@chriskapsio
τελευταία ενέργεια πριν από 1 ώρα, 39 λεπτά-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 μήνες, 3 εβδομάδες
Σχετικά με το οδόστρωμα @aroulio επειδή είναι 9 στροφές μπορώ να σε διαβεβαιώσω πως δεν έχει πρόβλημα. Δε θα περάσει από το βομβαρδισμένο τοπίο!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 μήνες, 3 εβδομάδες
Καλησπέρα Αριστείδη. Ούτε εγώ θα κατέβω λογικά. Ούτε χλμ κάνω, πια ούτε long της προκοπής και δε βλέπω αγώνα στόχο στο κοντινό μέλλον λόγω της κατάστασης…
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο, Saucony Triumph ISO 4 πριν από 3 μήνες, 3 εβδομάδες
Έχουν φθάσει τα 1000 χμ και αν δε σκιζόταν το διχτυωτό μπροστά θα μπορούσε να αντέξει άνετα άλλα 200 χμ.
Μετά από 2 μαραθωνίους και πολλούς ημιμαραθωνίους αποσύρεται. Η σόλα είναι μια χαρά ακόμα και […] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 6 μήνες
Μπράβο κόουτς! Το περιμένουμε…
-
Ο/η chriskapsio και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 8 μήνες, 2 εβδομάδες -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αλυσοπρίονο vs kalogeridis σημειωσατε 1… στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 9 μήνες, 1 εβδομάδα
Περαστικά Παναγιώτη! Ελπίζω να μείνεις απλά στην ουλή και να μπεις γρήγορα στο πρόγραμμα για το στόχο σου.
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 2 εβδομάδες
@echetlos Συγχαρητήρια για την ομάδα σου! Διασταυρωθήκαμε στη διαδρομή αλλά ήσουν προσηλωμένος στους αθλητές σου. Κάνεις μπαμ από μακρυά έτσι μικροκαμωμένος που είσαι και με το κατάλληλο μπλουζάκι!!! Εσύ μπροστά και γύρω γύρω οι υπόλοιποι!!
Ο καιρός στην επιστροφή ήταν κόντρα με 4 τουλάχιστον μποφόρ που δε σε άφηνε να τον ευχαριστηθ…[Περισσότερα] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 2 εβδομάδες
Μια χαρά λοιπόν! Βρήκαμε λαγό!!! Θα κόβεις και τον αέρα!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες, 2 εβδομάδες
Θα κάνεις εμφάνιση ως guest @echetlos??
-
Ο/η chriskapsio και ο/η
stressbuster είναι πλέον φίλοι πριν από 9 μήνες, 2 εβδομάδες -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 9 μήνες, 4 εβδομάδες
Συγχαρητήρια για την επίδοση @elda. Η παρέα από εδώ που έχει στόχο το Μεγαλέκο θα σκίσει! Προπονήσεις δυνατές, ρεκόρ, μια χαρά.
-
Ο/Η chriskapsio άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών (ένας μικρός θησαυρός…) στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 10 μήνες, 2 εβδομάδες
Κόουτς @iwannhs-vafeiadhs να σε ζαλίσω λίγο ακόμα: Στην περίπτωση που οι χρόνοι μου στα 10 χλμ δεν είναι ανάλογοι με τα 42χλμ πως το χειρίζομαι προπονητικά? Δηλαδή είμαι στα 10 χλμ στη γραμμή 45-45.50 αλλά τον μαραθώνιο τον έχω 5 γραμμές πιο κάτω. Όταν έχω διαλειματικές τις κουτσοκαταφέρνω στη γραμμή που με πάει η επίδοση των 10 χλμ, όμως στα Easy…[Περισσότερα]
-
chriskapsio σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 11 μήνες, 1 εβδομάδα
Με υγεία και καλά και ποιοτικά χιλιόμετρα!
-
Ο/η chriskapsio έγραψε μια ενημέρωση πριν από 11 μήνες, 2 εβδομάδες
Χρόνια πολλά και καλά σε όλους! Υγεία και πολλά ρεκόρ στα τρεξίματα και όπου αλλού…
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες, 3 εβδομάδες
Αν και η βροχή ήταν αποτρεπτική πριν ξεκινήσει ο αγώνας 2 λεπτά πριν αρχίσουμε σταμάτησε. Οι διαδρομές είχαν αρκετά νερά και στους πρώτους γύρους πλατσουρίσαμε! Στο τέλος κάναμε καλή δουλειά και οι γρήγοροι των επόμενων σειρών δε πρέπει να είχαν προβλήματα. Στα δικά μου ξεκίνησα δυνατά από την αρχή και τερμάτισα ανέλπιστα σε 45.11 με pb και ένα λ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 11 μήνες, 4 εβδομάδες
Στην 1η σειρά 57 άτομα. Έχει να πέσει μπουρδούκλωμα….
Ας ελπίσουμε να μη φάμε καμιά γλίστρα από την πιθανή βροχή. Χρονικά η κατάταξη της 1ης σειράς από 50-46 λεπτά μάλλον. -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 12 μήνες
Να ρωτήσω κάτι ακόμα για τον αγώνα. Πως γίνεται η καταμέτρηση των γύρων? Ηλεκτρονικά? Και πως ενημερώνονται οι αθλητές? Είναι αρκετά δύσκολο στη διάρκεια του αγώνα να μετράς γύρους και μάλιστα 25…
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 1 έτος
Τσίμπησα ένα pegasus 36 στα 58 για να έχουμε στοκ!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος
Να ρωτήσω και εγώ κάτι σχετικά με το γήπεδο των αγώνων στο Γαλάτσι. Είναι 400άρι η στροφή η κάπως μικρότερη??
- Φόρτωσε Περισσότερα
