goRUN | konflo | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/kostasnik78/activity/ RSS feed δραστηριότητας για konflo. Sun, 19 Apr 2026 21:16:10 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 79bcdb6152137873e9c3041878277620 Ο/Η konflo ξεκίνησε το θέμα ASICS Gel-Nimbus 25 Νο47 65,00€ στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/asics-gel-nimbus-25-%ce%bd%ce%bf47-6500e/ Fri, 17 May 2024 07:22:30 +0300 Καλημέρα σε όλους.
Πουλάω τα NIMBUS 25 σε χρώμα Island Blue / Sun Peach αγορασμένα 18/1/2024. Το μέγεθος είναι 47. Έχουν λιγότερα από 150χλμ και τα πουλάω γιατί μου είναι μικρά. Αποστέλλονται παντού και με αντικαταβολή +5€. Το τηλέφωνό μου είναι 6976994690. Ευχαριστώ.

ASICS Gel-Nimbus 25

]]> 4aa24d6868528ec3441d1e3a2657352e Ο/Η konflo ξεκίνησε το θέμα new balance fresh foam x more v4 No47 65.00 ΕΥΡΩ στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/new-balance-fresh-foam-x-more-v4-no47-65-00-%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89/ Fri, 17 May 2024 06:45:22 +0300 Καλημέρα σε όλους.
Πουλάω τα MORE V4 σε χρώμα μπλε ανοιχτό (κωδικός χρώματος MMORCP4) αγορασμένα 11/2/2024. Το μέγεθος είναι 47 και όχι 47,5 που κυκλοφορεί στην Ελλάδα. Έχουν λιγότερα από 75χλμ και τα πουλάω γιατί μου είναι μικρά. Αποστέλλονται παντού και με αντικαταβολή +5€. Το τηλέφωνό μου είναι 6976994690. Ευχαριστώ.

]]> 32e2239d1ccbe9f56229097dd7a4ff7b Ο/η konflo έγραψε μια ενημέρωση: καλημέρα σε όλους και καλή απόλαυση σε όσους τρέ […] https://gorun.gr/activity/p/65241/ Fri, 10 Nov 2023 08:09:14 +0200 καλημέρα σε όλους και καλή απόλαυση σε όσους τρέξουν τον ΑΜΑ. Θα ήθελα να ρωτήσω για την μεταβατική περίοδο όπως αυτή που ξεκινάει απο βδομάδα ας πούμε. Κατά τη φάση που λέμε οτι θα κάνουμε βάση, χρησιμοποιούμε κάποιο δομημένο πρόγραμμα ή απλά πολλή αερόβια άσκηση και cross training? Αναζήτησα αρκετά μέσα στο site αλλά δεν βρήκα αρκετές πλη…[Περισσότερα]

]]> 0 219cc85cf0bd023e85fef8cff8685964 Ο/η konflo έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα. Θα ήθελα την πολύτιμη γνώμη σας για μια ακόμα φ […] https://gorun.gr/activity/p/65036/ Sat, 07 Oct 2023 08:00:30 +0300 Καλημέρα. Θα ήθελα την πολύτιμη γνώμη σας για μια ακόμα φορά. Χθες έτρεξα 30χλμ με ρυθμό 5λ/χλμ με adios pro 3 και κατά τη διάρκεια αλλά και μετά ένιωθα πολύ ξεκούραστος και φρέσκος. ‘Έχω ενθουσιαστεί με τον lightstrike pro. Θα ήθελα όμως να πάρω κάτι πιο προπονητικό με μεγάλο ύψος που να μπορώ να κινηθώ σε αυτόν περίπου τον ρυθμό. Σκεφτόμουν το p…[Περισσότερα]

]]> 0 260a942f4ffaba92d96e039055d3fad0 Ο/Η konflo απάντησε στο θέμα Προπόνηση στο γαλακτικό κατώφλι στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ba%ce%b1%cf%84%cf%8e%cf%86%ce%bb%ce%b9/#post-129066 Wed, 23 Aug 2023 09:27:42 +0300 Ευχαριστώ πολύ. Ήταν απόλυτα κατατοπιστικό. Ευχαριστώ.

]]> 069045de740d0e8db489cdd4c05d255b Ο/η konflo έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα σε όλους. Προσπαθώ εδώ και μέρες να βρω απάντηση […] https://gorun.gr/activity/p/64887/ Wed, 23 Aug 2023 06:20:10 +0300 Καλημέρα σε όλους. Προσπαθώ εδώ και μέρες να βρω απάντηση και σε παλιότερα δημοσιεύματα της σελίδας αλλά και σε σελίδες του εξωτερικού αλλά δεν τα κατάφερα και είπα να καταχραστώ τον χρόνο σας. Η απορία μου είναι σχετικά με μια άσκηση στο γαλακτικό κατώφλι. Πρέπει να κάνω 2χ4000 στο γαλακτικό. Το γαλακτικό μου απο το πρόσφατο εργομετρικό εινα…[Περισσότερα]

]]> 0 bd6d0784224a82fc970a49b1633c0f8e Ο/Η konflo ξεκίνησε το θέμα πωλειται saucony triumph iso 4 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%b9-saucony-triumph-iso-4/ Sat, 26 Oct 2019 18:21:37 +0300 Εχει περιπου 100 χλμ καταγεγραμενα στο garmin. Ειναι σε αριστη κατασταση. Επικοινωνια κωστας 6976994690. Αποστολη και με αντικαταβολη. Τιμη 70ευρω.

Saucony Triumph ISO 4

]]> 50dae2ffceb886f7c77d7a29ae4f2d66 Ο/Η konflo ξεκίνησε το θέμα πωλειται LA SPORTIVA MUTANT στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%84%ce%b1%ce%b9-la-sportiva-mutant/ Tue, 08 Jan 2019 09:55:19 +0200 Πωλείτε ελαφρός μεταχειρισμένο LA SPORTIVA MUTANT παπούτσι για τρέξιμο στο βουνό και για μικρές ή μεσαίες αποστάσεις σε άριστη κατάσταση Νο 46. Δεν ανεβάζω φωτογραφία γιατί δεν έχει ούτε γρατσουνιά. Το πήρα μικρό και το πουλάω. Δυο φορές το φόρεσα μπας και.. αλλά λάθος το νούμερο. Τιμή 70€. Αποστέλλεται και αντικαταβολή με κόστος 5€. ΚΩΣΤΑΣ 6976994690

]]> d4173f72aa3399d1f6ad0fb9ee68bb5f konflo εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/41474/ Tue, 08 Jan 2019 09:49:51 +0200 0