goRUN | costastsico | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/costastsico/activity/ RSS feed δραστηριότητας για costastsico. Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 0882e3bb733cdb57a6e243572da4e1fc Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/47/#post-110340 Fri, 23 Aug 2019 05:49:12 +0300 Ευχαριστώ Νίκο . Τα παρηγγειλα . Ήταν αμαρτία με €45 να μην τα πάρω . Λίγο άσχημα είναι εμφανισιακά αλλά δεν θα πηγαίνω και στο nammos μ αυτά

]]> 24b80766a03d011f557874167b013dcf Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/47/#post-110336 Thu, 22 Aug 2019 14:12:43 +0300 Καλησπέρα σε όλους με υγεία . Θα ήθελα την γνώμη σας για το Saucony Jazz 20
Το θέλω για εύκολες και tempo προπονήσεις με καλή απορροφητικότητα . Το βρήκα σχεδόν τζάμπα και λέω να το τσιμπήσω .
Ευχαριστώ εκ των προτέρων

]]> 75d93510eefd0d3e7dde9a781ef6049a Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/7/#post-107076 Sun, 14 Apr 2019 17:10:28 +0300 Συγχαρητήρια σε όλους . Θα εοανελθω κ γω με περιγραφή . Κάτι μας έδωσαν φέτος . Και γω προσωπικο ρεκόρ κατά 8 λεπτά !!! Πρώτο μισό 1:40 δεύτερο μισό 1:37.

]]> 47d9e6983095dbc5f658f658a8f3b118 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/23/#post-13786 Wed, 16 Nov 2016 20:42:38 +0200 Συγχαρητήρια σε όλους και απο μένα . Ειναι τέλειες και πολυ συγκινητικές οι περιγραφές όλων σας .
Εγω ειχα και πέρσι σαν μπούσουλα το πινακακι που ανέβασε ο tazi το οποίο για την κλασσικη ειναι πιστεύω ταμάμ που λένε και οι γείτονες . Ετσι και φετος ξεκίνησα μαζί μ ενα φίλο και σκοπό να παμε για χρόνο κοντα στο 3:30 με κρυφή ελπίδα να γράψει 3…[Περισσότερα]

]]> f69df9177a2d755109133b57a87f91f9 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/16/#post-13262 Sun, 06 Nov 2016 20:07:35 +0200 @elda. Ευχαριστω πολυ πολυ . Χρωστάω χάρη . Πες μου τι θελεις; τρίγωνα, μπουγάτσα , πιτόγυρο , τσουρέκι κάστανο , ή ολα τα παραπάνω ;

]]> d3b2b1c6576e8d8210599604e6c5ad20 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/16/#post-13260 Sun, 06 Nov 2016 18:48:43 +0200 Παρακαλω βοήθεια … ξέρεις κάποιος ποιο λεωφορειο απο αεροδρομιο παει στο tae kwo ndo
Και πως λέγεται η στάση εκεί ; βοηθήστε δυο βλαχακια που κατεβαίνουν απ την σεξαλλλλονικη

]]> 8616009d9ba0d442444a83963108f79c Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Με τι παπούτσια 👟 θα τρέξετε την Κλασική; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b8%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b5%cf%84%ce%b5-%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%bb%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%ba%ce%ae/page/2/#post-12860 Tue, 01 Nov 2016 15:08:55 +0200 Θα τρέξω με adidas glide boost 8.Ειναι λιγο αργό παπούτσι αλλα ειναι πολλα τα χιλιόμετρα ! Σορτσάκι Nike . Το μονο που έχω με τσέπες για να χωρέσω κλειδιά κινητό τζελ λεφτά διαβατήριο νερό saltstick μπάρες αδιάβροχο φωτογραφική ισοτονικο καπέλο σελφοκονταρο ρολόι σφυγμομετρο gps κουράγιο και υπομονή .
Αυτα… ελπιζω να χαμογελάσετε λιγάκι

]]> 0f383c108ae2ecf42b7cc10db72ece72 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα 5ος Νυχτερινός Ημιμάραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/5%ce%bf%cf%82-%ce%bd%cf%85%cf%87%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%cf%8c%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%ac%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf/#post-11759 Mon, 10 Oct 2016 13:30:53 +0300 Συγχαρητήρια σε όλους για τις φανταστικές επιδόσεις σας . Παρόλο που φετος η διαδρομή ήταν μεγαλύτερη απο πέρσι ( πέρσι ήταν χωρις ΦΠΑ ) ολοι έκαναν καλυτερο χρόνο και απο πέρσι ! Ετσι και γω . Τερμάτισα σε 1:32:37 90″ πιο γρήγορα απο πέρσι . Έχω ανάμεικτα συναισθήματα . Χάρηκα για το χρόνο μου αλλα νιώθω οτι έπρεπε και μπορούσα να πιέσω πιο πο…[Περισσότερα]

]]> 345bb923bdca83b0afcaff98275d3c7d Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gps-watch/page/2/#post-9818 Mon, 22 Aug 2016 20:29:47 +0300 Απλα ζηλεύουμε εμείς που γυρίσαμε απ τις διακοπές νωρίς !!

]]> aa8d22620e5bf3c599fd18ff11d5011a Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gps-watch/page/2/#post-9781 Sat, 20 Aug 2016 20:39:58 +0300 Ευχαριστώ παίδες για το ενδιαφέρον .πολλα απ αυτα που λέτε τα ξερω μονο και μονο επειδή σας διαβάζω . Τελικα παρηγγειλα το 610 της garmin . Ξερω ειναι λιγο παλιό αλλα ακόμα παίρνει τις καλύτερες κριτικές . Εξάλλου το βρήκα σε ελκυστική τιμη . Μόλις έρθει και το δοκιμάσω θα γράψω εντυπώσεις .
@echetlos . Το καταλάβαμε οτι εισαι δια…[Περισσότερα]

]]> 3edaa5de6f3cd1c822cd851fee29c68a Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gps-watch/page/2/#post-9396 Mon, 01 Aug 2016 20:46:34 +0300 Έχω ενα soleus το οποίο οκ μια χαρά ειναι αλλα δείχνει στιγμιαίο ρυθμο. Τον μέσο ρυθμο τον εμφανίζει μονο στο τέλος της προπόνησης . Το garmin που ειχα δανειστεί νομίζω ήταν το 110 . Η ένδειξη που ψάχνω δεν υπήρχε χωρις βέβαια να το ψάξω εξονυχιστικά γιατί δεν ήταν και δικό μου.
Οποτε καταλήγουμε σύμφωνα με αυτα που διαβάζω απο εσάς πως τουλάχιστ…[Περισσότερα]

]]> d4e196c25ba4e745debb83e725f3c566 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gps-watch/#post-9386 Mon, 01 Aug 2016 15:01:24 +0300 Ναι Δημήτρη αυτό ζητάω , όμως δεν το εχουν ολα τα ρολόγια. Έχω αγοράσει ενα και ενα έχω δανειστεί για λίγες μέρες και δεν υπαρχει αυτη η ένδειξη παρά μονο το στιγμιαίο pace και το average στο τέλος της προπόνησης . Εκτος αν δεν μου κόφτει καθόλου … ( παίζει και αυτό σαν γεγονός )

]]> 398d72d4889be785fbeb23d7e5c22f41 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Gps Watch στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/gps-watch/#post-9384 Mon, 01 Aug 2016 14:39:57 +0300 Καλησπερα σε όλο το forum. Θελω την βοήθεια των φίλων γκατζετακιδων για μια συγκεκριμένη και πολυ βασική για μένα ένδειξη που θελω να εχει ενα δρομικο ρολόι . Θα ήθελα λοιπόν να με πληροφορησει οποίος γνωρίζει ποιο μοντέλο garmin διαθέτει στην οθόνη ένδειξη μέσου ρυθμού κατα την διάρκεια της προπόνησης και οχι μονο στο τέλος αυτής. Θελω να τονί…[Περισσότερα]

]]> 6b474e8f8e2b583b86a40deb15251524 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/2/#post-8805 Sat, 09 Jul 2016 20:16:19 +0300 Σωστά , σε μόλις 6 μήνες εχεις τη γιορτή σου , πρεπει να ετοιμάζεσαι !!! Το κέρασμα μην ξεχάσεις .
Οσο για την adidas εχεις δίκιο . Πριν κανά μήνα πήρα ακόμα ενα ζευγάρι glide boost για την προετοιμασία του αυθεντικού που έρχεται .
Πάντως το sport shoes όταν εχει εκπτώσεις , πραγματικά συμφέρουν

]]> d0be993d3e01ab22de9d15da46a49787 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/#post-8803 Sat, 09 Jul 2016 16:19:46 +0300 Εχει όμως πολυ καλές προσφορες στην adidas που συμπαθείς

]]> 57edf89f1426dfa2962a36c7aafac759 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/#post-8802 Sat, 09 Jul 2016 16:16:25 +0300 Ξεραΐλα …
Πάλι ψώνια θα κανεις ;;;

]]> 61326c03c48d442a8314ca92ac8ac20f Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Adidas Boston 5 Boost στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/adidas-boston-5-boost/#post-8335 Fri, 17 Jun 2016 20:57:57 +0300 Σορυ Νίκο , δεν ειχα αυτη τη πρόθεση . Μου αρέσουν τα παπουτσια αλλα δεν μου κάνουν δυστυχώς . Καμία φορά το χιούμορ ή η προςπαθεια αυτου στο γραπτό λόγο δεν αποδίδεται όπως θα θέλαμε ειδικά αν δεν γνωρίζεις πολυ καλα τον συνομιλητή σου

]]> 91377fd401674b7b75e31d391c48cccf Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Adidas Boston 5 Boost στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/adidas-boston-5-boost/#post-8333 Fri, 17 Jun 2016 20:14:39 +0300 Μαζί με την τιμη δεν κόβεις και το νούμερο λιγο .. Τα θελω

]]> 198a6aad28302d2a6a7526bab5a21aab Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/#post-7437 Sat, 21 May 2016 17:29:47 +0300 Ντουλάπα εκθετήριο…

]]> 64714904a4d6a44757c3205d1a6eec17 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου -Runnersconnect στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-runnersconnect/page/2/#post-7138 Sun, 15 May 2016 16:40:39 +0300 Και γω μεσα στην gorunning team. Αλλα οχι για να μας πάρει η wind. Μονο στη red bull δεχόμαστε . .

@echetlos. Και γω σαν χόμπι το βλέπω και γω τα ίδια κανω απλα κάποιες φορές συλλογίζομαι μηπως το παρατραβάμε! Βέβαια οπου φτάνει το πάπλωμα του καθενός .

Το σημαντικό ειναι να μην χαθεί η μαγεία το τρεξίματος .οπου κι αν ειμαι , οτι καιρό…[Περισσότερα]

]]> 10183b1e748cc8f14d35d325897bacf6 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα Προπονηση μαραθωνιου -Runnersconnect στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%85-runnersconnect/#post-7083 Sat, 14 May 2016 18:34:27 +0300 Σε λιγο , το τρεξιμο θα ειναι πιο ακριβο απ το σκι και απ την ιππασία …

]]> fd68f7b6b80c29d46c6810624ed0ca22 Ο/Η costastsico απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/#post-6693 Sat, 07 May 2016 20:22:55 +0300 Δοκιμασμένο δυο φορές. Κανεις λογαριασμό στο PayPal και τον συνδέεις με χρεωστική κάρτα American Express . Το δύσκολο της υπόθεσης ειναι οτι η κάρτα πρεπει να εχει μεσα λεφτά …

]]> c96c58f32f210bf3b938da048c62e90b costastsico εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/3970/ Thu, 28 Apr 2016 20:30:21 +0300 0