<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | StelTheo | Δραστηριότητα</title>
	<link>https://gorun.gr/members/steltheo/activity/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/steltheo/activity/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed δραστηριότητας για StelTheo.</description>
	<lastBuildDate>Mon, 18 May 2026 20:30:29 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">b20b489acc111f3b2cfc9f515581214d</guid>
				<title>StelTheo σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/67168/#acomment-67169</link>
				<pubDate>Wed, 01 Jan 2025 13:37:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλή χρονιά με υγεία και πολλά χιλιόμετρα σε όλους!!</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/echetlos/" rel="nofollow ugc">Nikos Pilikas</a> έγραψε μια ενημέρωση Καλή χρονιά, συντρέχτες!
Σας ευχαριστώ όλους για την συνεισφορά και την στήριξη όλα αυτά τα χρόνια.			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">29a461dd8670f5449c1ceb895f148499</guid>
				<title>StelTheo σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/67157/#acomment-67159</link>
				<pubDate>Sun, 29 Dec 2024 06:44:24 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ευχαριστώ πάρα πολύ για τον χρόνο σου!θα τους ρίξω μια ματιά.</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/tonykyr/" rel="nofollow ugc">naftony</a> έγραψε μια ενημέρωση <a href='https://gorun.gr/members/steltheo/' rel="nofollow ugc">@steltheo</a> γράφω εδώ γιατί δεν με αφήνει να απαντήσω στο νήμα. Δες τα anker soundcore sport x10, πάρα πολύ καλά. Επίσης τα jbl endurance in ear. Τα samsung galaxy buds live που τα [&hellip;]			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">96cc4fa31f76985c724976368efabf28</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo απάντησε στο θέμα Ακουστικά για τρέξιμο στη συζήτηση Ρούχα &#38; εξοπλισμός</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/#post-132504</link>
				<pubDate>Sat, 28 Dec 2024 11:14:18 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Κατά κύριο λόγο να έχει μια αυτονομία μεγαλύτερη από μαραθώνιο σίγουρα.να μην χρειάζεται ν τα φορτιζω πριν από κάθε προπόνηση.Απο τ κινητό θ ακούω μουσική.ευρως έως 80-100€ το πολύ.καινπροφανως να αντέχουν στον ιδρώτα.ευχαριστω πολύ!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">209262d636636507940b41f19a717271</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo ξεκίνησε το θέμα Ακουστικά για τρέξιμο στη συζήτηση Ρούχα &#38; εξοπλισμός</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%ba%ce%bf%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/</link>
				<pubDate>Fri, 27 Dec 2024 15:06:20 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Χρόνια πολλά σε όλους!!όπως καταλαβαίνετε από τον τίτλο, επειδή μου αρέσει ν ακούω μουσική και podcasts κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης θα ήθελα προτάσεις για ασύρματα ακουστικά, είτε τα έχετε χρησιμοποιήσει είτε όχι.Ειμαι λίγο ανίδεος περί του θέματος για αυτό και απευθύνομαι σε εσάς! ευχαριστώ εκ των προτέρων!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">578cac2da11493933b50fe88081d0a8f</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/11/#post-132351</link>
				<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 16:41:43 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Ναι αυτα τα πλαινα ειναι που με ενοχλουν..Ευχαριστω για την συμβουλη.θα τα δοκιμασω τα asics.Και παλι ευχαριστω για τον χρονο σου.Καλα τρεξιματα σε ολους!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b33f889f7add03fa5c43da019fbba760</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/11/#post-132348</link>
				<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 07:21:39 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>@NikosPilikas Ωντας ανυπομονος το δοκιμασα τωρα.Δεν ειναι ο πατος το θεμα δυστυχως.Στο σημειο της καμαρας εσωτερικα κ εξωτερικα εχει εν ας το πουμε πλαστικο(η κατι τετοιο) το οποιο ειναι μερος της σολας η για σταθεροτητα,δεν ξερω ακριβως.αυτο ειναι που με ενοχλει στο πατηματα</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5d4b75c50d23fe30efc06e2b6465f6a1</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/11/#post-132347</link>
				<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 07:08:23 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Θα κανω μια δοκιμη στην επομενη προπονηση και θα επανελθω με τα αποτελεσματα.Ευχαριστω πολυ για τον χρονο σου για να μου απαντησεις.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">0aec428639500b8d33a89d8c54ac9f8a</guid>
				<title>Ο/Η StelTheo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/10/#post-132345</link>
				<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 06:42:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλημερα,ειμαι νεος στο χωρο του τρεξιματος και θα ηθελα μια βοηθεια.Καταρχην ειμαι αρκετα βαρυς στα 90κιλα κ τρεχω 3-4 φορες την εβδομαδα σ αργους ακομα ρυθμους(7:30/km-8:30/km).εχω στην κατοχη μου το pegasus40 το οποιο ειναι αρκετα καλο για την ωρα.Το θεμα μου ειναι οτι δυστυχως χωρις δοκιμη,βλακωδως θα ελεγα αγοαρασα μεσω ιντερνετ το Hoka clif&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-67020"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/10/#post-132345" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>