https://gorun.gr/members/boulnik/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της boulnik (Μπουλούκος Νίκος). Sat, 18 Apr 2026 09:48:32 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 480081e7c9fa115bbfd45024ab8841ec https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2023/page/3/#post-129587 Thu, 16 Nov 2023 11:43:25 +0200 Συγχαρητήρια σε όλους και από εμένα! Προσωπικά πιστέυω ότι φέτος ο καιρός ήταν χειρότερος από πέρυσι πάντως. Ναι μεν είχε σύννεφα στην αρχή, αλλά η ζέστη έκανε γρήγορα αισθητή την παρουσία της, από το 17 έβγαλα μπλούζα και από το 20 έριχνα πάνω μου νερό… Δεύτερη φορά φέτος και όσον αφορά τον χρόνο μου, 10′ περισσότερα από πέρσι παρόλο που…[Περισσότερα]

]]> 6e2155316ac55d1f575d5e3d50e1029a https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-propel-v4/#comment-10768 Sat, 29 Jul 2023 10:24:14 +0300 Μόλις το αγόρασα με σκοπό να τρέξω τον μαραθώνιο της Αθήνας φέτος. Για να δούμε τι θα δούμε ☺️

]]> 6cd61daddec26af8ead6d24e00bb32a7 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-pro-3/#comment-10489 Tue, 17 Jan 2023 19:33:23 +0200 Πολύ ωραία και χρήσιμη κριτική, ευχαριστούμε! Προσωπικά ήθελα να το δοκιμάσω σε κατάστημα, αλλά η πωλήτρια με αποθάρρυνε λέγοντας μου ότι αν δεν έχω ποτέ τρέξει με τέτοιου είδους παπούτσια (rocker) θ […]

]]> affe6ad17bdb395617b0eea9ee753f2a https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/9/#post-127420 Sat, 19 Nov 2022 14:32:30 +0200 Από ότι μου είπε φίλη πάντως, αν πληρώσεις ένα ποσό μπορείς να αλλάξεις μπλοκ, αλλά μόνο μέχρι το 3, με τίποτα στο 1 και 2. Ωστόσο, ειδικά σε έναν μαραθώνιο, πραγματικά δεν καταλαβαίνω ποιός ο λόγος να ξεκινήσεις σε μπλοκ στο οποίο βρίσκονται (θεωρητικά) δρομείς με καλύτερες επιδόσεις…

]]> 029dc554c750008567e5b29bdb00c645 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/9/#post-127411 Fri, 18 Nov 2022 07:54:49 +0200 ναι, έπρεπε να το υποψιαστώ όταν είδα ότι έχω περάσει τον pacer του 3:29 – ο οποίος βέβαια μετά με προσπέρασε χαλαρότατος 🙂

]]> fddb0db704d7b8efa121f6fe46d0ad9f https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/9/#post-127409 Fri, 18 Nov 2022 07:41:52 +0200 @echetlos αν εννοείς το πέρασμά μου στον ημιμαραθώνιο ήταν στα 1:45 (λίγο πιο γρήγορα από το αναμενόμενο) ενώ στο 30 στα 2:36 (ακριβώς στο αναμενόμενο) Μετά ξεκίνησε η κατηφόρα κυριολεκτικά και μεταφορικά 🙂

]]> c1c7797a94bc5725e328c5e522b5e7d9 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/9/#post-127407 Fri, 18 Nov 2022 04:58:24 +0200 Καλημέρα και από εμένα. Την Κυριακή ήταν ο πρώτος μου μαραθώνιος! Αντιστεκόμουν σθεναρά να δοκιμάσω την απόσταση, γιατί κουράζομαι ψυχολογικά όταν τρέχω πάνω από κάποιες ώρες 🙂
Ωστόσο, φέτος ξεκίνησα την προετοιμασία μου μέσα Αυγούστου με σκοπό να κάνω τον ΑΜΑ κοντά στις 4 ώρες, με ένα pace δηλαδή περίπου 5:30. Οι προπονήσεις μου ήταν βέβαια με…[Περισσότερα]

]]> 62d1cbea5a6a83529705e9470afcc3a7 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%be%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/page/2/#post-126733 Fri, 16 Sep 2022 16:41:31 +0300 Συμφωνώ @aRiSTiDiS
με αυτή την σκέψη δεν τα πολυκλαίω τα 20€

]]> 57fa96a092ce9c8fc9eb2aa4aa61d216 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%be%ce%ad%ce%bd%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/page/2/#post-126714 Thu, 15 Sep 2022 07:36:21 +0300 γμτ δεν το είδα… παρήγγειλα τα novablast από ελληνικό κατάστημα online και το misterrunning τα είχε 23€ φθηνότερα
την επόμενη φορά..

]]> 041861e8b163175a0b93ae6e04c7df1d https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10292 Thu, 15 Sep 2022 05:13:34 +0300 Τα δοκίμασα και προς έκπληξή μου, χρειάζομαι μεγαλύτερο νούμερο από το συνηθισμένο μου αλλά και από ό,τι φοράω στην ASICS. Το ένοιωθα πολύ στενό στην περιοχή του μεγάλου δακτύλου… Και σε σύγκριση με το saucon […]

]]> 291cec1770e82f82fb466618b6eb5ccb https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-3/#comment-10278 Thu, 08 Sep 2022 12:26:42 +0300 Άλλη μια ενδιαφέρουσα κριτική, ευχαριστούμε!
Μόνο που τώρα θα πρέπει να δοκιμάσω άλλο ένα μοντέλο για τον επικείμενο ΑΜΑ 🙂

]]> 5bc510098055125302aa270bb23c7f77 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10266 Fri, 02 Sep 2022 12:36:00 +0300 άρα πιστεύεις ότι θα μπορούσα να πάω και στα rebel v2; ούτως ή άλλως τα v1 πάνε για αλλαγή, και μου άρεσαν αρκετά.
Αλλιώς σκεφτόμουν να δω και κάτι αντίστοιχο σε brooks (πχ ghost 14) ή saucony (πχ speed). Βέ […]

]]> f8d722cba27a59c72d5590b6a147acfb https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10264 Fri, 02 Sep 2022 12:30:14 +0300 @echetlos ευχαριστώ για την απάντηση! Κι εγώ υπέθεσα πως τα Rebel (με τα οποία έχω τρέξει ως μεγαλύτερο αγώνα 25χλμ) θα με κουράσουν για μαραθώνιο, τον οποίο όντως προγραμματίζω να τον πάω σχετικά αργά, γ […]

]]> 9da9936e2468de3ca104e8fd1cac4c87 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10262 Fri, 02 Sep 2022 09:49:27 +0300 Άλλη μια πολύ καλή κριτική, ευχαριστούμε! Θα το πρότεινες για μαραθώνιο αντί πχ του Rebel; Λέω να αποπειρααθώ για πρώτη φορά τον ΑΜΑ φέτος, και ψάχνω για νέο παπούτσι , τώρα τρέχω με τα Rebel v1, αλλά τα έχουν φ […]

]]> 8c6727d1f01326db5b97851c7c4ffe5a https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-880-v12/#comment-10142 Fri, 06 May 2022 13:07:00 +0300 Επειδή είμαι ό,τι νά’ναι βρήκα τα zante pursuit σε outlet και τα πήρα. Ξέρω, είναι παλιό μοντέλο, αλλά όταν τα φόρεσα σκέφτηκα ότι είναι φοβερά παπούτσια και η τιμή τους ήταν πολύ τίμια

]]> 6881122dd3255448bb0c142881924d3a https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-880-v12/#comment-10139 Thu, 05 May 2022 16:42:44 +0300 ευχαριστώ για τις απαντήσεις! μάλλον θα πρέπει να πάω να τα δοκιμάσω επιτόπου

]]> 7134e44620f898908b76a9095452e03b https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-880-v12/#comment-10137 Thu, 05 May 2022 15:34:50 +0300 Το 1080 δηλαδή είναι για μεγαλύτερες αποστάσεις; Αν και τώρα που το σκέφτομαι, γιατί να μην κοιτάξω και τα propel v2 (είχα τα 1); θα ήθελα ένα πολυεργαλείο τύπου ghost, αλλά να κάνει και τίποτα πιο γρήγορα αν θέλω…

]]> 821d10597ff2596e514c022d3aab9250 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-880-v12/#comment-10135 Thu, 05 May 2022 11:30:22 +0300 Η κατάλληλη κριτική στην κατάλληλη ώρα, Πάνω που σκεφτόμουν αυτά, τα 1080 ή τα Ghost…
Κατά την γνώμη σου, τι διαφορά έχουν;

]]> 8ac5fed037bb5ce7f9a21d2332ecde67 https://gorun.gr/training/%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%ce%ad%ce%be%cf%89-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%bf-%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b9/#comment-10028 Wed, 26 Jan 2022 15:42:23 +0200 Να ρωτήσω, όσοι τρέχετε στον διάδρομο και χρησιμοποιείτε και ρολόι, παρατηρείτε διαφορές στα δεδομένα τους;
Δηλαδή πώς έχετε ρυθμίσει το ρολόι να συμβαδίζει με τον διάδρομο από την στιγμή που δεν υπάρχει gps; […]

]]> 63088a1712ab8dfae418db4528621d5c https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%cf%8c%ce%b1%cf%80%cf%8c%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82/#post-117553 Fri, 01 May 2020 09:44:39 +0300 Εγώ βασικά έχω τρέξει μόνο με la sportiva -akasha, ultra raptor, mutant- το καθένα από τα οπόια χρησιμοποιώ για διαφορετικό είδος προπόνησης ή αγώνα. Οπότε δεν έχω ιδιαίτερη άποψη για αυτά που ρωτάς… Για το jackal μόνο μου έχουν πει μέσα από την αντιπροσωπία ότι θεωρείται το passpartou μοντέλο. Πάντως, είμαι φοβερά ικανοποιημένη από τα mutant κ…[Περισσότερα]

]]> 3676efb7e51e0d400f6f33a031384421 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-propel/#comment-8814 Fri, 01 May 2020 08:30:03 +0300 Όταν αγόρασα τα propel τον Οκτώβριο, τα αγόρασα ως performance, μιας και δεν υπάρχουν τα rebel σε γυναικείο στην Ελλάδα (;). Τα έχω χρησιμοποιήσει κυρίως σε αγώνες και σε γρήγορες προπονήσεις και πραγματικά τα βρ […]

]]> 1316f6b35cbe6ccbcbc324a34fabefe9 https://gorun.gr/activity/p/44452/#acomment-44466 Wed, 10 Apr 2019 19:52:24 +0300 Ενδιαφέρουσα πρόταση… και είμαι και σε αναζήτηση νέου πατούμενου 🙂

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Skechers GOrun Razor 3 Hyper Κατηγορία: Racer/performance trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 181γρ. – 4mm drop (24/20mm)   Όπως έχουμε ξαναπεί, η Skechers Perf […] ]]> 6ce35a4fe834e3d4b6959ac444addaff https://gorun.gr/activity/p/38704/ Thu, 25 Oct 2018 13:00:49 +0300 0 89246a9f3b3a4c2f1660512f9d260f30 https://gorun.gr/activity/p/34048/#acomment-34050 Thu, 05 Jul 2018 11:17:28 +0300 Ήταν οι πρώτες κάλτσες που χρησιμοποίησα όταν ξεκίνησα το τρέξιμο και οι μόνες που τρυπήσαν τόσο γρήγορα…

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Κάλτσες FEETURES Ανακάλυψα τις Feetures πριν από 5 χρόνια. Έψαχνα κάποιες κάλτσες που να είναι εφαρμοστές αλλά όχι συμπιεστικές, ώστε όταν μαζεύεται ο ιδρώτας να μη […] ]]> 8d4c7d57b61b8a0cd478493ea17c0bd7 https://gorun.gr/activity/p/33136/ Fri, 08 Jun 2018 11:08:24 +0300 0 df1aa5b159f70c19850c2d29c6139748 https://gorun.gr/activity/p/28578/#acomment-28706 Mon, 12 Feb 2018 14:23:15 +0200 Ευχαριστούμε για το κατατοπιστικό άρθρο σου!

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε ένα νέο άρθρο, Πως η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βοηθήσει ή να προξενήσει βλάβη Η άσκηση υψηλής έντασης μπορεί να βελτιώσει την υγεία και τη φυσική κατάσταση ή να οδηγήσει σε δυσλειτου […] ]]> 6c7c09d6f176f998f9a6356a5070644b https://gorun.gr/forums/topic/salomon-mountain-cup-2018/#post-63944 Fri, 12 Jan 2018 10:51:47 +0200 Τη διαδρομή του Κρυονερίου, όχι ακριβώς αλλά περίπου και κατά τμήματα, την έχω κάνει αρκετές φορές προπονητικά, τη βρίσκω όντως εύκολη σε σχέση με άλλες διαδρομές, αλλά πάντα ενδιαφέρουσα και ευχάριστη. Να είμαστε καλά, να τερματίσουμε ευχαριστημένοι και καλή συνέχεια!

]]> 17102842aea8ee49765cdd2c7b88c051 https://gorun.gr/forums/topic/salomon-mountain-cup-2018/#post-63938 Fri, 12 Jan 2018 10:29:52 +0200 Εγώ πέρυσι είχα τρέξει μόνο στην Πάρνηθα (στη μικρή διαδρομή) και ήταν και για μένα η πρώτη μου επαφή με το τρέξιμο σε μονοπάτια (τρέχω συχνά στα κτήματα, αλλά στους δρόμους τους). Αν και ζόρικος σε κάποια σημεία (κυρίως στο ανέβασμα της αντιπυρικής) ήταν ένας αγώνας που πραγματικά καταευχαριστήθηκα! Εννοείται ότι φέτος θα συμμετέχω και στους τρεις!

]]> 10f112302e9c75c565ece9dc28879496 https://gorun.gr/activity/p/27290/#acomment-27312 Fri, 12 Jan 2018 09:28:24 +0200 Καλώς σας βρήκα!

Σε απάντηση του - desptsouk εγγράφηκε ]]> c6b7311f5eec80d2bf344f848fa53ea2 https://gorun.gr/activity/p/27296/ Fri, 12 Jan 2018 08:43:53 +0200 0 f1e813f760e233e0600a3347eeb83ddf https://gorun.gr/activity/p/27290/ Fri, 12 Jan 2018 08:31:32 +0200 2