goRUN | panoulis | Αναφορές https://gorun.gr/members/panoulis/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την panoulis Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 165de5ccd3f461b52188ff832d4a1685 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/53/#post-123992 Tue, 28 Sep 2021 05:52:39 +0300 @panoulis Pegasus, Puma Velocity, Reebok Symmetros.

]]> a3fc958c7034b417357efad31cb5b1fd Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/53/#post-123974 Sat, 25 Sep 2021 14:47:39 +0300 @panoulis Μαλακό θες, Πάνο;
Περαστικά!

Μετά από 5 μήνες αποχής λόγω μεταταρσίου(πόνος στην βάση του δεύτερου δακτύλου δίπλα στο μεγάλο) λέω να ξεκινήσω σιγά σιγά χαλαρά τρεξιματάκια.Έχετε κάποιο παπούτσι να προτείνετε .;

]]> 083289191df21247b9e1df78e8eda995 Ο/η Γιώργος Κ έγραψε μια ενημέρωση: @panoulis Χονδροπάθεια είχα πάθει εγώ. Εμένα με βοήθησ […] https://gorun.gr/activity/p/40716/ Tue, 04 Dec 2018 14:22:26 +0200 @panoulis
Χονδροπάθεια είχα πάθει εγώ. Εμένα με βοήθησε το donarot (αν το γράφω σωστά) το οποίο είναι μια σκόνη την οποία διαλύεις στο νερό, αλλά είναι λίγο χάλια η γεύση του. Από εκεί και πέρα μόνο η ενδυνάμωση κάνει δουλειά (ισομετρικές ασκήσεις), ο πάγος δεν κάνει τίποτα.

]]> 0 92049bdf88fbecb3e656f983eb75878b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/#post-102888 Mon, 03 Dec 2018 18:56:35 +0200 @panoulis Χαχαχα… εδώ όλοι διευθυντές ειμαστε Πάνο, κανέναν χαμάλη ψάχνουμε… 😛
Σοβαρά τώρα, αυτό ακριβώς που σου έγραψε κι ο Σωτήρης. Η ενδυνάμωση των περιφερειακών μυών είναι η κυριότερη αντιμετώπιση σε θέματα που αφορούν αρθρώσεις.

]]> e6ec687e5fa77f1845a6645619a639af Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/#post-102886 Mon, 03 Dec 2018 16:17:15 +0200 @panoulis μια θέση διευθυντή σίγουρα καλό είναι να βρεις όπως λέει και ο Νίκος @echetlos, μιας και συνήθως συνοδεύεται από καλύτερες απολαβές.

Όντως αρκετές έρευνες δεν έχουν καταλήξει σε θετικά συμπεράσματα για γλυκοζαμίνες κλπ. Το ίδιο θα έλεγα και για τον πάγο αλλά εδώ θα βρεις πολλούς που διαφωνήσουν. Όπως και να ‘χει, στην καλύτερη…[Περισσότερα]

]]> d21719f3b6ee41f042825880c9f62abc Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Συμπλήρωμα διατροφής με γλυκοζαμίνη και χονδροιτίνη στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%bb%ce%ae%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae%cf%82-%ce%bc%ce%b5-%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%ce%bf%ce%b6%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%bd%ce%b7/#post-102882 Mon, 03 Dec 2018 15:49:13 +0200 @panoulis Εδώ και αρκετό καιρό, πολλές έρευνες έχουν δείξει ότι η αποτελεσματικότητά τους (όπως και του msm) είναι ελάχιστη.
Καλύτερα λοιπόν να κόψεις τον μαραθώνιο και να βρεις και μια θέση διευθυντή, όπου θα κάθεσαι.

]]> 4f743c62c6a038a0a41a18ed6c8662d6 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/33104/#acomment-33388 Wed, 13 Jun 2018 20:45:59 +0300 @panoulis Γεια σου Πάνο!
Το κανοινικό σου νούμερο παίρνεις αλλά… Η αρίθμηση της Skechers στα μοντέλα της είναι “λάθος” όσον αφορά το ευρωπαικό νούμερο.
Πρέπει να κατέβεις μισό κάτω, αν πας βάσει EU. Ενώ αν ακολουθήσεις US, UΚ και cm είναι σωστά.
Συνεπώς, παίρνεις EU44-US10.5-UK9.5-28.5cm.
Ξέχασα να το αναφέρω στο κείμενο…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers Performance GOrun Ride 7 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 260γρ. – 6mm drop (30/24mm) To 2012, όταν η Skechers εισήλθε στην αγορά του δρομικού […] ]]>