goRUN | Kostakos | Αναφορές https://gorun.gr/members/kostaspirovolou/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Kostakos Thu, 14 May 2026 09:08:54 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 056fa4349b4779284eb7dd0f3f4e1c59 Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα! https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-12008 Mon, 11 May 2026 11:29:55 +0300 @kostaspirovolou
Μια χαρά βοηθουν και σε αυτους τους χρόνους, απλά όχι τόσο όσο σε πιο γρήγορους.
Αυτό που δεν έχει καταλάβει ο κόσμος με τα super shoes είναι πως η βελτίωση δεν είναι λόγω του […]

]]> 058df3ccdd9f316dbbcba0708d4eecc8 Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα 43ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2026 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/43%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2026/page/2/#post-136972 Fri, 01 May 2026 15:27:31 +0300 @kostaspirovolou, επειδή είναι αδύνατο να ξέρουμε τα απόλυτα νούμερα (ούτε κάν ο Νίκος που έχει μεγαλύτερη οργανωτική εμπειρία όπως γράφει παραπάνω), να δούμε ΣΧΕΤΙΚΑ νούμερα. Για ίδιες (λιγότερες για την ακρίβεια) παροχές και ίδιο κόστος, δεν δικαιολογείται αύξηση 320%!

@denvas πολύ όμορφο το δίλημμά που θέτεις. Θα έγραφα για την ιστορικότη…[Περισσότερα]

]]> 3f660d2935572832a5a94d6043f08410 Ο/Η Furi απάντησε στο θέμα Ψυχολογική διαχείριση αγώνα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136093 Thu, 04 Dec 2025 09:57:41 +0200 @kostaspirovolou Έχεις δίκιο. Αυτο απάντησα και στον Νικο. Σε ευχαριστώ για την απάντηση.

@hypnox Η βασική πληροφορία είναι αυτό που είπες “όσο είσαι στο πλάνο σου”. Εκεί έκανα λάθος γιατί στις προπονήσεις όλα πήγαιναν μια χαρά.

]]> 3ff9092a83e26fb6d572ce5813f4de8f Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11746 Fri, 12 Sep 2025 15:06:47 +0300 @kostaspirovolou

]]> 68ef4b2ea99935af16c6641505bf42ef Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11744 Fri, 12 Sep 2025 14:15:37 +0300 @kostaspirovolou
Στο κόκκινο, στο κίτρινο και στο μαυρο-μπλε έχει κανονικότατα όλα τα νουμερα, και 47 1/3

]]> 478cbafff71d6ab1c75742a3fc9cd4c3 Ο/η Fanis σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11743 Fri, 12 Sep 2025 13:47:07 +0300 @kostaspirovolou μπορείς να κοιτάξεις και έξω.νομιζω S V D στην Ισπανία έχει νούμερα

]]> a804b0c8bd52e27561ebd688fb184a15 Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11732 Thu, 11 Sep 2025 12:16:27 +0300 @kostaspirovolou
Γιατί δε βρίσκεις; το Mister running τα έχει 135 € και το κόκκινο 120. Απλά γίνεσαι premium

]]> 0453f064f2297f90a7296c310109d097 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/28/#post-133827 Thu, 03 Jul 2025 09:49:44 +0300 @kostaspirovolou Όπως τα γράφει ο Στέλιος.
Σα να συγκρίνεις σπορ δίπορτο χωρίς traction control με σβέλτο οικογενειακό.

]]> c66ddaf1ed63d7328c49eeb43c2c2967 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/25/#post-133552 Fri, 30 May 2025 09:44:36 +0300 @kostaspirovolou Μέσα στον Ιούνιο. Λογικά το ίδιο θα ισχύει και για Ελλάδα, λίγο πολύ.

]]> 9ec9198af9e9d999c83610912abf0bd5 Ο/η Jeremyalfisti σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Evo SL https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-evo-sl/#comment-11572 Wed, 07 May 2025 10:12:42 +0300 @kostaspirovolou
Misterrunning.com αλλά δεν έχει νούμερα βλέπω και εκεί.

]]> 88521853accee8647451de457418be25 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133363 Fri, 02 May 2025 09:42:58 +0300 @steliosg88 To Evo SL είναι από τις καλύτερες επιλογές.

@kostaspirovolou Performance είναι ένα παπούτσι που μπορεί να υποστηρίξει και πιο γρήγορους ρυθμούς.
Δεν βουλιάζεις μέσα στην σόλα ή αν πάλι είναι πολύ μαλακή, ο αφρός επανέρχεται πολύ γρήγορα και δεν σε καθυστρεί (επιστροφή ενέργειας).
Είναι ελαφρύ.
Το forefoot σού επιτρέπει να…[Περισσότερα]

]]> 76e58d4345fe277960b493911ffa8c62 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133321 Fri, 25 Apr 2025 12:16:36 +0300 @kostaspirovolou Δεν είμαι ο κατάλληλος να σου απαντήσει.
Είμαι απ’ ό,τι φαίνεται ο μοναδικός που δεν θεωρεί πως το Evo SL είναι ΚΑΙ αρκετά γρήγορο παπούτσι. Οπότε για performance χρήση εγώ θα επέλεγα το Speed. Βέβαια δεν ξέρω και για τι ρυθμούς μιλάς.

]]> 49c0aa3f68f7b9079060593a354d7c00 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133319 Fri, 25 Apr 2025 08:27:46 +0300 @kostaspirovolou Ποτέ δεν είχε 200€ το Evo SL, εξ αρχής στα 150 ήταν.

]]> 1f98a417e45966274c8b8acd22733bca Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/20/#post-133120 Fri, 04 Apr 2025 15:46:24 +0300 @kostaspirovolou
Δεν χρειάζεται να βρέχει “καρέκλες” για να γλυστρήσει το παπούτσι.
Το χειμώνα με υγρασία, βραδινή ώρα, γλυστράει στην άσφαλτο, ειδικά αν έχει και κλίσεις. Περισσότερο από το να ήταν γεμμάτος νερά ο δρόμος.

Σε τέτοιες συνθήκες με εκδρόσεις π.χ. των Sauchony Pro/Speed, Nova Blast, VF1, δεν μπορούσα να τρέξω καλά, στο toe-off γ…[Περισσότερα]

]]> 23553949c4bfa0a861478aa214206084 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/13/#post-132715 Mon, 03 Feb 2025 11:52:59 +0200 @kostaspirovolou To Nimbus 25/26 είναι πιο cushioned από το Novablast αλλά το δεύτερο είναι πιο μαλακό και πολύ ελαστικότερο.

]]> 94ca8d5648240265f27330c7b873ca29 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/13/#post-132706 Fri, 31 Jan 2025 11:56:44 +0200 @kostaspirovolou Δες το Novablast 4. Επίσης, να περιμένεις πολλά χλμ από το SL2. Σκυλί!

]]>