https://gorun.gr/members/iero/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την horhe Sat, 18 Apr 2026 13:43:03 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 ad3b7e7dca0880cdaebd0fb0403174bb https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%cf%81%ce%ae/page/2/#post-96668 Tue, 26 Jun 2018 12:08:08 +0300 @iero εκείνη την στιγμή δεν μπορώ να το δω αλλά μία φορά που ένιωθα τέτοιου είδους συμπτώματα (ατονία και νωθρότητα) όταν πήγα σπίτι τσέκαρα πίεση και είδα περίπου 5,5-9.5 ενώ συνήθως είμαι 8-12. Αυτό επαναλήφθηκε αρκετές φορές έτσι ήταν φανερό ότι όντως αυτό έφταιγε διότι όταν έτρωγα κάτι αλμυρό συνερχόμουν αλλά αν το πάθω πάνω στην προπόνηση θα…[Περισσότερα]

]]> eae9ffeb8735f4d433de0caa8d07f027 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%cf%81%ce%ae/#post-96614 Sat, 23 Jun 2018 15:47:45 +0300 @iero Μολις ειδα αυτο που εγραψες παραπανω, γραφεις μπολικα χιλιομετρα, νομιζω φαινεται που ειναι το λαθος σου. Το περιγραφεις. Θυμησου λιγακι το λαγο και τη χελωνα….., ο προπονητης μου παντα μου ελεγε, Νικο να χαιρεσαι οταν τρεχεις παρεα με πιο αργους απο εσενα, κατι μαλλον ηξερε!!
Ακομα και οταν αλλαξα προπονητη, γιατι ηθελα μα δω μια διαφορετ…[Περισσότερα]

]]> 605f7f649c10358c6a3713e469c7562d https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%cf%84%ce%bf%ce%bc%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%cf%81%ce%ae/#post-96612 Sat, 23 Jun 2018 15:38:10 +0300 @iero Συμφωνα με τον ημι σου εχεις ανατα μαραθωνιο κατω απι 4 ωρες. Αν δεν βγαινειαυτι σημαινει οτι κσπου υπαρχει λαθος προσεγγιση. Επιμενω με το κινδυνο να γινω βαρετος οτι τα ελευθερα και τα αργα χιλιομετρα, αργα αναλογα με τον καθε ενα παντα, ειναι αυτα που θα σε πανω στο τερματισμο. Ξεκινησα τρεξιμο το 20111, προπονηση το Γεναρη, το Σεπτ…[Περισσότερα]

]]>