goRUN | CHRISCROSS | Αναφορές https://gorun.gr/members/chriscross/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την CHRISCROSS Fri, 17 Apr 2026 16:15:01 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 b4159eeee53a8c19bdb3d0069d177205 Ο/η spy έγραψε μια ενημέρωση: @chriscross ...για Κρητη, αλλα σε χαλαρους ρυθμ […] https://gorun.gr/activity/p/3848/ Thu, 28 Apr 2016 07:20:38 +0300 @chriscross …για Κρητη, αλλα σε χαλαρους ρυθμους αυτη τη φορα (αν καταφερω και πειθαρχησω για μια φορα στον εαυτο μου) … και εφοσον πανε ολα καλα … μαλλον για το Κρονιο (τρομαρα μου)!

]]> 0 4f7da1a0564341a602c8118bf1620cc7 Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις. στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/10/#post-5727 Thu, 21 Apr 2016 09:29:17 +0300 @chriscross Βαράς βλέπω…Ο Νίκος τι κάνει;

]]> 7476b1c4c4b9626d14c6e25a31f9e88b Ο/Η dimitrissss απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/5/#post-5679 Wed, 20 Apr 2016 15:59:38 +0300 @CHRISCROSS To FINAL 12 WEEKS είναι όχι απλώς ΑΓΓΟΥΡΙ αλλά #@!#!Ε#!@Ε!$!. Θεωρείται πρόγραμμα για elite. Το 2Q σου δίνει την πολυτέλεια να επιλέξεις το σύνολο των χιλιομέτρων αλλά το θεωρώ αρκετά πιο δύσκολα από τα τυπικά προγράμματα των 12 εβδομάδων με μια διαλειμματική ανά εβδομάδα και το κλασσικό long run της Κυριακής. Δε θα μου βγάλει 30 και 3…[Περισσότερα]

]]> 1eee8a7e3c18469463d430c49d1ede66 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5653 Wed, 20 Apr 2016 11:26:53 +0300 @Echetlos Ok, no problem.

Ναι @CHRISCROSS όντως, και για να μη φύγουμε από το θέμα θα ψάξω αν όχι να ανοίξω θέμα για ετήσιο πρόγραμμα πχ προετοιμασία για ανοιξιάτικο Μαραθώνιο, αποθεραπεία και προετοιμασία για χειμωνιάτικο – φθινοπωρινό…

]]> 5ae0b1cec2e5ff067e48478aa60c23f1 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5653 Wed, 20 Apr 2016 11:26:53 +0300 @Echethlos Ok, no problem.

Ναι @CHRISCROSS όντως, και για να μη φύγουμε από το θέμα θα ψάξω αν όχι να ανοίξω θέμα για ετήσιο πρόγραμμα πχ προετοιμασία για ανοιξιάτικο Μαραθώνιο, αποθεραπεία και προετοιμασία για χειμωνιάτικο – φθινοπωρινό…

]]> d8b246e85cd5a35b7b5f086ef227012f Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση: @CHRISCROSS Γεια σου Χρηστάρα, καλώς ήρθες! https://gorun.gr/activity/p/1875/ Thu, 14 Apr 2016 10:50:48 +0300 @CHRISCROSS Γεια σου Χρηστάρα, καλώς ήρθες!

]]> 0