<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | George Provo | Αναφορές</title>
	<link>https://gorun.gr/members/georgeprovo/activity/mentions/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/georgeprovo/activity/mentions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την George Provo</description>
	<lastBuildDate>Wed, 22 Apr 2026 20:46:33 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">77c8c9173ac5a1053a1b4d6ca8e6e258</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-11922</link>
				<pubDate>Wed, 25 Feb 2026 10:22:55 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/maria32/' rel="nofollow ugc">@maria32</a> Μεγαλύτερο από το κανονικό σου; Δεν γίνεται&#8230;<br />
Το παπούτσι κατά γενική ομολογία είναι μισό με ένα νούμερο μακρύτερο, το ίδιο και βάσει του οδηγού μεγεθών στο σάιτ.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Θελει υπομ [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6b065bfe9d6958a35d66cae9b738a6bd</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11911</link>
				<pubDate>Fri, 13 Feb 2026 11:16:26 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Παρότι μου αρέσει πολύ το Challenger, έστω και οριακά θα πήγαινα στο Kiprun.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1eb61e3010bd30f669f71943124b17c1</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/42/#post-136483</link>
				<pubDate>Mon, 02 Feb 2026 11:42:53 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Ακολούθησε το size guide που δίνει βάσει πέλματός σου. Εγώ έτσι έκανα.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">24affc6fe978b27e00aa641eb9b54005</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11863</link>
				<pubDate>Thu, 15 Jan 2026 10:19:29 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Καλή χρονιά.<br />
Άνετα πάει στο 4:30.<br />
Για την εφαρμογή δεν μπορώ να σου πω, είναι υποκειμενικό. Πες μου κάποια παπούτσια που σε έχουν στενέψει, να σου κάνω μια<br />
σύγκριση.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">95b8e4cd3172dd9bb014b1e19b86a550</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/39/#post-136085</link>
				<pubDate>Wed, 03 Dec 2025 12:50:49 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Δεν είναι στενό μπροστά το Challenger, μόνο στο midfoot λίγο.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/aris_a/' rel="nofollow ugc">@aris_a</a> Δες το Rebel v4. Όπως επίσης και όλα τα On έχουν πολύ χώρο, ιδίως τα Monster.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">e2ed16e99ef5cd6d66ab265d45356d04</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/36/#post-134543</link>
				<pubDate>Fri, 17 Oct 2025 10:59:46 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Evo SL.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">472eb60ff6055de7c9bb2667aec22acf</guid>
				<title>Ο/Η mikeb απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα &#38; εξοπλισμός</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b3%cf%81/page/2/#post-134290</link>
				<pubDate>Mon, 22 Sep 2025 17:23:46 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Καλησπέρα,<br />
<a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> οι ζώνες στήθους έχουν το πλεονέκτημα της πιο άμεσης απόκρισης/καταγραφής σε σχέση με του μπράτσου αλλά στις μέγιστες/ελάχιστες τιμές είσαι πολύ κοντά αν όχι τα ίδια. Όπως έχουν γράψει στα προηγούμενα σχόλια οι συντρέχτες οι αισθητήρες μπράτσου έχουν ένα lag οπότε σε πολύ μικρά κομμάτια μπορεί να βλέπεις ψηλότερους παλμο&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-68480"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b3%cf%81/page/2/#post-134290" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6e1cde95c2fa86d5650d418312cfba02</guid>
				<title>Ο/Η Blackdog απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/33/#post-134203</link>
				<pubDate>Mon, 08 Sep 2025 08:23:40 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a> ευχαριστώ για τις πληροφορίες, μακάρι να έχουμε και review σύντομα&#8230; Το σκέφτικα το NB elite5 απλά επειδή πήρα το rebel5 και με δυσκόλεψε αρκετά χαμηλά στο κουτεπιε (είχα ερεθισμό και φουσκάλα στο κοκκαλο πάνω από το μεγάλο δάχτυλο) το φοβάμαι λίγο. Έχω κανονικό προς φαρδύ πόδι και κυρίως μεγάλο κουτεπιε οπότε επειδή στένεψε άργησε να&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-68371"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/33/#post-134203" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2c14c1f072e5bdd56e9079b25e62dc40</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 13</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-13/#comment-11700</link>
				<pubDate>Thu, 07 Aug 2025 06:16:33 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a>  Από την στιγμή που έχεις φαρδύ πέλμα και σε βόλεψε το Β12, μείνε εκεί. Η διαφορά στο πάτημα είναι πολύ μικρή, οπότε κανένας λόγος για τα παραπάνω χρήματα του καινούργιου.<br />
Γενικότερα το Speed [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">cb06c71b279f9b75baf975334dc7c20d</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11658</link>
				<pubDate>Fri, 25 Jul 2025 06:29:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Το ν1. Όχι όμως για αγωνιστική χρήση.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fd8f1e7d01544e2af49be93b723b1012</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/25/#post-133482</link>
				<pubDate>Thu, 22 May 2025 05:44:57 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Όχι, δεν έχω. Λογικά θα είναι βελτιωμένο, αφού έχει περισσότερο LS Pro και σίγουρα καλύτερο upper.<br />
Ούτε και είναι καμιά τρομερή τιμή τα 104€ για ένα μοντέλο που κοντεύει να κλείσει διετία.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/anestis4/' rel="nofollow ugc">@anestis4</a> Καλωσήρθες.<br />
Αν θες απλό προπονητικό με πολύ cushioning και σταθερό, Vomero. Αν θες κάτι πιο versatile, Evo SL.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">66a3ad2efdabe98abc33d3f756df6f04</guid>
				<title>Ο/Η Fanis απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/27/#post-133170</link>
				<pubDate>Fri, 11 Apr 2025 07:51:57 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> η γνώμη μου είναι να το δοκιμάσεις και το 44.5</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8d3d9946e482419719ed694bf978861c</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/17/#post-132943</link>
				<pubDate>Mon, 03 Mar 2025 11:25:05 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Το Rebel 4 είναι πασπαρτού, πολύ καλό και με ιδιαίτερα άνετο toe box. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3bd39f72e796e6f751d02340d8055c87</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/15/#post-132839</link>
				<pubDate>Tue, 18 Feb 2025 08:11:07 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Για εμένα δεν είναι ένα αντικειμενικά γρήγορο παπούτσι. Πολύ μαλακό μπροστά και στρεβλώνει. Προφανώς είναι συνάρτηση και του πώς πατάς. Κάποιος που δεν βάζει πολλή δύναμη και πάει περισσότερο &#8220;ρολαριστά&#8221;, θα το χειριστεί καλύτερα. Είναι όμως ελαφρύ και προδιαθέτει.<br />
Το θέμα είναι ότι οι περισσότεροι έχουν αντίθετη άποψη από τη&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-67444"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/15/#post-132839" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8436126c2d6c619d10113d1d6f197fbb</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/15/#post-132832</link>
				<pubDate>Mon, 17 Feb 2025 10:05:54 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Mach X 2 ή Speed 4.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a18f0e8f37be673d5d0b0f5124b16e81</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/12/#post-132454</link>
				<pubDate>Tue, 17 Dec 2024 10:55:19 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Ναι, το Hoka κάνει και για αγωνιστικό. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">fce9873459d7a5be2a511ab427aab885</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/8/#post-132202</link>
				<pubDate>Wed, 20 Nov 2024 08:05:16 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Κατ&#8217; αρχάς δεν ασχολείσαι με τα Skechers και Salomon, Γιώργο.-<br />
Σχετικά με τα Pro 3/4, εγώ βρίσκω καλύτερο το καινούργιο αλλά άλλοι το παλιό. Και τα δύο όμως είναι εξαιρετικά μοντέλα, οπότε win-win.<br />
Για το νούμερο, κάνε το εξής: έχε μαζί σου λεπτές και χοντρές κάλτσες, ζήτα όλα τα πιθανά νούμερα και κάτσε με την ησυχία σου και κάνε&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-66904"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/8/#post-132202" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">834593544280fa30f8babb78d8030442</guid>
				<title>Ο/Η Odysseas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/6/#post-131835</link>
				<pubDate>Wed, 16 Oct 2024 06:47:03 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a>, αυτον τον καιρο χρησιμοποιω κυριως τα rebel v4 και 1080 ενω μολις δυο βδομαδες πριν απεσυρα το mach 5 μετα απο 1100 χιλιομετρα.<br />
Το 1080 σε σχεση με τα αλλα δυο ειναι αρκετα πιο στιβαρο, βαρυ και σταθερο, με οχι τοσο μαλακο πατημα, αλλα το χρησιμοποιω σε μεγαλα τρεξιματα και τα ποδια μου ειναι τοσο φρεσκα μετα σαν να μην ειχα&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-66637"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/6/#post-131835" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">55922f88f5956738df92a0c8ee0b6fd2</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/5/#post-131714</link>
				<pubDate>Sat, 05 Oct 2024 12:11:59 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Ναι, μια χαρά είναι το Rebel για αυτά που το θες. Και προστατευτικό και γρήγορο. Κι αφού δεν είσαι μαθημένος σε super soft μοντέλα, σίγουρα θα σε βολέψει.<br />
Το μόνο ότι από κάποιους έχει ακουστεί πως μετά τα 250 χλμ κάθεται ο αφρός. Αν κανείς έχει εικόνα, ας μας πει.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d8c975d4f867717c061a3f8d6bd8875c</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/4/#post-131594</link>
				<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 06:50:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Και το Speed 4 θα ήταν καλό αγωνιστικό και όπως το θες.<br />
Επίσης, αν δεν σε πειράζει τόσο το βάρος και θες μαλακό πάτημα, Neo Vista.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a2012e3736beb63cbe85b6d4baa09d74</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/4/#post-131579</link>
				<pubDate>Fri, 27 Sep 2024 06:33:39 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Το Puma είναι πιο φιλικό. Δες όμως και το ΝΒ SC elite 3 για τέτοια χρήση.</p>
<blockquote><p>Ψάχνοντας για αγωνιστικό μαραθωνίου (για ρυθμούς 4’30-4’40).<br />
Σκέφτομαι να δοκιμάσω το puma deviate nitro elite, ή το Εndorphin Pro 3. Είναι κάποιο από τα 2 πιο versatile, ή καλύτερα όχι τόσο αυστηρό, για πιο πολλά τρεξίματα, πχ κάποιο tempo?<br />
Επίσης έχετε να π&hellip;</p></blockquote>
<p><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-66458"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/4/#post-131579" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">032647469b0be60652a744b456fef9b8</guid>
				<title>Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/#post-131246</link>
				<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 14:55:22 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> στο Β12 πήγα στο νούμερο μου (44). Δεν κατάλαβα κάποια διαφορά και έχει κάνει 750 km<br />
Δεν θα ρίσκαρα μικρότερο νούμερο γίατι το χρησιμοποιώ σε μεγάλα τρεξίματα</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/echetlos/' rel="nofollow ugc">@echetlos</a> Πρόταση για τον αντικαταστάτη του Β12 για LR εν όψει προπονήσεων ΑΜΑ? Κατά προτίμηση χωρίς πλάκα. Invi3?</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4e24a47c29fd4c933207c18129c06943</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/#post-131244</link>
				<pubDate>Tue, 13 Aug 2024 09:42:26 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Εγώ το θεωρώ κανονικό σε μήκος αλλά δεν αποκλείεται να είναι οκ και 1/2 κάτω με λεπτή κάλτσα. Το φάρδος και η σχεδίαση ειναι το θέμα του.  </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">16e36c5a20c20689667f05f17110f250</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/109/#post-130866</link>
				<pubDate>Mon, 20 May 2024 11:36:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> To Speed 4.</p>
<blockquote><p>Καλησπέρα,<br />
Για super trainer τυπου speed 3, μεταξύ speed 4 και boston 12?<br />
Ή πιο απο τα 2 προαναφερθέντα κάνει πιο πολύ για διαλ/κες<br />
κ εντάσεις??</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">27c622441e866d3894c3dc161302921b</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόταση για προπονητικό παπούτσι στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-130796</link>
				<pubDate>Mon, 13 May 2024 19:00:30 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Ο ένας τρόπος είναι αυτός που λες, δηλαδή το responsiveness. The old way, που απαιτεί και πιο γυμνασμένα πόδια.<br />
Με τους νέους αφρούς και τις πλάκες όμως, η ταχύτητα μπορεί να παραχθεί και μέσω του &#8220;πολλαπλασιασμού&#8221; της δύναμης που βάζεις. Ή σωστότερα, μέσω της μείωσης της απώλειάς της. Είναι η μηχανική βοήθεια από το παπούτσι, ό&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-65971"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-130796" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">2d395cbf2ae6b26bf544bc7661ec8d07</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Πρόταση για προπονητικό παπούτσι στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9/#post-130789</link>
				<pubDate>Mon, 13 May 2024 05:39:50 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/georgeprovo/' rel="nofollow ugc">@georgeprovo</a> Καλωσήρθες, Γιώργο!</p>
<p>Αγωνιστικό μπορείς να δεις από Σεπτέμβριο, είναι νωρίς ακόμη. Εκεί είναι πάρα πολλές οι επιλογές.<br />
Σαν προπονητικά, κρατάς το Speed για τα πιο γρήγορα και παίρνεις και ένα daily trainer. Μπορείς να δεις ένα πιο &#8220;heavy duty&#8221; μοντέλο (Novablast 4, 1080 κτλ) ή πας σε κάτι πιο ελαφρύ και versatile (Rebel, Mach, Boston).</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>