<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>goRUN | swimer | Αναφορές</title>
	<link>https://gorun.gr/members/swimer/activity/mentions/</link>
	<atom:link href="https://gorun.gr/members/swimer/activity/mentions/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<description>RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την swimer</description>
	<lastBuildDate>Tue, 12 May 2026 22:04:39 +0300</lastBuildDate>
	<generator>https://buddypress.org/?v=9.0.0</generator>
	<language>el</language>
	<ttl>30</ttl>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
	
						<item>
				<guid isPermaLink="false">0bacb9d4d7d53fa6f8e4a2b5af956df5</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-12007</link>
				<pubDate>Mon, 11 May 2026 10:39:54 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Το σχόλιό μου που απομόνωσες, αφορούσε το sub2 και μόνο. Τα παπούτσια έφτασαν τα ρεκόρ και τους χρόνους εκεί που έχουμε ΔΙΑΠΙΣΤΩΣΕΙ και τα 35&#8243; που μας έλειπαν δεν θα έρχονταν από το επόμενο κορυφαίο [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d21baad9f49b13d625d9a6933c2f1d4b</guid>
				<title>Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-12001</link>
				<pubDate>Mon, 11 May 2026 06:16:51 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Λόγω διατριβής τις έχω κοιτάξει παρα πολλες φορες. Υπάρχουν και αυτές που έχουν σαν αποτελεσμα μηδαμινή βελτίωση αλλά είναι ελάχιστες παλιες και κυρίως αναφέρονται σε αργές ταχύτητες.<br />
 Το [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">d770d60edbd7a844c77440718497c3b5</guid>
				<title>Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-11998</link>
				<pubDate>Mon, 11 May 2026 05:43:38 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> οι μελέτες σε χρηματοδοτούνται, είναι εργασίες διδακτορικών διατριβων.<br />
 Για να παρεις τίτλο καθηγητή , doctora κτλ θα πρεπει να παρουσιασεις διδακτορική διατριβή η οποία υποχρεωτικά πρεπει να δημοσιευτε [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">28e052e02ee1043447f0012a13e47057</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-11996</link>
				<pubDate>Sun, 10 May 2026 18:53:25 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Άρα θεωρείς ότι όλη η βιβλιογραφία είναι κατευθυνόμενη από τις εταιρείες, σωστά;<br />
Οι δε επιδόσεις που σημειώθηκαν από την εμφάνιση των super shoes είναι εικονική πραγματικότητα, κανονι [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5a09ee2508350f53b799a29921cea7e5</guid>
				<title>Ο/η Stelios σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-11995</link>
				<pubDate>Sun, 10 May 2026 18:38:35 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> μπορώ να σου παραθεσω αν θελεις έρευνες σχετικά με τη βελτιωση που προκυπτει απο τα super shoes στη δρομική οικονομία.<br />
 Όταν μιλάω για έρευνες προφανως και μιλάω για δημοσιευμένες έρευ [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c0cbe4d42c8f26ba9783176b5830dd1c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-11992</link>
				<pubDate>Sun, 10 May 2026 16:04:37 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Αδυνατώ να καταλάβω γιατί με ρωτάς όλη την ώρα για τον Bikila.<br />
Είσαι κατά της τεχνολογίας στον εξοπλισμό και ο (κατά λάθος) ξυπόλητος Bikila είναι ο σημαιοφόρος αυτού του σκεπτικού;<br />
Αμφισβητείς [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1d286c28ab6e5dec822bea731ffd04eb</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Sabastian Sawe: 1:59:30 στον London Marathon και μία νέα εποχή αρχίζει για το άθλημα!</title>
				<link>https://gorun.gr/news/sabastian-sawe-15930-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-london-marathon-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%af%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae-%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9/#comment-11990</link>
				<pubDate>Fri, 08 May 2026 10:54:58 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Χαχαχα&#8230; Όχι, απλά τα περιθώρια της, κατά τ&#8217; άλλα δεδομένης, βελτίωσης από τα super shoes, έχουν στενέψει κατ&#8217; εμέ και δεν δικαιολογούν ένας δρομέας του 2:02:05 να πάει 2&#8242;:35&#8243; κάτω.<br />
Αντιθέτως, επειδ [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7065b154670672bd15e8301ab2952383</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/43/#post-136539</link>
				<pubDate>Tue, 10 Feb 2026 10:46:49 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Το γενικό feedback είναι πως το παπούτσι δεν έχει κάτι ιδιαίτερο. Σφιχτό πάτημα και χωρίς ιδιαίτερη ελαστικότητα, ενώ είναι και βαρύ.<br />
Βέβαια δεν το έχω δοκιμάσει.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">00aee007c0014ed25f303a680a56c533</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/42/#post-136494</link>
				<pubDate>Wed, 04 Feb 2026 07:14:44 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Γιατί δεν ψάχνεις καλύτερα εκείνα με τα οποία έκανε 3&#8242; κάτω στους επομένους ΟΑ;</p>
<blockquote><p>Καλημέρα, γνωρίζει κάποιος συντρέχτης που μπορώ να παραγγείλω τα παπούτσια του Αμπέμπε Μπικίλα με τα οποία έτρεξε στους Ολυμπιακούς της Ρώμης, το 1960, και έκανε χρόνο 2.15.16,2;</p></blockquote>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">b57635ade139a03937ce69eaf7541e9b</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11855</link>
				<pubDate>Tue, 13 Jan 2026 10:33:48 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Όχι, προφανώς.<br />
Performance, που είναι όμως τόσο smooth και easy going, σχεδόν σαν ένα daily trainer.<br />
Σαν τέτοιο άλλωστε θα πάει στην αρχή ενός progressive ή στα αργά ενός εναλλασσομένου, στο LR, στο W [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">7eddb3d138b0ab7a9f7ced08661735f7</guid>
				<title>Ο/Η Stelios απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/32/#post-134078</link>
				<pubDate>Mon, 18 Aug 2025 10:04:40 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> σου απαντώ εδώ και όχι στην ενημέρωση.<br />
 Το Adios pro 2 βγήκε το 21&#8230; . Οι κόλλες που υπάρχουν στο παπουτσι είναι ίσως το πρωτο υλικό που χάνει την ιδιότητα του λόγω χρόνου. Ο τυπος έβαλε ξαφνικά ένα παπουτσι 4-5 ετών που δεν γνωρίζουμε που το ειχε αποθηκευμένο (κρυο, ζέστη, ήλιο) και περίμενε να μην βγάλει θέμα το παπουτσι;<br />
 Ίσως κα&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-68294"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/32/#post-134078" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">c81eef9d61d952111ecda6bc0f12042b</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Πώς επιλέγουμε το σωστό παπούτσι τρεξίματος; Όχι όπως νομίζετε...</title>
				<link>https://gorun.gr/equipment/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%bb%ce%ad%ce%b3%ce%bf%cf%85%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%89%cf%83%cf%84%cf%8c-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9-%cf%84%cf%81%ce%b5/#comment-11540</link>
				<pubDate>Wed, 30 Apr 2025 06:09:09 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Φυσικά. Ή και μόνο στο ένα πόδι.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">031c970373665e1f9aa230a9a2870c2c</guid>
				<title>Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/17/#post-132956</link>
				<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 08:54:47 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Ορθότατα!! Μάλλον με έψησες να τα δοκιμάσω. Ευχαριστώ!</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">daf00af3b1eb94678dce97c69a35c9cf</guid>
				<title>Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/17/#post-132954</link>
				<pubDate>Wed, 05 Mar 2025 08:14:12 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> δεκτό και λογικό το επιχείρημά σου, απλά το &#8221;διηνεκέ&#8221; να είναι έστω το όριο πχ 500χλμ. Οι πιο πολλοί γράφουν για όρια αλλαγής γύρω στα 300 και μου φαίνεται λίγο νωρίς. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">831684b85049ea4b4242c54a972514da</guid>
				<title>Ο/η Fotis Rigopoulos σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4</title>
				<link>https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11146</link>
				<pubDate>Fri, 02 Aug 2024 16:20:19 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> οταν ο αφρος σκληραινει τοτε μου συμβαινει παντα να εχω τετοιες ενοχλησεις. Δεν ειναι η πρωτη φορα. Μαλιστα οταν συμβαινει αυτο τοτε αλλαζω παπουτσια χωρις πριν να εχω βαλει συστηρο οριο στα χλμ. Σε αλλα [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">1ee7158b0c58baa496864cf4575a289c</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/107/#post-130460</link>
				<pubDate>Fri, 29 Mar 2024 12:49:15 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> O μόνος λόγος που το ανέφερα, είναι επειδή περιέχει πολύ EVA. Κι είναι και μία νέα σύνθεση ο συγκεκριμένος FC, οπότε δεν έχουμε προγενέστερη εικόνα από άλλα μοντέλα.<br />
Προφανώς και σε ένα review η ανθεκτικότητα του αφρού (το να διατηρεί τις ιδιότητές του, δηλαδή) δεν μπορεί να προβλεφθεί, σε πολλά όμως ξέρουμε από άλλες αντίστοιχες εφαρμογ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-65816"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/107/#post-130460" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">28c49a6e9034884e4c12b14e9c2be762</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Καλωσήρθατε στην μετά - Kipchoge εποχή!</title>
				<link>https://gorun.gr/opinions/%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%89%cf%83%ce%ae%cf%81%ce%b8%ce%b1%cf%84%ce%b5-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-kipchoge-%ce%b5%cf%80%ce%bf%cf%87%ce%ae/#comment-10901</link>
				<pubDate>Fri, 20 Oct 2023 10:55:59 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Με μπέρδεψες λίγο&#8230; Εννοείς ότι είναι θέμα αναβολικών κατά κύριο λόγο;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">5f916454b953790c5cf65c1b5c3b622a</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/31/#post-121848</link>
				<pubDate>Tue, 30 Mar 2021 11:04:14 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Δεν έχει μεγάλη διαφορά στο πλάτος του toe box το Shift από το Speed. Μετά είναι καθαρά θέμα μήκους.<br />
Αν υποθέσουμε ότι στα αργά τρεξίματα δεν ενοχλεί ο έξτρα χώρος και βάλεις και πιο χοντρή κάλτσα, λογικά θα είσαι οκ με το 43.</p>
<blockquote><p>καλημέρα, από το endorphin speed No42,5, το οποίο είναι εφαρμοστό και το χρησιμοποιώ σε 5-8χλμ με fartlek, στο en&hellip;</p></blockquote>
<p><span class="activity-read-more" id="activity-read-more-59387"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/31/#post-121848" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">daeb0b11a4143c8f5dbdc17bbaafb1cf</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin SPEED</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed/#comment-9595</link>
				<pubDate>Sat, 30 Jan 2021 20:41:45 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Να &#8216;σαι καλά, συντρέχτη! 🙂<br />
Σίγουρα θα το ευχαριστηθείς.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">dcd11ba13c7da1d10e1f3f64d11c97c0</guid>
				<title>Ο/Η big-blue απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/64/#post-119711</link>
				<pubDate>Sat, 24 Oct 2020 15:46:05 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> σε ευχαριστώ!<br />
Αυτό ακριβώς έχω. Κήλες στενώσεις και υποτροφίες. 05Ι1 κτλ.<br />
Με έχει κουράσει αυτή η ιστορία&#8230;<br />
Τι εννοείς με το «ο υπτιασμος δεν κατεδαφίζει την σπονδυλική στήλη»;<br />
ΥΓ. Γράψε επάνω στο νήμα που γράφω, γιατί στην ενημέρωσή σου θα χαθούν αυτά που γράφεις μετά από λίγο. Ουσιαστικά γράφεις στον τοίχο σου&#8230;</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">3603257536cf67473151fa4170fa0218</guid>
				<title>big-blue σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/57402/#acomment-57403</link>
				<pubDate>Sat, 24 Oct 2020 15:45:36 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> σε ευχαριστώ!<br />
Αυτό ακριβώς έχω. Κήλες στενώσεις και υποτροφίες. 05Ι1 κτλ.<br />
Με έχει κουράσει αυτή η ιστορία&#8230;<br />
Τι εννοείς με το «ο υπτιασμος δεν κατεδαφίζει την σπονδυλική στήλη»;<br />
ΥΓ. Γράψε επάνω στο νήμα που γράφω, γιατί στην ενημέρωσή σου θα χαθούν αυτά που γράφεις μετά από λίγο. Ουσιαστικά γράφεις στον τοίχο σου&#8230;</p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/swimer/" rel="nofollow ugc">swimer</a> έγραψε μια ενημέρωση <a href='https://gorun.gr/members/big-blue/' rel="nofollow ugc">@big-blue</a> να με συγχωρείς που σου απευθύνθηκα, δεν αναπαράγω τίποτα και κανενός και να ξέρεις ο υπτιασμός από μόνος του όσο και «τρομερός» να είναι δε « κατεδαφίζει» σπονδυλική στήλη. 			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6b60bcbc87bf60b175aa5fe6ab281af5</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Prism</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-prism/#comment-9312</link>
				<pubDate>Sat, 10 Oct 2020 16:52:16 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Λογικά θα σου τ&#8217; αλλάξουν, είναι πολύ σοβαρή η εδώ εταιρεία.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a7e9b065c4200394a1f808a77f42261c</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Prism</title>
				<link>https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-prism/#comment-9215</link>
				<pubDate>Wed, 30 Sep 2020 10:10:41 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Ναι, πολύ άνετα, συντρέχτη,<br />
Επί της ουσίας, δεν είναι stability που φοριέται κι από ουδέτερους δρομείς αλλά μάλλον το ανάποδο.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">06f014efe04a83201dbad28244723533</guid>
				<title>Ο/η Nikos Pilikas σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam 1080 v10</title>
				<link>https://gorun.gr/featured/new-balance-fresh-foam-1080-v10/#comment-8674</link>
				<pubDate>Sun, 01 Mar 2020 12:29:56 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Τίμιο δεν χαρακτηρίζεται, υπό την έννοια πως δεν πρόκειται για ένα φθηνό παπούτσι, όπως το Beacon. Είναι και νωρίς ακόμη για να πέσει η τιμή του. Είναι όμως πάρα πολύ καλό και θυμίζει αρκετά σε πάτημα [&hellip;]</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">8d2cc9118ececaef3d5c8da2013a691e</guid>
				<title>Ο/Η Γιώργος Κ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/54/#post-116189</link>
				<pubDate>Sun, 02 Feb 2020 11:00:18 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/aristidi/' rel="nofollow ugc">@aristidi</a> <a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> τελικά σήμερα δούλεψε το καλώδιο σύνδεσης του polar που έχω με το pc και είδα την προπόνησή μου. Όντως έγινε ένα λάθος στην μέτρηση, καθώς μου έβγαλε το 196 την ώρα που έμπαινα στο χώρο άθλησης, όπου έφτασα με χαλαρό τρέξιμο και σε αυτό το σημείο έπρεπε να κατέβω τέσσερα σκαλιά χοροπηδώντας. Την είχα πατήσει όμως, αφού το&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-54011"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/54/#post-116189" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">a7631b026748874a932a5fdbe784b8c4</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/64/#post-115552</link>
				<pubDate>Sat, 04 Jan 2020 12:59:58 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/elda/' rel="nofollow ugc">@elda</a> Όχι, ο Ταζάρτες.</p>
<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Έτσι κι ακόμη περισσότερο.</p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">f610067fa7c18a3b3dca826fbef7fbd0</guid>
				<title>Sotiris Diamantopoulos σχολίασε μια ενημέρωση</title>
				<link>https://gorun.gr/activity/p/53088/#acomment-53118</link>
				<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 13:36:19 +0200</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Γεια σου <a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a>. Φαίνεται ότι η Adidas προωθεί το παπούτσι για cross-fit δραστηριότητες, αν δεις στη σελίδα &#8220;Περιγραφή&#8221; του προϊόντος στο site της εταιρίας <a href="https://www.adidas.gr/alphaedge-4d-shoes/FV6106.html" rel="nofollow ugc">https://www.adidas.gr/alphaedge-4d-shoes/FV6106.html</a></p>
				<strong>Σε απάντηση του</strong> -
				Ο/η <a href="https://gorun.gr/members/swimer/" rel="nofollow ugc">swimer</a> έγραψε μια ενημέρωση Καλημέρα, έχει κανείς υπ&#8217; όψιν του τα adidas alphaedge 4d deathStar ;			]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">6af7c4b925e8b144c06c0595e64b3bde</guid>
				<title>Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/11/#post-100702</link>
				<pubDate>Sun, 21 Oct 2018 14:24:15 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p><a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> Κατ&#8217; αρχάς, καλωσήρθες!</p>
<p>Όπως ακριβώς σου τα είπε και παραπάνω ο Σωτήρης.<br />
Αν όμως θες οπωσδήποτε κάποιες προτάσεις, στην κατηγορία του Cumulus είναι τα Brooks Ghost, Saucony Ride, Adidas Solar, Nike Pegasus. </p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
					<item>
				<guid isPermaLink="false">4cea220d7faf6788fd0a615135198f58</guid>
				<title>Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια</title>
				<link>https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/11/#post-100692</link>
				<pubDate>Sun, 21 Oct 2018 11:43:37 +0300</pubDate>

									<content:encoded><![CDATA[<p>Γεια σου <a href='https://gorun.gr/members/swimer/' rel="nofollow ugc">@swimer</a> και καλώς ήρθες. Με το Cumulus πώς ήταν η σχέση σας; Αν σε έχει βολέψει, πιθανόν να μην χρειάζεται να πας σε κάτι άλλο, εκτός κι αν θέλεις επίτηδες να το κάνεις, για ποικιλία πχ. Αν όντως ψάχνεις κάποιο άλλο παπούτσι, η τυπική και μάλλον σωστή επιστημονικά απάντηση είναι ότι ό,τι με έχει βολέψει εμένα, μπορεί να μην σε βολέψει εσέ&hellip;<span class="activity-read-more" id="activity-read-more-38402"><a href="https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/11/#post-100692" rel="nofollow ugc">[Περισσότερα]</a></span></p>
]]></content:encoded>
				
				
							</item>
		
	</channel>
</rss>