https://gorun.gr/members/stratos-xouvardas/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Στράτος Χουβαρδάς Mon, 20 Apr 2026 12:19:27 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 1c069c114bff7837d914689027606aaf https://gorun.gr/activity/p/20214/#acomment-20370 Wed, 05 Jul 2017 11:59:28 +0300 @stratos-xouvardas Αν έχουμε 18 βδομάδες πρόγραμμα προετοιμασίας πως προσαρμόζουμε τα παραπάνω;
Επεκτείνουμε χρονικά τον 1ο μικρόκυκλο;

Σε απάντηση του - Ο/η Στράτος Χουβαρδάς έγραψε ένα νέο άρθρο, Η κατανομή της μυϊκής προπόνησης μέσα στην χρονιά ενός δρομέα μεγάλων αποστάσεων Είναι πλέον κοινώς αποδεκτό ότι η μυική προπόνηση και η προπόνηση συναρμογής α […] ]]> 01e8c23705062fa5ce6168dc7760a641 https://gorun.gr/activity/p/20214/#acomment-20216 Thu, 29 Jun 2017 21:07:36 +0300 @stratos-xouvardas Ωραίο άρθρο. Συμπυκνωμένο και πολύ χρήσιμο!
(@echetlos τώρα το διαβάζω απ´ το iPad χωρίς να έχω κάνει τίποτα!)

Σε απάντηση του - Ο/η Στράτος Χουβαρδάς έγραψε ένα νέο άρθρο, Η κατανομή της μυϊκής προπόνησης μέσα στην χρονιά ενός δρομέα μεγάλων αποστάσεων Είναι πλέον κοινώς αποδεκτό ότι η μυική προπόνηση και η προπόνηση συναρμογής α […] ]]>