@chriskapsio
Active πριν από 1 μέρα, 1 ώρα-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 μήνα, 1 εβδομάδα
Κόουτς είσαι σούπερ! Το επόμενο βήμα, γιατί πάντα υπάρχει επόμενο βήμα, είναι να έρθεις από το σπίτι να φορέσεις τα παπούτσια μας να τρέξεις και να μας πεις πως πήγαμε!!!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Επιλογή από sportsdirect στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 2 μήνες, 3 εβδομάδες
@arris γνωρίζεις αν στο sportsdirect οι αγορές θα περάσουν από τελωνείο με επιπλέον φπα και δασμούς??
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες
Σχετικά με το οδόστρωμα @aroulio επειδή είναι 9 στροφές μπορώ να σε διαβεβαιώσω πως δεν έχει πρόβλημα. Δε θα περάσει από το βομβαρδισμένο τοπίο!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 4ος Δρόμος των Αλκυόνων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 9 μήνες
Καλησπέρα Αριστείδη. Ούτε εγώ θα κατέβω λογικά. Ούτε χλμ κάνω, πια ούτε long της προκοπής και δε βλέπω αγώνα στόχο στο κοντινό μέλλον λόγω της κατάστασης…
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Saucony Triumph ISO 4 πριν από 9 μήνες, 1 εβδομάδα
Έχουν φθάσει τα 1000 χμ και αν δε σκιζόταν το διχτυωτό μπροστά θα μπορούσε να αντέξει άνετα άλλα 200 χμ.
Μετά από 2 μαραθωνίους και πολλούς ημιμαραθωνίους αποσύρεται. Η σόλα είναι μια χαρά ακόμα και […] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ι. Βαφειάδης: Προπόνηση Αντοχής Μεγάλων Αποστάσεων στη συζήτηση Λοιπά θέματα πριν από 11 μήνες, 2 εβδομάδες
Μπράβο κόουτς! Το περιμένουμε…
-
Ο/η chriskapsio και ο/η
chamav είναι πλέον φίλοι πριν από 1 έτος, 1 μήνα -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αλυσοπρίονο vs kalogeridis σημειωσατε 1… στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Περαστικά Παναγιώτη! Ελπίζω να μείνεις απλά στην ουλή και να μπεις γρήγορα στο πρόγραμμα για το στόχο σου.
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
@echetlos Συγχαρητήρια για την ομάδα σου! Διασταυρωθήκαμε στη διαδρομή αλλά ήσουν προσηλωμένος στους αθλητές σου. Κάνεις μπαμ από μακρυά έτσι μικροκαμωμένος που είσαι και με το κατάλληλο μπλουζάκι!!! Εσύ μπροστά και γύρω γύρω οι υπόλοιποι!!
Ο καιρός στην επιστροφή ήταν κόντρα με 4 τουλάχιστον μποφόρ που δε σε άφηνε να τον ευχαριστηθ…[Περισσότερα] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Μια χαρά λοιπόν! Βρήκαμε λαγό!!! Θα κόβεις και τον αέρα!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος ΣΔΥΑ – 23/2/2020 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 2 μήνες
Θα κάνεις εμφάνιση ως guest @echetlos??
-
Ο/η chriskapsio και ο/η
stressbuster είναι πλέον φίλοι πριν από 1 έτος, 2 μήνες -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 3 μήνες
Συγχαρητήρια για την επίδοση @elda. Η παρέα από εδώ που έχει στόχο το Μεγαλέκο θα σκίσει! Προπονήσεις δυνατές, ρεκόρ, μια χαρά.
-
Ο/Η chriskapsio άλλαξε φωτογραφία προφίλ πριν από 1 έτος, 3 μήνες
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Πλήρης πίνακας προπονητικών ρυθμών στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 1 έτος, 3 μήνες
Κόουτς @iwannhs-vafeiadhs να σε ζαλίσω λίγο ακόμα: Στην περίπτωση που οι χρόνοι μου στα 10 χλμ δεν είναι ανάλογοι με τα 42χλμ πως το χειρίζομαι προπονητικά? Δηλαδή είμαι στα 10 χλμ στη γραμμή 45-45.50 αλλά τον μαραθώνιο τον έχω 5 γραμμές πιο κάτω. Όταν έχω διαλειματικές τις κουτσοκαταφέρνω στη γραμμή που με πάει η επίδοση των 10 χλμ, όμως στα Easy…[Περισσότερα]
-
chriskapsio σχολίασε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 4 μήνες
Με υγεία και καλά και ποιοτικά χιλιόμετρα!
-
Ο/η chriskapsio έγραψε μια ενημέρωση πριν από 1 έτος, 4 μήνες
Χρόνια πολλά και καλά σε όλους! Υγεία και πολλά ρεκόρ στα τρεξίματα και όπου αλλού…
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 5 μήνες
Αν και η βροχή ήταν αποτρεπτική πριν ξεκινήσει ο αγώνας 2 λεπτά πριν αρχίσουμε σταμάτησε. Οι διαδρομές είχαν αρκετά νερά και στους πρώτους γύρους πλατσουρίσαμε! Στο τέλος κάναμε καλή δουλειά και οι γρήγοροι των επόμενων σειρών δε πρέπει να είχαν προβλήματα. Στα δικά μου ξεκίνησα δυνατά από την αρχή και τερμάτισα ανέλπιστα σε 45.11 με pb και ένα λ…[Περισσότερα]
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 5 μήνες
Στην 1η σειρά 57 άτομα. Έχει να πέσει μπουρδούκλωμα….
Ας ελπίσουμε να μη φάμε καμιά γλίστρα από την πιθανή βροχή. Χρονικά η κατάταξη της 1ης σειράς από 50-46 λεπτά μάλλον. -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα 8α ΛΙΟΦΙΛΙΑ – Η νύχτα των 10.000 μέτρων στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 έτος, 5 μήνες
Να ρωτήσω κάτι ακόμα για τον αγώνα. Πως γίνεται η καταμέτρηση των γύρων? Ηλεκτρονικά? Και πως ενημερώνονται οι αθλητές? Είναι αρκετά δύσκολο στη διάρκεια του αγώνα να μετράς γύρους και μάλιστα 25…
- Φόρτωσε Περισσότερα
