aRiSTiDiS

@georgeprovo στο Β12 πήγα στο νούμερο μου (44). Δεν κατάλαβα κάποια διαφορά και έχει κάνει 750 km
Δεν θα ρίσκαρα μικρότερο νούμερο γίατι το χρησιμοποιώ σε μεγάλα τρεξίματα

@echetlos Πρόταση για τον αντικαταστάτη του Β12 για LR εν όψει προπονήσεων ΑΜΑ? Κατά προτίμηση χωρίς πλάκα. Invi3?

– Οι παλμοί κάποια μέρα μπορεί να είναι αξημένοι (για τη συγκεκριμένη ένταση) και από μή δρομικούς λόγους (κούραση, άγχος, νεύρα, υποβόσκουσα ίωση κλπ)
– Η μέτρηση μπορεί να είναι αναξιόπιστη, ειδικά αν ειναι από οπτικό ρολόι. Στην εργομέτρηση με ζώνη έδειχνε 170 παλμούς, και το ρολόι, έδειχνε 230!
– Η αίσθηση είναι το καλύτερο μέτρο. Η μέτρη…[Περισσότερα]

Λογικά με το κινητό συνδέεσαι μέσω Bluetooth ενώ με τον υπολογιστή μέσω καλωδίου USB
Tο ότι φορτίζει δεν θα πεί ότι είναι και πλήρως λειτουργικό το καλώδιο ή η USB θύρα ή το βύσμα του ρολογιού για να μεταφέρει και δεδομένα.

Σε πρώτη φάση δες αν φταίει ο υπολογιστής, το ρολόι (ρύθμιση ή θύρα), το καλώδιο USB ή ο συνδυασμός τους, δοκιμάζοντας ν…[Περισσότερα]

Από τη φθορά και στα 2 παπούτσια φαίνεται να πατάει φτέρνα, και να το σέρνει αρκετά το πόδι..
Στις φτέρνες είναι ταλαιπωρημένα καί τα 2, ενώ μπροστά φαίνονται άθικτα.
Πάντως αυτή η φθορά δεν επηρρεάζει κάτι.
Το φοράει και σε αργά (για τα δεδομένα της) τρεξίματα? Όσο πιο αργα πάς, τόσο πιο πίσω πατάς και τοσο πιο πολυ σέρνεις το πόδι

@periklis1987 υπάρχει και το PrimeX

> Αρχίζω να είμαι στο δίλημμα Adios Pro 3 η takumi Sen 9.
> Κάνω τόσο λάθος ότι μοιάζουν;;;

Δεν μοιάζουν καθόλου στη συμπεριφορά
To TS9 είναι για γρήγορα μικρά τμήματα και το Adios Pro3 για μεγαλύτερες αποστάσεις και αρόγερους ρυθμούς (μεγαλύτερο ύψος αφρού, καλύτερη προστασία).
Το TS8 το χρησιμοποιώ και για…[Περισσότερα]

Χρόνια πολλά σε όλους

@john114
40 βγαίνει μόνο σε γυναικείο και το βρίσκεις
113ευρώ εδώ
https://www.misterrunning.com/en/adidas-adizero-boston-12-womens-running-shoes-arctic-night-id6898.html

120 ευρώ εδώ
https://www.misterrunning.com/en/adidas-adizero-boston-12-womens-running-shoes-royal-blu-if8170.html

και όπως σου είπε ο Στέλιος @hypnox ΔΕΝ…[Περισσότερα]

Μπράβο Μηνά!
Μπράβο Βασίλη!
Μπράβο και στο Χρήστο Πουρνάρα τον ταχύτερο Έλληνα!!

Για τί απόσταση/διάρκεια μιλάμε?

Για προπονήσεις μέχρι 1:30hrs, τότε ανάλογα με θερμοκρασία
– πάνω από 5oC: κολάν (είτε κοντό, είτε μακρύ) και μακρυμάνικο ισοθερμικό εφαρμοστό στον κορμό.
– κάτω από 5οC: σίγουρα μακρύ κολάν + γάντια + σκούφος + μακρυμάνικο ισοθερμικό με ζιβάγκο λαιμόκοψη (όχι ανοιχτή) + απλή κοντομάνικη μπλούζα πάνω από το ισοθε…[Περισσότερα]

Από τα ρολόγια 620 και 935 δέν έχω κανένα παράπονο.
Ακόμα με το 935 τρέχω, 6 χρόνια (από το 2017) εντατική χρήση σε τρέξιμο μόνο (ελάχιστα μπαίνει σε θάλασσα, κάθε Αύγουστο), και δεν έχει βγάλει το παραμικρό.
Η εμπειρία μου βέβαια έχει να κάνει με ρολόγια 6 χρόνια πίσω, δεν ξέρω αν χάλασε η ποιότητα από τότε.

Εκεί που είχα θέμα ήταν μ…[Περισσότερα]

Οι περισσότεροι για negative split ξεκινάνε(με) στον ΑΜΑ.
Όσοι δεν το πετυχαίνουν, δεν είναι απο επιλογή, αλλά επειδή δεν μπόρεσαν να το εφαρμόσουν στην πράξη, γιατί δεν είχαν αρκετές δυνάμεις στο 2ο μισό.

Επίσης, το 2ο μισό χωρίζεται στο 21-31 που είναι ζόρικο ανηφορικό και στο 31-42 που είναι κατηφορικό.
Προσωπικά κοιτάζω το ρυθμό που έχει κά…[Περισσότερα]

Μερικές ατάκες, έστω και καθυστερημένες, μιας και “έτρεχα” για τη δουλειά τις αμέσως επόμενες μέρες

#1. Για 24+ ώρες δεν είχε γράψει κάνεις τίποτα και λέω ή έχει “πέσει” το site ή είχαμε γενικό Βατερλό.

#2. Πήγαινα sub 3:10, ίσως και οριακό PB, με βάση την προετοιμασία, αλλά με το που είδα την πρόγνωση, πολύ πριν ξεκινήσω, ο στόχος με…[Περισσότερα]