goRUN | Dimitrouela | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/dimitragramm/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Dimitrouela. Wed, 06 May 2026 04:43:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 33abd26fce57a5fb6899c4080c05c06a Ο/Η Dimitrouela άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/18410/ Fri, 28 Apr 2017 09:13:50 +0300 0 6fb84499ab92eeca357859580b8a3c08 Dimitrouela σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/18060/#acomment-18080 Wed, 19 Apr 2017 07:38:37 +0300 @thanasiskypraios σ’ευχαριστώ πολύ!

Σε απάντηση του - Ο/η Dimitrouela έγραψε μια ενημέρωση Χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη! Τελευταία εβδομάδα πριν τον 1ο μου μαραθώνιο στο Αμβούργο και ανυπομονώ! Νιώθω καλά, δεν έχω κανένα χρονικό στόχο, θέλω απλώς να τερ […] ]]> c5f0f6abaecc6396f07311a4ddaa0125 Ο/η Dimitrouela έγραψε μια ενημέρωση: Χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη! Τελευταία […] https://gorun.gr/activity/p/18060/ Tue, 18 Apr 2017 12:18:23 +0300 Χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη!
Τελευταία εβδομάδα πριν τον 1ο μου μαραθώνιο στο Αμβούργο και ανυπομονώ! Νιώθω καλά, δεν έχω κανένα χρονικό στόχο, θέλω απλώς να τερματίσω χαρούμενη και υγιής. Ας ελπίσουμε ότι δεν θα μας τα χαλάσει ο καιρός με έντονη βροχόπτωση.
Θα τρέξει κάποιος άλλος Αμβούργο την Κυριακή 23 Απριλίου;

]]> 3 ee1f6f5f7f8b9ccf6fe12b61ffead5e2 Ο/Η Dimitrouela απάντησε στο θέμα Διατροφή τελευταίας εβδομάδας προ αγώνα στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf-%ce%b1%ce%b3/#post-48362 Tue, 04 Apr 2017 10:22:43 +0300 @bougasgeorge πολύ βοηθητικό, σας ευχαριστώ!

]]> 6544b79ea4695525c847309610aa7bfa Ο/Η Dimitrouela απάντησε στο θέμα Διατροφή τελευταίας εβδομάδας προ αγώνα στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf-%ce%b1%ce%b3/#post-48356 Tue, 04 Apr 2017 07:21:30 +0300 Σας ευχαριστώ πολύ! @echetlos

]]> 0b6fe9c2e0ce7fb4e00d7d37f66911fb Ο/Η Dimitrouela ξεκίνησε το θέμα Διατροφή τελευταίας εβδομάδας προ αγώνα στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%ae-%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b1%ce%af%ce%b1%cf%82-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf-%ce%b1%ce%b3/ Mon, 03 Apr 2017 15:06:23 +0300 Αγαπητοί συνδρομείς, καθώς σε 3 εβδομάδες τρέχω στο Αμβούργο τον πρώτο μου Μαραθώνιο, θα ήθελα να σας ρωτήσω τι τρώτε κατά την τελευταία εβδομάδα της προετοιμασίας.
Δεν προσέχω ιδιαίτερα τη διατροφή μου, ωστόσο δεν τρώω κρέας (τρώω ψάρι και θαλασσινά εν γένει) και πίνω πάρα πολύ νερό (3+ λίτρα την ημέρα).

Ευχαριστώ!

]]> 058249b43513112c9b346e4f300d6b90 Dimitrouela σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/16734/#acomment-16870 Mon, 27 Mar 2017 07:21:10 +0300 Κι εγώ! Τα ξαναλέμε στο βουνό ή στο δρόμο, καλά χιλιόμετρα!

Σε απάντηση του - Ο/η chamav έγραψε μια ενημέρωση Η μέρα της μαρμότας #1319. @dimitragramm, χάρηκα για τη γνωριμία! https://connect.garmin.com/modern/activity/1638400455 ]]> b3aaecaa00ee5d97e899b888cb3557cc Ο/Η Dimitrouela απάντησε στο θέμα Ημιμαραθώνιος Αθήνας 19.3.2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-19-3-2017/page/2/#post-47144 Thu, 23 Mar 2017 12:55:36 +0200 Γεια σας κι από εμένα!
Αυτός ήταν ο 2ος Ημιμαραθώνιος που έτρεξα (ο πρώτος ήταν τον Οκτώβριο στη Θεσσαλονίκη). Πήγα αργά (έκανα 2:26), πιο αργά από τη Θεσ/κη (2:20), αλλά σταθερά και με καλή παρέα, με αποτέλεσμα να είναι ο καλύτερός μου αγώνας από θέμα ψυχολογίας, σωματικής αντοχής και δρομικής χαράς (σε όλες μου τις φωτο γελάω πρώτη φορά)!…[Περισσότερα]

]]> 6164a0d7b685e7e790da14c1643fa7c0 Ο/Η Dimitrouela απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/22/#post-46055 Sat, 04 Mar 2017 12:35:13 +0200 @echetlos ευχαριστώ! Δεδομένου ότι είμαι αργή, ένα σταθερό κράτημα και πάτημα θα μου κάνει καλό. Τα δοκίμασα, ήθελα να πάρω 1/2 μεγαλύτερο, ο πωλητής μου πρότεινε να τα πάρω 1 μεγαλύτερο, ώστε να έχω άνεση λόγω πολλών χλμ. Δεν ξέρω, γι’αυτό σας ρωτάω. 🙂

]]> 7220c166799bd7190e18d22a5e2755d3 Ο/Η Dimitrouela απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd/page/22/#post-46052 Sat, 04 Mar 2017 12:03:59 +0200 Γεια σας!
Επειδή με τα παπούτσια δεν έχω καταλήξει ακόμα, δοκιμάζω μάρκες, μοντέλα, τύπους κλπ, ποια η γνώμη σας για τα Mizuno Wave Enigma 6 για να τρέξω τον πρώτο μου Μαραθώνιο;
Επίσης, πόσο μεγαλύτερο παίρνετε το δρομικό σας παπούτσι σε σχέση με το κανονικό;

Ευχαριστώ,
Δ.

]]> 5e741998597b257d3515e6ea544c2eea Ο/η Dimitrouela και ο/η timothy είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/15599/ Fri, 24 Feb 2017 13:06:32 +0200 0 0840e2791c5a92e823f0e15fad876585 Ο/Η Dimitrouela άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/15582/ Fri, 24 Feb 2017 09:31:21 +0200 0 1814c85bcf9f6dbc2daebacf97778a27 Dimitrouela εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/15577/ Fri, 24 Feb 2017 09:13:33 +0200 0