goRUN | Panosb | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/panagiotis_bourikas/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της Panosb. Wed, 06 May 2026 06:43:49 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 ddc24e8e9a77311dfced63c12e16fcc0 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ψυχολογική διαχείριση αγώνα στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%88%cf%85%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%87%ce%b5%ce%af%cf%81%ce%b9%cf%83%ce%b7-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-136088 Wed, 03 Dec 2025 22:23:57 +0200 Καλησπέρα!
Μια τεχνική που χρησιμοποιώ, ίσως είναι και ο λόγος που τα λονγκ αποτελούν την αγαπημένη μου προπόνηση. Πριν προχωρήσω σε επεξηγηση, θα πρέπει να πω ότι ο ρυθμός των λονγκ μου, είναι σχετικά κοντά στο ρυθμό αγώνα.
Αρχικά ορίζω τη διάρκεια ή την απόσταση που πρέπει να βγει. Στη συνέχεια το pace. Τα δικά μου έχουν ένα εύρος 40…[Περισσότερα]

]]> f3ff3dedd80920b1a6f402642aafde55 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro 3 https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro-3/#comment-11838 Wed, 26 Nov 2025 13:27:32 +0200 Φόρεσα ένα v2 στο ένα και ένα v3 στο άλλο πόδι. Στο v2 ενιωθα μεγαλύτερο το όφελος μιας και το spot του είναι εκεί που πατάω. Επειδή όμως στα πολλά χλμ με την κούραση, σίγουρα θα ψάξω και λίγο πιο πί […]

]]> 9aa7e5dde649bc87b13deed4afade777 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Mizuno Wave Rebellion Pro 3 https://gorun.gr/reviews/mizuno-wave-rebellion-pro-3/#comment-11836 Wed, 26 Nov 2025 13:21:56 +0200 Μπηκε στην ντουλάπα! Σύντομα θα μπει και στο ροτεισον! Βρήκα το v2 στα 120. Το v3 στα 144. Το πόδι άρχισε να χαμόγελα μόλις το φόρεσα. Αντε να δούμε πως θα πάει η παντρειά

]]> c822e776c9459184b82503cf87448d13 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 42ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας – 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/42%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2025/#post-134597 Thu, 30 Oct 2025 15:53:04 +0200 Βγήκε η λίστα εκκίνησης για τα αγωνίσματα. Πατήστε το ονομα στη μηχανή αναζήτησης της σελίδας ώστε να το βρείτε ευκολότερα. Έχουν γίνει λάθη σε συναθλητές, οπουε μη πάτε με κριτήριο το εκτιμώμενο μπλοκ.

]]> 489817619f2604ffb4c576d6b4a4edda Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση: Πωλείται Nike zoom fly 6 No 43 14,56 χλμ (1 προπόνηση) […] https://gorun.gr/activity/p/68663/ Fri, 24 Oct 2025 11:09:13 +0300 Πωλείται
Nike zoom fly 6
No 43
14,56 χλμ (1 προπόνηση)
Παραλαβή προ 2 εβδομάδων
Κουτί, παραστατικά κομπλέ
Τιμή 90€ (αγορά last size συν κωδικός στα 100€)

]]> 0 1f28202088df3134b190b0a7c0cb784e Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11784 Sat, 04 Oct 2025 14:04:44 +0300 Το έλαβα σοβαρά υπόψη από το άρθρο. Τα under armour τα εμπιστεύομαι, παρά τη στραβή του Ναυπλίου. Δεν έφταιγε το παπούτσι φυσικά. Έχουν πολύ ζωή ακόμα. Τα fly 6 θα δοκιμαστούν στον Παυσανία και θα αποφασίσω […]

]]> 9d264071610ead56d0f74cea20de4a27 Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Fly 6 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-6/#comment-11781 Sat, 04 Oct 2025 08:55:56 +0300 Πετυχα σε προσφορά στα 100 ευρώ και δεν αντιστάθηκα! Εύχομαι να ταιριαξουμε!!! Πέραν του review που είναι σαφές άλλη μια φορά, ειχα και καλές πληροφορίες από συναθλητές, οποτε το πήρα χωρίς καν να το δοκιμάσω σε μαγαζί.

]]> 139948fdb7230c7f68a77c087e70fa08 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Ρηξη επιχειλιου χονδρου ισχιου στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%cf%81%ce%b7%ce%be%ce%b7-%ce%b5%cf%80%ce%b9%cf%87%ce%b5%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%bf%cf%85-%cf%87%ce%bf%ce%bd%ce%b4%cf%81%ce%bf%cf%85-%ce%b9%cf%83%cf%87%ce%b9%ce%bf%cf%85/#post-133265 Tue, 22 Apr 2025 21:09:08 +0300 Το 2010 η συγκεκριμένη ρήξη ηταν το 1/3 των συνολικών βλαβών που είχα στον δεξιό ώμο. Συνάθροιστικα ο μοναδικός τρόπος για επαναφορά σε μια σχετική κανονικοτητα ηταν το χειρουργείο. Δεν το φοβήθηκα γιατί η καθημερινότητα μου είχε γίνει εφιαλτική. Ηταν one way ticket! Όλα πήγαν καλά και αφήνοντας το παλιό μου σπορ (ξυλορακετες) , κατέλ…[Περισσότερα]

]]> 3b36456bf5dc62a1c021b98026d57e7b Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133244 Wed, 16 Apr 2025 03:02:09 +0300 Νομίζω μόνο εγώ εγκατέλειψα. Αν θες για κάποιο λόγο στατιστικό, μπορω να σου στείλω τα περασματα μου ανα χλμ μέχρι το 35 (31 αγώνας + 4 περπάτημα-σύρσιμο μέχρι τον τερματισμό )

]]> e40086192575e751cc947b59662481c2 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%8c%ce%bc%cf%80%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/#post-133115 Fri, 04 Apr 2025 06:42:39 +0300 Δεν έβαλα και τις εξετάσεις ανα 6μηνο που ανεβάζουν κι αλλο το κόστος. Είναι πολλά.. αν βάλεις και βενζίνες για μετακινήσεις σε πιο απομακρυσμενες προπονήσεις ειμαι στο χαλαρό 3χιλιαρο… 250 σύνολο.. μπορώ να κλάψω σε εμβρυική στάση στη ντουζιέρα με τον αντίχειρα στο στόμα, χωρίς τύψεις…

]]> ad50249629445f785f61b95b44b5c7ff Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%8c%ce%bc%cf%80%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/#post-133114 Fri, 04 Apr 2025 06:27:30 +0300 Όλα θα τα βάλω ανα έτος
Προπονητής 500/έτος
Μασάζ 300
Παπούτσια 500-600
Διατροφή 100
Ισοτονικά 140
Τζελς 50
Ρουχισμός 50+
Αγώνες 150+
Ταξίδια 600+
Εξοπλισμός 200 (ρολόι σε δόσεις)
2790€ (2490 μιας και δε κάνω μασαζ αν και το έχω αναγκη)
Μιλάμε δλδ για παραπάνω από 200 € το μήνα. Εννοείται ότι δε σκάνε όλα μαζικά. Κάποια έξοδα όμως έρχονται σε…[Περισσότερα]

]]> b2ad739797949f987a65bc2736d4aabc Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133106 Wed, 02 Apr 2025 20:59:00 +0300 DNF
Δυστυχώς δε κατάφερα να ολοκληρώσω τον αγώνα και να κλείσει με επιτυχία ο προπονητικος κύκλος. Οι προπονήσεις βέβαια μένουνε και οι κεκτημένοι ρυθμοί, αλλα δε πήγα ταμείο.
Από το 3ο χλμ είχα ενοχλήσεις στο αριστερό γόνατο που με απασχολούσε διαχειρισιμα από τις 4/3. Νόμιζα ότι ήμουν οκ…
στο ρυθμό που κινηθηκα βρήκα κι έναν pacer πο…[Περισσότερα]

]]> 9ec931faf62ad302fb3a3d746b5f4b06 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133086 Fri, 28 Mar 2025 17:25:23 +0200 @tzatzikis90 βρίσκεσαι στη μέση … ο @spy έχει ξεφύγει προ πολλού. Το ρυθμό που ζητάω τον έχει άνετα χωρίς παπούτσια, αφου τότε δε θα έχει και τις ενοχλήσεις… οταν θα μπω εγώ στη μέση μη νομίζεις ότι θα είναι τόσο γλυκός και τρυφερός μαζί μου… με το βαζάκι της βαζελινης θα περιποιειται τα παπούτσια μου!!! Αλλά ας πάρουμε τα εμπόδια ένα έ…[Περισσότερα]

]]> a6a23f74297ee327c44513186dd06490 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133084 Fri, 28 Mar 2025 14:15:46 +0200 @tzatzikis90: … Τάσο με συνδέουν πολλά με τον Παναγιώτη, σε χαλεπους καιρούς … τότε που δεν γνωρίζαμε καν αν θα καταφέρναμε να τερματίσουμε έναν μαραθώνιο …!! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν σου έχω αδυναμία … ούτε βέβαια ότι σε πουλάω …!!! Αριθμό πάντως σκοπεύω να πάρω το πρωί της Κυριακής από την γραμματεία … αποδεικτικό είσπραξ…[Περισσότερα]

]]> 7eac8d2cc6657ab5d333a7b6949b62c0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133083 Fri, 28 Mar 2025 14:01:21 +0200 @spy : Δεν το περίμενα αυτό από σένα Σπύρο! Να πουλάς εμένα με σχετικά κοντινή επίδοση (κάποτε) και να θες να με περάσει ένας (πρώην) αργός! Ντροπή σου!

Στα σοβαρά τώρα, ο Παναγιώτης εξαρτάται καθαρά από μένα και την καλή μου διάθεση, αφού καταρχάς θα του πάρω (αν θέλω) τον αριθμό για να τρέξει κι επίσης θα τον αφήσω (πάλι αν θέλω) να κ…[Περισσότερα]

]]> d28386bbd82a392e5f31a7d2956088cc Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133082 Fri, 28 Mar 2025 13:39:22 +0200 Μου ήρθε ένα mail που με παραπεμπει στην εφαρμογή για περισσότερα στοιχεία, αλλά όταν μπήκα δεν βρήκα αποδεικτικό είσπραξης που χρειάζεται για την παραλαβή του αριθμού. Και θα το παραλάβει άλλος για μένα. Ευτυχως έχω πρόσωπο και θα βγάλω άκρη. Κάποιος όμως πιο χαμένος στη δρομικη αφάνεια ίσως έχει δυσκολία…

]]> c108950009b5d57a3489d5033a710e8d Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133079 Thu, 27 Mar 2025 13:00:48 +0200 @chriskapsio εδώ θα πάρει τον αριθμό μου και θα τον κάνει χαρτί υγείας στο δωμάτιο του ξενοδοχείου … ειναι ανεκδιηγητος αλλά εγώ τον αγαπάω!!! Είναι το δρομικο μου έτερον ημιση!!! Δε θέλω να τον πίκρανω, αλλα αν δω ότι με πάει καλά η μέρα, θα το κάνω χωρίς ενδοιασμούς!!! Για αρχή όμως στόχος είναι το 3:29:59…

]]> 8bc4c97d13a352ef91585629616b9142 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133078 Thu, 27 Mar 2025 12:56:26 +0200 @spy ψηλό εκαβιτικο κορμί θα χαρώ να σε δω!!! Θέλω να κάνεις τον αγώνα σου και να διεκδικήσεις κάτι καλύτερο, αφου υπάρχει και το βάθρο ηλικιακης που θέλω να σε δω εκεί που πρέπει!!! Εισαι για πιο κάτω. Έχω ήδη προσφορές αλλά επειδή θέλω να έχω στο μυαλό μου μόνο την κατάσταση μου την ώρα του αγώνα (ώστε να τροποποιω το ρυθμό κατά το δοκούν) θ…[Περισσότερα]

]]> 98b72f51b7ffc6e20e55d7fce23f0519 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133074 Thu, 27 Mar 2025 10:04:01 +0200 @Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

]]> 109298fb37e501795652c0c52e412892 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133066 Wed, 26 Mar 2025 08:08:12 +0200 Με συγκάτοικο τον Τάσο που προσεύχεται να μη του σπάσω το 3:27:24 δε ξερω τι ελπίδες μπορεί να έχω για να βγει ο αγώνας όπως θέλω! Αλλά η αλήθεια είναι ότι αυτό το μπιφ θέλω να μας απασχολήσει το Νοέμβριο που θα είναι πιο μέσα στο κόλπο ο νεαρός μας!!! Είναι σε φάση restart, και θα του κοπούν τα φτερά του αγαπημένου μου!!!

]]> 66d03792708e6cd0066c75662089a307 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133065 Wed, 26 Mar 2025 07:58:45 +0200 Σήμερα ολοκληρώνω την προετοιμασία! Μικροπροβληματα όπως όλοι, αλλά γερός , με υψηλό ηθικό και με καθοδήγηση ελπίζω να περάσω πριν τις 3μιση ώρες τη γραμμή του τερματισμού. Ο καιρός δε με προβληματίζει τόσο ως προς τη θερμοκρασία οσο ως προς την υγρασία. Οπότε στο ξεκίνημα δε θα εκβιασω καταστάσεις, ωστε όταν καταλάβω ότι το σηκώνουν ο…[Περισσότερα]

]]> fc75455f8a3d8c01898e122723f8a807 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/19/#post-133043 Thu, 20 Mar 2025 05:04:10 +0200 @Chris Rose μη σε απασχολεί η φθορά του rubberized… η συμπεριφορά του δεν αλλάζει. Και τα δικα μου από το 2ο τρέξιμο είχαν εμφανώς αλλοιωθεί. Περισσότερο το αριστερό. Πιθανόν λογω κάποιας μικρής ανισοσκελιας ή λόγω στίβου. Τα γλέντησαν για παραπάνω από ένα χρόνο και ήταν πραγματικά απολαυστικά. Τα 2α πλέον τα φυλάω σα τα ματια μ…[Περισσότερα]

]]> 82f2c7ac2e729a9b3f361d8d8ae1ad17 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/18/#post-132957 Wed, 05 Mar 2025 19:05:07 +0200 Σήμερα παροπλιζω το under armour velocity elite 2, με πλάκα και 985 χλμ… μου έδωσε κάποιες ενοχλησεις στα τελευταία 2 τρεξίματα και μάλλον ήρθε η στιγμή του. Όταν το αγόρασα (2 ζευγάρια) στα 140€ κοιτούσα συγχρόνως ένα rebel και ένα novablast! Τελικά ήταν τέλειο για τα πάντα… το δεύτερο ζευγάρι το έχω για αγωνιστικό. Πλεον οσο δε βγ…[Περισσότερα]

]]> 5ea8059152c0b1032769b31da2b35262 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132903 Wed, 26 Feb 2025 18:04:31 +0200 Μόλις ολοκλήρωσα την εγγραφή μου και μπορώ να ελπίζω να ολοκληρωθεί χωρίς απρόοπτα το τελικό στάδιο της προετοιμασίας! Βγάζω ωραίες προπονήσεις και ελπίζω σε κάτι καλό για τα δεδομένα μου!!! Καλή συνέχεια σε όλους τους δρομεις που θα δοκιμαστούν σε ανοιξιάτικο αγώνα!!!

]]> 7a032192865d88334c60d41cb961bf29 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132898 Tue, 25 Feb 2025 15:45:20 +0200 Μια ακόμα πληροφορία που μου έχει διαφύγει και ενδιαφέρει πολύ τον δρομέα, είναι αν θα υπάρχουν τουαλέτες, καν αν ναι , σε ποια σημεία.

]]> 720bc7afc5f93bc4c78fcf737d25339a Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132897 Tue, 25 Feb 2025 15:26:34 +0200 Υπέροχα!!! Αύριο θα κάνω την εγγραφή! Έτοιμος για το αυτομαστιγωμα του μοναχικού 2ου μισού!!! Τώρα οποίος πετύχει συναθλητη με κοντινό ρυθμό, λογίζεται και ως τζακποτ!!!

]]> 0e4da14effc69b6a89fa96cbd3f0262c Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132817 Fri, 14 Feb 2025 11:16:46 +0200 Προσωπικά θα τρέξω στο Ναύπλιο για να μου φύγει ο καημός μιας και το ήθελα χρόνια αλλά εμένα στα Χανιά. Τώρα είναι one way ticket. Αν ανταποκριθουν οι διοργανωτές, θα είναι ο ανοιξιατικος μου αγώνας για καιρό!

]]> e7ad7b33429ead45979a14ded46e0d73 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132816 Fri, 14 Feb 2025 11:13:58 +0200 Εγώ δε στηρίζω τους φίλους… τους κρίνω πιο αυστηρά από τους άγνωστους. Ειδικά αν έβλεπα κάτι παράλογο, δεν υπάρχει περίπτωση να σκορπισω μια πολύμηνη προετοιμασία στα σκουπίδια, επειδή οι φίλοι μου κάνουν έναν αγώνα που δείχνει προχειρότητα. Κάτι τέτοιο δε συμβαίνει και μέχρι τον τερματισμό του τελευταίου δρομέα οι φίλοι δίνουν εξετάσεις!…[Περισσότερα]

]]> 4e9e26a447644d469fbb3536c7899877 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132812 Thu, 13 Feb 2025 22:19:42 +0200 Δε θέλω να αγιοποιω τη λογική κανενός διοργανωτή. Κι εγώ θεωρώ ότι με την αλλαγή της ώρας, ιδανική ώρα έναρξης, με τα προσωπικά μου κριτήρια και επιδόσεις τις 8 το πρωί. Όμως η μισή ώρα αργότερα, με δεδομένο ένα ταξίδι 120χλμ πριν τον αγώνα, με εξυπηρετεί. Κάποιον άλλο πιθανόν όχι τόσο. Όπως αυτόν που θα διανυκτερευσει στο Να…[Περισσότερα]

]]> bfe72e8524a2a7c9e06d0ab79c72cdf0 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132810 Thu, 13 Feb 2025 19:36:12 +0200 Όλο το εύρος από 7:30 μέχρι 8:30 είναι κομπλέ. Απλά επειδή θα τραβηχτεί και κόσμος από Αθήνα, πρέπει να υπολογίζουμε ένα 2ωρο στο δρόμο. Ετοιμασίες, ζέσταμα κλπ. Από τις 4 θα είμαστε στο πόδι για τις 8μιση. Είναι μια επιλογή κοντινή (για τον Αθηναίο) που σου δίνει τη δυνατότητα να μη βάλεις βαθειά το χέρι στην τσέπη με διαμονή, φαγητά κλπ.…[Περισσότερα]

]]> e7be9b7f671fef9f9715f2933158b6a4 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/5/#post-132808 Thu, 13 Feb 2025 19:19:27 +0200 Όπως είχα αναφέρει σε προηγούμενο σχόλιο και πολύ σωστά τοποθετήθηκε και η Μαρία, η αλλαγή της ώρας δείχνει ξεκάθαρα λογική επιλογή ώρας εκκίνησης… το γεγονός ότι σε Θεσσαλονίκη, Χανιά και Ρόδο έχουν γίνει οι επιλογες αυτές, έχουν να κάνουν και με τις αναμενόμενες συνθήκες! Το 7 και τεταρτο των Χανίων το θεωρείς λογικό? Εγώ όχι, αλλά οι αναμ…[Περισσότερα]

]]> 2846cf1337e8f5a43066391a4a4d87e6 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132800 Thu, 13 Feb 2025 18:13:34 +0200 καλησπέρα κι από εμένα!

Αρχικά δεν το σκεφτόμουν καν να έρθω στο Ναύπλιο, αν και μου αρέσει πολύ σαν πόλη. Στη συνέχεια είπα να έρθω για βόλτα και την παρέα, προσπαθώντας περισσότερο να ωθήσω τους συντρέχτες για το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα. Τελικά κατέληξα να μπω στο τρυπάκι να τον τρέξω (τον ημί) και ίσως να λαγουδέψω κανέναν εκ των γνωστών…[Περισσότερα]

]]> 24e8af26e7f899bb19503087891f46ff Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/14/#post-132790 Thu, 13 Feb 2025 01:08:13 +0200 Αρχικά πήρα ένα ζευγάρι, το έβαλα σε τριών τύπων προπονήσεις, long,tempοειδες και διαλειμματικη και πήρε 10/10! Πήγα και πήρα στα καπάκια και 2ο…

]]> 5daa599a200f9da328e6caf41d808c06 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/14/#post-132789 Thu, 13 Feb 2025 01:05:43 +0200 Μια άλλη επιλογή που καλύπτει εμενα, ειναι το under armour velocity elite 2. Carbon plated… κάποια στιγμή το έβγαλαν σε προσφορα 50% και χτύπησα 2 με 280€. Πουπουλο, εκκρηκτικο και combo!!! Το εντυπωσιακό είναι ότι το πιο χρεωμενο, έχει 940 χλμ και έχει ακόμα να προσφέρει!!!

]]> 8420a7e33931a1460c2998fdba731a64 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/4/#post-132783 Tue, 11 Feb 2025 13:33:59 +0200 @El Cid Γιώργο ο Βαφ με το βιβλίο με πήγε πριόνι… στην περίπτωση σου υπερχει θέμα με τον μέντορα!!! Όλο το crew σου θα σου δωσει αυτό που θα σου χρειαστεί στη δεύτερη λουπα!!! Σαν king size gel!!!

]]> 1fc3c23694e750d5c7f1c326071adb23 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/3/#post-132777 Mon, 10 Feb 2025 18:18:44 +0200 Μη με αφήνετε μόνο μου… θέλω άλλους 2 στο βάθρο!!! Δε θέλω χρυσό μετάλλιο και να είμαι μόνος. Καλύτερα 4ος στους 4 με pb!!!

]]> 58cbe8c8e5c267cebc36a7c1d860809b Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο ASICS Novablast 5 https://gorun.gr/reviews/asics-novablast-5/#comment-11368 Thu, 19 Dec 2024 13:35:10 +0200 Στα v2 και v3 που έχω (παροπλισμενα) από νωρίς μου έκανε το ίδιο. Πρώτα στο δεξί (κάποια ιδιαιτεροτητα στο πάτημα μου προφανως) και λίγο αργότερα και στο αριστερό. Συνέχισα όμως να τα χρησιμοποιώ κανονικά […]

]]> 75c9975e93c80adc0a421a6ae64c159b Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 6 https://gorun.gr/reviews/hoka-mach-6/#comment-11363 Mon, 16 Dec 2024 12:53:43 +0200 Αναθεώρηση…
Λίγες μέρες μετά το σχόλιο μου , αντιλήφθηκα τους λόγους των ενοχλήσεων που είχα κατά και μετά τη δοκιμή του παπουτσιού. Δεν είχε να κάνει με το παπουτσι. Έτσι, περίμενα να τα φορέσω ε […]

]]> cd6a6f4950735a288f8128baff456bf8 Ο/η Kalogeridis έγραψε μια ενημέρωση: Καποιος Adam's kodjo στέλνει μηνύμα για έγκριση συναλλα […] https://gorun.gr/activity/p/67100/ Mon, 16 Dec 2024 09:50:55 +0200 Καποιος Adam’s kodjo στέλνει μηνύμα για έγκριση συναλλαγής! Στην αλληλογραφία της σελίδας… ας ελεγχθεί από τους admin!

]]> 2 b8b0ee7bda408c956970dcd352244673 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132242 Sat, 23 Nov 2024 05:17:40 +0200 Για τον ημι ψήνεται ο @Kapsiotis και ο Στέλιος. Ο Τάσος κοιτάει προς Πάτρα μια βδομάδα αργότερα, αλλα τον ψήνω.

]]> 79337a5fe522a2787b59b8870f0023a7 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/#post-132240 Thu, 21 Nov 2024 18:15:38 +0200 Πιθανό να τον επιλέξω κι εγώ. Η διπλή λουπα εμένα με εξυπηρετεί για λόγους διαχείρισης. Το φλατ εννοείται ότι εξυπηρετεί όλους. Το κέρδος του ύπνου μπορούμε να μη το υπολογίζουμε μιας και την Κυριακή εκείνη αλλάζει η ώρα και θα χάσουμε μια ώρα ύπνο. Αλλά who cares? Ποιος κοιμάται άλλωστε κανονικά, την παραμονή του αγώνα?

]]> 3f1a1ea73bb64acb8ba986b4f39fbe6a Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Hoka Mach 6 https://gorun.gr/reviews/hoka-mach-6/#comment-11313 Thu, 21 Nov 2024 06:30:27 +0200 Καλημέρα! Η προετοιμασία και ο αγώνας βγήκαν χωρίς απρόοπτα που να ζητήσουν την προσθήκη του mach 6 στο rotation! Στην πρώτη περιποίηση όμως του στόλου, με το πέρας του αγώνα, ειδα οτι το boston 11 άνοιξε ξανά σ […]

]]> 9ed288a6e1dd0e0ca1fb1057b760cf3c Ο/η Kalogeridis σχολίασε το άρθρο Γίνε μέλος της ASICS FrontRunner για να εμπνευστείς και να εμπνεύσεις! https://gorun.gr/opinions/%ce%b3%ce%af%ce%bd%ce%b5-%ce%bc%ce%ad%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-asics-frontrunner-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%83%cf%84%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%ba/#comment-11309 Wed, 13 Nov 2024 09:52:09 +0200 Κι εγώ δήλωσα, εκανα και ινστα που δεν ειχα , μένει μόνο να ανεβάσω ένα βίντεο. Το πρόβλημα είναι ότι από ρουχισμό πάσχω, αφου έχω μόνο ένα αντιανεμικό και 2 πολυκαιρισμενα novablast(2και 3). Χρειάζομαι ο […]

]]> c66ad10251d163bd69378daa587eb6c8 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/16/#post-132152 Wed, 13 Nov 2024 08:02:23 +0200 Πιθανόν να είναι υδρογελη, μιας και δεν αναφέρει κάποια γεύση . Αυτό που πρόσεξα στο φλασκι της , το οποίο με την αρίθμηση δείχνει σούπερ, έχει το μεγάλο μειονέκτημα ότι η πιπίλα που είναι 3 κομμάτια δεν λύνεται πλήρως όπως της ndure. Ην ίδια πιπίλα με αυτό έχει και το δικό μου, και είναι μειονέκτημα. Ευτυχως ταιριάζει απόλυτα της ndure…[Περισσότερα]

]]> 9b02cb33d589a22aa8cfe1013faee949 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132147 Wed, 13 Nov 2024 07:17:15 +0200 Όσον αφορά του πως καταλαβαίνω σε φλασκι που δεν αναγράφει ml, την ποσότητα που θα πιω, δε το καταλαβαίνεις. Εμπειρικά κάποιος ίσως μπορεί. Εγώ στην αρχή μάλλον ηπια πιο πολύ (χωρίς να εκτεθώ) αλλα μοίρασα το υπολοιπομενο δίκαια, από τον ημι και μετά. Για παν ενδεχόμενο, πηρα και δύο της διοργάνωσης από ένα σταθμό, αλλα δε τα χρειάστηκα,…[Περισσότερα]

]]> d632c46555a08c703dfbfb3c5bbc5b13 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132146 Wed, 13 Nov 2024 06:26:35 +0200 @elda zerod γράφει πάνω. Είχε και πιο μικρό. Πήρα το δεύτερο σε μέγεθος… έχω και ένα μικρότερο που έχει και αναγραφή των ml επάνω, ενώ το καινούργιο δεν έχει. Το μικρό είναι της ndure 125ml. Τεράστια διευκόλυνση! Το zerod έκανε 9€ αλλά είχε σε άλλα περίπτερα και καλύτερα. Της ndure η πιπίλα αποσυναρμολογειται για ευκολότερο πλύσιμο.…[Περισσότερα]

]]> adfeba56efd029e07389b331c3af7842 Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132141 Tue, 12 Nov 2024 20:26:37 +0200 Και για μαξιλαροθήκη…
Πήρα από την έκθεση ένα φλασκι σιλικόνης μέσα στο οποίο έβαλα 8 τζελακια. Απέφυγα δηλαδή τη διαδικασία με τζελ ανα σταθμό. Τα ηπια όλα. Τους ηλεκτρολύτες δε τους χρησιμοποίησα. Προφανώς για να βγει έτσι ο αγώνας (δεν είχε ζέστη) ήμουν καλυμμένος από τα ισοτονικά.
Τον Ιούνιο που αποφάσισα να τρέξω ήμουν 79,…[Περισσότερα]

]]> 9355ad14e90c1bf6b91280f079da28af Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132140 Tue, 12 Nov 2024 20:15:46 +0200 Αφού εισέπραξα τα 200 από τον Τάσο για να μην τον εκθέσω, μπορω να συνεχίσω…
Part 2 λοιπόν…
Μέρα του αγώνα…
Με ικανοποιητικη ξεκούραση, μαζί με τους Ελευσινιους φτάσαμε με πούλμαν στον Μαραθώνα. Βρήκα Τζατζίκι , όχι όμως τον Χρήστο. Το θέμα τουαλέτας που άρχισε να με απασχολεί μου το έλυσε ο Τάσος με ευγενική χορηγία……[Περισσότερα]

]]> ed0d58ad0e838394e79d5ac1e100b45e Ο/Η Kalogeridis απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132135 Tue, 12 Nov 2024 07:00:14 +0200 Εύχομαι να έχει επιστρέψει η πλήρης κινητικότητα σε όσους δοκιμάστηκαν το σουκου που μας πέρασε. Προσωπικά είμαι στο 70%. Παμε σεντούκι…
Φέτος είχα να διαχειριστώ σε προετοιμασία και αγώνα το περσινό dnf.. οσο και αν ήταν προαποφασισμενο εφόσον δεν έβγαινε ο στόχος που είχα θέσει, το γεγονός ότι προέκυψε από ατυχία και όχι από υπερεκτιμιση…[Περισσότερα]

]]> f0da91119e22b506b84bb2d26a3285d0 Ο/Η tzatzikis90 απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132129 Mon, 11 Nov 2024 21:34:52 +0200 @Jeremyalfisti Με συγχωρείς αδερφέ, είδα τόσους χρόνους χθες και σήμερα που για κάποιο λόγο μου κόλλησε το 3.07! Προς αποκατάσταση της αλήθειας λοιπόν, 3:01:41 ο Mr. Flash!

]]>