goRUN | hapagan | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/harris_paganos/activity/ RSS feed δραστηριότητας για hapagan. Wed, 06 May 2026 20:14:31 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 a11ca2ade10ceaea523d9639cd37edaf Ο/η hapagan σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία – Γ’ Μέρος https://gorun.gr/opinions/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-m%cf%8d%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-i%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af-3/#comment-8747 Tue, 07 Apr 2020 07:10:37 +0300 Συγχαρητήρια για ακόμα μια φορά!!

Μια πρόταση που έχω να κάνω είναι όταν τελειώσει η συγγραφή αυτού του θησαυρού, θα βοηθούσε πολύ να το μετατρέψει κάποιος σε pdf για να το έχουμε ολοκληρωμένο.

]]> 58d6ff575c04a8d01f48d1b3fc392abc Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 37ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2019 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/37%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2019/page/3/#post-113326 Fri, 01 Nov 2019 07:20:10 +0200 Δεύτερος μαραθώνιος και για μένα. Θα είμαι στο μπλοκ 10 όπως πέρυσι. Άντε να δούμε…

]]> df4d4fa5ff5e96ad4bc81f041a281b1e Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101854 Tue, 13 Nov 2018 13:44:08 +0200 Πρώτος μαραθώνιος για μένα. Η αλήθεια είναι ότι δεν πήγε όπως το υπολόγιζα. Λίγο το κρύωμα της τελευταίας εβδομάδας, λίγο η μη αναμενόμενη ζέστη και ο όποιος στόχος χάθηκε από νωρίς. Ήδη από το 15ο – 16ο χλμ οι παλμοί είχαν πιάσει ταβάνι. Θέλοντας να σώσω τον αγώνα, έριξα τον ρυθμό και περπάτησα αρκετά. Τελικά τερμάτισα με χρόνο 5:06, πολύ μακριά…[Περισσότερα]

]]> 50958f50ae8a0c67f59e6d420ad2495e Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/9/#post-101514 Wed, 07 Nov 2018 12:34:51 +0200 @billant από ότι θυμάμαι και στον Ημιμαραθώνιο της Αθήνας που χρησιμοποείται η ίδια εφαρμογή, Πέμπτη ή Παρασκευή πέρασαν τις λίστες.

]]> 11f70067b5821d5fd088a6312389dcc7 Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/6/#post-101180 Tue, 30 Oct 2018 08:44:53 +0200 Πρώτος μαραθώνιος και για εμένα. Δήλωσα τον χρόνο του ημιμαραθωνίου της Αθήνας (2:00:57).

BIB 12025, Block 9

]]> fc6a8fe376e5c70e2bb49060c962df3b Ο/Η hapagan ξεκίνησε το θέμα Προαθλητικός έλεγχος στο ΕΚΚΑΝ στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%b1%ce%b8%ce%bb%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b3%cf%87%ce%bf%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b5%ce%ba%ce%ba%ce%b1%ce%bd/ Fri, 19 Oct 2018 07:27:48 +0300 Καλημέρα,

Χθες έλαβα από τη διοργάνωση του ΑΜΑ email στο οποίο αναφέρεται ότι γίνεται δωρεάν προαθλητικός έλεγχος προ της συμμετοχής στον Μαραθώνιο Δρόμο στο ΕΚΚΑΝ. Μήπως έχει πάει κάποιος τα προηγούμενα χρόνια; Τι γνώμη έχετε;

http://www.ekkan.med.uoa.gr/anakoinoseis-kai-ekdhloseis.html

]]> 8530ad8b4c6b8edef2cee78e4a76b920 Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 9ος Ποσειδώνιος Ημιμαραθώνιος 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/9%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b5%ce%b9%ce%b4%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-2018/page/2/#post-94660 Tue, 24 Apr 2018 05:52:00 +0300 Καλημέρα! Εγώ κατάφερα να ρίξω το PB κατά 4 λεπτά, κάνοντας 1:56:45. Και το δικό μου ρολόι (FR235) κατέγραψε 20,97 χλμ.

Η διαδρομή μου φάνηκε πολύ πιο ωραία και ενδιαφέρουσα από την περυσινή. Πολύ καλή οργάνωση και σταθμοί τροφοδοσίας ανά 2,5 χλμ.

]]> 9af7da34cd601e8e2c50a17dbc5141f9 Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 19.3.2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-19-3-2017/page/2/#post-46816 Mon, 20 Mar 2017 09:35:35 +0200 Πρώτος μου ημιμαραθώνιος. Τον φοβήκα μάλλον λίγο περισσότερο από ότι έπρεπε και τελικά τερμάτισα σε 2:08. Ικανοποιημένος σε γενικές γραμμές αν και νομίζω ότι θα μπορούσα και λίγο καλύτερα, δεδομένου ότι τερματίζοντας δεν ένοιωθα και πολύ κουρασμένος.
tazi και εγώ σε είδα στην Ζαχάρωφ, αλλά δεν είχα κουράγιο να μιλήσω.

]]> 0d15aad0a035382415b172a4adf79c20 Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/online-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84/#post-15886 Mon, 16 Jan 2017 10:16:47 +0200 Εγώ προσωπικά χρησιμοποιώ το RunKeeper ως την “αποθήκη” όλων των running activities μου. Αρχικά το χρησιμοποιούσα ως tracker όταν έτρεχα, μετά πέρασα από το FitBit Charge HR και πλέον έχω το FR235 της Garmin. Και οι 2 trackers ήταν ρυθμισμένοι να συγχρονίζονται με το RunKeeper.

]]> b908521fea719a32fba1d30becc88d3f Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα 34ος Αγώνας ΣΔΥΑ - 10Κ στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%b4%cf%85%ce%b1-10%ce%ba/page/3/#post-14260 Fri, 25 Nov 2016 09:07:58 +0200 Και εγώ δύσκολο το βλέπω να παω σε περίπτωση που βρέχει…

]]> 7613871230ff7a250a9e8d9a35baa5de Ο/Η hapagan απάντησε στο θέμα runstats.gr στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/runstats-gr/#post-11560 Thu, 06 Oct 2016 09:23:29 +0300 Την έχω χρησιμοποιήσει και εγώ πολλές φορές και θεωρώ ότι είναι μια πολύ χρήσιμη υπηρεσία η οποία απαιτεί αρκετή προσπάθεια από αυτόν που την “τρέχει”. Ελπίζω να μπορέσει να καλύψει το ποσό που έχει κατά νου και να συνεχίσει να υφίσταται.

]]> 7cbdd80088ee79a985e597d741466e7d Ο/Η hapagan άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/6642/ Tue, 21 Jun 2016 10:27:09 +0300 0 f60032362c0b88629b55a15ef6960d97 Το προφίλ του/της hapagan ενημερώθηκε https://gorun.gr/activity/p/6641/ Tue, 21 Jun 2016 10:25:13 +0300 0