goRUN | zoumk | Αγαπημένα https://gorun.gr/members/zoumk/activity/favorites/ RSS feed για τα αγαπημένα του/της zoumk. Wed, 06 May 2026 01:00:01 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 dcba58f0c3a177efefe7b05333cbdb0a Ο/Η dpap147 απάντησε στο θέμα Μεταταρσαλγια και πελματιαια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1/#post-132324 Mon, 02 Dec 2024 07:18:27 +0200 Μεγάλη αλήθεια η φυσική βάδιση. Αν μπορείς να κάνεις την αποθεραπεία σου με κάλτσα σε χόρτο, 1-2χλμ περπατοτρέξιμο βοηθάει πολύ. Αλλά σίγουρα ένας ειδικός θα σου πει καλύτερα και πιο στοχευμένα.

]]> bcfeb85ad1e589e53930e21c7c6eb816 Ο/Η Blackdog απάντησε στο θέμα Μεταταρσαλγια και πελματιαια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1/#post-132322 Sat, 30 Nov 2024 14:41:54 +0200 Έχεο δίκιο ο Νίκος. Μην ασχολείσαι με το τι γράφουν για παπούτσια κα Η πελματιαία περνάει δυναμώνοντας το πέλμα σταδιακά. Βρες ένα καλό φυσιοθεραπευτη να σου δίνει ασκησιολογιο να δυναμωσεις τις κοντινές μυικές ομάδες (πέλμα, γάμπα). Θα δεις μεγάλη διαφορά αν έχεις συνέπεια και υπομονή. Μετά εμένα με βοήθησε η σχολή barefoot style στη καθημερινότη…[Περισσότερα]

]]> 6eb87fbf55b129f1e8fbd2df5192d2d6 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Μεταταρσαλγια και πελματιαια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%81%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b5%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%b1%ce%b9%ce%b1/#post-132320 Sat, 30 Nov 2024 13:12:50 +0200 @zoomk Επειδή είναι χιλιοσυζητημένο το θέμα…
Αν έτυχε να μου περάσει το διάστημα που φορούσα το Χ παπούτσι, θα σου προτείνω αυτό. Αν του Μπάμπη του βελτιώθηκε όταν φορούσε το Ψ, το Ψ θα σου πει. Και πάει λέγοντας…
Αντιμετώπισέ το ιατρικά και μην ψάχνεις shortcuts.
Περαστικά!

]]> 21dfaa2552ef46d3465b6edbe2844d1b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Zoom Live Session στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/zoom-live-session/#post-127519 Sun, 04 Dec 2022 23:42:41 +0200 Εδώ μπορείτε να δείτε όλη την συζήτηση, σε 5 μέρη:

Μέρος 1ο

Μέρος 2ο

Μέρος 3ο

Μέρος 4ο

Μέρος 5ο

]]> aabcd08aa2860846114d2f430e5160b2 Ο/Η Jeremyalfisti απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/60/#post-118133 Tue, 09 Jun 2020 06:34:09 +0300 @iwannhs-vafeiadhs
@tazi
πραγματικός θυσαυρός όσα διαβάζω. Ευχαριστώ πολύ και πάλι και ανυπομονώ για το βιβλίο. Θα φροντίσω να το εφαρμόσω αυτό αλλά είναι η αλήθεια ότι βλέποντας 50” διάλειμμα σε 800άρια πονάω πολύ. Προφανώς όμως Γιάννη εννοείς ότι μιλάμε και γιa άλλο ρυθμό πραγματοποίησης των κομματιών. Δηλαδή τώρα τα 800άρια με 2′ διαλ. τα κ…[Περισσότερα]

]]> ebf2f6bd7b4bbfbd0905dbb177872a82 Ο/η takosan σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Propel https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-propel/#comment-8909 Sun, 07 Jun 2020 17:25:42 +0300 @geomaz Εχω το Clifton 6. Kαι τα δύο είναι πολύ άνετα , προστατευτικά και ιδανικά για αποκατάσταση αλλα είναι πολύ διαφορετικά σε αίσθηση. Το Hoka ναι έχει πιό παχιά σόλα και το πόδι νιώθεις […]

]]> 2f09e70413497f75329a5fe7667125ef Ο/Η pseiras απάντησε στο θέμα Έφυγε ο Μάκης Σκλαβενίτης στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ad%cf%86%cf%85%ce%b3%ce%b5-%ce%bf-%ce%bc%ce%ac%ce%ba%ce%b7%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%bb%ce%b1%ce%b2%ce%b5%ce%bd%ce%af%cf%84%ce%b7%cf%82/#post-118072 Thu, 04 Jun 2020 17:07:28 +0300 Συλληπητήρια στην οικογένεια του. Πολύ κρίμα, νεότατος άνθρωπος και διαβάζω , με μεγάλο δρομικό παρελθόν.
Εφυγε κάνοντας αυτό που αγαπούσε.
Προβληματισμός αν έφυγε από αυτό που αγαπούσε.

]]> d2091460e9f4c65cce1888afeef3d1e5 Ο/η mashine σχολίασε το άρθρο Nike Zoom Streak 6 https://gorun.gr/featured/nike-zoom-streak-6/#comment-8786 Sat, 25 Apr 2020 08:20:03 +0300 Μιας και δεν έχω κάνει καμμία αγορά το 2020 φοράω ότι βρω μπροστά μου! Αυτήν την βδομάδα ξέθαψα το streak6 και το φόρεσα σε 2 προπονήσεις σε χώμα.Μια χαρά προστατευτικό και γρήγορο με 450+ χλμ στην σόλα του.Πιθα […]

]]> 18e97e3d5e7c8188072686ac8752c92f Ο/Η aRiSTiDiS απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/6/#post-116876 Fri, 27 Mar 2020 10:03:46 +0200 Η NIKE στο online κατάστημα έχει -25% με τον κωδικό EXTRA2020
Ενδεικτικά υπάρχουν τα Turbo 1 (για όσους προτιμούν την παλιά “μαλακή” έκδοση) ΚΑΙ Turbo 2.
To Turbo 1 βγαίνει μετά την έπτωση στα 93,73€

]]> 18d720950cd52f5826e47d6b7ec12bf6 Ο/η geovich84 σχολίασε το άρθρο Reebok Forever Floatride Energy https://gorun.gr/reviews/reebok-forever-floatride-energy/#comment-8504 Fri, 03 Jan 2020 18:16:18 +0200 Καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλη τη δρομική παρέα. Νέος κάτοχος και γω του παπουτσιού στην εκπληκτική τιμή των 39€. Φοράω κανονικά EUR 44/US 10/28cm και έπειτα από δοκιμή στο μαγαζί πήρα το EUR 42,5/US 9,5/ 27 […]

]]> f08eca9085b9433288cf550fc0ba7cef Ο/η skandi σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Fly 3 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-3/#comment-8436 Thu, 05 Dec 2019 16:51:35 +0200 Θα συμφωνησω και εγω με τον@tse89kai toν@aristidi οτι τα turbo ειναι Κ-Α-Τ-Α-Π-Λ-Η-Κ-Τ-Ι-Κ-Α παπουτσια Και εγω ημουν κολημενος με τα energy boost μεχρι που φορεσα τα turbo Οχι οτι τα adidas ειναι ασχημα αλλα τα […]

]]> 0138c5af4b4bd9f5c271ab5f4e439f79 Ο/η Periklis σχολίασε το άρθρο NIKE Zoom Fly 3 https://gorun.gr/reviews/nike-zoom-fly-3/#comment-8434 Wed, 04 Dec 2019 17:32:51 +0200 Σας ευχαριστώ! @tse89 & @aristidi, λαμβάνω σοβαρά υπόψιν την γνώμη σας.
Τα έχω βάλει στόχο από τότε που τα δοκιμασα. Αλλά δεν τα έχω τρέξει. Ως τώρα είχα φάει κόλλημα με τα adidas μου καθονταν παντα καλά τα μο […]

]]> e528a6170f5fe736e04e00b8370291bc Ο/Η Periklis απάντησε στο θέμα Forerunner 935...αξίζει η όχι ; στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/forerunner-935-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b6%ce%b5%ce%b9-%ce%b7-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/2/#post-113152 Tue, 29 Oct 2019 19:19:12 +0200 @odyseas αν θες την άποψή μου, μιας είσαι αποφασισμένος να σκάσεις αρκετα λεφτά, τι γιάννης τι γιαννάκης, κανε τη καλή και πάρε το 935 που τα κάνει ΟΛΑ και αξιζει ποιοτικά 100%. Και εγώ κυρίως για τρέξιμο το χρησιμοποιώ αλλά η αίσθηση ότι όποτε μου τη βιδώσει να το χρησιμοποιήσω σε θάλασσα πισίνα η ποδήλατο θα ειναι ετοιμοπόλεμο…αυτό…[Περισσότερα]

]]>