goRUN | Ivorman | Αναφορές https://gorun.gr/members/yiannisfiltissakos/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Ivorman Sat, 18 Apr 2026 17:07:23 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 b47b1165c018b942b705a56ee5a1eab7 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα Μαραθώνιοι εξωτερικου-συγκρισεις στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%be%cf%89%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/#post-104730 Sun, 17 Feb 2019 20:39:21 +0200

Έχουμε πληροφορίες για Βαλένθια;

Οποτε μπορεσει ας μας πει ο Ivorman @yiannisfiltissakos

]]> a0fe2849c46828f4ceaccf7a948ce305 Elda σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/17822/#acomment-17868 Tue, 11 Apr 2017 10:41:08 +0300 @yiannisfiltissakos Γιαννη, ευχαριστω για το ενδιαφερον. Λιγα πραγματα και σε ρυθμους χελωνας καθοτι αν και δεν εχω ενοχλησεις στο γονατο οταν τρεχω, το καρδιοαναπνευστικο δεν πολυτραβαει. Δεν εχω και κινητρο τωρα και δεν αποφασιζω να με πιεσω λιγο παραπανω. Αυτα που γραφω για τις ανηφορες αναφερονται στις καλες εποχες μιας χειμωνιατικης πρ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Τα οφέλη της προπόνησης σε ανηφόρα Οι ανηφόρες είναι κάτι που οι περισσότεροι δρομείς προσπαθούν να αποφεύγουν. Συνήθως τις εντάσσουν σε ένα προπονητικό πρόγραμα […] ]]>