προσφέρουμε δυο (2) δωρεάν συμμ […] ]]> 245269a7bc9dd15e9093d885d43052d1 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%bf/page/5/#post-14347 Mon, 28 Nov 2016 07:24:06 +0200 Και η δική μου συνεισφορά:
Πρώτος αγώνας 10χλμ το Σεπτέμβριο του 2012 ολοκληρώθηκε σε 59 λεπτά. Καλύτερη επίδοση στην απόσταση αυτή τα 45 λεπτά το 2016.
Ο πρώτος ημιμαραθώνιος στην Αθήνα το 2013 σε 1:59:52 και στην ίδια διαδρομή το 2016 1:41:00
Ο πρώτος ΑΜΑ τότε ΚΜΑ σε 4:45:00 το 2013 και φέτος σε 4:00:17.
Σταδιακή απώλεια 15 κιλών.

]]> 7a4c723677d64e8f61c0e3243a1c877a https://gorun.gr/activity/p/3614/ Tue, 26 Apr 2016 07:36:22 +0300 0