naftony

TAKISSS καλοτάξιδα. Κάποιες οδηγίες για ακύρωση από paypal, νομίζω ισχύουν
Στο επάνω μέρος της σελίδας πληρωμής στο paypal θα πρέπει να υπάρχει η φράση Κατάσταση πληρωμής . Εάν η λέξη δίπλα της λέει ” Ολοκληρώθηκε”, δεν θα μπορείτε να ακυρώσετε την πληρωμή, καθώς ο παραλήπτης έχει ήδη λάβει τα χρήματα. Εάν το κείμενο λέει ” Εκκρεμείς” ή ” Μη…[Περισσότερα]

Ο Ιταλός έχει τα next στα 232 ευρώ και τα tempo next στα 160

Νίκο @echetlos, μιας και έρχεται BF τι θα πρότεινες μεταξύ razor και rebel για τις γρήγορες προπονήσεις για να αλλάξω επιτέλους τα boston; Με ενδιαφέρει κυρίως ποιο είναι πιο φιλικό στα πόδια, κάτι τσιμπηματάκια στη μέση με θυμούνται που και που

Στις 3 Νοεμβρίου η ΓΓΑ είχε εκδώσει οδηγίες για τη χρήση των αθλητικών εγκαταστάσεων, ανάλογα με το επίπεδο περιοριστικών μέτρων ανά περιοχή. Πλέον με το lockdown εκδόθηκε συνολική οδηγία για όλη τη Χώρα με την οποία (κρίνοντας και από τη δήλωση του πρωθυπουργού ότι θα είμαστε πιο ελαστικοί για την άθληση), θεωρώ ότι οι ανοικτές αθλητικές εγκαταστ…[Περισσότερα]

@giannisla και εμένα μου έκανε το ίδιο. Είχα όμως κατεβάσει μια εφαρμογή για να μου δείχνει τα δεδομένα από το iq connect (την datarun plus), η οποία έκανε στρογγυλοποίηση ανά 5 sec. Απενεργοποίησα αυτή τη ρύθμιση και τώρα δείχνει κανονικά ανά δευτερόλεπτο

Συγχαρητήρια Γιάννη, πολύ καλό το βιβλίο. Σου εξηγεί επιστημονικά γιατί πρέπει να κάνεις τις συγκεκριμένες προπονήσεις ανάλογα με το αγώνισμα και εστιάζει στη ποιότητα αυτών. Αναθεωρείς αρκετά πράγματα που μάλλον τα έκανες λάθος. Οι πίνακες όλα τα λεφτά

Εάν είχα κάνει προετοιμασία, δε θα είχα πρόβλημα να τρέξω στον virtual μαραθώνιο της Αθήνας. Κάτι τέτοιο σκέφτομαι να κάνω την άνοιξη, αν δεν γίνει κανένας μαραθώνιος. Άλλωστε τα εγγόνια μας έτσι όπως πάει το πράγμα, θα τρέχουν μόνο virtual, καλωδιωμένα στο διάδρομο του σπιτιού τους με την εφαρμογή imarathon 😷

Είναι τόσοι πολλοί οι παράγοντες που επηρεάζουν το GPS, που δεν αξίζει μάλλον να ασχολείσαι και πολύ. Την ίδια διαδρομή μπορεί να σου τη δείξει τη μία μέρα 4950μ. και την άλλη 5050μ. Το πιο αξιόπιστο και σοβαρό site που έχω διαβάσει λέει ότι το GLONASS βοηθάει σε μεγαλύτερα γεωγραφικά πλάτη και ίσως σε περιοχές με κατακόρυφες επιφάνειες (βουνό, ο…[Περισσότερα]

Ένας μικρός χαμός με την ματαίωση του ημιμαραθωνίου Αθήνας, αναμενομενη πάντως μετά την ανακοίνωση της ΓΓΑ

Έτσι όπως τα λέτε παιδιά. Χωρίς αγώνες δύσκολα βρίσκεις κίνητρο να κάνεις δομημένο πρόγραμμα προπόνησης. Πάντως στο μαραθώνιο Ναυπλίου το Μάρτιο (που δεν έγινε ), μαζευτήκαμε παρέες, είχαν έρθει και δρομείς από Αθήνα και αλλού και τον κάναμε μόνοι μας (τον ημί) , στην ίδια διαδρομή, είχαμε και τραπεζάκι με νερά. Περάσαμε πολύ ωραία, θέληση κ…[Περισσότερα]

@parisaktos μπορείς να δεις και λίγο παλιότερα μοντέλα, όπως το saucony triumph iso 5 και το new balance 1080v9, τα βρίσκεις και τα δύο σε καλή τιμή

@parisaktos καλώς ήλθες. Εφόσον έχεις θέσει όριο τα 90 ευρώ, έχεις και σχετικά φαρδύ πέλμα, δες το πολύ καλό New Balance Propel, στα 72 ευρώ στο site της New Βalance. Mε 20-30 ευρώ παραπάνω μπορείς να πας σε Saucony Triumph 17, new balance 1080v10, brooks glykerin 17 κλπ.

Ok Ηλία, το κανονίζουμε. Αλλά χωρίς μάσκα; Θα σε μαλώσει ο Τσιόδρας

Μιας και μιλάτε για daniels, να εκφράσω και εγώ μια απορία που την έχω καιρό. Ενώ από τους πίνακες οι χρόνοι στις επαναλήψεις (R), διαλλειμματικές (I) και marathon pace μου βγαίνουν σχετικά καλά, με ζορίζουν λίγο οι αντίστοιχοι χρόνοι τέμπο (T), κυρίως στα μεγάλα (3200μ. και άνω). Προφανώς πρέπει να δουλέψω σε αυτό το κομμάτι. Αυτό…[Περισσότερα]