@big-blue
τελευταία ενέργεια πριν από 2 ώρες, 28 λεπτά-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 10 ώρες, 35 λεπτά
εγώ ξέρω πως χάσαμε το 1,8 που έδινε η απόδοση της νίκης του Eliud
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 μέρα, 4 ώρες
Ευχαριστώ Χρήστο. Το σώζω!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μέρα, 9 ώρες
Ακολουθεί ανασκόπηση:)
Κάναμε την ξεκούρασή μας μετά τον ΑΜΑ 2018.
Κάναμε ένα μίνι προγραμματάκι μέγιστης ταχύτητας Γενάρη-Φλεβάρη 2019 που οδήγησε σε PB στο 5άρι του Ναυπλίου (20:09).
Κάναμε κάτι χαζομάρες με ανηφόρες, σκαλιά, ενδυνάμωση για κανά μήνα για να πάμε στα λιθάρια της Ύδρας, πήγαμε (για 4η φορά), και δεν ξαναπάμε.
Προχτές το Σά…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 6 μέρες, 10 ώρες
Ευχαριστώ!
Κάνε scouting σε νέα προϊόντα εσύ:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα London Marathon 2019 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 μέρες, 11 ώρες
Ματιαγμένη θα ήταν…
ΠΑσχαλιάτικα θα βλέπουμε…:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 6 μέρες, 17 ώρες
Γιώργο κ μένα τα Lr μου ήταν έως 2,5 ώρες σε ρυθμούς 5:10-5:30. Για 3:15 κλασσικού ήταν η προπόνηση, άρα μια χαρά ήταν ο ρυθμός σου, μη σου πω κ γρήγορος.
Τώρα ίσως να είναι κ τα μεγάλα κομμάτια ΜΡ μέσα στα μεγάλα τρεξίματα που δεν (δεν) έβαλες. Από 8k έως και 23Κ σπαστά (σε δυο κομμάτια με 500μ-1Κ διάλειμμα) βάζω εγώ.
Βασικό βέβαια είναι η όρεξη…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 6 μέρες, 17 ώρες
Χρήστο, μπορείς να μας κάνεις μια πρόχειρη παρουσίαση του αγώνα από πλευράς προετοιμασίας ταξιδιού, χρήμα που απαιτείται, απαιτήσεις αγώνα (όρια) κτλ;
-
Ο/Η big-blue σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 6 μέρες, 18 ώρες
Πωπω κουτσομπόλα!,
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 εβδομάδα, 1 μέρα
Μπράβο ρε Χρήστο! Τι εμπειρία!
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Tελικά χρειαζόμαστε ή όχι τις διατάσεις; πριν από 1 εβδομάδα, 2 μέρες
Πολύ ωραίο, μπράβο παιδιά
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Ο Χρηστάρας 01:43:23 Ημί.
Ρε μπας και έχει στείλει άλλον;
Καλό τερματισμό Χρήστο, πάω για προπόνηση -
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Με έσκασε ο δικός μου… Δεν το έχει το ψυχολογικό ο έρμος@#%~
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Λάικ!
1. Πέρα δώθε τα πάει τα χέρια η πρώτη! Μίλα της Σωτήρη!
2. Κείνος ο Desisa θα κάνει τίποτα; Έχασε και το ρεκόρ ημί φέτος…
3. Ο Fenix είναι που είχε βγει πρώτος στην Κλασσική; -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Εγώ θα σταθώ εδώ:
”Συνεχιζω λοιπον, ξεροντας οτι μετα τα νερα του 22.5 υπαρχει φωτογραφος, φτιασιδονομαι και παιρνω ποζες για φωτο. ”
🙂Όντως, όπως το λέει ο Τάζι είναι, αυτή η αίσθηση… το να μη θέλεις να έρθει τόσο κοντά το τέρμα, αφού βλέπεις πως βγαίνει ρεκόρ και όσο πάει, τόσο καλύτερα πας…
-
Ο/Η big-blue σχολίασε στο άρθρο Boston Marathon, 15.4.2019 πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες
Thanks Nik!
Άνοιξα τυχαία το θέμα στις 16:32:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 4 μέρες
Μπράβο κ σε σένα Βίκυ! Έχεις ανέβει επίπεδο και ευτυχώς αυτό βγήκε και στον αγώνα!
Και μπράβο σε όλους σας που τον τρέξατε και δικαιωθήκατε απ´ τον ΚΩΛΟΚΑΙΡΟ, που δε μου κάθεται μια φορά:) -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 4 μέρες
Μπράβο Μαρία!
Τι maurten μωρέ, είχες δουλέψει πολύ!
Απόλαυσέ το τώρα! -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 εβδομάδα, 6 μέρες
Καλό αγώνα σας εύχομαι παιδιά!
-
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 2 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 εβδομάδες, 6 μέρες
Για να κάνω τόση ώρα scroll down ώστε να βρω το συγκεκριμένο θέμα, σημαίνει πολλά:)
Ερωτώ: μήπως ένα παπούτσι τύπου Nike free θα ήταν ωραίο για Μαραθώνιο, για εμάς που θέλουμε άνεση και να κουνάμε τα δάκτυλά μας ενώ κοπανιόμαστε;
Νομίζω πως σε αγώνα χωρίς στροφές, λογικά το λιγότερο κράτημα στα πλαϊνά δε θα προβληματίζει.
Τέλος, πιστεύω π…[Περισσότερα] -
Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Ηλεκτρολύτες στη συζήτηση Διατροφή πριν από 3 εβδομάδες
@TAKISSS
Να σε γνωρίσω σε ένα φιλαράκι. Τα ίδια συμπτώματα, με την ίδια προετοιμασία κτλ.
Πιστεύω πως είναι θέμα φορμαρίσματος αλλά κυρίως διαχείριση του αγώνα σε ότι αφορά τον ρυθμό και τα κοπανήματα στην άσφαλτο. Εννοώ, όταν δεις πως πάει να σφίξει κάτι, άλλαξε ρυθμό, χτύπα το πόδι ή πήγαινε πιο ελαφρά, ξεμπλόκαρέ το. Εμένα με πιάνε…[Περισσότερα] - Φόρτωσε Περισσότερα
