goRUN | p.m. | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/p-m/activity/ RSS feed δραστηριότητας για p.m.. Sun, 19 Apr 2026 09:20:19 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 364f94864d54976a0d5c553a7b5e7263 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα 6ος Olympus Ultra στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/6%ce%bf%cf%82-olympus-ultra/#post-133871 Mon, 14 Jul 2025 12:51:37 +0300 Πω πω Elda τί εξαιρετικη περιγραφη ηταν αυτη !!
Συγχαρητηρια για τον αθλο !!

]]> 4407738a0ce93ad907a0dead3c3fa353 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133358 Thu, 01 May 2025 12:11:57 +0300 Μμμμ καταλαβα, ευχαριστω Νικο ! Να παρω ενα sl2 να ξεμπερδευω ;;;

]]> 9131996b0e8bb8ba5aff0e95ebf23c74 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133355 Thu, 01 May 2025 11:17:59 +0300 Συντρεχτες καλησπερα και καλο μηνα !
Ειμαι μεταξυ των adidas adios 9 και evo sl, καθως ηρθε η ωρα να αποσυρθει το takumi sen.
Εχει κανείς εικονα μεταξυ των 2 που προανεφερα ; οπτικα τουλαχιστον φαινεται πολυ πιο απορροφητικο το evo sl.
Θα ηθελα ενα παπουτσι οχι τοσο γρηγορο οσο το takumi.

]]> d42d8b9e58124bcd9289beba4d2e2cd1 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Γέρασα και νομίζω οτι φοράω τσόκαρα στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%af%ce%b6%cf%89-%ce%bf%cf%84%ce%b9-%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac%cf%89-%cf%84%cf%83%cf%8c%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b1/#post-131777 Thu, 10 Oct 2024 10:43:31 +0300 Επιβεβαιωνω κι εγω για το takumi. Απιστευτη εκρηκτικοτητα, πολυ δυνατο και γρηγορο παπουτσι !

]]> 9b8de71d0113da8fe0b17b87214b38af Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/63/#post-125269 Mon, 28 Feb 2022 22:11:12 +0200 @καθηγητης μιλωντας εκ πειρας για τα invincible ειναι εξαιρετικα μαλακα και εκπληκτικης σταθεροτητας.
Ωστοσο, προερχομενη απο solarboost adidas, παπουτσια δηλαδη πολυ χαμηλοτερα, τα κατεβασματα στις κατηφορες εγιναν λιιιγο πιο αργα, λογω του οτι “βουλιαζει” παραπανω το ποδι.
Δεν εχουν δηλαδη αυτο το τιναγμα των πιο λεπτοσολων παπουτσιων.…[Περισσότερα]

]]> 359efbe62764d5903895a7856b4e54b7 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Υπεραυξημενη ορεξη ! στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%be%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%b7-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b7/#post-125243 Sun, 20 Feb 2022 22:09:38 +0200 @elda ναι, η μονη λυση ειναι η πρωτεινη, αυτο προσπαθω να κανω, ωστε να ερχεται καλυτερος κορεσμος, ελα μου ομως που δεν !!! Νομιζω ψυχολογικο ειναι, κατι με το αγχος, τις κορτιζολες και τις γκρελινες που κανουν παρτυ και παλευουν οι ερμες λεπτινες να συμμετασχουν κι αυτες! Ευχαριστω για τις πληροφοριες, αυτη η ομελετα ακουστηκε εντυπωσιακη !!

]]> edbfe907d6a7e0a6a9f5d3193e426396 Ο/Η p.m. ξεκίνησε το θέμα Υπεραυξημενη ορεξη ! στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%85%ce%be%ce%b7%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%b7-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b7/ Sun, 20 Feb 2022 17:20:49 +0200 Καλησπερα παιδες ! Εχει περιπου 2 βδομαδες που δε χορταινω με τιποτε ! Η αληθεια ειναι οτι αυξηθηκε λιγο η ενταση των προπονησεων αλλα δε νομιζω οτι οφειλεται σ αυτο. Προσεχω βεβαια, δεν παιρνω αχρηστες θερμιδες, προσπαθω να καταλαγιασω την πεινα με κανα ξηροκαρπι, ψωμι με μαρμελαδα, απειρες μπανανες ! Πειτε την εμεπιρια σας, ολο και καποτε θα χε…[Περισσότερα]

]]> 960d4dd83f08e05d4a828fa1b747a563 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Κορονοιος και τρεξιμο στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-124862 Wed, 05 Jan 2022 21:48:24 +0200 @pseiras κανε λιγο κουραγιο ! Κι εγω σε παρομοια φαση ειμαι, ενιωθα επι 2 μερες μια ζαλουρα, σαν να χω πιει κανα 2 τζακ ντανιελς (ποτηρια) και την 3η μερα ηρθε μια κοπωση με μυικους πονους, ωσπου το 5ο τεστ εδειξε θετικο. Πανε 10 μερες που προσπαθω να επανελθω .
2 μερες σερι δε γινοταν να τρεξω, δεν αντεχα. Χθες και σημερα το δοκιμασα, βγηκε κα…[Περισσότερα]

]]> 74252989ff6e08b7f5ba9deb139dfc7d Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/61/#post-124820 Fri, 31 Dec 2021 21:33:22 +0200 Ας γραψω κι εγω τη μικρη εμπειρια μου με τα invincible : πεταω μαζι μ αυτα ! Εκπληκτικη επιστροφη ενεργειας και μηδενικη κουραση, ακομη και μετα απο βαρια προπονηση.
Το μονο μειονεκτημα, με ενοχλουν λιγο στον αριστερο αστραγαλο, εξωτερικα….τι να πω, αβυσσος το ανθρωπινο σωμα !
Καλη χρονια σε ολους, με υγεια και πολλα γλεντια ! 😁

]]> f8f6a5ffdfadc689685cdf8c0d8debc7 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Παπουτσια για ορεινο/ασφαλτο στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%bf/#post-124356 Mon, 25 Oct 2021 21:40:47 +0300 Ok blackdog πολυ ευχαριστω ! 😁

]]> d69ba9bf463f61215e1ebb1b84736449 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Παπουτσια για ορεινο/ασφαλτο στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%bf/#post-124350 Mon, 25 Oct 2021 19:00:04 +0300 @blackdog 63kg ,υψος 1.72. Η διαδρομη στην αναβαση ειναι 45 με 60 λεπτα, χλμ δεν ξερω ! 😁
Η αληθεια ειναι οτι κοιτουσα la sportiva αλλα μπερδευτηκα αρκετα, τα περισσοτερα ειναι για προχω δρομεις και ultra. Προφανως και καποια μοντελα θα με καλυψουν, αλλα δεν ξερω ποια !
@poulios67, ευχαριστω !

]]> cdd145ca64cb83add114092f64bbe979 Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Παπουτσια για ορεινο/ασφαλτο στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%bf/#post-124342 Sun, 24 Oct 2021 20:58:26 +0300 Blackdog μονοπατια μεγαλης κλισης με μπολικες, μεγαλες πετρες! Ενα 10% της διαδρομης εχει χαλικακι και χωμα.
Μαλλον το κατεβασμα θα γινεται απο ασφαλτο, αφου η ακροφοβια μου δε μ αφηνει να χαλαρωσω στα κατεβασματα! Το δοκιμασα 1 φορα αλλα ενιωσα οτι θα χρειαστει να φωναξω την πυροσβεστικη 🤣🤣🤣
Δεν ειναι τοσο τραγικα οπως τα…[Περισσότερα]

]]> b80775adf42fecd26a5e4b2421f3f68f Ο/Η p.m. ξεκίνησε το θέμα Παπουτσια για ορεινο/ασφαλτο στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bf%cf%81%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%b1%cf%83%cf%86%ce%b1%ce%bb%cf%84%ce%bf/ Sun, 24 Oct 2021 19:40:01 +0300 Καλησπερα σε ολους !
Σκεφτομαι ν αρχισω το τρεξιμο σε μονοπατια (πετρα-χωμα), αλλα το κατεβασμα να γινεται απο ασφαλτο.
Εχει κανεις υποψιν τι παπουτσια ενδεικνυνται;
Φανταζομαι δε θα ειναι σουπερ ντουπερ και για τα 2 τεραιν ταυτοχρονα, κατι αντιστοιχο με τα λαστιχα 4 εποχων εεε;

]]> 860e00ba6a2f4e8cb1a76510ff066a8c Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/57/#post-124287 Tue, 19 Oct 2021 20:34:52 +0300 Να σου πω την αληθεια ειμαι μεταξυ pegasus και solarboost, αλλα ενιωθα οτι επρεπε να σας συμβουλευτω, αφου θεωρουσα -για καποιο λογο- τα ub τα καλυτεροτερα στον κοσμο, δεν ξερω γιατι, μαλλον λογω διαφημισης και τιμης! Ευτυχως πετυχα αντικρουομενες αποψεις κι αρχισα να αναθεωρω, μεχρι να ρθει και η/μια τεκμηριωση.

Βεβαιως και τα in…[Περισσότερα]

]]> b9f51b12efd15df089a1e1ba36cdbedc Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/56/#post-124285 Tue, 19 Oct 2021 19:29:00 +0300 Παιδια και ακομη 2 ερωτησεις !
1. Γιατι δεν υπαρχει ιδιαιτερη εκτιμηση για τα ultraboost;;;; αντιλαμβανομαι οτι τα φορουν πααααρα πολλοι για βολτες και καμπαρντισματα (!) αλλα κοιτωντας τουλαχιστον τον αφρο, μου θυμιζει solarboost με τα οποια ειμαι υπερευχαριστημενη!
2. Για πρηνισμο με πατημα στην εξωτερικη πλευρα, τι θα προτεινατε; για αντρα…[Περισσότερα]

]]> 1a77345b86f21caf026886490408206a Ο/Η p.m. απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/56/#post-124280 Tue, 19 Oct 2021 08:18:21 +0300 Καλημερα σε ολους !
Τρεχω σε ανηφοροκατηφορες ασφαλτου και αναρωτιεμαι ποιο να ειναι το καταλληλοτερο παπουτσι, το οποιο αφενος θα ειναι ανετο για αργο ανηφορας αφετερου θα αντεχει τις μεγαλες καταπονησεις στο κατεβασμα.
Οι ανηφορες ειναι αρκετα μεγαλης κλισης (δεν ξερω ποσης!)και η διαρκεια 1, 1.30 ωρα, σχεδον καθημερινα.
Μεχρι τωρα τρ…[Περισσότερα]

]]> 575093fd60af40644b585f48addd6352 p.m. εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/60935/ Mon, 18 Oct 2021 20:45:10 +0300 0