goRUN | giannislari7 | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/argyroulisgiannis/activity/ RSS feed δραστηριότητας για giannislari7. Fri, 24 Jul 2026 21:10:51 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 dce3c9db63fc5810374428c01ad79da5 giannislari7 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/37074/#acomment-37508 Thu, 04 Oct 2018 10:35:11 +0300 Καλησπέρα , σε σχέση με το Ride 10 η εφαρμογή του είναι ίδια , επειδή δεν υπάρχει η δυνατότητα δοκιμής επιλέγουμε το ίδιο νουμεράκι ? Triumph 4 / Ride Iso θα επέλεγες για μαραθώνιο ?

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Saucony Ride ISO Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 275γρ. – 8mm drop (29/21mm) Το Ride αλλάζει όνομα και συγχρόνως κάποια βασικά χαρακτηριστικά του. Υιοθετώντ […] ]]> 8b821b17baad6ce8270c43d9becec1cb Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/54/#post-62982 Tue, 19 Dec 2017 18:14:36 +0200 και εγώ προς τα εκεί κλείνω … μοιάζει καθόλου στο borocay V2 ? αυτές οι γάμπες δεν θα ηρεμήσουνε ποτέ με τα 4άρια drop 😛

]]> 177ae3ac526c5017735cbe62cbe8a37e Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/54/#post-62976 Tue, 19 Dec 2017 17:27:34 +0200 Καλησπέρα στην παρέα του gorun …
Έφτασε η ώρα για την αγορά του νέου μου παπουτσιού .
3 επιλογές … Μέχρι στιγμής νούμερα σε όλα!
Έχοντας σαν το απόλυτο true size Pegasus 33 (44.5 US 10.5) θα ήθελα και βοήθεια στο νούμερο για το καθένα όποιος μπορεί να βοηθήσει .
Ride 10
Triumph 3
Freedom ISO .
Τα παπούτσια θα καλύψουνε τον μεγαλύτερο όγ…[Περισσότερα]

]]> e2930592c5304892521891ee0c48673e giannislari7 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/26300/#acomment-26316 Tue, 12 Dec 2017 16:30:19 +0200 Mια απο τ ιδια και εγω . Brook Launch 4 και ενα Salomon μπουφανακι . Τιποτα απο τα δυο φυσικα δεν θα παραλαβω ποτε . Και ολα αυτα με καθυστερηση 15 ημερων, πραγμα που σημαινει οτι για σχεδον 2 εβσδομαδες και φυσικα τη Black Friday δεν κοιταγα καθολου την αγορα . Το αποτελεσμα ουτε παπουτσια ουτε μπουφαν και 100 ευρω δεσμευμενα για καμια 10αρια μ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η stsakal έγραψε μια ενημέρωση ΦΙΛΟΙ ΔΡΟΜΕΙΣ . ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΣΑΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΩ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ E-SHOP ΤΟΥ RUNNERSTORE. ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΑΘΛΙΑ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ ΜΕ ΤΗ ΧΕΙΡΟΤΕΡΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΠΕΛΑΤΩΝ . ΕΔΩ ΚΑΙ ΔΥΟ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΠΡΟΣΠ […] ]]> 32d6e1177017010f0410d131b87ded22 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/52/#post-61622 Thu, 23 Nov 2017 18:39:32 +0200 @Echeltos ευχαριστώ πολύ … αλλά δεν προλαβα την προσφορα για το R10 και θα ηθελα να σ ακουσω και λιγο για το brook launch 4 και φυσικα τι θα προτεινες σε θεμα νουμερου σ σχεση με borocay kai iso 2 και Pegasus που ειμαι σ ολα 44.5 . αξιζει στα 60 ευρω ?

]]> c977a48195de9590b6e064ccebceca2e Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/52/#post-61574 Wed, 22 Nov 2017 21:14:33 +0200 Καλησπέρα ήθελα τι βοήθεια σας ψάχνω παπούτσι για να βγάζω τον μεγαλύτερο όγκο των προπονήσεων μου . Επειδή δεν υπάρχει χρόνος να πάω να δοκιμάσω ψάχνω το πιο True Size για να γίνει η αγορά μέσω ne . Pegasus 33 , Iso 2 kaι borocayV2 44.5 φοράω . Τώρα τα υποψήφια μοντέλα που είναι οικονομικά και έχουνε νούμερα οπότε και πρέει να διαλέξω είναι ….…[Περισσότερα]

]]> 09fab0037976939a00f631dc94f87e6f Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/36/#post-53886 Sat, 01 Jul 2017 06:57:50 +0300 Κακλημέρα στο forum .
Ήρθε ο καιρός για νέα αγορά παπουτσιού το οποίο θα μας συνοδεύσει κατά κύριο λόγο μέχρι και την Αθήνα στις περισσότερες προπονήσεις μου, μια και η ευαισθησία στις πατούσες δεν μου επιτρέπει και πολλά πειράματα. οι αναζητήσεις έχουνε πάρει φωτιά οπότε θα ήθελα και τη βοήθεια σας κυρίως για 2 από τα 3 μοντέλα κα΄θως το 3ο το…[Περισσότερα]

]]> 99cd06dce361ec62cd549c0bdd50d116 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Τα όρια βελτίωσης των ερασιτεχνών δρομέων στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%cf%8c%cf%81%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%b9%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%cf%8e%ce%bd-%ce%b4%cf%81%ce%bf/page/6/#post-14400 Mon, 28 Nov 2016 16:19:35 +0200 Καλησπέρα στο Forum . Aς συνεισφέρουμε και εμείς λοιπόν:

Ημιμαραθώνιος
Ιανουάριο του 2013 ξεκίνησα δειλά δειλά το τρέξιμο , και πρώτος μου σταθμός 6ος Ημιμαραθώνιος Τρικάλων και χρόνος 02:15:58
Οκτώβριος 2016 και 5oς Νυχτερινός Ημιμαραθώνιος Θεσ/νίκης με προσωπικό ρεκόρ 1.24.36

10ΚΜ
Αν και δεν έχω δοκιμάσει πολλά …
RUN Greece Larisa 201…[Περισσότερα]

]]> 9e4c1744b04d318fffd0bd877b3d1bba Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/20/#post-13690 Mon, 14 Nov 2016 21:21:26 +0200 @tazi @Elda ευχαριστώ πολύ για τις αναλύσεις κα τις προτάσεις πολύ χρήσιμες. Πάντως είμαι σίγουρος πως το ερώτημα πόσα GeL και το πόσα saltstick θα πάρω θα με απασχολούνε μέχρι και την τελευταίες ώρες του επόμενου Μαραθωνίου μου.

]]> f684e850aacc46174a6a15111cf0b3ac Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/20/#post-13676 Mon, 14 Nov 2016 14:57:44 +0200 @Elda Σε ευχαριστώ πολύ . Όσο για το θέμα saltstick – GeL δεν ξέρω τι να πιστέψω πολλά έχω ακούσει και έχω διαβάσει . Στους προηγούμενους μαραθωνίους μου (3) έπαιρνα 4 GeL και 4-5 saltick ενδιάμεσα . Με το χτεσινό μου πλάνο αν εξαιρέσουμε το διάστημα της ανηφόρας 20-25 σε συνδιασμό με τον αέρα που ένοιωσα κάπως να εξαντλούμε σ όλο τον υπόλοιπο αγώ…[Περισσότερα]

]]> c67f44affa51039ebf18066bbfd57aca Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/4/#post-13667 Mon, 14 Nov 2016 13:39:28 +0200 Σάββατο βράδυ και ακόμη δεν είχα αποφασίσει με τη θα τρέξω … 890V5 Vs Saucony Iso2 από 450 km τελικά ένα πονάκι στη φτέρνα μ οδήγησε στο ISO και νομίζω πως με δικαίωσε!

]]> 302b87110ab051598123ce5ab98996f7 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/20/#post-13666 Mon, 14 Nov 2016 13:36:45 +0200 Negative Split με 1000 στην κλασσική ή έστω +- το ίδιο με το 1ο μισό. 2ος Κλασσικός Μαραθώνιος για μένα και P.R κατά 14′ , 3.10 και κάτι ψηλά γράψαμε, πιάσαμε το ταβάνι στο αρχικό μας πλάνο και negative split 2 λεπτά. Μεγάλο πράγμα η ψυχολογία και να περνάς κόσμο όσο πλησιάζεις στο στάδιο.
Στα της τροφοδοσίας μου 5 GeL .. 7.5 – 15 – 22.5 – 3…[Περισσότερα]

]]> 8efa65cc7c6df2723363adf4ef5b6b74 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/4/#post-12982 Thu, 03 Nov 2016 18:02:35 +0200 Λοιπόν .. Πριν λίγο γύρισα από ένα 12άρι όπου δοκίμασα το Βοrocay V2 ξανά με όλους του πιθανούς και απίθανους τρόπους δεσίματος αλλά το συμπέρασμα μου είναι πως αν δεν κλίση η πληγή οποιοσδήποτε τύπος δεσίματος θα με επιρεάζει εκτός αν τα έχω τελείως χαλαρά. 2 προπονήσεις ακόμη ευκαιρία θα τα δώσω αν και με βλέπω να αποφασίζω στο Μαραθώνα 😀 😀

]]> 20015c52fbdf93b8d06847efbd5365e0 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/3/#post-12932 Wed, 02 Nov 2016 22:09:40 +0200 @echetlos Θα το δοκιμάσω και θα ενημερώσω … Καλή ιδέα

]]> 4999c9f13b375a143bf83a1e5460508f Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/3/#post-12928 Wed, 02 Nov 2016 21:44:21 +0200 @big-blue Αυτό το σημείο του παπουτσιού μου δημιούργησε την πληγή ίσως από λάθος σφίξιμο και χρήση πάνω τρύπας. http://imgur.com/a/7vEvJ

]]> 0c79c3aa6a4debd58cd959d40f6c27c9 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/3/#post-12924 Wed, 02 Nov 2016 21:29:53 +0200 @echetlos Γι αυτό και τα αγόρασα επειδή είναι ίδια σχεδόν . Τέσπα θα τα δώσω μια ευκαιρία μέχρι την κυριακή να δω μήπως το πιάσιμο οφείλεται κάπου αλλού καθώς έγινε και αλλαγή τερέν ταυτόχρονα και ίσως έπαιξε το ρόλο του και αυτό . Για να δούμε…. 😀

]]> 08d085a74cc24812809d34ad70d1c582 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/3/#post-12924 Wed, 02 Nov 2016 21:29:53 +0200 Γι αυτό και τα αγόρασα επειδή είναι ίδια σχεδόν . Τέσπα θα τα δώσω μια ευκαιρία μέχρι την κυριακή να δω μήπως το πιάσιμο οφείλεται κάπου αλλού καθώς έγινε και αλλαγή τερέν ταυτόχρονα και ίσως έπαιξε το ρόλο του και αυτό . Για να δούμε…. 😀

]]> 0b02922ca4b3fd8f747841fd5b5d8222 Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/3/#post-12905 Wed, 02 Nov 2016 17:28:41 +0200 Επειδή είχα και το 1 με πολλά km είπα μήπως είναι τυχαίο το πιάσιμο στις γάμπες . Μήπως επειδή είναι καινούργιο μέχρι να στρώσει … ?

]]> 624379d2ec098ba391d3067c3bd5c59a Ο/Η giannislari7 απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/2/#post-12903 Wed, 02 Nov 2016 17:03:13 +0200 10 μέρες πριν δωθεί η εκκίνηση ακόμη αναποφάσιστος. Θέλω βοήθεια.
Λοιπόν έχουμε κ λέμε τα διαθέσιμα είναι . NB 890v5 με 450 km , Saucony Iso2 με 450 κ αυτό και η τελευταία αγορά borocay V2 με 60 km . Να προσθέσω ότι κάτοχος του borocay V1 ήμουνα αρκετά ευχαριστημένος είχα τρέξει καλοκαιρινό Μαραθώνιο και τα έχω κάπου πάνω από 1000 + KM , έτ…[Περισσότερα]

]]> fc58323976d48939109dc9f3c965dd9a Ο/Η giannislari7 ξεκίνησε το θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/ Wed, 24 Aug 2016 19:20:42 +0300 Καλησπέρα σ’ όλους . Καθώς πλησιάζει ο καιρός για τον “Αυθεντικό” έχουνε ξεκινήσει ήδη οι συζητήσεις για τα GeLάκια και τους ηλεκτρολύτες που χρησιμοποιεί ο καθένας τόσο στις προπονήσεις όσους και στους αγώνες. Ας κάνω την αρχή λοιπόν. 3 και κάτι χρόνια στό χώρο του τρεξίματος έχοντας 3 Μαραθωνίους στην πλάτη τα GeLάκια που έχω χρησιμοποιήσει τόσ…[Περισσότερα]

]]> fc58323976d48939109dc9f3c965dd9a Ο/Η giannislari7 ξεκίνησε το θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/ Wed, 24 Aug 2016 19:20:42 +0300 Καλησπέρα σ’ όλους . Καθώς πλησιάζει ο καιρός για τον “Αυθεντικό” έχουνε ξεκινήσει ήδη οι συζητήσεις για τα GeLάκια και τους ηλεκτρολύτες που χρησιμοποιεί ο καθένας τόσο στις προπονήσεις όσους και στους αγώνες. Ας κάνω την αρχή λοιπόν. 3 και κάτι χρόνια στό χώρο του τρεξίματος έχοντας 3 Μαραθωνίους στην πλάτη τα GeLάκια που έχω χρησιμοποιήσει τόσ…[Περισσότερα]

]]> 1d86acd034f52f7a9966e8dfb9817cd0 Ο/Η giannislari7 ξεκίνησε το θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/ Wed, 24 Aug 2016 19:20:42 +0300 Καλησπέρα σ’ όλους . Καθώς πλησιάζει ο καιρός για τον “Αυθεντικό” έχουνε ξεκινήσει ήδη οι συζητήσεις για τα GeLάκια και τους ηλεκτρολύτες που χρησιμοποιεί ο καθένας τόσο στις προπονήσεις όσους και στους αγώνες. Ας κάνω την αρχή λοιπόν. 3 και κάτι χρόνια στό χώρο του τρεξίματος έχοντας 3 Μαραθωνίους στην πλάτη τα GeLάκια που έχω χρησιμοποιήσει τόσ…[Περισσότερα]

]]> e423c22eaeff0341af90eff02079afc6 Ο/Η giannislari7 άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/4436/ Fri, 06 May 2016 21:56:41 +0300 0 39ffcc36b44ffa6dc8f077f0dfe87292 giannislari7 εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/3539/ Mon, 25 Apr 2016 12:50:10 +0300 0