@chriskapsio
Τελευταία ενέργεια πριν από 1 εβδομάδα, 3 μέρες-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 εβδομάδες, 3 μέρες
Καλημέρα σε όλους!
Σε όλη τη διαδρομή από το 10ο χλμ μέχρι και το 40ο σχεδόν συναντούσα πολλούς δρομείς με κράμπες ή άλλα προβλήματα. Ελπίζω να είναι όλοι καλά.
Φέτος ξεκίνησα ακριβώς στους χρόνους της προηγούμενης προσπάθειάς μου το 2019 και μέχρι το 34ο χωρίς σοβαρές δυσκολίες. Από εκεί και μέχρι το τέλος είχα αρκετές δυνάμεις και έπια…[Περισσότερα] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 2 εβδομάδες, 5 μέρες
Θα σας δούμε στο 39ο λοιπόν και μέσα στο χρόνο!
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin SPEED πριν από 3 εβδομάδες, 2 μέρες
@echetlos καλημέρα! Με δεδομένο ότι θα ψιλοβρέχει την Κυριακή θεωρείς απαγορευτικό να φορεθεί το speed 2 σε γήινους ρυθμούς? Να ψάξω στην κάβα τι έχω διαθέσιμο? Αν και το μόνο με λίγα χλμ 230 περίπου είναι κάτι propel v1!!!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 3 εβδομάδες, 3 μέρες
Καλημέρα σε όλους! Σύμφωνα με το παρακάτω https://www.youweather.com/el-gr/weather/%CE%BF-%CE%BA%CE%B1%CE%B9%CF%81%CF%8C%CF%82-%CF%83%CF%84%CE%BF%CE%BD-%CE%BA%CE%BB%CE%B1%CF%83%CE%B9%CE%BA%CF%8C-%CE%BC%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%B8%CF%8E%CE%BD%CE%B9%CE%BF-%CE%B1%CE%B8%CE%AE%CE%BD%CE%B1%CF%82.html
θα έχουμε βροχή σε όλη τη διαδρομή!
Ο καιρός μοιάζε…[Περισσότερα] -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα
Τρίτη συμμετοχή στο μαραθώνιο. Στόχος να τερματίσω με υγεία και επιτέλους να σπάσει το 4ωρο. Το έχω κυνηγήσει από την πρώτη φορά. Τώρα πιστεύω να τα καταφέρω…
Καλή επιτυχία σε όλους συντρέχτες! -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Οι επομενοι μου αγωνες στη συζήτηση Αγώνες πριν από 1 μήνα, 2 εβδομάδες
Εξαιρετική εμφάνιση! 3ος αν δε κάνω λάθος. Συγχαρητήρια!
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Πρόγραμμα μαραθωνίου για επίδοση 3:10 – 4:00 πριν από 1 μήνα, 4 εβδομάδες
Κόουτς @iwannhs-vafeiadhs τι σημαίνει στην 11η εβδομάδα το ΠΡ: INTERVAL 1200 (800/400) ??
Το 800/400 δε το καταλαβαίνω. Κάπου χάθηκα… -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 2 μήνες
Ναι κάπως βρέθηκαν στα χέρια μου μερικά και χρησιμοποίησα στην Ιερά οδό προχθές και σε 1-2 long run.
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 2 μήνες
Απλά δεν τα έχω δοκιμάσει καθόλου τα Maurten. Ποια είναι η συχνότητα χρήσης των energy up? Ανά 45 λεπτά όπως της gu που έχω χρησιμοποιήσει?
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Τζελάκια. Μεγάλη Ιστορία. στη συζήτηση Διατροφή πριν από 2 μήνες
Καλημέρα σε όλους! Έχει κανείς άποψη για τα συγκεκριμένα?
https://www.intersport.gr/el/andrika/axesouar/symbliromata-diatrofis/weider-energeiako-gel-energy-up-gel_655017/ -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση πριν από 2 μήνες, 1 εβδομάδα
Φίλε @konstantinos νομίζω κανείς δε θα σου προτείνει να πας φουλ εφόσον είσαι αρχάριος και προετοιμάζεσαι για τον 1ο ΑΜΑ. Εάν το πρόγραμμά σου λέει 21LR πήγαινε με τον ρυθμό που σου προτείνουν. Εάν θες σώνει και καλά να λύσεις τα πόδια σου στα τελευταία 5 χλμ ανέβασε ρυθμό για τη χαρά που θα σου δώσει.
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Το drafting δεν είναι μόνο για τους elite πριν από 3 μήνες
Επομένως εκτός από τις προπονήσεις το tapering θα πρέπει την ημέρα του αγώνα να βρούμε το κατάλληλο γκρουπ και να χωθούμε από πίσω…
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Πωλείται Skechers Gorun Ride 9 * EU44.5* 75 ΕΥΡΩ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 μήνες, 2 εβδομάδες
Πωλήθηκαν. Ευχαριστώ! Καλά τρεξίματα Δημήτρη με υγεία!
-
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια πριν από 5 μήνες, 2 εβδομάδες
Το sportsshoes δεν έχει δασμούς και φόρους αλλά με τα skechers gorun ride 9 τα κάνανε μπάχαλο. Παράγγειλα ΕU45 μετέτρεψαν αυτόματα σε UK10 και στείλανε EU44,5 και εννοείται δε μου κάνει! Παρά τις ενστάσεις μου δε δέχονται ότι είναι λάθος της εταιρείας ή της Skechers και το μόνο που μου είπαν στείλε πίσω τα παπούτσια με δική σου χρέωση και εμεί…[Περισσότερα]
-
Ο/η chriskapsio έγραψε μια ενημέρωση πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
@echetlos Νίκο καλησπέρα! Βοήθησέ με κάποια στιγμή πως ανεβάζω φωτογραφίες ή όποιος άλλος μπορεί. Ευχαριστώ!
-
Ο/Η chriskapsio ξεκίνησε το θέμα Πωλείται Skechers Gorun Ride 9 * EU44.5* 75 ΕΥΡΩ στη συζήτηση Αγγελίες πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες
Πωλείται καινούριο και εντελώς αφόρετο λόγω λάθους στην αποστολή από το εξωτερικό. Στην αντιπροσωπεία το δίνουν αυτή τη στιγμή 135 ευρώ.
Με το κουτί του, το καρτελάκι του κομπλέ.
Εάν δεν υπάρξει ενδιαφέρον θα δοκιμάσω την τύχη μου με επιστροφή στο εξωτερικό.
Τα μεγέθη του είναι US11, UK10, EU44.5, CM29.
Έξοδα αποστολής του αγοραστή.
-
Ο/η chriskapsio και ο/η
Roberto4Carlos είναι πλέον φίλοι πριν από 5 μήνες, 3 εβδομάδες -
Ο/Η chriskapsio απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα πριν από 6 μήνες, 1 εβδομάδα
@georgiosmanavis έτσι και πήρες νούμερο 45 θα κυνηγάω τον @echetlos!!! Χαχαχα καλοφόρετα συντρέχτη! Εγώ περιμένω το οκ από τον ειδικό!!
-
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο Skechers Performance GOrun Ride 8 Hyper πριν από 6 μήνες, 1 εβδομάδα
@echetlos
Καλησπέρα Νίκο,
Έχεις άποψη για το SKECHERS GORUN RIDE 9?
Για να βγει μαζί του μαραθώνιος? -
Ο/η chriskapsio σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Propel πριν από 7 μήνες, 2 εβδομάδες
Έχω το propel v1 . Mε 130χλμ τα παπούτσια, έτρεξα σήμερα τον Ποσειδώνιο ημιμαραθώνιο. Παρατήρησα στο βρεγμένο οδόστρωμα γλιστρούσα σε επικίνδυνο βαθμό. Γενικά είμαι πολύ ικανοποιημένος και τα έχω για αγώνες […]
- Φόρτωσε Περισσότερα
Μπορείτε να εισάγετε στη Δραστηριότητά σας τον σύνδεσμο (URL) της εικόνας που βρίσκεται σε μια από τις δωρεάν υπηρεσίες φιλοξενίας εικόνων, όπως τα Instagram, Flickr, Cloudup, Photobucket και η εικόνα θα ενσωματωθεί αυτόματα.