Elda

Σ ευχαριστω πολυ Νικο, η αληθεια ειναι οτι δεν ειχα την πολυτελεια να το ξεκουρασω γιατι εχω ξεκινησει να προσεχω ενα μωρακι 8 μηνων εδω στη γειτονια 4 ωρες τα πρωινα και ημουν μολις στην 3η εβδομαδα και δεν ηθελα να φανω ασυνεπης και να μην παω, εξαλλου η μαμα παροτι δεν ειχα εμπειρια απο φυλαξη και μεγαλωμα παιδιων πλην των δικων μου, ει…[Περισσότερα]

Ο Ιταλος εχει κωδικο για εξτρα εκπτωση 20% σε αρκετα ηδη εκπτωτικα προιοντα. Τσιμπησα το τελευταιο speed 3 στο νουμερο μου στα 122 ευρω απο 190 αρχικη.

@alkis73 δεν ξερω τι θερμοκρασιες εχει στις πολιτειες αυτες που ξεκινουν οι αγωνες στις 5 το πρωι, αλλα ξερω οτι στην Ελλαδα ολο το καλοκαιρι τρεχουμε στους 25 εως 35 βαθμους, οποτε μονο ζεστο δε θα μπορουσα ν αποκαλεσω εναν καιρο με μεγιστη θερμοκρασια τους 20 βαθμους. Οταν καποιος εχει προπονηθει σε ζεστες μερες το σωμα εχει κανει τις προσαρμ…[Περισσότερα]

@Skaratatis Σαββα, κατ αρχην συγχαρητηρια για αλλο ενα τερματισμο στη κλασικη εστω και αρκετα εκτος στοχου. Πολυ χαρηκα που σε ειδα στο γνωστο σημειο αν και χωρις να κοιταξω το χρονο φαινοταν οτι δε σου εβγαινε οπως ηθελες.

Στα του αγωνα τωρα, η περιγραφη σου μου θυμισε πολυ τη δικη μου απο το Ναυπλιο το 2018. Αν εχεις ορεξη ριξε μια ματια
εδ…[Περισσότερα]

Kαλημερα σε ολους. Αν και δεν ετρεχα φετος οποτε δεν εχω αποψη για τις καιρικες συνθηκες εκ των εσω, ας πω κι εγω τη γνωμη μου επι του θεματος.

Κατ αρχην το θεωρω παραλογο να λετε οτι ο μαραθωνιος δεν πρεπει να γινεται το Νοεμβριο επειδη εχει ζεστη. Μα ολο το καλοκαιρι σε τι εχετε προπονηθει, σε κρυο? Σε τι θερμοκρασιες τρεχατε…[Περισσότερα]

@alkis73 o Νικος δεν ηταν διπλα μου, ειχε παει μερικα μετρα πιο περα, δεν αντεχε να του παιρνω τ αυτια με το τυμπανο! 😛

Πολλα συγχαρητηρια σε ολους. Για πειτε, πιασατε στοχους? Εμεις στο 39ο παντως ειδαμε πολυ κοσμο να δινει πονο.

Θα μας σκεφτεσαι για να φτασεις πιο γρηγορα. Εμενα πραγματικα με βοηθα παρα πολυ ο κοσμος στους μαραθωνιους που τρεχω, ειδικα οταν ξερω οτι με περιμενουν γνωστοι, χωριζω τον αγωνα στα σημεια αυτα, λεω τοσα χλμ για να δω τον Α, τοσα για δω τον Β κλπ. Ψαχνοντας το αρχειο μου πετυχα μια απο τις αγαπημενες μου φωτο του ΑΜΑ 2017, οπου εγω ειμαι με…[Περισσότερα]

Εδω στηνομαστε, στο 39ο, στη Φειδιππιδου, στην αριστερη μερια, λιγο πριν τη στροφη αριστερα για τη Βασ. Σοφιας. Η τελευταια μικρη ανηφοριτσα πριν τα 3 τελευταια φλατ-κατηφορικα χλμ.

@skatsavos δες τα ΠΜ σου

Το ξέρω ότι δεν το δικαιούμαι αλλά δεν θα ξανά έχω την ευκαιρία να προσπαθήσω να τρέξω μαραθώνιο για ένα χρόνο, γιατί να κάνω τον γύρο του πάρκου για 5 ώρες δεν γίνεται.

Tωρα το προσεξα αυτο! Αληθεια τωρα, απροπονητος, με μικρο διαστημα συστηματικο τρεξιμο, πιστευεις οτι υπαρχει καμια πιθανοτητα να τερματισεις το μαραθωνιο σε 5 ωρες??? (α…[Περισσότερα]

@dimitrisergter μαραθωνιοι γινονται ενα σωρο την ανοιξη, Μαρτιο κ Απριλιο, Μεσσηνη, Ολυμπια, Ναυπλιο, Θεσσαλονικη, Ροδο, Χανια. Βαλε ως στοχο εναν απο αυτους ωστε να εχεις το κινητρο να συνεχισεις το τρεξιμο και κανε μια καλη προετοιμασια για μαραθωνιο 4 μηνων ωστε να εισαι ικανος να τρεξεις χωρις να καταπονηθεις υπεροβλικα και το κυριοτερο χωρ…[Περισσότερα]

@konstntinos 10 βαθμοι απιθανο, 14-15 το βλεπω μεσο ορο, κρυο δεν το λες, να ντυθεις οπως θα ντυνοσουν σε τετοια θερμοκρασια, κοντομανικο μπλουζακι και σορτσακι κατα τη γνωμη μου, ουτε μακρυμανικο ουτε βεβαια αδιαβροχο, σε καμια περιπτωση, θα βρασεις εκει μεσα, θα εισαι στεγνος απο βροχη και μουσκεμα απο ιδρωτα. Οπωσδηποτε καπελο με γεισο για να…[Περισσότερα]

Ο καιρος παντως (αν επαληθευτουν οι προγνωσεις) δειχνει λουκουμι, 14-17 βαθμοι, λιγα συννεφα, 4 μποφορ ευνοικος βοριας! Φανταστειτε να ηταν αυτη την Κυριακη ο αγωνας, ηδη απ ο,τι βλεπω οσοι ειχαν προγραμματισει διεξαγωγη αγωνα για μεθαυριο αναβαλλουν/ακυρωνουν ο ενας μετα τον αλλον!

Για πείτε…

🥁

Άλλος φίλος, αγύμναστος σωματικά αλλά δρομέας του 3:10 ΑΜΑ, με τουλάχιστον +5 κιλά απ’ το σωστό δρομικό βάρος, είχε μετρημένη κατανάλωση 1.6γρ!!!

o oποιος να συμπληρωσω δεν επαιρνε καν τζελακια στους αγωνες, τι να τα κανει αλλωστε?

Νοσησα πριν απο 12 μερες, τις 3 πρωτες μερες ειχα 7 απο τα 8 συμπτωματα της ομικρον, μονο πονοκεφαλο δεν ειχα, πυρετο 38-38.5 που επεφτε με ντεπον και τις 3 μερες, βηχα ξηρο αλλα αραια και που, λαιμο σα να εχω αγκαθια, λιγο μπουκωμα, πονους στα κοκκαλα σε ολο το σωμα, γενικοτερη αδυναμια-κουραση και φταρνισμα ειδικα την τριτη μερα. Απο την 4η και…[Περισσότερα]