https://gorun.gr/members/yannisv/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της YannisV. Wed, 15 Apr 2026 19:53:33 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 e80070e4a8c831c0322b5d502db6645a https://gorun.gr/forums/topic/polar-vantage-m/#post-118558 Mon, 20 Jul 2020 18:31:22 +0300

]]> ccaee40c596d5cc65296663e22d15126 https://gorun.gr/forums/topic/polar-vantage-m/ Mon, 20 Jul 2020 18:25:53 +0300 πωλειται polar vantage M σε αριστη κατασταση με ελαχιστη χρηση 3 μηνων 240 ευρω

]]> ea513970a610d4ad047465a807b4e190 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%bf-%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%af%ce%bf%cf%85/#post-118371 Mon, 29 Jun 2020 08:48:02 +0300 ξερω οτι μπορεις να συνεργαστεις με τον προπονητη να φτιαξεις ενα προγραμματακι εκγυμνασης-τρεξιματος που να σου ταιριαζει

]]> 37d34f2123518413ad49c73e76656997 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%bf-%cf%87%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%af%ce%bf%cf%85/#post-118369 Mon, 29 Jun 2020 08:12:54 +0300 Καλημερα!Κανει προπονησεις ο ΓΣ Χαλανδριου,αν σ ενδιαφερει να απευθυνθεις σε καποιον προπονητη,καποια απλα ομαδα δρομεων που οργανωνει κοινες προπονησεις δεν υπαρχει .

]]> 50052a67fce3db56b497d3e9b933afc9 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-rebel/#comment-8572 Fri, 17 Jan 2020 08:55:18 +0200 τα NB rebel η saucony kinvara 10 για διαλλειματικες-κ για 5αρια-10αρια αγωνων τριαθλου @echetlos?

]]> 206797d037d438082f5da7baae0bffff https://gorun.gr/activity/p/41572/ Mon, 14 Jan 2019 08:45:43 +0200 0 977d72044adfd7cf75ee5f4ca2393c70 https://gorun.gr/activity/p/41370/ Wed, 02 Jan 2019 07:49:54 +0200 καλη χρονια σε ολους με υγεια κ πολλα χλμ

]]> 0 0a1d48ed911496eb5f3836a1635db897 https://gorun.gr/activity/p/31088/ Wed, 11 Apr 2018 05:34:38 +0300 χρονια πολλα,Χριστος Ανεστη σε ολους!

]]> 0 4318248d4411118d0636f6484530f78b https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/63/#post-93574 Tue, 03 Apr 2018 17:55:47 +0300 μαλλον εκει θα καταληξω Νικο,σ ευχαριστω

]]> 58b96d3c8ab17d62108080fe7591d1b2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/63/#post-93566 Tue, 03 Apr 2018 17:12:19 +0300 μ αρεσουν τα kinvara κ μ ταιριαξαν απλα για να τα εναλλασω μεσα στις προπονησεις κ να μην τα φοραω συνεχως

]]> 72731b60bc45fcd702cab248c882d9cc https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/63/#post-93540 Tue, 03 Apr 2018 13:35:03 +0300 ευχαριστω @Echetlos! εσυ τι άλλο θα πρότεινες για ελαφρυ σχετικα-me cushioning κ μεγαλυτερο drop από kinvara?

]]> 4a5f251b5f588357c5b1819b26436625 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/62/#post-93516 Tue, 03 Apr 2018 08:09:42 +0300 καλημέρα σε ολους σας!ποια είναι η αισθηση του nike zoom fly κ συνισταται η χρηση του ως προπονητικο εχοντας saucony kinvara 8 για αγωνιστικο ως 21χλμ για τρεξιμο κ τρεξιμο τριαθλου?ευχαριστω

]]> ce83b01bd33e36268227cb32663af1b8 https://gorun.gr/activity/p/26904/ Tue, 02 Jan 2018 07:31:46 +0200 χρονια πολλα σε ολη την ομαδα ,καλη χρονια με υγεια ,χαρες κ πολλα ασφαλη χιλιόμετρα τρεχοποδηλατοκολυμβητικα! 🙂

]]> 0 40da0cfbd6671afb3ecf750f372ede4e https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b7-%cf%80%ce%b1%cf%80%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%bf%cf%85/ Wed, 02 Aug 2017 14:03:20 +0300 καλησπέρα σε ολους!εντυπωσεις αν εχει δοκιμασει καποιος δοκιμασει το new balance fresh foam vongo?της κατηγοριας stability?

]]> f7a0e5740303307c421801fd6822b98a https://gorun.gr/activity/p/19060/ Wed, 17 May 2017 15:50:02 +0300 0 4fb400663289178312ae0d9d6bb4ee91 https://gorun.gr/activity/p/17822/#acomment-17858 Tue, 11 Apr 2017 08:12:32 +0300 παιδες,δοκιμαστε ποδηλατο κ καπακι τεμπο τρεξιμο δηλ brick. Ακομα κ αν καποιος δεν ασχολείται με το τριαθλο ,χαλυβδωνει τα ποδια -σωμα να τρεχει δυνατα αν κ κουρασμενο.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Τα οφέλη της προπόνησης σε ανηφόρα Οι ανηφόρες είναι κάτι που οι περισσότεροι δρομείς προσπαθούν να αποφεύγουν. Συνήθως τις εντάσσουν σε ένα προπονητικό πρόγραμα […] ]]> bf006b9c0f3d988b6ac2805a0c188a32 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/46/#post-47766 Thu, 30 Mar 2017 08:05:15 +0300 καλη επιτυχια σε ολους οσους τρεξουν καποιον μαραθωνιο αυτό το ΣΚ!

]]> 1c1ccf98962ccd7dc77d20e7fd3a4239 https://gorun.gr/activity/p/16968/ Wed, 29 Mar 2017 13:04:32 +0300 0 7778a11552a6c3a61370bbdeb1c8817e https://gorun.gr/activity/p/16286/#acomment-16428 Tue, 21 Mar 2017 08:31:00 +0200 Ωραια διαδρομή,ευκαιρια για τριημερακι σε συνδιασμο με μπανιο

Σε απάντηση του - Ο/η goRUN έγραψε ένα νέο άρθρο, Κλήρωση συμμετοχών στον 17ο Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας 2017 Στα πλαίσια προώθησης του 17ου Αγώνα Δρόμου Καλαμάτας 2017 και της δρομικής κοινότητας goRUN, προσφέρουμε πέντε (5) […] ]]> dcef777f7b85690ba078239b3f2f8c1c http://gorun.gr/forums/topic/saucony-zealot-iso2-reflex-series/ Fri, 10 Mar 2017 08:37:07 +0200 Πωλουνται no 45, σε καλη κατασταση,με,@150χλμ ,δεν μ καθησαν καλα στο ποδι.(φωτογραφιες με mail)Τιμη:50ευρω. Ευχαριστω

]]> d5973ef8918892b5c15d0a72e18b21a2 https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-stability/#post-45780 Tue, 21 Feb 2017 20:21:05 +0200 Ειχα παλαιοτερα 2 ζευγαρια inspire 9 k 10 ,μονο απο το 9 εμεινα ικανοποιημενος.Κ τα guide τα εχω δοκιμασει..Πολυ καλα μ εκατσε το τελευταιο saucony που πηρα,το mirage5 αλλα δεν το βρισκω πουθενα πλεον.GLIDE δεν ξερω..Για ελαφρυ-αγωνιστικο πηρα τα nb 1500 ,οπως ελεγες Νικο πολυ καλο

]]> 8370976569834f3227cd6e03547cce7a https://gorun.gr/activity/p/15464/ Tue, 21 Feb 2017 17:33:05 +0200 Καλησπερα σε ολους!ηθελα αποψεις για stability παππουτσι προπονητικο κ κρισεις για τα εξης:lunarglide7-guide 9 -inspire 12,ευχαριστω

]]> 0 e17e313ff89289971a802f24f57e5aee https://gorun.gr/activity/p/14434/ Thu, 02 Feb 2017 14:31:33 +0200 καλο μηνα σε ολους με καλες κ ευχαριστες προπονήσεις κ μακρια από τραυματισμούς!

]]> 0 ac6cba09c05b97b87e4ea2842689168a https://gorun.gr/forums/topic/4%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-532017/page/2/#post-16124 Tue, 24 Jan 2017 10:29:10 +0200 περαστικα Μαρια κ να επιστρεψεις συντομα δριμυτερη!

]]> 6164a7290fd547902bc8b6bffdb5bf75 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/26/#post-15997 Thu, 19 Jan 2017 10:40:32 +0200 φιλε Θαναση ,πιστευω ο,τι όπως το πας συστηματικα αν δεν προκυψει τραυματισμος ,περαν του sub 1¨30 στα Τρίκαλα,βγαινει ανετα κ το sub 3:30 σε φλατ μαραθωνιο με καλες καιρικες συνθηκες

]]> 1749d61e77f708a637e1ef918ef4339a https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%8d%ce%bf%cf%82/#post-15768 Thu, 12 Jan 2017 15:40:03 +0200 Υπαρχουν τα βατομετρα,στο ποδηλατικο σκελος ,βεβαια με πολυ μεγαλο κοστος η αγορα τους,Στο τρεξιμο ,ακουγεται πολυ ενδιαφερον κατι παρομοιο αν γινει

]]> d86ea2fb3ef642fa96e801c02734a7f8 https://gorun.gr/activity/p/13913/ Mon, 02 Jan 2017 07:20:42 +0200 καλη χρονια,χρονια πολλα σε ολους με υγεια,αγαπη ,επιτυχιες και παντα πολυαθλητικα!

]]> 0 51a091799c8ea8fd20aac043e1c15ee6 https://gorun.gr/activity/p/13784/ Sun, 25 Dec 2016 16:05:34 +0200 Χρονια πολλα,καλα Χριστουγεννα σε ολους,με υγεια κ καλες προπονησεις!

]]> 0 771caac9349b0eaea3f1620d815e967d https://gorun.gr/activity/p/13662/ Tue, 20 Dec 2016 20:56:37 +0200 0 8cac600095c418453de8c43226fcb3f5 https://gorun.gr/activity/p/12418/ Fri, 18 Nov 2016 14:21:41 +0200 0 5fdafc5d09e2fedc75d0e0664a77a2c7 https://gorun.gr/activity/p/11675/ Fri, 04 Nov 2016 17:22:59 +0200 Καλησπερα σε ολους κ καλο.tapering σε.οσους τρεξουν στον ΚΜΑ.Ερωτηση εξοπλισμου:εχει δοκιμασει καποιος τα new balance vazee prism,?Εντυπωσεις?

]]> 0 37f4d1c754f1931135f69f52b847a8a0 https://gorun.gr/forums/topic/5%ce%bf%cf%82-%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf/#post-11704 Mon, 10 Oct 2016 06:30:20 +0300 πρωτη φορα φετος στον νυχτερινο ημιμαραθωνιο Θεσσαλονικης,ωραιος αγωνας με παρα πολλες συμμετοχες ,από τους αγωνες που χαιρεσαι να συμμετεχεις.Απο θεμα επιδοσεων ,βγηκε καλα.σταθερος ρυθμος δεδομενω κ της τριαθλητικης προπονησης σε 1.31(avg.pace 4.18-φετος ηταν @200 μ μεγαλυτερη η αποσταση).Συγχαρητηρια σε ολους!

]]> b23da253f217c85bd2beeb99fda55b1c https://gorun.gr/activity/p/10338/ Thu, 06 Oct 2016 13:47:30 +0300 0 927b5649a97db3061956d8a3fc2ab969 https://gorun.gr/activity/p/10303/ Thu, 06 Oct 2016 06:29:22 +0300 καλημερα,ετοιμαζομαστε σιγα σιγα για αναβαση στη Θεσσαλονικη για τον νυχτερινο ημιμαραθωνιο-οσοι ενδιαφερονται για groupaki @4,15 /km ρυθμο είναι ευπρόσδεκτοι-περιμενω συμμετοχες 🙂

]]> 0 e8076eec50e4af945d5b9d4c3746a3d4 https://gorun.gr/activity/p/10188/ Tue, 04 Oct 2016 09:53:57 +0300 0 2cef2f88310eebbf60f0546999a66fc4 https://gorun.gr/activity/p/7807/ Thu, 28 Jul 2016 13:57:11 +0300 καλησπέρα σε ολους!αποψη για το saucony zealot iso?καποιος που το εχει τρεξει..

]]> 0 23447fa52d93a12a6d16571aceaa4d42 https://gorun.gr/activity/p/7499/ Tue, 19 Jul 2016 09:01:40 +0300 0 b410f63268f17146e899b142e135ec50 https://gorun.gr/activity/p/6703/ Wed, 22 Jun 2016 10:06:18 +0300 0 061d6e3acaf8e28ad48a658e38586e76 https://gorun.gr/activity/p/6652/ Tue, 21 Jun 2016 13:25:14 +0300 0 49746839db3bedf85066d1cd56b0fd97 https://gorun.gr/activity/p/6571/ Fri, 17 Jun 2016 18:36:40 +0300 0 d1126bf2b564c747a4bb07f87a772202 https://gorun.gr/activity/p/6221/ Wed, 08 Jun 2016 17:30:43 +0300 0 986e4770faae5eb3938228110ab03b43 https://gorun.gr/activity/p/6131/ Tue, 07 Jun 2016 10:21:38 +0300 0 2a7ddd72ddf5498938df19a3cc85b8cf https://gorun.gr/activity/p/6117/ Tue, 07 Jun 2016 07:30:49 +0300 0 d5fffa522dc628bede5547fc64097cb7 https://gorun.gr/activity/p/6116/ Tue, 07 Jun 2016 07:19:40 +0300 0 5746a0d2fd66b4f8ba4055f179ce4f4c https://gorun.gr/activity/p/6114/ Tue, 07 Jun 2016 07:05:08 +0300 0 d1d259e907dc215d5482c2385dd07adc https://gorun.gr/activity/p/4580/ Mon, 09 May 2016 10:26:41 +0300 0 9836f8b40b9c7b5b26efbd377be357fe https://gorun.gr/activity/p/4215/ Wed, 04 May 2016 09:47:33 +0300 0 0f5c31b4057ab45e90854e3269f68d64 https://gorun.gr/activity/p/4212/ Wed, 04 May 2016 09:22:49 +0300 0 45bc287857debaacf1beef0c64873dd8 https://gorun.gr/activity/p/3763/ Wed, 27 Apr 2016 17:42:37 +0300 0 b2aace9e82a55afa14e01ec35fc6a269 https://gorun.gr/activity/p/3334/ Sat, 23 Apr 2016 14:12:16 +0300 0