goRUN | Joot20 | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/johnott20/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Joot20. Wed, 15 Apr 2026 15:39:16 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 c20ecc1dd25e44b44ee1b1bf861a2c78 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/6/#post-107030 Sun, 14 Apr 2019 01:36:22 +0300 Καλημέρα σε όλους. Καλό αγώνα να εχούμε.

]]> 99557f79ca867b4cc5ba6f1b85118ec7 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd/page/4/#post-106114 Wed, 27 Mar 2019 11:05:13 +0200 Καλησπερα και καλοφόρετη . Βάζεις την polar να κάνει εγγραφή της άσκησης στη μνήμη της και ελέγχεις στο pc τις δύο ζώνες. Η polar λόγω ότι έχει έξτρα ηλεκτρόδια φοριέται άνετα και πιο χαμηλά ωστε να έχεις χώρο για να βάλεις και την suunto .

]]> d19b34c7a4954acc32cd626088b0ffc6 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd/page/4/#post-106088 Tue, 26 Mar 2019 16:48:16 +0200 Και η H10 έχει δυνατότητα αποθήκευσης εσωτερικά της άσκησης για να επιβεβαιώσεις το suunto σου . Επιπλέον μπορεί να συνδεθεί ταυτόχρονα σε δύο bluetooth συσκευές + άλλη μια αναλογικά ( βολικό για διαδρόμους γυμναστηρίου) . Σύγκριση σε θέμα ακρίβειας παλμών δεν τίθεται καν . Η ίδια η polar για το orthostatic test στα vantage δεν δέχεται…[Περισσότερα]

]]> 98290b3550244e5f9598d1486d0148e7 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd/page/4/#post-106076 Tue, 26 Mar 2019 11:48:44 +0200 Καλησπέρα σε όλους. Η Η10 είναι πιο ακριβής στις μετρήσεις παλμών σε σχέση με την OH1 . Αμφότερες έχουν αναβαθμιστεί από την polar με νέο Firmware και έχουν αποκτήσει και σύνδεση ANT+ . Το firmware θα το πάρουν και οι παλιοί κάτοχοι των ζωνών εντός Απριλίου.

]]> bc650c6dc969be255e8e47362c2ad345 Ο/Η Joot20 ξεκίνησε το θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/ Fri, 22 Feb 2019 00:18:58 +0200 Καλημέρα σε όλους . 51 μέρες ακόμη και είπα να ανοίξω το θέμα. Ποιοι θα συμμετέχουν στον αγώνα?

]]> 43d3101a97c60711d2c05f1bde760e4c Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/41704/#acomment-41706 Mon, 21 Jan 2019 14:08:48 +0200 Καλησπέρα σε όλους και ευχαριστούμε τον Νικόλα για το υπερπλήρες όπως πάντα review του. Από την μικρή μου εμπειρία με το vaporfly εχω να πω ότι το παπούτσι είναι ΜΑΓΕΙΑ . Έκανα μόλις μια προπόνηση tempo μαζί του 17χλμ πριν μπεί ξανά στο κουτί του και να περιμένει τον Απρίλιο για τον μαραθώνιο της Θεσσαλονίκης. Η αίσθηση φρεσκάδας που μου άφησε στ…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Vaporfly 4% Flyknit Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 185γρ. – 10mm drop (31/21mm)   Το καλοκαίρι του 2017 η Nike κυκλοφόρησε ένα μοντέλο που όμο […] ]]> c5b2f5de68618e49c21e02a1c9e0522e Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/25/#post-103924 Fri, 18 Jan 2019 07:59:04 +0200 Καλημέρα σε όλους. Κωδικός για nike σε όσα είδη έχουν έκπτωση . Get20 ισχύει μέχρι 27-1

]]> 16cd12477899e99f9b3495befcd8105a Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/24110/#acomment-41672 Thu, 17 Jan 2019 20:47:07 +0200 Καλησπέρα σε όλους . Για όσους ενδιαφέρονται στο site της nike υπάρχουν διαθέσιμα τα vaporfly 4% flyknit σε μπλε χρωμα σε όλα τα νούμερα μέχρι 47,5 .

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Zoom Vaporfly 4% Κατηγορία: Racer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 185γρ. – 10mm drop (31/21mm)   “Δεν τολμώ να σκεφτώ πώς θα είναι το Vaporfly 4%!” Με αυ […] ]]> efe6c896c2360620fae66aad34cd905f Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/41374/#acomment-41384 Wed, 02 Jan 2019 16:18:59 +0200 Καλή χρονιά συντρέχτες και ευχαριστούμε Νίκο για το υπερπλήρες review σου. Το Vomero 14 ήταν στην φετινή λίστα δώρων από τον αι Βασίλη . Υπέροχο παπούτσι για long run και αποκαταστάσεις . Του χρόνου θα ζητήσω ένα vomero με το βάρος του pegasus . Το βάρος είναι το μοναδικό πράγμα που με ” ενόχλησε” επάνω του .

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Air Zoom Vomero 14 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 280γρ. – 10mm drop (27/17mm) Το Vomero αποτελούσε για πολύ καιρό τη ναυαρχίδα της Nike, παρότι […] ]]> 14706377b83d2354f3fd9d58ccabef96 Ο/η Joot20 έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα χρόνια πολλά , καλή χρονιά με υγεία και χα […] https://gorun.gr/activity/p/41346/ Tue, 01 Jan 2019 09:36:57 +0200 Καλημέρα χρόνια πολλά , καλή χρονιά με υγεία και χαμόγελα. Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες και εορτάζουσες

]]> 0 aa62e89c2b6f3a3849e2b529cdc50acf Ο/η Joot20 έγραψε μια ενημέρωση: Καλημέρα σε όλους. Καλά Χριστούγεννα με υγ […] https://gorun.gr/activity/p/41254/ Tue, 25 Dec 2018 06:43:03 +0200 Καλημέρα σε όλους. Καλά Χριστούγεννα με υγεία , χαρά και πολλά χαρούμενα χιλιόμετρα. Να περάσετε όμορφα με τις οικογένειες και τους αγαπημένους σας . Χρόνια πολλά στους εορτάζοντες και στις εορτάζουσες.

]]> 0 bbd282db582fe3117e620c64dab28e80 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/21/#post-103224 Fri, 14 Dec 2018 20:11:13 +0200 @george_vichos Στο skroutz

]]> d5f389d05530d52bd65fa88530b417fd Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/20/#post-103186 Fri, 14 Dec 2018 11:32:48 +0200 Εγω την έκανα την επένδυση του δώρου . Ο καλός Αι-Βασίλης θα μου φέρει την Πέμπτη ένα ζευγάρι Vaporfly Flyknit . Καλοφόρετα @echetlos

]]> be8995ac10f9616c7d3b84a679ad9495 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Μήκος διασκελισμού στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%ae%ce%ba%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b9%cf%83%ce%bc%ce%bf%cf%8d/#post-103184 Fri, 14 Dec 2018 11:15:32 +0200 Υπάρχει και το running dynamics pod της garmin που σου δίνει όλες τις μετρήσεις και τα watt . Το φοράς στο λάστιχο από το σορτάκι στην πλάτη και όχι στο παπούτσι όπως τα υπόλοιπα pods. Έχει μέγεθος μεγάλου φασολιού.

]]> a6401c79dda5cb2cc330fbab50015e82 Ο/η Joot20 και ο/η Nikos Pilikas είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/40930/ Wed, 12 Dec 2018 07:41:28 +0200 0 0f089b607252bde09cbfba008e50c28d Ο/η Joot20 και ο/η Etien είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/39878/ Fri, 16 Nov 2018 10:26:32 +0200 0 e6786052adf4e0886b7f564e4532e5b2 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/12/#post-101740 Sun, 11 Nov 2018 02:22:14 +0200 Καλημέρα σε όλους . Η μεγάλη μέρα έφτασε , η αγωνία έχει χτυπήσει ταβάνι . Καλό και υγιή τερματισμό να έχουμε.

]]> aedf0163fb2c7dd533e484c75c0a0862 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Pasta Party 🍝 ΑMA – 9 Nοεμβρίου 2018!!! στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/pasta-party-%f0%9f%8d%9d-ama/page/2/#post-101110 Mon, 29 Oct 2018 08:59:26 +0200 Καλημέρα και καλή εβδομάδα. Joot20 (Γιάννης) + φίλος (Δημήτρης).

]]> 332c7f62af0005dd2271cc4c88e4a274 Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/8488/#acomment-38718 Thu, 25 Oct 2018 17:33:48 +0300 Συμφωνώ και επαυξάνω . Ίσως το καλύτερο upper που πέρασε από τα πόδια μου . Τα περισσότερα long του καλοκαιριού με το epic βγήκαν .

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, Nike Flyknit LunarEpic Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 220γρ. – 10mm drop (28/18mm) Αν υπάρχει κάτι που κανείς δεν θα μπορούσε να καταλογίσει στη Nike, αυτό […] ]]> 1707f8d5ac7d678cd1088b5691ad8511 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα sportsshoes.com στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/sportsshoes-com/page/3/#post-100876 Wed, 24 Oct 2018 17:26:29 +0300 Καλησπέρα.
https://www.sportsshoes.com/support/delivery_and_returns .
Εκεί που λέει Select Your Delivery Destination βάζεις Greece και γράφει :

If your basket value is:
For orders under €100.00 – Standard delivery will cost €7.95
For orders over €100.00 – Standard delivery will cost €3.95
Offer applies only to purchases in Euros…[Περισσότερα]

]]> d4dbf589ecd3a826d22e540cee87bf2a Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Μέτρηση καρδιακών παλμών στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%81%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd/#post-100778 Tue, 23 Oct 2018 17:08:17 +0300 Καλησπέρα. @ΜΑΝΩΛΗΣ την ζώνη την έχω αρκετούς μήνες. Η μπαταρία που παίρνει είναι η cr2025 και κοστίζει 1-1,5 ευρώ. Έχει διάρκεια 200 ώρες χρήσης και για να κλείσει η ζώνη πρέπει να ξεκουμπώσεις τον αισθητήρα πάνω από την ζώνη (δεν υπάρχει διακόπτης για να κλείνει). Μετά από 5 μήνες προετοιμασίας με χρήση 3-4 φορές την εβδομάδα ακόμη δεν έχει…[Περισσότερα]

]]> a9acc83ec9c8cb7de4ef826d529c732a Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα Berlin Marathon 2018 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/berlin-marathon-2018/page/3/#post-98864 Sun, 16 Sep 2018 11:06:56 +0300 Πολλά συγχαρητήρια στον @mashine και στον προπονητή του.

]]> b58abe409ba53a2cbb8867b47419d398 Ο/Η Joot20 απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/#post-98176 Fri, 31 Aug 2018 20:07:02 +0300 Καλό αγώνα να έχουμε είτε με καλό είτε με κακό καιρό. Για εμένα θα είναι και ο πρώτος μου.

]]> d9f5b4b38257b969823accc70df94410 Joot20 σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28624/#acomment-28630 Sat, 10 Feb 2018 13:20:11 +0200 Καλώς σας βρήκα

Σε απάντηση του - Ο/η Joot20 έγραψε μια ενημέρωση Καλησπέρα σε όλους. Να έχουμε όμορφα και ευχάριστα χιλιόμετρα όλοι μας ]]> 64ed9f32ffb2b7ad25f899c60d6e2573 Ο/η Joot20 έγραψε μια ενημέρωση: Καλησπέρα σε όλους. Να έχουμε όμορφα και ευχάριστα χιλιόμετρα όλοι μας https://gorun.gr/activity/p/28624/ Sat, 10 Feb 2018 12:49:00 +0200 Καλησπέρα σε όλους. Να έχουμε όμορφα και ευχάριστα χιλιόμετρα όλοι μας

]]> 2 860ed4bfeddb47136fcd0a17661846e8 Ο/Η Joot20 άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/28622/ Sat, 10 Feb 2018 12:46:25 +0200 0 01f52ee139aacc684f40f82d5f8985a6 Joot20 εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/28618/ Sat, 10 Feb 2018 12:39:57 +0200 0