stratus

@echetlos Ξερω πηγες γυμναστηριο εκανες 2 σετ το βραδυ ετρεξες 2-3 χλμ και ολα οκ

Προσωπικα δε με ενοχλησε ουτε η πρωτη ουτε η δευτερη δοση.Στο μεταξυ ενω απο το Φεβρουαριο σερνομαι μετα απο τη δευτερη δοση εκανα το καλυτερο τρεξιμο των τελευταιων μηνων .Εβαλα και μεσο να μου κανουν και μια τριτη δοση μπας και παρω μπρος

Το ξεκινησα ως πλακα,αλλα μετα τα αποτελεσματα η διαπιστωση ειναι οτι σιγουρα θα χρειαστω βοηθεια απο το υπερπεραν για να ξανατρεξω,δυστυχως.

Ετσι οπως τα λες.Απο την κωλομεση σφιγγει και καποια στιγμη κανει τη ζημια.Γυρω στο 4.45 πηγαινα Νικο,αλλα στην αρχη εδωσε ενα πολυ μικρο τσιμπημα και μαντεψε αν εγω σταματησα.

Ναι Νικο και μαλλον 2ου βαθμου.Αυτο που μου ειπε ειναι οτι λογω των προβληματων της μεσης,ασχετα αν ειμαι ασυμπτωματικος,δημιουργουνται τα προβληματα στους δικεφαλους και ο σκοπος ειναι να κραταω χαλαρη τη μεση

Ο τιτλος ειναι εντελως χιουμοριστικος αφου ετσι και αλλιως,αυτα ειναι μεσα στο παιχνιδι,αγωνες δεν εχουμε οποτε κανω υπομονη.Οχι τιπο…[Περισσότερα]

Διατασεις στις γαμπες και μασαζ με μπαλακι στο πελμα.

Συμφωνα με φημες οταν ξεκινησουν οι αγωνες εκτος απο τις ηλικιακες κατηγοριες θα υπαρχει και κατηγορια κορονοιου!!

Τιποτα δεν πατήσαμε συνάδελφε.Μην τρελαθούμε κιόλας,αφού εγω μετράω νεκρό συνάδελφο και φίλο που δεν πίστευε στον κορωνοιο ,στο οξυγόνο με πολύ κακές προβλέψεις.Εμείς απλά δεν μπορούμε να κάνουμε την τρέλα μας.

Καταρχας για τα μπροστα και πισω ,κατα 99% εχετε ενεργοποιησει το virtual pacer.Οποτε απενεργοποιηστε το και στη συνεχεια βλεπουμε αν διορθωθουν και οι ειδοποιησεις.

@elda Μαρια παιρνω συμπληρωμα βοταμινης γιαυτο ειναι τοσο υψηλη,κατοπιν βεβαια υποδειξης ιατρΩν.Αιματοκριτη και αιμοσφαιρινη δεν εκανα .Εκανα καλιο νατριο που ηταν οκ.
Η συζυγος,αφου παει δουλεια, εκανε τεστ ηταν αρνητικο η κορη σπιτι ειναι και εκτος απο το φιλο της ,ο οποιος ενημερωθηκε βεβαια ,δεν ερχεται με αλλον σε επαφη οποτε δεν εκα…[Περισσότερα]

Ουτε εγω ειχα προβλημα στο αναπνευστικο,παροτι εχω χρονιο προβλημα σε αυτο,αλλα ουτε πυρετο εκανα εκτος απο μια ημερα για 1-2 ωρες.Η κορη και η συζυγος δεν ειχαν ,ευτυχως , κανενα προβλημα

Πιθανον να τους δινουν κανενα coctail φαρμακων,που δεν ειναι διαθεσιμο για τους κοινους θνητους και σιγουρα παιζει ρολο και η ηλικια.Εγω πχ ειμαι 58.Απο την αλλη δες και τον Μαρινακη που μονο υγιη δεν τον λες,που το περασε ετσι.
Οσο αφορα την φυσικη κατασταση ,προσωπικα θεωρω οτι ειμαι σε αρκετα καλη κατασταση.

@takisss Μια απο τα ιδια “συναδελφε” Εγω απο αρχες Νοεμβριου αρχισα να βλεπω μια πτωση στο τρεξιμο,αλλα δεν εδωσα ιδιαιτερη σημασια ,γιατι το τελευταιο μισο χρονο το ειχα ριξει κυριολεκτικα στο χαβαλε,οσον αφορα το τρεξιμο.Αρχες του χρονου ομως ,ενω η πτωση συνεχιζοταν,αρχισα να εχω τρομερους πονοκεφαλους,να με πιανουν κρυαδες στα ξαφνικα και…[Περισσότερα]

Νικο συνδεεις κινητο τηλεφωνο κατεβαινουν δεδομενα μεσω εφαρμογης connect,aν το ρολοι εχει προσφατα λοκαρει gps,για να ξερει η εφαρμογη που βρισκεσαι.
ρολοι -> στελνει δεδομενα gps στο τηλεφωνο -> τηλεφωνο βρισκει την περιοχη σου και κατεβαζει δεδομενα ,αν εχει ενεργη συνδεση με ιντερνετ-> τηλεφωνο στελνει δεδομενα ρολοι.
Παντως εμενα οπι…[Περισσότερα]

Τωρα το ειδα.Οταν συνδεεις το ρολοι με το κινητο μεσω connect κατεβαζει τα δεδομενα .

Ωραια μερα για τρεξιμο σημερα.

Βρε Νικολα δεν γραφω αυτο.Απλα για να κανεις ολα τα αλλα με σχετικη ασφαλεια τεμπο,φαρτλεκ κλπ πρεπει να εχεις αρκετα χλμ στα ποδια σου.Αυτο κανουν οι επαγγελματιες,αυτο γραφουν η πλειοψηφια των βιβλιων.
Δεν γραφω οτι αμα κανεις πολλα χλμ δε θα τραυματιστεις.Απλα μειωνεις τις πιθανοτητες.
Τα τελευταια χρονια που το τρεξιμο εχει περασει στο μαζικ…[Περισσότερα]

Μα τον αγαπαμε γιαυτο του τα γραφουμε.

@tazi Οταν το διαβασα πιστεψα οτι ο κορωνοιος επηρεαζει και την οραση,οποτε φωναξα τη συζυγο να μου διαβασει αυτα που εγραψες.Οταν το καταλαβεις και εσυ,αυτο που εγραψες θα σταματησεις να τραυματιζεσαι ή τουλαχιστον θα μειωθει ο αριθμος των τραυματισμων.