<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | Apostolos Galimanas | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/apostolos/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/apostolos/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για Apostolos Galimanas.</description>
	<lastBuildDate>Thu, 21 May 2026 07:23:16 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">a6a9eab793982054206eb5465e440e63</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/19664/#acomment-19674</link>
				<pubDate>Thu, 08 Jun 2017 20:04:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σαν εφαρμογη το νούμερο τι λέει? Έχει σταθερή?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=52020" rel="nofollow ugc">HOKA One One Vanquish 3</a>  

Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 295γρ. – 5mm drop (32/27mm)

Το Vanquish 3 είναι ένα ιδιαίτερο Hoka. Αλλιώς φαίνεται και [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0f6bd2fea510fa981fb65551d3e14555</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/31/#post-49840</link>
				<pubDate>Mon, 01 May 2017 18:21:27 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μία χαρά είναι..παπουτσαρες κιόλας..έχω και το saucony jazz 17 για προπονήσεις μέχρι 8 χιλ .απλά ήθελα να πάρω άλλο ένα ζευγάρι τώρα που πέφτουν οι τιμές.σκεφτομουν έντονα pegasus 33.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">97810be9c06b1288447dab68e5208c28</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/31/#post-49834</link>
				<pubDate>Mon, 01 May 2017 16:47:59 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>δυστυχως δεν υπαρχει αυτη η πολυτελεια!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">155daefb7328aac6596ae570c861b054</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/30/#post-49830</link>
				<pubDate>Mon, 01 May 2017 16:32:29 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Αναζητω παπουτσι με παρα πολυ καλη προστασια..ειμαι 73 κιλα και το θελω για ελευθερα τρςξιματα μιας και δεν ασχολουμαι με τεμπο και διαλειμματικες..εχω ηδη triumph 11 kai nike vomero 11&#8230;ειμαι αναμεσα σε nimbus 18 or 19, new balance 1080 v7, hoka clifton 3, kai γιατι οχι nike pegasus 33.. γυρω στα 30 χιλ την εβδομαδα κανω με 3 προπονησεις..&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-18494"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/30/#post-49830" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">998f4d6c3921d52a9ce21e607fac6f1d</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Ισχιαλγια και τρεξιμο. στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/#post-49584</link>
				<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 10:18:36 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Εγω οπως γραφω με χτυπαει λιγο στη γαμπα και μετα στο πελμα&#8230;μολις παταω πελμα με τιναζει λιγο αλλα συνεχιζω..και εγω πιστευω οτι εαν κατσω χειροτερα θα γινω..βεβαια εχω μειωσει τα χιλ και την επομενη απο το τρεξιμο νιωθω το πελμα αρκετα χειροτερα γιαυτο ελεγα οτι εαν κατσω μεγαλο χρονικο διαστημα μηπως ειναι καλυτερα&#8230;<br />
 Απο την αλλη η μεση δε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-18364"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/#post-49584" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">864f9d4b04c1d242ff41cedff6c9efec</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas ξεκίνησε το θέμα Ισχιαλγια και τρεξιμο. στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/</link>
				<pubDate>Thu, 27 Apr 2017 05:07:32 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μετα απο διαστημα 3 μηνων και αφου 2 ορθοπεδικοι διαπιστωσαν πως δεν εχω πελματιαια απονευρωση αλλα ισχιαλγια που με χτυπαει στο ποδι αλλα και στη πελμα πρωτη φορα.Ξερω οτι εχω κηλες και στο παρελθον με ειχε απασχολησει ελαχιστα το θεμα αλλα πριν 3 μηνες με χτυπησε στο πελμα και ο γιατρος νομιζε οτι εχω πελματιαια &#8230;Τελος παντων ευτυχως επεμε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-18334"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">75558540f229d3b311a32506b6f5f75e</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/29/#post-49176</link>
				<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 06:31:48 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Όχι δεν έχω αντιμετωπίσει ποτέ θέμα με τη πτέρνα να φεύγει σε παπούτσια&#8230;Πάντως σε ευχαριστώ πολύ..Ωραία επιλογή από under armour</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">36790d870ebc30e216bb566d3dfa2416</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/29/#post-49170</link>
				<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 06:25:26 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Θα το καταλάβω λες μόλις το φορέσω εάν συγκρατεί τη πτέρνα,? Μου αρέσει πολύ και διαβάζω πολύ καλές κριτικές&#8230;Και η τιμή του σουπερ</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">de67f062d68501882294ec11347ca212</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/29/#post-49166</link>
				<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 06:17:47 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σοβαρά ε? Δηλαδή δεν κλειδώνει καλά ή πτέρνα πίσω,? Παίζει δηλαδή όταν τρέχεις? Δεν το ήξερα αυτό&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4fb9f3d4f4b78c8f53372941e228c43e</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/29/#post-49160</link>
				<pubDate>Thu, 20 Apr 2017 04:42:25 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Εννοείς ότι προκαλεί ζημιά στον αχίλλειο ? Ή μπορεί απλά να τον ενοχλεί? Λες να είναι τόσο άβολο?Σε ευχαριστώ πολυ</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e094d5af3eb7baf00b950dd143dc585b</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/29/#post-49154</link>
				<pubDate>Wed, 19 Apr 2017 21:14:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Δυστυχώς δεν μπορώ γιατί πρεπει να κατέβω σε πόλη &#8230;Αγορές γίνονται από ίντερνετ και το έχω βρει σε καλή τιμή&#8230;Αυτό που είπες με το πλαστικό γύρω από τον αχίλλειο δεν κατάλαβα . Είναι ιδιομορφια του gemini?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">809875891489a24eeacf9d5847931f4e</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-49150</link>
				<pubDate>Wed, 19 Apr 2017 14:49:50 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Εννοώ με το nimbus 18&#8230;Αλλά γενικά εάν αξίζει η αγορά του under armour speedform gemini 2.1&#8230;Υπάρχει αρκετή απορρόφηση κραδασμών? Και με ποιο παπούτσι συγκρίνετε αυτή τη στιγμή?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">bb6181f39a2c89987feb6bb25cfc94e0</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-49134</link>
				<pubDate>Tue, 18 Apr 2017 16:56:24 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τελικά θεωρείτε το under armour speedform gemini 2.1 παπούτσι που αξίζει? Premium κατηγορίας με άριστη προστασία από κραδασμούς?Συγκρίνεται με nimbus η ένα σκαλοπάτι πιο κάτω?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5a3014bacf7e6f7eada167587b8ba5ad</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-49066</link>
				<pubDate>Thu, 13 Apr 2017 12:01:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχω το triumph to 11 και δεν με πειράζει&#8230;Απλά να είναι αρκετά απορροφητικό&#8230;Να πω είναι στο ίδιο επίπεδο με triumph 11 or pegasus 33 σε απορρόφηση?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5488534d1157ba4a7e8a480235a1fa79</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-49062</link>
				<pubDate>Thu, 13 Apr 2017 11:40:41 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Αξίζει δηλαδή ? Παίζει στην ίδια κατηγορία με triumph με πολύ καλή προστασία?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5000a164324d9c29ac2cb229a6213a49</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-49012</link>
				<pubDate>Thu, 13 Apr 2017 09:19:50 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τι επιπέδου θεωρείς είναι το συγκεκριμένο? Saucony triumph? Προστασία με ενδιαφέρει να έχει από κραδασμούς πολύ καλή.να σαι καλά!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4ca91a1a1c87ec67c247f5bf58554df8</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/28/#post-48998</link>
				<pubDate>Wed, 12 Apr 2017 21:10:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Έχει φορέσει κάνεις το under armour gemini 2.1? Έχω διαβάσει πολύ καλά λόγια..Έχει προστασία καλή? Αυτό με ενδιαφέρει..</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d2dec876c06bae29aa7ea507fe2f0da6</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Πελματιαία απονεύρωση στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-48858</link>
				<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 10:25:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κάνω ασκήσεις για τη μέση ..Κοιλιακούς&#8230;Ραχιαιους και κάτι άλλες που βρήκα για το ισχίο<br />
Βιταμίνες αγόρασα τις combinerv..Πανάκριβες..Και σύντομα ξεκινάω φυσιοθεραπείες..Για να δούμε..Τρέξιμο χαλαρό σε χώμα και λίγο κρεμουλα θερμαντικη</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">19182292ea0e75a17ccaf4547aa27ad6</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Πελματιαία απονεύρωση στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-48836</link>
				<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 07:40:06 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Φίλε μου νιώθω τσιμπιες σε όλο το πέλμα&#8230;Και μουδιάσματα γάμπα και όλο το πόδι&#8230;Όταν δοκίμασα να τρέξω τσιμπήματα στη καμάρα του ποδιού..Στην αρχή μάλλον είχε ερεθίσει το νεύρο και τη πελματιαια όπου τη πατούσα και πονούσε..Εκεί μπερδεύτηκε ο γιατρός..Τώρα την εξέτασε τη πελματιαια και δεν έχω θέμα..Χτύπησε το νεύρο μάλλον μου εί&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-17788"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-48836" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">51437fe7c8675fde83503727421ec6d0</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Πελματιαία απονεύρωση στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-48830</link>
				<pubDate>Mon, 10 Apr 2017 07:03:46 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Πηγαίνοντας ξανά σε άλλο ορθοπεδικό αλλά και πάλι στον ίδιο τελικά η πελματιαια απονεύρωση έγινε ισχιαλγία..Χτυπάει νεύρο στο πέλμα από τη μέση όπου έχω 2 κήλες..Εντύπωση μου κάνει γιατί μπήκα στο 3 μήνα και χτυπάει ακόμη το στο πέλμα..Δεν σταματάει όλη μέρα..Ο γιατρός μου είπε να τρέχω από λίγο &#8230;Όχι πολλά χιλ&#8230;Τι να πω!!! Λάθος διαγν&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-17782"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-48830" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">48f3d418e968e27e93efd65b30b14d18</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/9559/#acomment-17138</link>
				<pubDate>Fri, 31 Mar 2017 13:00:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Χομπυ είναι το τρέξιμο παιδιά και πολλοί από εμάς δεν το απολαμβάνουμε χαραμιζοντας το χρόνο με το να κοιτάμε το ρολόι μας..Το ρυθμό μας και άλλες τέτοιες βλακείες&#8230;Βγείτε έξω χαρείτε το και τέλος..Ψυχοθεραπεία είναι το τρέξιμο για μένα και τίποτε άλλο πια&#8230;</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=11072" rel="nofollow ugc">Γιατί κάποιοι δρομείς δεν τραυματίζονται ποτέ;</a> Οι περισσότερες έρευνες γύρω από τους τραυματισμούς που σχετίζονται με το τρέξιμο, συγκεντρώνουν στοιχεία εξετάζοντας&# [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">77bdd4237978a4da75e776186b8f9b1a</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/17092/#acomment-17136</link>
				<pubDate>Fri, 31 Mar 2017 12:54:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Άρα λοιπόν η άσφαλτος δεν θεωρείται πιο επικίνδυνη από το χορτάρι ή το χώμα?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=47756" rel="nofollow ugc">Έδαφος και ταχύτητα: πώς επηρεάζουν τον κίνδυνο τραυματισμού</a> 

Η αθλητική επιστήμη και οι τεχνικές προπόνησης συνεχώς εξελίσσονται. Νέες τεχνολογίες υιοθετούνται στα παπο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f38dc04fbc2345f17c1a828c6faf3a85</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1513/#acomment-17056</link>
				<pubDate>Thu, 30 Mar 2017 08:41:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τελικά nimbus asics or nike vomero είναι καλύτερο? Η παίζουν στην ίδια κατηγορία?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=4922" rel="nofollow ugc">NIKE Air Zoom VOMERO 10</a> Ουδέτερο πάτημα &#8211; 300γρ. &#8211; 12mm drop (31/19mm)
Το Vomero εδώ και 10 χρόνια αποτελεί την ναυαρχίδα της Nike στα running παπούτσια.
Η 3η και 4η έκδο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">14dc1a0f1b3896ebfdc758234c5911ca</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1513/#acomment-16910</link>
				<pubDate>Tue, 28 Mar 2017 08:12:22 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Φίλε μου την είχε το zakcret .gr κάπως έτσι λέγεται για 2 μέρες μόνο.σημερα που τσεκαρα το έβαλε πάλι 120 .Αλλά έχε το νου σου όμως.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=4922" rel="nofollow ugc">NIKE Air Zoom VOMERO 10</a> Ουδέτερο πάτημα &#8211; 300γρ. &#8211; 12mm drop (31/19mm)
Το Vomero εδώ και 10 χρόνια αποτελεί την ναυαρχίδα της Nike στα running παπούτσια.
Η 3η και 4η έκδο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b415520dd95f4c7252a88752fa60a046</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1513/#acomment-16906</link>
				<pubDate>Tue, 28 Mar 2017 06:02:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Είχε προσφορά το vomero 11 τις προάλλες 75 ευρώ.παπουτσαρα έτυχε να το αγοράσω και να το τρεξω.!</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=4922" rel="nofollow ugc">NIKE Air Zoom VOMERO 10</a> Ουδέτερο πάτημα &#8211; 300γρ. &#8211; 12mm drop (31/19mm)
Το Vomero εδώ και 10 χρόνια αποτελεί την ναυαρχίδα της Nike στα running παπούτσια.
Η 3η και 4η έκδο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b21c2a812d19a37ca65ec80842f4af2e</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas απάντησε στο θέμα Πελματιαία απονεύρωση στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-47272</link>
				<pubDate>Sat, 25 Mar 2017 13:21:46 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σε ευχαριστώ φίλε μου για τη συμμετοχή σου.το πρωί όσο και αν ακούγεται τρελό δεν έχω καθόλου πόνο..Σε εμένα είχε τραυματιστεί η πελματιαια περονια δηλαδή με άλλα λόγια η πελματιαια απονεύρωση..Τη πατούσα και πονούσε..2 μήνες μετά τη παταω και δεν πονάει..Βέβαια τα τσιμπήματα επιμένουν.απο εβδομάδα θα δοκιμάσω να τρέξω αν και δε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-16750"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/#post-47272" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0569b9ffc7af2558d32d29ec73dc659a</guid>
				<title>Ο/Η Apostolos Galimanas ξεκίνησε το θέμα Πελματιαία απονεύρωση στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/</link>
				<pubDate>Sat, 25 Mar 2017 11:10:33 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>2 μήνες χωρίς τρέξιμο εξαιτίας πόνου στη πελματιαια απονεύρωση..Λίγο πιο μπροστά από τη καμάρα ..Όχι στη φτέρνα και όχι οι τρομεροί πόνοι .Άλλωστε ο γιατρός είπε μία ήπια πελματιαια απονεύρωση ..Το θέμα 2 μήνες .Φαντάζομαι εάν είχα τη καλή πελματιαια πόσο θα κρατούσε.πλεον ελάχιστα τσιμπήματα που όμως επιμένουν κατά τη διάρκεια της μέρας.<br />
Θα ήθελ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-16752"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%b7/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e07a7fabb2163d60a4e19fa5045edfdc</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/14092/#acomment-16732</link>
				<pubDate>Sat, 25 Mar 2017 06:18:35 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Η nike pegasus 33 shield edition πιστεύεις ότι κανει για ανοιξιάτικο καιρό?Η μονο για βροχή και κρύο?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=15666" rel="nofollow ugc">Nike Pegasus 33</a> Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 285γρ. – 10mm drop (29/19mm)
Το Pegasus εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1983, μία εποχή που τα δρο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">86d7d09438eabc8dc248d1cffc4f4e86</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1513/#acomment-16262</link>
				<pubDate>Sun, 19 Mar 2017 18:18:36 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Σε νούμερο πιστεύεις είναι το ίδιο? Στο 11 δοκίμασα και 43 είναι κουτί.στο 10 λες να είναι το ίδιο?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=4922" rel="nofollow ugc">NIKE Air Zoom VOMERO 10</a> Ουδέτερο πάτημα &#8211; 300γρ. &#8211; 12mm drop (31/19mm)
Το Vomero εδώ και 10 χρόνια αποτελεί την ναυαρχίδα της Nike στα running παπούτσια.
Η 3η και 4η έκδο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">88486dfdf81bbaffd0367d076032bff2</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/1513/#acomment-16258</link>
				<pubDate>Sun, 19 Mar 2017 17:54:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Vomero 10 η 11? Τι προτείνετε?</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=4922" rel="nofollow ugc">NIKE Air Zoom VOMERO 10</a> Ουδέτερο πάτημα &#8211; 300γρ. &#8211; 12mm drop (31/19mm)
Το Vomero εδώ και 10 χρόνια αποτελεί την ναυαρχίδα της Nike στα running παπούτσια.
Η 3η και 4η έκδο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6afd56af6857f3d4d2f38e4c38649eb8</guid>
				<title>Apostolos Galimanas σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/14092/#acomment-16206</link>
				<pubDate>Sat, 18 Mar 2017 11:11:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Τι προτεινεις; pegasus 33 or brooks lauch 3; το Lauch εχει την ιδια απορροφητικοτητα με το pegasus 33;</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=15666" rel="nofollow ugc">Nike Pegasus 33</a> Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 285γρ. – 10mm drop (29/19mm)
Το Pegasus εμφανίστηκε για πρώτη φορά το 1983, μία εποχή που τα δρο [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>