goRUN | Roberto4Carlos | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/roberto4carlos/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Roberto4Carlos. Thu, 16 Apr 2026 11:26:46 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 14b3aceccb383ed15b10caebb0941ead Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/22/#post-133334 Mon, 28 Apr 2025 11:26:15 +0300 Επειδή είναι βάσανο αυτό που συμβαίνει συνεχώς και που υπεύθυνος είναι αποκλειστικά και ΜΟΝΟ ο Νίκος, ( @echetlos ), έχω να κάνω την εξής πρόταση! Να δημιουργήσουμε μια κοινή “τράπεζα” παπουτσιών , όπου όλα τα παπούτσια θα μπορούν να χρησιμοποιούνται από όλους. Έτσι, κάθε φορά θα αποφασίζεις ποιο παπούτσι θες να φορέσεις, θα το δηλώνεις και θα…[Περισσότερα]

]]> dfa0f2624486dfa237ae23ccb942f525 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Hoka Cielo X1 2.0 https://gorun.gr/reviews/hoka-cielo-x1-2-0/#comment-11531 Mon, 28 Apr 2025 10:32:32 +0300 Έχοντας ως κύριο αγωνιστικό στα 10κ που τρέχω αποκλειστικά, το VF2(το πρώτο παπούτσι που με έκανε να μένω με ανοιχτό το στόμα κάθε φορά που το έβαζα, αλλά έκλεισε το κύκλο του) και VF3 (το οποίο δεν είναι κακό, […]

]]> a1ae82d73e2c36d4a8991139940ccf1f Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Τι δαπανάτε για το χόμπι σας; στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b9-%ce%b4%ce%b1%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%84%ce%b5-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%87%cf%8c%ce%bc%cf%80%ce%b9-%cf%83%ce%b1%cf%82/ Thu, 03 Apr 2025 10:54:30 +0300 Έχετε σκεφτεί ή μάλλον έχετε υπολογίσει πόσα και που δαπανάτε χρήματα για το τρέξιμο; Ή μήπως δεν τολμάτε ούτε καν να τα σκεφτείτε;
Προσωπικά αν βάλω,
Προπονητή
Παπούτσια
Ρούχα
Εξοπλισμός
Διατροφή + Gel + Συμπληρώματα
Γυμναστήριο
Gel
Συμμετοχές σε αγώνες
Ταξίδια για αγώ…[Περισσότερα]

]]> 8b53f383648c0a5858b471fe27b1d8d2 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Παπούτσια που ενθουσίασαν / απογοήτευσαν. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%ae%cf%84%ce%b5%cf%85/#post-133039 Wed, 19 Mar 2025 11:12:38 +0200 Με πιάνει νοσταλγία όταν σκέφτομαι τις στιγμές που φόρεσα παπούτσια που μου άλλαξαν τη δρομική μου ζωή!
Saucony Breakthru (3η έκδοση)
Βrooks Launch (3η έκδοση)
Nike Turbo (2η έκδοση)
Nike Vaporfly (2η έκδοση)
όταν όλα αυτά τα έτρεξα για πρώτη φορά θυμάμαι να χασκογελάω και να μένω με το στόμα ανοιχτό! Απίθανη αίσθηση

Απογοήτευση ίσως ένιωσα(μάλλ…[Περισσότερα]

]]> f16e5e1d564cc9bfba03049e03227d76 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer 2 https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2-2/#comment-11458 Sat, 01 Mar 2025 20:39:41 +0200 Με το v1 έγραψα 800. Χιλιόμετρα. Ένα πασπαρτού παπούτσι που το χάρηκα πολύ.
Όμως αυτό που δημιούργησε θέμα ήταν μπροστά στη μύτη και συγκεκριμένα με το ύψος που είχαν διαθέσιμα τα δάχτυλα. Αποτέλε […]

]]> a5ee3349bb30444de8bc794fd922ceb9 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Brooks Glycerin 22 https://gorun.gr/reviews/brooks-glycerin-22/#comment-11448 Thu, 20 Feb 2025 19:02:25 +0200 Για όσους έχουμε συμβιώσει με την γνωστή τριάδα της Brooks…. Launch-Ghost-Glycerin καταλαβαίνουμε όλα αυτά που περιγράφει ο Νίκος για την εταιρία και την φιλοσοφία της! Τώρα…όσο αναφορά το παπούτσι κ […]

]]> 60e9abe25ce8a464240a4f947633827f Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero SL2 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-sl2/#comment-11376 Mon, 23 Dec 2024 10:43:34 +0200 Μετά από 7-8 χρόνια , είπα να γυρίσω ξανά στην Adidas προκειμένου να βρω τον αντικαταστάτη του On Cloudsurfer και του Nike StreakFly, κάτι που να κάθεται ενδιάμεσα και να σηκώσει τις προπονήσεις αυτών των δύ […]

]]> 16c800018dea47e6ae866a60145d2cfe Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/page/2/#post-132175 Tue, 19 Nov 2024 08:09:44 +0200 Δεν καταλαβαίνω ακριβώς, τι στο καλό κάνει ένα τέτοιο παπούτσι να θεωρείται ως το πρώτο ΕΛΛΗΝΙΚΟ super shoe! Σχεδιάστηκε από κάποιον που δεν είναι Έλληνας, παράγεται εκτός Ελλάδας και εντούτοις το διαφημίζουν ως made in Greece, με την ευρύτερη έννοια!
Για παράδειγμα, τα Ροδάκινα Ημαθίας θεωρούνται ελληνικά γιατί παράγονται στα χώματα της Ελλάδ…[Περισσότερα]

]]> cc72fcafe6440f581fef001435382787 Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Πωλείται συμμετοχή στο 5αρι του ΑΜΑ στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-5%ce%b1%cf%81%ce%b9-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%bc%ce%b1/ Thu, 07 Nov 2024 07:48:54 +0200 Λόγω αλλαγής σχεδίων, πωλείται συμμετοχή στον Σαββατιάτικο 5αρι του ΑΜΑ στην τιμή των 35ε που ήταν η αγορά του πακέτου! Στο νούμερο θα γράφει άλλο όνομα φυσικά, αλλά φαντάζομαι για κάποιον που θέλει να τρέξει να ζήσει την εμπειρία και να πάρει το μετάλλιο του, δεν είναι πρόβλημα!

]]> d42718c29f9673d80193b4c52c57d286 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Drop! στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/drop/#post-131566 Thu, 26 Sep 2024 08:33:51 +0300 Νομίζω ότι πέρα από μυοσκελετικές ανισορροπίες και τα σχετικά, εδώ είναι που χρειάζεται να έχουμε τουλάχιστον πάνω από 1 ζευγάρι παπούτσια ενεργά, ώστε να κάνουμε το απαραίτητο rotation και να μπορούμε να ασκούμαστε με διαφορετικού τύπου παπούτσια!
Έτσι, αναλόγως την προπόνηση και το έδαφος, θα μπορούμε να παίρνουμε τα οφέλη από τα διαφορετικ…[Περισσότερα]

]]> f6dd17c6185a8f336c281e2c615fd10a Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/3/#post-131534 Thu, 19 Sep 2024 10:30:44 +0300 2 χρόνια και 560 χιλιόμετρα χώριζαν την χθεσινή μέρα με τη μέρα που πρωτοφόρεσα τα VF2. Είπα λοιπόν, μετά από καιρό, να τα ξαναφορέσω! Αυτό που έχω να πω είναι ότι ΜΟΥ ΛΕΙΠΟΥΝ, αν και τα VF3 είναι πλέον το αγωνιστικό μου παπούτσι για τα 10χλμ που τρέχω αποκλειστικά! Μπαίνω σε μια σκέψη μήπως στον επόμενο αγώνα προτιμήσω τα 2 αλλά δεν ξέρ…[Περισσότερα]

]]> 36991652c10cc2cacc694dc05f63f5f3 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Podcast "Όλα είναι δρόμος" στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/podcast-%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82/page/2/#post-130949 Fri, 31 May 2024 10:15:39 +0300 Πλήρη ανάλυση και ένα podacast οδηγό για κάθε έναν που τον ενδιαφέρει η αγορά παπουτσιών(δηλαδή όλους μας)
Δύο παρατηρήσεις έχω
1. Μεγάλη θλίψη που στην αναφορά για την Brooks δεν έγινε καμία κουβέντα για το αγαπητό Launch (εδώ θα μου πεις σταματήσαμε να το φοράμε εμείς οι φανατικοί, ε, τι να σου κάνει και ο Νίκος!

2. Μεγάλη χαρά…[Περισσότερα]

]]> 58bdd53773b12e98b0771e80fb768550 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 https://gorun.gr/reviews/nike-vaporfly-3/#comment-11037 Mon, 04 Mar 2024 18:14:54 +0200 Χθες έκανα και εγώ ένα αγωνιστικό 10αρι στο “Μπλόκο Καλογρέζας”! Πρώτος αγώνας μου με τα νέα VF3! Όντως το παπούτσι ακούγεται αρκετά φτάνοντας σε επίπεδο ηχορύπανσης του AF. Όσο αναφορά τις εντυπώσεις […]

]]> 557dd092332857c4ded7dd11c1fd935c Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκίσιμο σε σόλα NIKE VF 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b1-nike-vf-3/#post-130225 Sat, 24 Feb 2024 17:09:14 +0200 Τελικά σε επικοινωνία με Cosmosport θα γίνει αντικατάσταση από την ΝΙΚΕ!

]]> ec7f784657ec1d5dd4658ee466898752 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκίσιμο σε σόλα NIKE VF 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b1-nike-vf-3/#post-130222 Fri, 23 Feb 2024 17:42:19 +0200 Είναι ένα φιλμ λεπτό που καλύπτει τον αφρό!

]]> 54f2753a353487e213320266a167b8ef Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκίσιμο σε σόλα NIKE VF 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b1-nike-vf-3/#post-130219 Fri, 23 Feb 2024 17:14:33 +0200 Έχει 144χλμ με τα χιλιόμετρα να είναι μισά σε άσφαλτο μισά σε στίβο

]]> c2cc7317ee140cf8004d45d5bc30aefc Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Σκίσιμο σε σόλα NIKE VF 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%ce%af%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf-%cf%83%ce%b5-%cf%83%cf%8c%ce%bb%ce%b1-nike-vf-3/ Fri, 23 Feb 2024 10:44:46 +0200 Παιδιά, δικαιολογείται το σκίσιμο στο VF3 της φωτογραφίας;
Το παπούτσι αγοράστηκε τον Νοέμβρη από μια φίλη !

1

]]> 9e5f4414bba0b50a1c6364e3a228d299 Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Άποψη για Sportano.gr στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ac%cf%80%ce%bf%cf%88%ce%b7-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-sportano-gr/ Wed, 21 Feb 2024 08:10:30 +0200 Έχει χρησιμοποιήσει κανείς για αγορά το Sportano.gr ;
Αξιόπιστο;

]]> 89db2e53be52cfc8650a4af2a61b25d9 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Kelvin Kiptum: ο άνθρωπος που άλλαξε τον μαραθώνιο μέσα σε 10 μήνες https://gorun.gr/opinions/kelvin-kiptum-%ce%bf-%ce%ac%ce%bd%ce%b8%cf%81%cf%89%cf%80%ce%bf%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b1%ce%be%ce%b5-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf/#comment-11007 Wed, 14 Feb 2024 08:38:16 +0200 Πραγματικά δυσάρεστο γεγονός για όλη τη δρομική κοινότητα! Κρίμα και άδικο να φεύγουν άνθρωποι από τη ζωή τόσο πρόωρα και με αυτό το τρόπο!

]]> e746663f42f95f56c1966a577b5ea288 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Garmin Fenix 7X ερώτηση στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/garmin-fenix-7x-%ce%b5%cf%81%cf%8e%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7/#post-129893 Mon, 15 Jan 2024 22:01:06 +0200 Προσωπικά χρησιμοποιώ every second γιατί με ενδιαφέρει η ακρίβεια των δεδομένων περισσότερο από την οικονομία μνήμης και μπαταρίας!

]]> 8c525df764e955bc94a01343e6071916 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 12 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-12/#comment-10981 Mon, 15 Jan 2024 08:36:08 +0200 @john114 Το στρώσιμο πολλές φορές έχει να κάνει με τα υλικά ενός παπουτσιού! Όπως με το στρώσιμο ενός κινητήρα , ή το στρώσιμο ενός ελαστικού κτλ , έτσι κάποια παπούτσια θέλουν να δουλευτούν λίγο για να […]

]]> b03ecb6bcab4210840637ba34af2ffee Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-10977 Fri, 12 Jan 2024 08:50:40 +0200 Μόλις ήρθε για να αντικαταστήσει τα Brooks Launch που κλείνουν ένα ακόμα κύκλο και θα αποσυρθούν! Η χρήση θα είναι για εύκολα χιλιόμετρα , με συμβατική σόλα (όχι carbon)!
Άρα πλέον το rotation θα έχει N […]

]]> add699797161eaa8ea2f22810f403777 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο On Cloudsurfer https://gorun.gr/reviews/on-cloudsurfer-2/#comment-10946 Sun, 10 Dec 2023 11:22:15 +0200 Μιας και ένα ακόμα ζευγάρι Brooks Launch ετοιμάζεται να αποσυρθεί σκέφτομαι να κάνω ένα πέρασμα από το συγκεκριμένο μοντέλο τόσο για easy runs όσο και για πιο τσιμπημένους ρυθμούς. Η απορία μου είναι π […]

]]> ca8ef2891bfbed692ab7f0366db7ceb9 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Εφαρμογές & εργαλεία που χρησιμοποιείτε... στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%bf%ce%b3%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5/#post-129651 Mon, 27 Nov 2023 09:53:29 +0200 Μιας και ο <a href="@tonykyr“>@tonykyr ανέφερε το Runalyze που καμιά φορά κοιτάω και εγώ, αναρωτιέμαι πόσοι τελικά κοιτάζουν όλες αυτές τις παραμέτρους που δινουν τα ρολόγια και οι πλατφόρμες όπως τα TRIMP, TE, CTL, ATL ή ότι άλλο βλέπει κανείς από τα δικά του δεδομένα! Προσωπικά , έχω κάτσει και έχω μελετήσει κάποιες φορές τις διάφορες μετρήσεις…[Περισσότερα]

]]> 98d0bc9c1f9c2274052a450c64770865 Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Πωλούνται Ν 1080 v12 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bd-1080-v12/ Fri, 24 Nov 2023 18:44:38 +0200 Με 38 χιλιόμετρα, πωλούνται τα nb 1080 v12, μαύρο πορτοκαλί σε χρώμα, νούμερο
Us10, uk9.5 eur44!. Τιμή στα 80ε περιοχή Αθήνα
nb 1080v12

]]> f8d56f78753d9e41b09b347a2f68587c Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 https://gorun.gr/reviews/nike-vaporfly-next-3/#comment-10934 Fri, 24 Nov 2023 10:19:42 +0200 Τελικά η “φαγούρα” ήταν ανυπόφορη και μετά των βομβαρδισμών εκπτώσεων και κουπονιών βρήκα το χρώμα και νούμερο που ήθελα και προχώρησα στην αγορά! Φυσικά σκέφτηκα κάποια στιγμή να επιλέξω και πάλι το version2 […]

]]> 5495a5353e603853aaffba9316d2a90c Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-streakfly/#comment-10930 Wed, 22 Nov 2023 21:47:46 +0200 Προσωπικά το νούμερο που φοράω σε όλα, αυτό πήρα! Στην αρχή πήρα το μισό νούμερο μικρότερο αλλά ήταν μικρό και γύρισα στο κανονικό μου. Με ότι κάλτσα και να το βάλω είμαι ο.

]]> 782912017677be87198883159fa5d7e4 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Εφαρμογές & εργαλεία που χρησιμοποιείτε... στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%86%ce%b1%cf%81%ce%bc%ce%bf%ce%b3%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b5%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%87%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%b5/#post-129517 Thu, 02 Nov 2023 21:00:57 +0200 Καλώς ήρθες Δημήτρη στην παρέα μας!
Προσωπικά χρησιμοποιώ μόνο το garmin ρολόι μου (FR255) έχοντας βγάλει εκτός πλέον την ζώνη καρδιακών παλμών του στήθους!
Απο πλατφόρμες το garmin connect είναι η κύρια πλατφόρμα που χρησιμοποιώ. Το strava το έχω πιο πολύ για κοινωνικούς σκοπούς και δεν μου προσφέρει κάτι παραπάνω.
Στο παρελθόν είχα χρησιμοποι…[Περισσότερα]

]]> 3f87dd34ceff1e1d11167876734f7068 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα On Cloudeclipse - Try on event στο Outrun στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/on-cloudeclipse-try-on-event-%cf%83%cf%84%ce%bf-outrun/#post-129516 Thu, 02 Nov 2023 20:50:38 +0200 Για τι είδους παπούτσι μιλάμε Νίκο, σε γενικές γραμμές;

]]> 625a4ea5340fcb7b87212c3b271b5e74 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Γιατί οι δρομείς έγιναν ξαφνικά τόσο γρήγοροι; https://gorun.gr/opinions/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%ad%ce%b3%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%bd-%ce%be%ce%b1%cf%86%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%cf%8c%cf%83%ce%bf-%ce%b3/#comment-10875 Thu, 12 Oct 2023 08:48:13 +0300 Πραγματικά είναι τόσοι οι παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν αυτή την “έκρηξη” επιδόσεων όπως λέει το άρθρο που δεν ξέρεις τι να υποθέσεις! Θα είχε πολύ ενδιαφέρον να γίνει μια τέτοια μελέτη με δεδομένα από τους […]

]]> 87bcc9e28d4539d385d4268d0ba4e9ec Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Nike Vaporfly 3 https://gorun.gr/reviews/nike-vaporfly-next-3/#comment-10844 Mon, 02 Oct 2023 07:30:55 +0300 Αρχικά να “δώσω” το ότι στον χθεσινό αγώνα της Νέας Σμύρνης ο Νίκος @echetlos φορούσε τα συγκεκριμένα! (χαριτολογώντας η έκφραση “να δώσω”) ! Από κει και πέρα , όσο αναφορά ότι κάποιοι μετά από 300-400 χιλιόμε […]

]]> e999ed7716fc2acbf9a0a756d1af9320 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-streakfly/#comment-10799 Thu, 10 Aug 2023 15:53:34 +0300 Ναι μοιάζει με το Turbo 2 (το πιο ταιριαστό παπούτσι μου) αλλά το “φρενάρισμα” που έδινε εκεί ο React αφρός στο βούλιαγμα, εδώ μου έχει λείψει πολύ. Επίσης, αυτό το τσάκισμα που αναφέρεται και εσείς, είναι κ […]

]]> b61a28d5b606b669cabb75449e529c84 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Παπούτσια για πελματιαία απονευρωσίτιδα στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%85%cf%81%cf%89%cf%83%ce%af/#post-129026 Thu, 10 Aug 2023 15:30:34 +0300 Κατ αρχάς περαστικά και σύντομα να την ξεφορτωθείς! Δυστυχώς, η συγκεκριμένη πάθηση, ότι και να γίνει, πρέπει να κάνει το κύκλο της και από κει και πέρα μια ωραία πρωία ξαφνικά θα εξαφανιστεί! Εμένα μου πήρε 8 μήνες!
Από παπούτσια, ούτε τα πολύ μαλακά με βόλευαν, ούτε τα πολύ σκληρά! Είδα ότι σταθερές και άκαμπτες σχετικά πλατφόρμες, με βοηθούσα…[Περισσότερα]

]]> d0e39a50d36c84824736323ad2374938 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Ο απλούστερος τρόπος για βελτίωση της δρομικής οικονομίας https://gorun.gr/training/%ce%bf-%ce%b1%cf%80%ce%bb%ce%bf%cf%8d%cf%83%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b2%ce%b5%ce%bb%cf%84%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82/#comment-10732 Thu, 22 Jun 2023 06:47:58 +0300 Ωραία όλα αυτά, αλλά πάντα θα έχω την ίδια ένσταση ή μάλλον τον ίδιο προβληματισμό! Αν είναι όλη η εβδομάδα να γεμίσει από τρεξίματα, ενδυνάμωση κτλ… τότε έχουμε καλύψει όλες τις μέρες μας και δεν έχει μείνει κά […]

]]> 0968ab431969e98ae5f51dc018db45d9 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Γιατί οι δρομείς αγωνίζονται φορώντας αυτά τα τεράστια bibs; https://gorun.gr/opinions/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b6%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%86%ce%bf%cf%81%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1/#comment-10709 Wed, 07 Jun 2023 09:31:08 +0300 Για εμάς τουλάχιστον τους ερασιτέχνες, τα bibs είναι μέρος του δρομικού μας ταξιδιού, είναι ενθύμιο όπως λέει το άρθρο, είναι κάτι σαν την ταυτότητά μας ! Το μέγεθος μπορεί να είναι λίγο μεγάλο αλλά δεν πειράζει!

]]> 60b8b8a4f16d91602bec98e7673f44b7 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Streakfly https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-streakfly/#comment-10690 Thu, 01 Jun 2023 09:29:41 +0300 Πρόσφατη αγορά ενός πανάλαφρου παπουτσιού, με άνετο upper (αρχικά κατέβηκα μισό νούμερο με βάση αυτά που λέγονταν, αλλά τελικά επέστρεψα στο νούμερο μου).
Αφρός ZoomX που απολαμβάνεις να πατάς πάνω του και που δ […]

]]> 0bebc1eb9d157cd12958e49e0abd5307 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Περί Rocker των παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-rocker-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/#post-128625 Wed, 10 May 2023 12:27:50 +0300 Ευχαριστώ Νίκο για την Ανάλυση!
Αυτό που λες, ότι “…το rocker δεν ταιριάζει απαραίτητα σε όλους. Και όχι το rocker αυτό καθαυτό, αλλά η ακαμψία που ουσιαστικά το επιβάλλει.” το ότι δεν ταιριάζει σε όλους το εννοείς από θέμα γούστου(αίσθησης) και πως τον ευχαριστεί καθένα να τρέχει, ή δεν ταιριάζει σε όλους με βάση κάποια μυοσκελετικά θέματ…[Περισσότερα]

]]> 3173fccb2c7e9e5bfd80f8f39d1885e7 Ο/Η Roberto4Carlos ξεκίνησε το θέμα Περί Rocker των παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-rocker-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/ Wed, 10 May 2023 08:18:22 +0300 Ένα χαρακτηριστικό των παπουτσιών που συναντάμε πολλές φορές, είναι το λεγόμενο rocker(αυτό το καμπυλωτό σχήμα του παπουτσιού με το ανασηκωμένο μπροστά μέρος ή ακόμα και με αντίστοιχο ανασήκωμα της φτέρνας)! Θα ήθελα να ρωτήσω λοιπόν, πως αυτό το χαρακτηριστικό επηρεάζει το τρόπο τρεξίματος, αν βοηθάει στο να επιβαρύνονται ή να απ…[Περισσότερα]

]]> f6b59f52bb184fb40576965ffea3d2de Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Podcast "Όλα είναι δρόμος" στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/podcast-%cf%8c%ce%bb%ce%b1-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82/#post-128357 Fri, 31 Mar 2023 08:52:40 +0300 Να εκφράσω το παράπονο μου στον Νίκο, @echetlos αφού μιλώντας για Brooks στο podcast δεν έκανε αναφορά στο αγαπητό μου Launch! Ένιωσα ένα κενό και μια ψυχική κατάρρευση, σαν κλασσικός Launch-άκιας που είμαι !!!
Πάντως, η αλήθεια είναι ότι το κομμάτι που μιλάς για κάθε εταιρία ξεχωριστά, με βοήθησε να συνοψίσω κάποια πράγματα για τα παπούτσια τ…[Περισσότερα]

]]> a512b51fcf64984307a1c64a65aaf4ac Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Η διαμήκης ακαμψία από την carbon plate, δεν έχει επίδραση στην δρομική οικονομία https://gorun.gr/opinions/%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bc%ce%ae%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%ba%ce%b1%ce%bc%cf%88%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%b7%ce%bd-carbon-plate-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%ce%ad%cf%87%ce%b5%ce%b9/#comment-10597 Fri, 03 Mar 2023 11:02:19 +0200 Ανεξαρτήτου το πως προσφέρουν αυτό που προσφέρουν τα super shoes , σημασία έχει ότι πραγματικά κάνουν την διαφορά. Το έχουμε δει όλοι μας όταν ξαφνικά βάλαμε τέτοια παπούτσια και είδαμε τις ταχύτητες να α […]

]]> 55a54839fcc6862790a7da25ede7099f Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Zoom Live Session στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/zoom-live-session/#post-127524 Tue, 06 Dec 2022 10:59:42 +0200 Απίθανη συζήτηση πραγματικά!
Σας ευχαριστούμε πολύ!
@echetlos Νίκο σε ευχαριστούμε πολύ για όλη αυτή την ανάλυση !

]]> e868417ce182ef27da5b866071ced591 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Πωλείται Asics Novablast 2 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-asics-novablast-2/#post-127486 Wed, 30 Nov 2022 11:14:28 +0200 Για όποιον ενδιαφέρεται , τα παπούτσια είναι ακόμα διαθέσιμα στα 60ε

]]> 438fc403da2552c4e357a4387401c8ec Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/7/#post-127355 Mon, 14 Nov 2022 16:20:25 +0200 Συγχαρητήρια σε όλους τους δρομείς του Μαραθωνίου καθώς και στους απανταχού supporters που βρισκόντουσαν στον αγώνα!
Προσωπικά συμμετείχα και εγώ στο 10αρι του Σαββάτου μιας και δεν τρέχω ποτέ μαραθώνιο! Αν και με προβλήματα τραυματισμών τους τελευταίους 2 μήνες και με ψυχολογία όχι την καλύτερη, ήρθε ανέλπιστα ένα PB γκρεμίζοντας το προηγού…[Περισσότερα]

]]> f736213ef51834d7cddf3cf3cc4bcccc Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Η ψευδαίσθηση της προόδου στην τεχνολογία των σπορ https://gorun.gr/opinions/%ce%b7-%cf%88%ce%b5%cf%85%ce%b4%ce%b1%ce%af%cf%83%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%8c%ce%b4%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%84%ce%b5%cf%87%ce%bd%ce%bf%ce%bb/#comment-10396 Wed, 12 Oct 2022 07:45:11 +0300 Πραγματικά, αυτό το κυνήγι της Κόκκινης Βασίλισσας , αυτή η προσπάθεια να κατακτήσουμε την δρομική μας βελτίωση μέσω της χρήσης των νέων τεχνολογικών βοηθημάτων, είναι πολλές φορές και βασανιστικό και αγχωτικό κα […]

]]> 8b75344f4ccb82db59b8210dd1c02321 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Ποσα χιλιόμετρα βγαλατε με τα παπούτσια σας στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%cf%83%ce%b1-%cf%87%ce%b9%ce%bb%ce%b9%cf%8c%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%b1-%ce%b2%ce%b3%ce%b1%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b5-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83/#post-127037 Wed, 12 Oct 2022 07:35:45 +0300 Τα Brooks (Launch και Glycerin) σε διάφορες εκδόσεις τα έχω κρατήσει με 800-1100 χλμ χωρίς καθόλου φθορές εξωτερικά και χωρίς κάποια ιδιαίτερη αλλαγή στην συμπεριφορά.
Το Nike Turbo 2 – 1200χλμ χωρίς φθορές αλλά νομίζω έχει “κάτσει” λίγο το σύστημα
Αλλα παπούτσια τα έχω αποσύρει νωρίς για διάφορους άλλους λόγους που δεν έχουν να κάνουν με φ…[Περισσότερα]

]]> e4f60e6e3fc190baf4a1a33d1748dbc4 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/80/#post-126856 Mon, 26 Sep 2022 15:01:54 +0300 Θα αρχίσουμε να πουλάμε σπίτια και οικόπεδα για να βρούμε χρήματα για τις αγορές μας!

]]> 81f6fb2e584800f1c0fd23e4f2f3cfa6 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Πωλείται Asics Novablast 2 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-asics-novablast-2/#post-126798 Tue, 20 Sep 2022 14:45:05 +0300 Ναι υπάρχουν

]]> 2a1896aed851f9686627bf66faf821c6 Ο/η Roberto4Carlos σχολίασε το άρθρο Nike Pegasus Turbo Next Nature https://gorun.gr/reviews/nike-pegasus-turbo-next-nature/#comment-10301 Mon, 19 Sep 2022 13:56:27 +0300 Εγώ πάντως, μια στεναχώρια την απέκτησα διαβάζοντας το κείμενο. Στεναχώρια που δεν ήρθε ουσιαστικά ένας άξιος αντικαταστάτης του turbo.
Υ. Έτρεξα προχτές και πάλι με το turbo 2 των 1100 και πλέον χιλι […]

]]> 26c9671b5985f5c9fc861445d9da1448 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/78/#post-126652 Wed, 07 Sep 2022 08:09:24 +0300 Δηλαδή Νίκο, @echetlos το turbo nature στην ουσία είναι μια αποτυχημένη προσπάθεια να συνεχιστεί το μοντέλο, ή μήπως η Nike δεν θέλησε επίτηδες να φτιάξει μια επιτυχημένη συνέχεια του turbo προκειμένου να μην κόψει “πελάτες” από όλα τα άλλα zoomx μοντέλα της; O ανακυκλωμένος zoomx που φοράει να φανταστώ δεν διατηρεί σε καμιά περίπτωση τις αρχι…[Περισσότερα]

]]> 93da40a8404320510238864972a59177 Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Πωλείται Asics Novablast 2 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-asics-novablast-2/#post-126606 Thu, 01 Sep 2022 06:28:46 +0300 Το επαναφέρω γιατί απλά δεν μου αρέσει να κάθονται καινούργια παπούτσια στην άκρη.
Εγώ δεν ταίριαξα μαζί τους, όπως όλοι δεν ταιριάζουμε με όλα
Τιμή στα 65ε . Υπενθυμίζω ότι έχουν μόνο 20χλμ πάνω τους

]]>