goRUN | Alexandra | Αναφορές https://gorun.gr/members/alexandra/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Alexandra Fri, 24 Jul 2026 19:37:56 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 c9f8ca179362a5aa189eb327f837749b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/18/#post-102140 Sat, 17 Nov 2018 21:50:16 +0200 @alexandra Τις περισσότερες φορές έτσι συμβαίνει. 1-2 ημέρες πριν και μετά, ο καιρός είναι μια χαρά. Μόνο αυτήν του αγώνα γα*$^%ται.
Ο θεός δεν τους αγαπάει τους μαραθωνοδρόμους…

]]> c3ff062800867a4cc3f72f8a8ab0efd6 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/16/#post-101930 Wed, 14 Nov 2018 11:12:16 +0200 @alexandra Είμαστε ΜΚΟ, τι ένσημα;
Φέτος ήταν ειδική περίπτωση, είχα πάρει εργολαβία και το 10άρι. Από τις 7:30 ήμουν στο πόδι, χρειαζόμουν και διαλείμματα.
Απλά τύχαινε να γίνονται όταν περνούσαν φίλοι και γνωστοί, γαμώτο.
Επίσης κ. Αλεξάνδρα, ας περνούσες στην ώρα σου, όχι 20′ αργότερα.
Γιάννη, στα 30 μέτρα είχε πυροσβεστικό κρουνό, αν διψούσατε.

]]> 6678221b589f4aea89d00a99172b5cbf Ο/Η YannisV απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/16/#post-101926 Wed, 14 Nov 2018 09:56:53 +0200 @alexandra ούτε νερό δεν μας είχε..σιγά μη κόλλαγε και ένσημα….
@elda θα δώσω τον δώσω “στεγνά”! όλο πίσω από την κολώνα για τσιγάρο ήταν 🙂
@echetlos Νικόλα μη μασάς με την πλάκα που κάνουμε, χωρίς τον “Άγιο Βασίλη” καλλικατζαράκια δεν θα υπήρχαν!

]]> a2013e649a01a7b1ec223654299d6074 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101900 Tue, 13 Nov 2018 22:54:06 +0200 @savinio, Σαββα χαρηκα που σε γνωρισα στο pasta party και συγχαρητηρια για το χρονο σου, μεγαλη βελτιεωση και μολις 5 λεπτα εκτος στοχου για κλασικη ειναι τιποτα. Στο μελλον ακομα καλυτερα!

@Alexandra, οπως τα λεει ο αρχηγος εμεις μπροστα στρατιωτακια κι εκεινος στα μετοπισθεν να καθοδηγει! Να μην αναφερθω στο ποσους συνοδεψε τρεχοντας μεχρι τη…[Περισσότερα]

]]> 174d90144754039b1a8ed61175cd353b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/15/#post-101878 Tue, 13 Nov 2018 19:13:35 +0200 @alexandra Έτσι είναι οι μεγάλες επιχειρήσεις. Όσο γιγαντώνονται τόσο λιγότερο ασχολείται ο πρόεδρος.
Τα είχα όλα καλοκουρδισμένα. Εγώ ήμουν πίσω, στον μπουφέ.

Ο Νίκος, δεν ξέρω, ήταν εκεί;; Εγω δεν είδα τίποτα. Έστησε παρεάκι φαίνεται και σου λέει άσε τους άλλους να κάνουν τη δουλειά, έγω πάω πίσω να ξαπλώσω και θα κάνω σπέσιαλ εμφανίσεις.

]]> 093ae63ad8a24ad7ec5efb1a2fd07749 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/page/2/#post-92662 Tue, 13 Mar 2018 20:33:04 +0200 @alexandra Δηλαδή φιλενάδα, πόσο καιρό έχεις να τρέξεις;

]]> 4d27214c2a8c79dbbeaa472b26e60770 Ο/Η stratus απάντησε στο θέμα Ορθωτικά πέλματα στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%cf%81%ce%b8%cf%89%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%80%ce%ad%ce%bb%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1/#post-92624 Tue, 13 Mar 2018 08:56:44 +0200 @Alexandra Προφανως λογω των πατων αλλαξε το πατημα σου και γιαυτο παρουσιαστηκε προβλημα στη μεση σου.

]]> 19e8802dc1275630407329f7f22d6d2f Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Ποδηλατικές προπονήσεις δρομέων...και μη... στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%b4%ce%b7%ce%bb%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ad%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9/#post-48190 Sun, 02 Apr 2017 19:16:13 +0300 @alexandra Τι έπαθες πάλι εσύ..;

]]> 3e6d1eadc59aef2d8156394b294c0242 Ο/Η mashine απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 19.3.2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-19-3-2017/page/2/#post-46742 Sun, 19 Mar 2017 19:52:58 +0200 @alexandra Τις ανηφοροκατηφόρες δεν τις γλυτώνεις αν τρέχεις στην Αθήνα!Παραλία μεριά μόνο αλλά εκεί έχεις άλλα θέματα.

]]> 5726817e87acc0bfe5721caf1e3dedfb Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/#post-46070 Sat, 04 Mar 2017 18:51:23 +0200 @alexandra Περαστικα ρε Αλεξανδρα, τι να πω …, αυριο λεω και εγω να παω στο σχοινια με το ποδηλατο, ισως βρεθουμε και τα πουμε απο κοντα.

]]> 3325decae183f254a00e75cecd398b5e Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Νεύρωμα μόρτον στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bd%ce%b5%cf%8d%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b1-%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%84%ce%bf%ce%bd/#post-46069 Sat, 04 Mar 2017 18:24:58 +0200 @alexandra Τι να πω ρε φιλενάδα, περαστικά!
Τουλάχιστον το αντιμετωπίζεις με χιούμορ…
Και στην αρχή πήγε το μυαλό μου στο ότι το είχες ξαναπάθει, κάτι θυμόμουν αμυδρά από τα παλιά.

]]> 3d9b366dbf569903ec724d0e28878489 Ο/Η christos21a απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/25/#post-13862 Fri, 18 Nov 2016 07:41:17 +0200 Καλημερα σας.Συμφωνω και γω με την @alexandra,λοιπον ηταν ο πρωτος μου μαραθωνιος εκανα 18 εβδομαδες προετοιμασια και καθε δευτερη κυριακη εκανα ενα long run σε παρατεταμενη ανηφορα ολα πηγαν τελεια στην προετοιμασια χωρις κανενα προβλημα,στον αγωνα ομως στην πρωτη σοβαρη ανηφορα 16 η 17km ο αριστερος τετρακεφαλος “βαρεσε μπιελα”με αποτελεσμα τ…[Περισσότερα]

]]> 9528672ed2b563386d610f1e5c3dee46 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/25/#post-13861 Fri, 18 Nov 2016 07:30:40 +0200 Σχετικά με την συζήτηση περί όλων αυτών των πόνων που εμφανίζονται στον αγώνα, ενώ δεν είχαν δώσει δείγματα στην προετοιμασία, πολλές μπορούν να είναι οι αιτίες, νομίζω.
Όλα αυτά που είπαν τα παιδιά παραπάνω αλλά και κάτι ακόμη πολύ σημαντικό:
Όλοι λέμε ότι κορυφώνουμε και μετά για τρεις εβδομάδες φορμαριζόμαστε, δηλαδή ξεκουράζουμε τον οργανισ…[Περισσότερα]

]]> 580d4fbed7673e3532a7f75fb7bcd82e Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/25/#post-13860 Fri, 18 Nov 2016 07:19:07 +0200 Eγω παντως συμφωνω με την @Alexandra. Εχω τρεξει 8 μαραθωνιους (4 Αθηνα, 4 Θεσσαλονικη) και μονο στην Αθηνα εχω βγαλει προβλημα 3 στις 4 φορες. το ’12 δεξι γονατο, το ’15 δεξιος τετρακεφαλος, φετος αριστερη γαμπα (κυριως) και δικεφαλος, γενικα ολο το πισω αριστερο ποδι. Αυτα ολα ξεκινουσαν στα μισα του αγωνα ή και νωριτερα και στην πορεια επιδεινω…[Περισσότερα]

]]> 110932b0a0065d0a46443f0f810a2d31 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/24/#post-13844 Thu, 17 Nov 2016 17:58:54 +0200 @alexandra:…τότε είχαν την προδιάθεση τραυματισμού πριν τον αγώνα ή πιθανόν να οφείλεται σε ελλειπή προετοιμασία … δεν εξηγείται διαφορετικά…!

]]> 4d262d929199782fc69843d3347f2d93 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/24/#post-13842 Thu, 17 Nov 2016 17:54:06 +0200 @alexandra Μπααα… μην ανησυχείς.

Επίσης, βάζε μπροστά στο όνομα το @, αν θες να το δει οπωσδήποτε ο άλλος.

]]> d8188f0348e397a3de1cb85ddf4391a6 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/23/#post-13832 Thu, 17 Nov 2016 17:05:03 +0200 @Alexandra:…διότι οι περισσότεροι τρέχουν τα LR σε σχετικά flat εδαφη, ενώ ή κλασσική απαιτεί διαδρομές με παρατεταμένες ανηφόρες, ενίοτε κι ιδιαίτερα μεγάλης κλίσης, τουλάχιστον 10 χλμ … ώστε να συνηθίσει το σώμα στις ιδιαιτερότητες του συγκεκριμένου αγωνα … τον οποίο τρέχεις σε αγωνιστικούς ρυθμούς κι όχι προπονητικούς …πράγμα που…[Περισσότερα]

]]> ce23d0b530f351d62929dc56e2387a29 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα ΗΠΑ: Απαγόρευση χρήσης Trademarks από την Επιτροπή Ολυμπιακών Αγώνων στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/usa-olympic-trials/#post-13427 Wed, 09 Nov 2016 07:03:24 +0200 @alexandra Καλώς το φάντασμα!
Εννοείς δηλαδή πως και σε άλλες διοργανώσεις, η νομοθεσία προέβλεπε τόσο “ολοκληρωτικές” απαγορεύσεις, απλά δεν εφαρμόζοντο;

]]> 433eebcb4250a3950284a7f07fbdaff1 Ο/η Nikos Pilikas έγραψε μια ενημέρωση: @Alexandra Κι αυτό ένα δημόσιο ;) https://gorun.gr/activity/p/1236/ Sun, 10 Apr 2016 21:16:07 +0300 @Alexandra Κι αυτό ένα δημόσιο 😉

]]> 0