https://gorun.gr/members/trexalitsa78/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Trexalitsa78. Wed, 06 May 2026 01:00:01 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 e3324d2bd94584032e0b0fd12d30fb85 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/53/#post-51226 Tue, 23 May 2017 18:14:11 +0300 @Echetlos Ευχαριστώ Νίκο!!

]]> 71a370e565dea5070cfa3a7d25d57be3 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-3%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/53/#post-51222 Tue, 23 May 2017 18:03:20 +0300 Μέτα απο τεράστια αποχή απο το τρέξιμο αποφάσισα σιγά σιγά να ξαναξεκινήσω κι εγώ. Και επειδή if u fail, fail with style, και εγώ ως γνωστό είμαι των άκρων και της φιλοσοφίας ” όλα ή τίποτα”, την Κυριακή έτρεξα τον πρώτο μου αγώνα στο Βουνό! 23 χιλιόμετρα στον Κένταυρο στο Πήλιο! Σήμερα το πρωί pilates και μετά 6 χιλιομετράκια στο 5:42″. Τελ…[Περισσότερα]

]]> da13b49d54ca7e207045bf7af7f7103b https://gorun.gr/activity/p/19222/ Tue, 23 May 2017 17:43:59 +0300 καλησπέρα σε όλους! Σαν φάντασμα απο το παρελθόν εμφανίζομαι κι εγώ, αλλά λόγω πολλών υποχρεώσεων είχα δυστυχώς εγκαταλείψει το αγαπημένο μου hobby. Επειδή όμως όπως λέγεται ποτέ μην σταματάς κάτι που δεν περνάει μέρα που να μην το σκέφτεσαι, είπα κι εγώ δειλά δειλά να ξαναμπώ στο τριπάκι 🙂 Καλώς σας ξαναβρήκα και εύχομαι εφεξής να έχω πολλά…[Περισσότερα]

]]> 0 c7ae99325c4ab4f220024b5bc8a8ad81 https://gorun.gr/activity/p/5075/ Sat, 14 May 2016 20:01:11 +0300 0 ba250a4df5d60317c1d9b4f269302513 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/25/#post-6900 Wed, 11 May 2016 08:14:56 +0300 @echetlos Νίκο σ΄ευχαριστώ! Μάλλον δίκιο έχεις. Ανασυγκρότηση δυνάμεων για ένα διάστημα και επιστροφή στις επάλξεις δριμύτερη ελπίζω 🙂
@kliros χαχαχαχ παίζει παίζει να σουν λαγός! Χωρίς ρολόι έτρεχα, οπότε κόλλαγα σε όποιον έβλεπα μπροστά μου, ψάρακας 😛
Υγεία και πολλά καλά χιλιόμετρα για όλους!!

]]> 1c2f5e113c2b43d1cee0f545390ed12d https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/25/#post-6884 Wed, 11 May 2016 07:56:12 +0300 Σήμερα έχω τρεξιματικά γενέθλια!! Πριν απο 3 χρόνια φόρεσα τα αθλητικά μου και έτρεξα για πρώτη φορά στον Ποσειδώνιο ημιμαραθώνιο. Πρώτο τρέξιμο της ζωής μου και ήταν 21 χλμ. Πως να μην αγαπώ τις μεγάλες αποστάσεις?
Με την διακοπή των τελευταίων μηνών, νοιώθω λίγο αποκομμένη συναισθηματικά με το τρέξιμο. Η ευχή μου για τα τρεξιματικά μου γε…[Περισσότερα]

]]> 2c54be5451558ea0ff0f07b4be3204dc https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/24/#post-6798 Tue, 10 May 2016 08:35:15 +0300 Μακάρι Μαρία μου! Ευχαριστώ για το ψυχολογικό boost πάντως !

]]> c9d3975b686d90ab76cb153a8d1f6649 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/24/#post-6794 Tue, 10 May 2016 07:59:53 +0300 δεκαράκι σήμερα το πρωί πάλι κούτσα κούτσα στο 5:45″ με 145 παλμούς. Πόσο πολύ έχω πέσει 🙁

]]> f1119c1609b70fd8cefbcf4fe62be6ae https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/24/#post-6774 Mon, 09 May 2016 19:34:00 +0300 Και το βραδάκι 1 ώρα κυκλική με trx στο γυμναστήριο. Σπύρο βαδίζω στα βήματά σου 😛! Αν ξεκινήσω και κολύμπι ποιος με φτάνει μετά 😜

]]> d46820566bfd213d218a36483b4dcd3e https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%cf%81%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%82/#post-6740 Mon, 09 May 2016 08:32:33 +0300 Μπράβο Σπύρο!!! Είσαι σταθερή αξία!!!

]]> b6d5ad0365216069c4d09e7cff369460 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/23/#post-6734 Mon, 09 May 2016 08:08:15 +0300 Καλημέρα και καλή εβδομάδα! απο σήμερα ξεκινάμε να χτίζουμε βάση γιατί πολύ τα χω φορτώσει στον κόκκορα τελευταία…
10αράκι στους 148 παλμούς και όλη η βδομάδα θα συνεχίσει έτσι. Για πάμε σιγά σιγά!!! 🙂

]]> 11f2d86fda23f2e179328ce982c82d4d https://gorun.gr/activity/p/4103/ Sat, 30 Apr 2016 19:30:10 +0300 0 655148bdef6255678b5a549cff3caca2 https://gorun.gr/activity/p/4020/ Fri, 29 Apr 2016 11:38:56 +0300 0 5efb9f2ef7910ff4b9371053d9dcea8f https://gorun.gr/activity/p/3909/ Thu, 28 Apr 2016 11:25:18 +0300 0 b6bf3e6c95d6ac63cfa565104deb5dcb https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6372 Thu, 28 Apr 2016 10:17:41 +0300 αα ρε Σπύρο πάντα με τον καλο λόγο είσαι! Σ’ ευχαριστώ πολύ! Εσένα σε διαβάζω και σε χαίρομαι. Μέσα σε πολύ μικρό διάστημα έχεις αλλάξει πολλά επίπεδα!! Εύγε!!!

]]> 4978175728bdf37867bbb6e444fbaaa8 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6370 Thu, 28 Apr 2016 09:41:16 +0300 Νίκο έχεις απόλυτο δίκιο. Αυτό εννοείται θα έκανα φέτος. Θα έφτιαχνα επιτέλους το δεκάρι και το πεντάρι μου. Αλλά τα γρήγορα θέλουν πίεση και νομίζω ότι απλά λόγω φυγοπονίας το απέφευγα. Πάντως οφείλω να ομολογήσω ότι παρόλο που δεν έτρεχα σχεδόν καθόλου όλη αυτή την περίοδο, το γεγονός ότι έκανα συστηματικά γυμναστική, βάρη, κυκλικές π…[Περισσότερα]

]]> 98cde33c5fddbc935931e8f684894146 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6368 Thu, 28 Apr 2016 09:12:14 +0300 Έτσι ακριβώς Μαρία μου! Σε καταλαβαίνω απόλυτα. Απλά εμένα τα παιδιά είναι μικρά και ήθελα λίγο να είμαι μαζί τους το χειμώνα, τώρα που ξεκινήσαμε τα διαβάσματα. Η αρχή είναι το ήμισυ του παντός οπότε θεωρώ ότι τώρα που μάθανε τον τρόπο τόσο λιγοτερη θα είναι και η δικιά μου συμμετοχή. Τί να κάνουμε πια και εμείς οι γυναίκες της παρέας!…[Περισσότερα]

]]> 8b9f0603b10dbe7b7a469f81fe516210 https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6367 Thu, 28 Apr 2016 09:04:22 +0300 Σωτήρη, Αργύρη σας ευχαριστώ!

]]> 4d26e446bf69d743b44b498d14c731fa https://gorun.gr/activity/p/3875/ Thu, 28 Apr 2016 08:40:52 +0300 0 a437239b16b5e5db9b2a429ee65d9dc0 https://gorun.gr/activity/p/3872/ Thu, 28 Apr 2016 08:30:56 +0300 0 65cfff7ed7ef9be07fc3bc07acc1196a https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/page/17/#post-6355 Thu, 28 Apr 2016 08:15:12 +0300 Μετά το μαραθώνιο το Νοέμβριο, έχοντας αποφασίσει να μην κάνω προετοιμασία για ανοιξιάτικο μαραθώνιο, αντί να προσπαθήσω να φτιάξω λίγο την ταχύτητά μου, αφέθηκα τελείως 🙁 . Σιγά σιγά όμως είπα να μπω σε ρυθμό και ξεκίνησα σιγά σιγά πάλι να κουτσοτρέχω… Η αντοχή έχει πάει περίπατο, αλλά επιμονή και υπομονή έχω οπότε ελπίζω να ανακάμψω σύν…[Περισσότερα]

]]> 37e06f4c09bb1f0df14fa0f704382bb9 https://gorun.gr/activity/p/3861/ Thu, 28 Apr 2016 08:07:49 +0300 0 8873c74e9485fea6c06aef0e851754ed https://gorun.gr/activity/p/3853/ Thu, 28 Apr 2016 07:46:21 +0300 0 6a1c1b06d2b3e5ea457aa6dc95910fb9 https://gorun.gr/activity/p/3846/ Thu, 28 Apr 2016 07:05:13 +0300 0 6dfb45920c930a84fa03f4228e49d44f https://gorun.gr/activity/p/3845/ Thu, 28 Apr 2016 07:03:37 +0300 0 4cb43ef53940c25bff03920cceab8182 https://gorun.gr/activity/p/3827/ Wed, 27 Apr 2016 21:51:52 +0300 0 40175efa280d0badc0039f519ac7be72 https://gorun.gr/activity/p/3789/ Wed, 27 Apr 2016 19:23:14 +0300 Καλώς σας βρήκα!
Καλή επιτυχία στο νέο εγχείρημα και καλή αρχή!!

]]> 0 80e32fb63becdff43655346d061d0adf https://gorun.gr/activity/p/3787/ Wed, 27 Apr 2016 19:22:02 +0300 0