goRUN | big-blue | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/big-blue/activity/ RSS feed δραστηριότητας για big-blue. Sat, 18 Apr 2026 10:44:37 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 f2630be963b905f9a2c60609d218f455 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11934 Wed, 04 Mar 2026 19:37:14 +0200 Έχω εντυπωσιαστεί! Είναι μια χαρά για easy ρυθμό και μόλις το ανοίξεις σου δίνει όσο ζητήσεις. Υπέροχο!

]]> bb6535bc994354602b1a2770c1ab0ecd Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134495 Wed, 15 Oct 2025 07:54:14 +0300 Όχι, το Japan βλέπουμε.
Admin μπορείτε να μας το επιβεβαιώσετε;

]]> 790ea96d7ef640cfca1899dc728e7c9c Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-134492 Wed, 15 Oct 2025 07:16:54 +0300 Σχετικά με το EVO SL
Εγώ είμαι 42,5 σε nike κτλ και πήρα το 42 & 2/3. Είναι 27,0 cm japan, 9,0US, 8,5UK.
Τώρα αν είναι για μαραθώνιο και φοράς χοντρή κάλτσα, ίσως θα έλεγα για μισό νούμερο μεγαλύτερο και αυτό με δοκιμή, μήπως είναι πολύ μεγάλο.
Πάντως και δίωρο που έτρεξα, με κανονική κάλτσα, δεν είχα κανένα πρόβλημα.
Θα σου πω μετά…[Περισσότερα]

]]> bd85d9678405dc463fd0c44ac6bf5b9c Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11757 Thu, 18 Sep 2025 15:24:40 +0300 Λογικά αυτό πήρα, ε; Εντυπωσιακό φαίνεται, θα το δοκιμάσω στον στίβο μας απόψε. Μπας και με κρατήσει και σοβαρευτώ τρεξιματικά, έστω και τώρα.
Μου φαίνεται οριακά στενό μπροστά, ειδικά για μεγάλα τρεξίματα […]

]]> 811a366a7cb5bcbdd4fffea825c59bb7 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132813 Fri, 14 Feb 2025 07:12:04 +0200 Ακριβώς αυτό είναι το σκεπτικό Μαρία.

Καλημέρα σε όλους.

Παιδιά είναι πολύ δύσκολο να κρατήσεις τις ισορροπίες σε μια διοργάνωση.
Πάντα κάποιος θα μένει δυσαρεστημένος.
Κάνουμε μια νέα προσπάθεια, θέλουμε τη στήριξή σας!

]]> 88f700246d56c3c3816988a0b3ea4853 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132786 Wed, 12 Feb 2025 14:54:07 +0200 Πριν από μια ώρα εγκρίθηκε ομόφωνα η προκήρυξη του αγώνα. Αύριο ανοίγουν οι εγγραφές

]]> 5d837ca89e99bae64cf43f33ffc958e5 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132782 Tue, 11 Feb 2025 13:13:24 +0200 Δεν έγινε ΔΣ χθες. Αύριο έχει και έχει μπει σαν θέμα προ ημερησίας. Εγκρίνεται η προκήρυξη και την πέμπτη ανοίγουν εγγραφές και site

]]> 5dba39f92a9388629c5a3b1c0ab048d6 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132780 Tue, 11 Feb 2025 08:29:09 +0200 Καλημέρα. Αύριο θα περάσει ΔΣ του Δήμου η προκήρυξη και μόλις αναρτηθεί στο διαύγεια, ή την Τετάρτη το απόγευμα, ή την Πέμπτη το πρωί, θα ανοίξουν οι εγγραφές. Η γραφειοκρατία είναι τεράστια. Καταλαβαίνω ως δρομέας πως δε μας απασχολεί αυτό, αλλά αυτή είναι η εξήγηση την οποία τη ζω εκ των έσω πλέον, ως δημοτικός σύμβουλος. Ο Μαραθώνιος Ναυπλί…[Περισσότερα]

]]> d9f042e0e61e6dac3805df38cac07c65 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132741 Sat, 08 Feb 2025 12:20:30 +0200 Που το στείλατε, σε ποιο email?

]]> 7c896b8b350e59b5fc0f6f2d7eb26365 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132727 Fri, 07 Feb 2025 10:09:04 +0200 Που το στείλατε;

]]> 2bc517ddc5c5fa720a114de0188e04e9 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132725 Fri, 07 Feb 2025 08:51:18 +0200 Τη Δευτέρα θα περάσει από το ΔΣ του Δήμου η έγκριση της προκήρυξης και η ανακοίνωση της οργανωτικής επιτροπής.
Παιδιά υπάρχει τεράστια γραφειοκρατία. Έχει αλλάξει η νομοθεσία από πέρσι και πράγματα τα οποία πριν γίνονταν από ΝΠΔΔ των Δήμων, τώρα γίνονται από το Δήμο κατευθείαν. Αυτό αυξάνει κατά πολύ τη γραφειοκρατία

]]> 210e324b8fbfce2a017a3a11f04a2a74 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/2/#post-132610 Thu, 23 Jan 2025 08:49:37 +0200 Λίγη υπομονή ακόμα, γίνονται πολλά πράγματα παράλληλα

]]> 9f5fde4ffa25926531643bd6050ce6aa Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/2/#post-132590 Fri, 17 Jan 2025 14:12:47 +0200 Θα αλλάξει το site γιατί οι προηγούμενοι δεν άφησαν πέτρα πάνω στην πέτρα.
Οι διαδρομές 42,195Κ 21,1Κ και 5Κ θα είναι οι ίδιες.
Εδώ τις βρήκα εύκολα.

https://tracx.events/nl/events/225/races/532

Τρέχουμε να τα ετοιμάσουμε όλα όπως πρέπει. Λίγη υπομονή!

]]> cc2d2dc238b278fa128e5bc9d04d8243 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/2/#post-132584 Thu, 16 Jan 2025 13:26:46 +0200 Καλησπέρα. Ετοιμάζουμε τις διαδικασίες για την ανάθεση και την Προκήρυξη του αγώνα. Πάμε κανονικά για 30/3, με τις ίδιες διαδρομές με τα προηγούμενα χρόνια

]]> 7a27d75444d6faaae2c4eedcb48e8ec5 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Παλαμήδειος Άθλος στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bc%ce%ae%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%bf%cf%82/#post-132401 Wed, 11 Dec 2024 08:06:24 +0200 Να είσαι καλά ρε Πάνο! Πήγες πολύ καλά θεωρώ, όπως και οι περισσότεροι, ήταν μέρα για ρεκόρ! Νομίζω το δεκάρι, όπως έχει σχεδιαστεί, είναι σούπερ!

Ο αγώνας συνολικά, αν εξαιρέσεις αυτή τη βλακεία (που συμβαίνει αρκετές φορές, ακόμα και σε σπουδαίες διοργανώσεις), πήγε πολύ καλά. Δυστυχώς αυτά γίνονται, όταν δεν έχεις τον αριθμό των ε…[Περισσότερα]

]]> 5f321846f71a89c28c9d33f942d05402 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/2/#post-132337 Tue, 03 Dec 2024 16:41:08 +0200 Ναι Διονύση

]]> f1a241e4a56a63225753c466fd80cb88 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/2/#post-132268 Wed, 27 Nov 2024 20:30:10 +0200 Διονύση προς το παρόν πάμε με τα προηγούμενα. Δηλαδή Μαραθώνιος, ημί και 5αρι.
Υπάρχουν κάποια θέματα που πρέπει να λυθούν ακόμη, γι αυτό λέω το «προς το παρόν».
Την ερχόμενη εβδομάδα θα ξέρω περισσότερα και μετά τις 8/12 που τελειώνουμε με τον Παλαμήδειο, θα αφιερωθούμε ολοκληρωτικά στον Μαραθώνιο.

]]> 2265cd92bcbd42a43c02ca28daa3c4f0 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132241 Fri, 22 Nov 2024 20:18:33 +0200 Σωστός ο Καλογερίδης.
Ο Τάσος θα έρθει;

]]> 77da1051cb2f0fcffceb62179d2ce515 Ο/Η big-blue ξεκίνησε το θέμα Παλαμήδειος Άθλος στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bc%ce%ae%ce%b4%ce%b5%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ac%ce%b8%ce%bb%ce%bf%cf%82/ Thu, 21 Nov 2024 13:39:40 +0200 Καλησπέρα σε όλους!

Όπως θα έχετε ενημερωθεί, έχει προκηρυχθεί ήδη ο Παλαμήδειος Άθλος, για τις 8/12/2024.

Οι αγώνες είναι οι εξής:

Ανάβαση στο Κάστρο του Παλαμηδίου

Αγώνας 10Κ, εντελώς φλατ, όπου φέτος έχει νέα χάραξη, πάει και έρχεται από την παραλιακή.

Και ένας αγώνας 3Κ για μαθητές γυμνασίου και λυκείου.

Εδώ η σχε…[Περισσότερα]

]]> d95dfde7074d15e322198ce9d39b8040 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132235 Thu, 21 Nov 2024 13:25:32 +0200 Ο Μαραθώνιος του Ναυπλίου έχει το αρνητικό του ότι είναι 2 laps, το οποίο βέβαια έχει και τις θετικές του πτυχές. Είναι ελεγχόμενο, ξέρεις τι καιρό θα συναντήσεις στο δεύτερο πέρασμα, αφήνεις πράγματα σε έναν δικό σου άνθρωπο στο Χ χλμ και ξέρεις πως σίγουρα θα τα πάρεις, είναι πιο ελεγχόμενος.
Το σημαντικότερο είναι πως ουσιαστικά είναι φλ…[Περισσότερα]

]]> 6843d5aff10ee7f17d6caceb98bca4b5 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/7/#post-132114 Mon, 11 Nov 2024 13:05:26 +0200 11ος Κλασσικός μαραθώνιος για εμένα. Τρέχοντάς τον συνεχόμενα απ´ το 2012, με ένα διάλειμμα πέρσι λόγω γονάτου συν το 2020 που δεν έγινε λόγω Covid. Μια προετοιμασία ελλιπέστατη. Πρώτη φορά τόσο μικρή, ούτε 2,5 μήνες, όταν συνήθως είναι 4 γεμάτοι (18 εβδομάδες). Με απίστευτα λίγα χλμ/εβδομάδα (<50/εβδομάδα ΜΟ). Δεν πρέπει να τα γράφω…[Περισσότερα]

]]> 6a1ea708e1537a8584b57e3abce077c6 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/6/#post-132055 Thu, 07 Nov 2024 20:58:42 +0200 Πως πάει η υδατανθράκωση; Μπουχτίσατε ή όχι ακόμα;
Στα της «προετοιμασίας» μου, πρώτη φορά νιώθω τόσο κομμάτια την τελευταία εβδομάδα!
Η μικρότερη προετοιμασία της 12ετιας, μόλις 2,5 μήνες και με πολύ λίγα χλμ. Για να δούμε πως θα πάει φέτος.

]]> 0f41beab8d8dd93c6b232b188b388506 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Mizuno Wave Rebellion Pro No 42.5 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/mizuno-wave-rebellion-pro-no-42-5/#post-131936 Mon, 28 Oct 2024 21:43:54 +0200 Δες inbox Apostolis

]]> aa5e76c7dd3768dc4f3e86f36ddf89a8 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/5/#post-131934 Mon, 28 Oct 2024 20:16:47 +0200 Άμα τρέξεις κύριε διαχειριστά, παρατάω το 2ο μπλοκ και έναν εφικτό στόχο του 3:30 και πάμε παρέα.
(Ποιος πάει για πρωινή προπόνηση αύριο. Άντε να τελειώνουμε, έτοιμοι είμαστε λέμε!)

]]> b4554c78b5ff35e7c1295c8b11598d89 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/4/#post-131834 Wed, 16 Oct 2024 06:04:27 +0300 Καλημέρα στο όμορφο παρεάκι!
Ώρα να δώσουμε παραγγελία για Τζελάκια…

]]> b7e76ff63fd75ff147b4e8977b65c32e Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Run Greece στο Ναύπλιο (αντί Μαραθωνίου(?) στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/run-greece-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%bd%ce%b1%cf%8d%cf%80%ce%bb%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%af-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85/#post-130079 Mon, 12 Feb 2024 07:56:50 +0200 Καλημέρα! Ο ΣΕΓΑΣ μας ενημέρωσε πως θα αλλάξει τις πόλεις που ήταν τα προηγούμενα χρόνια στο Run Greece και μας πρότεινε ένας αγώνας να γίνει στο Ναύπλιο. Η προτεινόμενη ημερομηνία ήταν η 21/4. Δεν υπάρχει κάτι άλλο προς το παρόν.
Σχετικά με τον Μαραθώνιο, ο Δήμος έχει εκδώσει σχετική ανακοίνωση. Σκοπός είναι να διοργανωθεί του χρόνου, όπως πρ…[Περισσότερα]

]]> 6f23b9e5e31cfea5bf0299d7a0a6ade8 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2024/#post-129935 Sun, 21 Jan 2024 14:39:46 +0200 Κάντε λίγη υπομονή ακόμα για τον Μαραθώνιο. Κάνουμε μεγάλη προσπάθεια για να τον διοργανώσουμε όπως πρέπει.

]]> d6d53bf03a7a0ce51e9d10a04a982a9a Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Συμμετοχη Μαραθωνιου Αθηνας στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%82/#post-129525 Fri, 03 Nov 2023 15:17:53 +0200 Την έδωσα παιδιά!
Καλόν αγώνα σε όλους!
Θα προσπαθήσω να είμαι στη Φειδιππίδου με τη γνωστή παρέα!

]]> ebbc1ee0c93103b27662a0bb114e3981 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Συμμετοχη Μαραθωνιου Αθηνας στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%82/#post-129519 Thu, 02 Nov 2023 21:35:26 +0200 Πουλάω κ εγώ τη συμμετοχή μου, λόγω τραυματισμού. 2ο μπλοκ, χωρίς μπλούζα είναι

]]> 35f0bcd67a048807b38ef5ff44b47f47 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8e%cf%86%ce%bb%ce%b9/#post-129099 Fri, 25 Aug 2023 11:42:01 +0300 Προφανώς αυτά γίνονται ταυτόχρονα, η βιολογία δεν έχει κάθετες γραμμές.
Το θέμα είναι πως αν παραμείνουμε σε αυτό το επίπεδο για αρκετά λεπτά, όχι για 2, θα αρχίσουμε να έχουμε πρόβλημα.
Τέλος πάντων, όπως μπορεί να το καταλάβει και να το εφαρμόσει ο καθένας

]]> 095c1684d888d9fb59e2faddb49456e2 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8e%cf%86%ce%bb%ce%b9/#post-129085 Thu, 24 Aug 2023 12:03:44 +0300 Νικ αν είναι παραπάνω οι παλμοί στο τέλος, θα έχει ξεπεράσει το κατώφλι. Μαζί θα πρέπει να πηγαίνουν αυτά. Αν η μέγιστη ταχύτητά του-στην εργομέτρηση- στο κατώφλι ήταν 415 στους 152, αν πάει 155 πάει αλλού το σύστημα παραγωγής ενέργειας και όχι στο κατώφλι πλέον.
Ξέρω πως δε γουστάρεις τους παλμούς, αλλά οι παλμοί είναι φίλοι μας

]]> 626cbdb8299dd33868042297a1d5235e Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Asics Novablast 3 https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10797 Tue, 08 Aug 2023 15:28:15 +0300 Χτες βράδυ είχα ένα ταπεινό 24αράκι με 8Κ σε κατώφλι, σπαστά.
Ξεκίνησα τα πρώτα 11Κ (με ρυθμό easy & Κατώφλι) με τα Puma liberate nitro και μετά αφού είχα μια ώρα easy, έβαλα τα novablast 3. Ένιωθα πως έτρεχα […]

]]> 6df61e30ed5a674a0f45b8a3986ae06e Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Κατέστρεψαν τον στίβο του ΔΑΚ Ναυπλίου! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ad%cf%83%cf%84%cf%81%ce%b5%cf%88%ce%b1%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%af%ce%b2%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b4%ce%b1%ce%ba-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf/#post-128951 Mon, 24 Jul 2023 14:50:13 +0300 Αντώνη η κατάσταση είναι δραματική, δε μπορώ να το δω καθόλου σαν αστείο. Είναι εντελώς ανεκδιήγητοι!

]]> c399198c0e18a062e46059c2a6df0a6d Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Prime X https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-prime-x/#comment-10766 Tue, 11 Jul 2023 00:37:49 +0300 Ωραίο review κλασσικά και ακόμα καλύτερη συζήτηση!

]]> 49c3587235f4da5ae9031425a47768d2 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro/#comment-10633 Sat, 08 Apr 2023 21:55:54 +0300 Πολύ μ άρεσε! Μακάρι να είχα τα λεφτά να το δοκίμαζα αυτό το τρελοπάπουτσο!

]]> 69d3e41e63353b3bffe70bd9a09265b0 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/6/#post-128296 Thu, 23 Mar 2023 08:24:35 +0200 Αποστόλη καλημέρα! Πρέπει να δεις στο garmin αν οι ενδείξεις σου έχουν κάποια βάση ή πάνε στο γάμο του καραγκιόζη. Ο αισθητήρας στον καρπό άλλοτε πέφτει μέσα, άλλοτε όχι. Δεν είναι για εμπιστοσύνη. Όμως ξέροντας τον εαυτό σου θα πρέπει να ξέρεις να το κρίνεις.
Δες το σε μια προπόνηση. Ανέβασε ρυθμό, μείνε σε αυτόν κανά χλμ. Α…[Περισσότερα]

]]> 67947a64fbf1c93fd45dea5aa468709b Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αθλητική Βιβλιογραφία (e-books) νο. 3 στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b2%ce%b9%ce%b2%ce%bb%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b1-e-books-%ce%bd%ce%bf-3/#post-128034 Mon, 20 Feb 2023 15:26:11 +0200 Ευχαριστούμε πολύ Διονύση!
Χάθηκες!

]]> b7bfa8c875e73eeb6c0e4dc9f463de47 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 - Mini Review https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next-2-mini-review/#comment-10528 Tue, 31 Jan 2023 15:55:25 +0200 Είμαι αέρινος φιλαράκι. Αυτό έτυχε, δεν ξέρω πως έγινε. Ψοφόκρυο!!!

]]> 340cc129779f2f6b79af8a38bcacced6 Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 - Mini Review https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next-2-mini-review/#comment-10516 Mon, 30 Jan 2023 14:38:54 +0200 Στο τρίτο τρέξιμο άρχισε να φθείρεται ο αφρός. Άκουσα από έναν φίλο για μια κόλλα που βάζουν τα αμερικανάκια στη σόλα και ”βοηθάει”. Τι ξέρουμε γι αυτήν; Δε θα αλλάξει το πάτημα, μήπως γλυστράει; κτλ κτλ…

( […]

]]> 822853c9c3346c3924c9f9796b19a477 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2023/page/2/#post-127768 Wed, 18 Jan 2023 14:10:59 +0200 Κάτι με τον Σεγας έχει να κάνει όλο αυτό. Και με την ανοργανωσιά τους βέβαια.

]]> de3e3c20bd0e4cba8ff5ab19235483f7 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2023 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2023/#post-127754 Tue, 17 Jan 2023 11:34:46 +0200 Σύντομα θα καταθέσουμε αίτημα προς τον ΔΟΠΠΑΤ ως Σύλλογος Μαραθωνοδρόμων Αργολίδας, για να μας απαντήσουν υπεύθυνα

]]> 4d8ce209878170de451bc655430b7ba9 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Μεγιστοι παλμοι στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b9/#post-127487 Wed, 30 Nov 2022 11:55:09 +0200 Καλησπέρα!
Μπα δε νομίζω.
Εγώ στους ίδιους είμαι.
Απλώς βελτιώνεσαι και φτάνεις τα επιθυμητά αποτελέσματα σε χαμηλότερους παλμούς.
Κάνε εργομέτρηση ξανά στον ίδιον κ θα δεις.
Δες και εδώ: https://gorun.gr/health/%CE%B3%CE%AE%CF%81%CE%B1%CE%BD%CF%83%CE%B7-%CE%BA%CE%B1%CE%B9-%CF%86%CF%85%CF%83%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%BA%CE%B1%CF%84%CE%AC%CF%8&hellip;[Περισσότερα]

]]> 94a01dd2a371a6a96f7e5e4861cd46c3 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/page/2/#post-127441 Wed, 23 Nov 2022 08:01:13 +0200 Α να χαθείς, δε ντρέπεσαι λίγο!
Έχουμε και ταρτάν που σε ετοιμάζει για trail – cross country καταστάσεις

]]> 9deb245a95231fb8f7bc696b0f1fede6 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΝΟΙΞΗ 2023. Πού θα πάμε? στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%be%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b8%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bc%ce%b5/page/2/#post-127434 Tue, 22 Nov 2022 08:34:47 +0200 Για ρεκόρ στο Ναύπλιο.
Είναι η πιο φλατ διαδρομή.
Βέβαια μην περιμένεις τίποτα ιδιαίτερο από τη διοργάνωση, γραμμένους τους έχουμε τους μαραθωνοδρόμους, το 5άρι μας ενδιαφέρει που έχει το χρήμα. Και τη Θεσσαλονίκη που έτρεξα το 2016 δεν είδα κάτι ιδιαίτερο, εντελώς τοπικού χαρακτήρα αγώνας μου φάνηκε.
Υποστήριξη από τον κόσμο δε θα έχεις σ…[Περισσότερα]

]]> b6f48d028aad06bca2e5eea0e90a4564 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/9/#post-127398 Thu, 17 Nov 2022 14:12:19 +0200 @Stratus λείπεις ρε τρελέ!
Έτσι ακριβώς είναι.
Η προπόνηση φταίει, εκεί τα δουλεύεις όλα. Από εκεί και πέρα, είναι και η προσωπική αντίληψη που έχει ο καθένας για τη διαχείριση του αγώνα.
Εγώ πάλι negative έκανα, όπως το είχα σχεδιάσει για την κατάστασή μου και όπως κάνω συνήθως.
Και σε αυτό με το tapering έχεις δίκιο. Οι μισοί πάμε ψόφιοι στο…[Περισσότερα]

]]> 1b99156c7725ea51f1c7081d4b79cf16 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/6/#post-127337 Sun, 13 Nov 2022 19:11:30 +0200 Δεδομένων των συνθηκών (ουσιαστικά ήταν η πρώτη μου προετοιμασία, μάλλον η πρώτη περίοδος με συστηματικό τρέξιμο απ´ το 2019) και όλων των κακών οιωνών (κιλά, Covid, κάκωση στο πόδι, ίωση με βραχνάδα και ΒΗΧΑ σε όλο τον αγώνα*[^%%) και της ΖΕΣΤΗΣ, πήγα πολύ καλά! 3:23:48 όταν υπολόγιζα ένα 3:25 πριν με βρει ο Covid στα τέλη του Οκτώ…[Περισσότερα]

]]> 7f6048fb07c71722ad98f0b6f0730445 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/6/#post-127333 Sat, 12 Nov 2022 20:34:52 +0200 Καλό βράδυ και καλό αγώνα σε όλους!
Απολαύστε τον!
Ραντεβού στη Φειδιππίδου!
Μετά πάει μόνο του

]]> 7f90c1247172df3fa41a184836d28620 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/5/#post-127327 Fri, 11 Nov 2022 09:10:04 +0200 Μια φορά, ΜΙΑ στις 12 προετοιμασίες, να μπορέσω να τρέξω όλη την τελευταία εβδομάδα; Μα ποτέ;;;

]]> 23fb1abf00d6d2abbde272c1a274e343 Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/4/#post-127307 Thu, 10 Nov 2022 08:16:35 +0200 Εγώ το έχω προτείνει χρόνια τώρα στον admin. Λείπει το κουμπί block από το forum.

]]> 48581c5a03c36eeffbdc37d54799501f Ο/η big-blue σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 4 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-4/#comment-10446 Tue, 08 Nov 2022 08:31:22 +0200 Ψηλέ δυο ερωτήσεις:
το κορδόνι του είναι μικρό για να κάνεις το κόλπο με τη θηλιά. Τι κάνουμε, αλλάζουμε κορδόνια ή αφαιρούμε ένα ζευγάρι θηλιών για να βρούμε λίγο μήκος ακόμα; Αυτά είναι πολύ ωραία κορδόνια […]

]]>