<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | panoulis | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/panoulis/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/panoulis/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για panoulis.</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2026 21:10:51 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">61b69017cf33e1a8f70d7655191a54b4</guid>
				<title>Ο/Η panoulis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/53/#post-123975</link>
				<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 15:46:20 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ένα παπούτσι να ξανατρεξω και πάλι Νίκο θέλω..σε ευχαριστώ </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e0e1ddad4d4ec07e3afae4be70d18df3</guid>
				<title>Ο/Η panoulis απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/#post-102884</link>
				<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 16:14:59 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Χρειάζεσαι κανέναν εκεί να έρθω&#8230;;;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8c607570322e56622c65a6e1e6dd8217</guid>
				<title>Ο/Η panoulis ξεκίνησε το θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία &#38; Τραυματισμοί</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/</link>
				<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 15:02:01 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα<br />
Εδω και κάνα εξάμηνο έχω μια μικρή δυσκαμψία στο πόδι χωρίς να με πονάει καθολου.Πηγα στον ορθοπεδικό και μου βρήκε χονδροπαθεια στο γόνατο. Έχω ταλαιπωρήσει το πόδι μου είπε..ορθοστασία και σκάλες στην δουλειά συν η προπόνηση για τον Μαραθώνιο φέραν αυτό το αποτέλεσμα.   Πάγο ενδυνάμωση και συμπλήρωμα διατροφής με γ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-40702"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2fac0edd40bad25e3603eb4b1023bc2d</guid>
				<title>panoulis σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-35786</link>
				<pubDate>Sat, 01 Sep 2018 16:24:29 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Μετά από 6 προπονήσεις σε όλα τα εδάφη (άσφαλτο,ταρτάν,χαλικάκι) και έχοντας μείνει απόλυτα ικανοποιημένος απο το παπούτσι με χτύπησαν στο αριστερό πόδι με ενθύμιο ένα μαύρο νύχι.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=95818" rel="nofollow ugc">Skechers Performance GOrun Ride 7</a> Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm)

To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6f1f1171aa6fc9b04d86b59860b5dece</guid>
				<title>panoulis σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-33392</link>
				<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 21:11:56 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ πολύ Νίκο.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=95818" rel="nofollow ugc">Skechers Performance GOrun Ride 7</a> Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm)

To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">cec92591d98b14e5a69cbcad8db314f4</guid>
				<title>panoulis σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/16024/#acomment-33382</link>
				<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 20:22:36 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καταπληκτικά παπούτσια. Τα έχω λιώσει στην λούπα του Νιάρχος(χωμάτινη διαδρομή γύρω από το κολυμβητήριο)εδω και έναν χρόνο στα γρήγορα κομμάτια. Φοβερή αγορά&#8230;</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=46341" rel="nofollow ugc">NIKE Zoom Elite 9</a> Κατηγορία: Performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 224γρ. – 8mm drop (25/17mm)

Η σειρά Elite ποτέ δεν υπήρξε ιδιαίτερα δημοφιλής. Η εται [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">70cad38d7ecf8f46eda509fa47e974d4</guid>
				<title>panoulis σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-33378</link>
				<pubDate>Wed, 13 Jun 2018 20:16:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καταπληκτικό το review Νίκο..Θέλω να σε ρωτήσω σχετικά με το νούμερο. Στην Nike και στην Brooks φοράω 44.5 ,το ίδιο να πάρω και στα skechers..;<br />
Ευχαριστώ πολύ.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε ένα νέο άρθρο, <a href="https://gorun.gr/?p=95818" rel="nofollow ugc">Skechers Performance GOrun Ride 7</a> Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm)

To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8c0889e4fef2b2c5270408f88ac6f079</guid>
				<title>Ο/η panoulis και ο/η Elda είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/9582/</link>
				<pubDate>Wed, 28 Sep 2016 05:42:05 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e3cc301c7fe942bc7c97af79b6dd73d9</guid>
				<title>Ο/η panoulis έγραψε μια ενημέρωση: https://www.sportsshoes.com/products/?q=Clifton+2+SS16
Πώς το [&#133;]</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/8052/</link>
				<pubDate>Tue, 09 Aug 2016 07:50:53 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.sportsshoes.com/products/?q=Clifton+2+SS16" rel="nofollow ugc">https://www.sportsshoes.com/products/?q=Clifton+2+SS16</a><br />
Πώς το βλέπετε  σαν παπούτσι<br />
για καθημερινό τρεξιματάκι και γιατι  όχι συμμετοχή  σε αγώνες.;</p>
]]></content:encoded>
				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">be7ac0e79e40b3e3fa9487601f19f5d0</guid>
				<title>Ο/Η panoulis άλλαξε φωτογραφία προφίλ</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/7553/</link>
				<pubDate>Tue, 19 Jul 2016 23:22:44 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">24e8f935b80e8506002f58c51a010fb8</guid>
				<title>Ο/η panoulis και ο/η Rigelian είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/6108/</link>
				<pubDate>Mon, 06 Jun 2016 21:10:41 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">04ba75c4da2d215a1eb2e807754e6994</guid>
				<title>Ο/η panoulis και ο/η Nikos Pilikas είναι πλέον φίλοι</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/6107/</link>
				<pubDate>Mon, 06 Jun 2016 21:03:57 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1e4934d7f202e5831ba0db6d19874df0</guid>
				<title>panoulis εγγράφηκε</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/6105/</link>
				<pubDate>Mon, 06 Jun 2016 20:52:56 +0300</pubDate>

				
									<slash:comments>0</slash:comments>
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>