pseiras

@echetlos
Έτοιμος και σήμερα βγαίνω!!

Σχετικά φλατ είναι Νίκο. Βασικά όπως τα είπε ο @mikeb.
Από ότι φαίνεται τρέχεις άκρη άκρη στην λίμνη την μεγαλύτερη διαδρομή εκτός από το 17-21 που “ανεβαίνεις” μέσα στην πόλη όπως δείχνει και ξανακατεβαίνεις για να βρείς πάλι το επίπεδο της λίμνης με κάποιες αυξομειώσεις.
Τα υψομετρικά είναι ίδια με 15 γύρους στο Άλσος περίπου.
Από το…[Περισσότερα]

Να ενημερώσω γιατί θα βρεθούν δυστυχώς αρκετοί στην θέση μου.
Ο καρδιολόγος με βρήκε μια χαρά και είμαι στο φυσιολογικό όριο του ενός μήνα που έχουν δει ότι χρειάζεται να επανέλθεις.
Απάντηση στο γιατί σέρνομαι, αφού το πέρασα πολύ χαλαρά και χωρίς καθόλου αναπνευστικό, δεν έχουν. Τους ενδιαφέρει πολύ αλλά συγκεκριμένη απάντηση δεν υπάρχει και παι…[Περισσότερα]

@p-m
Έχεις δίκιο , θέλει υπομονή και ψυχραιμία που κάπου την έχασα.
Είναι ότι κοιτάς να μην χάσεις προπόνηση , βελτιώνεσαι και το απολαμβάνεις και για κάποιο “άγνωστο” λόγο , τρως μια σφαλιάρα και σε ένα δεκαήμερο νιώθεις ότι ξαναγύρισες στην αρχή.
Το καλό είναι ότι βλέπω έστω και μικρή βελτίωση κάθε φορά που βγαίνω.

@aristidi
Μόνο 10 μέρες έλειψα από τις προπονήσεις και το πρώτο πράγμα που είχα στο μυαλό μου ήταν να βγουν αρνητικά τα τέστ για να πάω για τρέξιμο.
Αυτό γιατί πέρα απο το μπούκωμα και την μία μέρα πονοκέφαλο , δεν ένιωσα ούτε μια στιγμή κόπωση , αδυναμία ή γενικά άρρωστος.
Απο την άλλη , στο garmin οι ενδείξεις (παλμοί ηρεμίας,στρες,body batt…[Περισσότερα]

Πρόσφατη ανάρρωση από covid (διπλά εμβολιασμένος) και με συμπτώματα απλού κρυολογήματος και με καθόλου αναπνευστικό , προσπάθησα να τρέξω και δεν μπορώ να παρω τα πόδια μου.
Σε αστείους ρυθμούς και οι παλμοί είναι στο ταβάνι χωρίς όμως να συνοδεύονται με το αντίστοιχο λαχάνιασμα.
Τα πόδια απλά δεν “πάνε” και η καρδία δουλεύει στο μαξ.
Διαβάζω γεν…[Περισσότερα]

Ενα 43αρι pegasus 38 στα 60 ευρώ.
https://www.zakcret.gr/el/nike-pegasus/nike-air-zoom-pegasus-38-cw7356-700-laxani?limit=120

Με Carbon ? λογικά με αυτή την τιμή.

O Ιταλός προτείνει για το saucony triumph τα παρακάτω και έχει πέσει διάνα στην δική μου περίπτωση με το συγκεκριμένο παπούτσι.
Runner’s weight: Medium (80 Kg. ) — Medium – Heavy (80-90 Kg.)

Στα δικά μου κιλά (70 περίπου) και για τα αργά συνεχόμενα (που για αυτά αγοράστηκαν), +6 min/km η σόλα είναι πολύ σκληρή.
Το παπούτσι έχει γλυκιά συμπί…[Περισσότερα]

Έφυγαν , ευχαριστώ.

Ισως να κοιτούσες για σόλες για υψηλή καμάρα πριν αλλάξεις παπούτσια.
Στην ποδηλασία είχαμε τις αποκάτω που ανάλογα το χρώμα ήταν για low/medium/high arch.
https://www.bike24.com/p237996.html
Για τρέξιμο δεν γνωρίζω κάποιο μοντέλο δυστυχώς αλλά υπάρχουν.

Νερό Κωστηλάτας

@tazi Σε ευχαριστούμε για την κατατοπιστικότατη ανάλυση!!
Αν και έχω πεί ότι θα αγοράζω το espeed συνέχεια (τόσο ευχαριστημένος σε όλους τους ρυθμούς) για όσο βγαίνει , με το rebel 2 κάνω δεύτερες σκέψεις και με τρώει να το δοκιμάσω. Πρέπει να είναι εξαιρετικό παπούτσι που κάνει τα πάντα.
Ίσως να κρατηθώ κανά μήνα που θα εμφανιστεί το n…[Περισσότερα]