naftony

Με τον εξαιρετικό αγώνα 10χιλ. Καλαμάτας (με καλούτσικο χρόνο 49:28) ολοκληρώνεται η σεζόν, με επόμενο στόχο φθινοπωρινό μαραθώνιο και έναρξη προετοιμασίας Ιούνιο. Η ερώτηση στους πιο έμπειρους και ειδικούς είναι αν θα πρέπει να υπάρξει διακοπή στο τρέξιμο πχ. 2-3 εβδομάδες για αποφόρτιση ή αν θα πρέπει να συνεχίσω τις προπονήσεις, έστω και πιο χ…[Περισσότερα]

Ένα μίνι review και από μένα για το νέο μου hoka hupana 2.
Τιμή : 65 ευρώ από runningwarehouse.eu
Size : κανονικό
upper : Λίγο πιο σκληρό δυχτάκι από τα συνηθισμένα , με καλό αερισμό
Εφαρμογή : Ελαφρύ, δεν το νιώθεις καθόλου, για μένα που έχω μάλλον νορμάλ πέλμα ιδανική εφαρμογή, το πόδι δεν πλέει μέσα αλλά για όσους έχουν φαρδύτερο πέλ…[Περισσότερα]

Φυσικά και η συμβουλή του Νίκου @echetlos είναι πολύ πιο βαρύνουσας σημασίας. Πάντως για τις στατικές διατάσεις μετά τη προπόνηση οι απόψεις μάλλον διίστανται, ακόμα και μεταξύ προπονητών. Σε κάθε περίπτωση, επειδή δεν ισχύουν για όλους τα ίδια, ο καθένας θα πρέπει να βρει τι του ταιριάζει καλύτερα.

@Eggsalad το ότι τρέχεις χωρίς να έχεις λαχανιάσει σημαίνει ότι ο ρυθμός είναι σωστός και οι παλμοί σου (140-145) είναι καλοί. Τα πόδια σου όμως είναι βαριά και μπορεί αυτό να οφείλεται σε πολλούς λόγους:
– Με τι asics τρέχεις και πόσο καιρό τρέχεις με αυτά; Με 40 χλμ. περίπου την εβδομάδα χρειάζονται αντικατάσταση ανά 4 με 5 μήνες.
– Πως…[Περισσότερα]

sportsdirect, sportsshoes, runningwarehouse.eu , sportpursuit (και φυσικά skroutz).
Ανάμικτες κριτικές για όλα, θέλει συνεχή παρακολούθηση γιατί πετάνε κάτι ωραίες φωτοβολίδες (boston 7 με 78 ευρά, zante 4 με 50 κλπ.)

@tazi φυσικά και είναι η προπόνηση. Είναι ευχάριστο να βλέπεις η προσπάθεια και το πρόγραμμα να αποδίδει. Αν όλα πάνε καλά στον επόμενο αγώνα στόχο πάμε για λίγο παρακάτω, πιστεύω 2 – 3 λεπτά είναι εφικτά

Με προηγούμενο ρεκόρ ημι στο 1:54, προπονήθηκα με το πρόγραμμα για ημιμαραθώνιο του Daniels για χρόνο 1:50:59. Έκανα τελικά 1:50:39 (τον έσκισα!!!). Πραγματικά πάντως ο τύπος πέφτει πολύ μέσα στους αγωνιστικούς χρόνους ανάλογα με τη VDOT των πινάκων του. Ή έχει τεράστια βάση δεδομένων από αθλητές ή μας παρακολουθεί (χεχεχε). Αυτό…[Περισσότερα]

Ημι Ναυπλίου σήμερα με PB 1:50:39 (3 λεπτά κάτω από το προηγούμενο ) και pace 5:14. Ωραίος αγώνας, πολλές συμμετοχές, καλός καιρός. Το adidas boston 7 πάει τρένο.

Θα συμμετάσχει κανείς στο Ναύπλιο; Ωραία, φλατ και πιστοποιημένη από την AIMS διαδρομή. Μακάρι να μην έχει πολύ υγρασία όπως πέρυσι

Εγώ έχω το 735 αλλά πιστεύω πως είναι παρόμοια. Οι ειδοποιήσεις είναι το ξυπνητήρι, όχι ειδοποιήσεις του smartphone. Εφαρμογές από το IQ εγκαθιστάς όταν είσαι συνδεμένος με το pc μέσω του garmin express ή με το κινητό μέσω garmin connect σε σύνδεση Bluetooth . Αν κατεβάσεις εφαρμογή και δεν είσαι συνδεδεμένος θα εγκατασταθεί στην επόμενη σύνδεση…[Περισσότερα]

Εγώ έχω το garmin 735. Στο skroutz το έχει στα 250 ευρώ.
Έχει ακρίβεια στο gps έχοντας και επιπλέον GLONASS. Ακρίβεια στα υψόμετρα έχουν μόνο τα ρολόγια με βαρομετρικό αισθητήρα (π.χ. fenix) αλλά είναι ακριβότερα (τουλάχιστον τα GARMIN).
Διάρκεια μπαταρίας μετρημένη με gps 11 ώρες και με gps+GLONASS 9 ώρες (μαζί και με το παλμογράφο καρδιακού παλμ…[Περισσότερα]

Μόνο εγώ είμαι που τα θέλει όλα ή υπάρχει και άλλος;

@TAKISSS εγώ έτρεξα με τα Nike pegasus 35 τον ΑΜΑ και ήταν εξαιρετικά με πολύ καλή απορροφητικότητα.
Saucony triumph iso, Nike vomero, NB 1080 όλα κορυφαία και για μεγαλύτερη απορροφητικότητα hoka clifton 5

Γιάννη είσαι θεός. Για πολύ καιρό προσπαθούσα να πείσω τους συντρεχτες μου ότι για εμένα που είμαι πιο αργος δρομέας δουλεύει καλύτερα το long run σε MP και με επειθαν τελικά εκείνοι για το αντίθετο. Μου άνοιξες τα μάτια

Από όσο έχω διαβάσει , το Galileo θα έχει πλήρη εφαρμογή μετά το 2020, όταν θα προστεθούν όλοι οι δορυφόροι και προς το παρόν υπολείπεται έναντι των άλλων. Όσο αφορά τα άλλα, με δοκιμή GPS και GPS+GLONASS, δεν είδα διαφορά.

@chrisbat εγώ έχω το garmin 735. Στο skroutz το έχει στα 250 ευρώ. Σε σχέση με αυτά που θες έχουμε και λέμε:
Έχει ακρίβεια στο gps έχοντας και επιπλέον GLONASS. Ακρίβεια στα υψόμετρα έχουν μόνο τα ρολόγια με βαρομετρικό αισθητήρα (π.χ. fenix) αλλά είναι ακριβότερα (τουλάχιστον τα GARMIN).
Διάρκεια μπαταρίας μετρημένη με gps 11 ώρες κ…[Περισσότερα]