https://gorun.gr/members/m1ke/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Furi Tue, 28 Apr 2026 23:27:08 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 04b6023fa45ff7e8ccd962609c306212 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136089 Thu, 04 Dec 2025 06:24:47 +0200 @m1ke Τα 42Κ είναι καθαρά μεταβολικό αγώνισμα, Μιχάλη. Κανονικά δεν θα πρέπει να συζητάμε καν για καρδιοαναπνευστική δυσφορία, αφού η ένταση είναι μέτρια. Για τους πιο αργούς δε, είναι και πολύ χαμηλή. Οπότε μιλάμε για μυική κόπωση, η οποία κατά βάση προέρχεται από την διαχείριση του γλυκογόνου σου μέσα στον αγώνα, όπως και την προπόνηση που…[Περισσότερα]

]]> 0f8c2e2ee6100d4f6f698c097b20f262 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136075 Tue, 02 Dec 2025 15:01:24 +0200 @m1ke Η διαχείριση της κόπωσης και η ανοχή σε αυτήν, είναι θέμα χαρακτήρα και mentality. Θα το εξασκήσεις σιγά σιγά μέσα από τις προπονήσεις, χωρίς όμως να είναι δεδομένο ότι όλοι τελικά θα “σκάψουν” όσο πιο βαθειά μπορούν.
Το θέμα είναι όμως να μην φτάνεις στο σημείο αυτό νωρίς. Οπότε προσοχή στην εκτίμηση του επιπέδου σου αλλά και το πλάνο το…[Περισσότερα]

]]> 7ed159d2e03ced55e5a500f22d5e729b https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7-%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-gorun/#post-135670 Tue, 18 Nov 2025 14:46:39 +0200 @m1ke Ο εξοπλισμός είναι συμπληρωματικό θέμα σε ένα δρομικό site, Μιχάλη. Ενδιαφέρον μεν αλλά σίγουρα όχι πρωταρχικό.
Προφανώς και τα reviews δημιουργούν περιεχόμενο, εύκολο κιόλας, η κυρία αρθρογραφία και οι συζητήσεις όμως, θα έπρεπε να περιστρέφονται γύρω από ζητήματα π.χ. προπονητικά, διατροφικά, πρόληψης τραυματισμών κτλ.…[Περισσότερα]

]]>