goRUN | giorgostatsis | Δραστηριότητα Φίλων https://gorun.gr/members/giorgostatsis/activity/friends/ RSS feed δραστηριότητας των φίλων του/της giorgostatsis. Wed, 15 Apr 2026 17:56:52 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 b674bbb5afb9cc700738b7dea9adcd29 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11810 Mon, 20 Oct 2025 09:32:54 +0300 καλημερα σε ολους σας!
σας ευχαριστω πολυ για την βοηθεια .επιβεβαιωνω οτι θελει τουλαχιστον μισο μεγεθος παραπανω.
πολυ καλο ως τωρα!κ μια παρατηρηση -εντυπωση .(ειναι πολυ μαλακο ακομα κ για […]

]]> 8d4ce2573c76a0c9b39faf83ae7903c3 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11802 Mon, 13 Oct 2025 07:56:52 +0300 στελλιο
boston 12 -takumi sen 8
adios pro 3
oλα 42.5.
μενω επαρχια .δεν εχουμε εδω να δοκιμασω γιαυτο ρωταω!

σας ευχαριστω!

]]> 4eda72eb6b90c9fc775c5ecbec1ff3ec Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11800 Mon, 13 Oct 2025 05:41:38 +0300 μπορουν να μας πουν οσοι τα εχουν παρει σχετικα με το μεγεθος?αλλοι λενε οτι ειναι tru to size αλλοι μισο πανω!
στα boston -takumi-adios pro 3,φοραω 42.5 και ειναι οκ!να παω λετε 43 1/3?
ευχαριστΩ!

]]> 6e274699d3174a7e7d10ea0b36aed24a Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Adios Pro 4 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-adios-pro-4-2/#comment-11788 Thu, 09 Oct 2025 06:15:46 +0300 μας εβαλες σε σκεψεις νικο.εχω τα pro 3 κ ειμαι ευχαριστημενος !
σκεφτομουν μεχρι σημερα να παω σε alphafly 3.
ποια νομιζεις οτι ειναι η διαφορα τους και αν αξιζει να δωσω αρκετα ε παραπανω (με […]

]]> faba493138ec26755f4cb7740f8ef9e6 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%ce%b1%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%85%cf%81%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1/#post-133095 Tue, 01 Apr 2025 16:23:03 +0300 ΟΚ σου εστειλα μηνυμα για να μην κουρασω εδω περα!
το θεμα ειναι να περασει .περναει δυσκολα και ειναι χρονοβορο!

]]> 0fdab12e610bbaad5da0e35e31013532 Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα ισχυακο κυρτωμα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b9%cf%83%cf%87%cf%85%ce%b1%ce%ba%ce%bf-%ce%ba%cf%85%cf%81%cf%84%cf%89%ce%bc%ce%b1/ Tue, 01 Apr 2025 09:03:56 +0300 χαιρετω το forum.
οπως αναφερεται στον τιτλο εχω ενα τραυματισμο εδω κ ενα ετος στο ισχυακο κυρτωμα στον (γλουτο εκει που αρχιζει ο οπισθιος μηριαιος-αθενες οστικο οιδημα),που αντανακλα στον οπισθιο μηριαιο κ στον γλουτο.
εχω κανει mri και φενεται κ μια θλαση στο οπισθιο μηριαιο.
εχει καποιος εμπειρια απο τον συγκεκριμενο τραυματισμο?χρονο…[Περισσότερα]

]]> a6a23f74297ee327c44513186dd06490 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133084 Fri, 28 Mar 2025 14:15:46 +0200 @tzatzikis90: … Τάσο με συνδέουν πολλά με τον Παναγιώτη, σε χαλεπους καιρούς … τότε που δεν γνωρίζαμε καν αν θα καταφέρναμε να τερματίσουμε έναν μαραθώνιο …!! Αυτό βέβαια δεν σημαίνει ότι δεν σου έχω αδυναμία … ούτε βέβαια ότι σε πουλάω …!!! Αριθμό πάντως σκοπεύω να πάρω το πρωί της Κυριακής από την γραμματεία … αποδεικτικό είσπραξ…[Περισσότερα]

]]> 98b72f51b7ffc6e20e55d7fce23f0519 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-133074 Thu, 27 Mar 2025 10:04:01 +0200 @Kalogeridis: … Παναγιώτη σου κάνω τον λαγό για 3:25 … κι άσε τον Τάσο να προσεύχεται … ! Δήλωσα τελευταία στιγμή, απροετοίμαστος μετά το 24ωρο του Φεβρουαρίου και με νευρωμα Morton, αλλά θέλω να πιστεύω ότι έχω χαλαρά επίδοση κάτω από 3:27 …!!! Ελπίζω μόνο να είμαι στην ώρα μου την Κυριακή, αφού θα φύγω χαράματα από Αθήνα για αυθημερόν…[Περισσότερα]

]]> 2125285bcac777b7a37dca3f685fd798 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα 41ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας - 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/41%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2024/page/8/#post-132128 Mon, 11 Nov 2024 17:22:31 +0200 … μια φορά τον χρόνο, μετά τον αυθεντικό, εμφανίζομαι κι εγώ εδώ στο φόρουμ …!!! Κατά την περασμένη εβδομάδα στο γήπεδο Χαλανδρίου έλεγα σ’ όλους τους φίλους – δρομείς ότι θα τα σπάσω όλα … αλλά κανείς δεν μου έδινε σημασία …!! Από τον περασμένο Ιούλιο, που έτρεξα το Κρόνιο ( 70 χλμ) … είπα τέρμα τα μεγάλα, αφοσιώνεσαι στο μαραθώνιο και…[Περισσότερα]

]]> d028c8c0cf544bf79b62531e14587f39 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/page/2/#post-131894 Tue, 22 Oct 2024 15:41:27 +0300 nikos pilikas
τα δικα μου ειναι ακριβως το μεγεθος οπως εχω ολα τα nike.43 τα nike 43 κ αυτα δεν βλεπω διαφορα!

]]> 38f8126ef1a69be5f33cd22b9606a97c Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/#post-131877 Mon, 21 Oct 2024 16:12:43 +0300 ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ!!ειναι παρα πολυ καλο παπουτσι ,εξαρταται τι γυρευεις.
ειναι large σε ολα του.σιγουρα για μαραθωνιο.απο δρομεα σε δρομεα διαφερουν τα γουστα!
τα φορεσα σχεδον σε καθε ειδους τρεξιμο.θεωρω πως για την αθηνα θα κανουν δουλεια ,δεδομενου οτι τα ποδια χρειαζονται λιγο περισσοτερη αποσβεση κραδασμων στα τελευταια κατηφορικα χλμ.

]]> 5d934a26447ef28909a16d6265cb20e5 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 12 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-12/#comment-11229 Fri, 27 Sep 2024 08:42:48 +0300 καλημερα!!!
μετα απο 1000 km με τα boston 12 !!!!αγορα σημερα boston 12 ,το δευτερο!ομαδα που κερδιζει δεν αλλαζει!!!
για τα ποδια τα δικα μου ειναι απο τα καλυτερα που εχω βαλει!
σε ολους τους ρυθμους.εντα ξε […]

]]> 3333b59f609aa0a178391fb3b4d8f9f8 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα asics magic speed 3 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/asics-magic-speed-3/#post-130235 Tue, 27 Feb 2024 12:02:15 +0200 καλημερα!
πουληθηκαν.πηρα ενα νουμερο παραπανω τα ιδια!
ευχαριστω!

]]> 345c6624a0a324b1e79f8943acdc95bc Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα μαραθωνιος μιλανο 2024 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%b1%ce%bd%ce%bf-2024/ Sat, 06 Jan 2024 19:29:29 +0200 καλησπερα σε ολους κ χρονια πολλα .καλη χρονια με υγεια!!!
απο οσους εχουν τρεξει μαραθωνιο μιλανο ,μπορει καποιος να μου πει καποιο ξενοδοχειο κοντα στην αφετηρια -τερματισμο ,η καποιο εναλλακτικο σε ποιο μακρινη αποσταση αλλα να εχει συγκοινωνια?
ευχαριστω πολυ!!!!

]]> b947a81aede176bfef51d166487c3c7d Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2023 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2023/page/4/#post-129598 Fri, 17 Nov 2023 07:49:59 +0200 … καλημερα σας κι από μένα…έχω να γράψω εδώ μέσα ακριβώς ένα χρόνο … από πέρσι τέτοια περίοδο, μετά τον ΑΜΑ. Πέρσι 3:25:20, φέτος 3 μόλις εβδομάδες μετά τους Αθάνατους (140 χλμ) 3:21:10PB , με πέρασμα ημι στο 1:40:30 ! Έχω καταλήξει πλεον ότι η καλύτερη τακτική στον μαραθώνιο Αθήνας είναι το ελευθερο “σβελτο” τρέξιμο, χωρίς το άγχος επίτευξη…[Περισσότερα]

]]> 6cd08b3193a51ffb762fbe5f32a8ace5 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10801 Mon, 14 Aug 2023 06:42:37 +0300 καλημερα aRiSTiDiS .
τα χρωματα ειναι οκ.μαλλον η φωτο δεν δειχνει καλα.αψογο παπουτσι ομως.θα το ξαναπαρω!πηρα τωρα τα adios pro 3.σειρα εχουν τα takumi!!!

]]> 0cfff48af69e27464186419dc5e7acfa Ο/η georun έγραψε μια ενημέρωση: https://www.flickr.com/photos/198963129@N08 https://gorun.gr/activity/p/64849/ Thu, 10 Aug 2023 06:49:52 +0300 4

]]> 1 059479374a94bc538a240e147f974aaf Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10789 Sun, 06 Aug 2023 11:57:12 +0300 Έχω φώτο από τα παπούτσια. Δεν θυμάμαι πως ανεβάζω!

]]> a6ccf4f093cdd46495d71f9b80200b69 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10780 Fri, 04 Aug 2023 15:25:17 +0300 παιδια καλησπερα!
μετα απο συμβουλη του guru μας (νικος),πηρα τα sen8.
απιστευτο παπουτσι!το βαζω παντου σε οποιαδηποτε προπονηση.
απολυτα ευχαριστημενος .εχω κανει1296 χλμ μεχρι τωρα κ συνεχιζω?
2 παρατηρη […]

]]> 651ee4fa6755d27ab29e0c1e62d3b11b Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 - Mini Review https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next-2-mini-review/#comment-10469 Tue, 13 Dec 2022 16:14:12 +0200 kαλησπερα στην παρεα!
παρελαβα τα next 2 .ειναι λιγο ποιο μικρα σε μηκος η μου φαινεται απο τα next 1?
να παω σε 1 παραπανω δεδομενου μετα τα 43 δεν εχει μισα κ ναπαρω 44?φοβαμαι μη τυχον τα 44 μου ειναι βαρ […]

]]> 30c7b2ad62da7e8f9f5d7b01e7936c12 Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/7/#post-127365 Tue, 15 Nov 2022 15:32:48 +0200 Καλησπέρα και από μένα! Εχω να γράψω κάτι από περσι ακριβώς την ίδια περιοδο, αλλά για άλλη μια φορά η χαρά μου ήταν πολυ μεγάλη που σας είδα και παλι συγκεντρωμένους στο γνωστό σημείο… για να μας ενθαρρύνετε στα τελευταία δυσκολα χλμ!
Μετά την αποτυχία του Σεπτεμβριου στο Σπαρταθλο ( εγκατάλειψη στο 97ο χλμ, στον αγώνα που ΔΕΝ πρεπει ποτε να…[Περισσότερα]

]]> 72accc6e6ce55fe38cd8fde4f09abbdb Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/7/#post-127348 Mon, 14 Nov 2022 11:54:11 +0200 καλησπερα σε ολους!
11ος συνεχομενος κλασσικος!!!
ειχα pb 3:38.φετος εκανα 3:15.(ειχα να δωσω κατι καλυτερο αλλα οκ!)
παρολη την ζεστη δεν μπορω να πω οτι πιεστικα παρα πολυ!!απλα απο το 34 κ μετα δεν μπορουσα να ανοιξω οσο ηθελα!!!
ε με το που ειδα την ομαδα του νικου (gorun),εδωσα λιγο παραπανω!
ναστε καλα παιδια κ του χρονου!!
ρε συ νικο…[Περισσότερα]

]]> be9475c29dda4de17dd425d725a32f41 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next/#comment-10420 Wed, 26 Oct 2022 06:38:13 +0300 νικολα τι λες εσυ?
ειναι πολλα τα 300 km που εχουν τα παπουτσια αυτα?
αγορασμενα πριν ενα χρονο ακριβως!

]]> 0c700126bfb6c8ff7e16987432fbc5f9 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly NEXT% https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next/#comment-10418 Tue, 25 Oct 2022 08:51:07 +0300 kαλημερα παιδια!
λογω επερχομενου μαραθωνιου μια ερωτηση.
εχω κανει 300 km με τα next.τι λετε τα βαζω κανονικα στον μαραθωνιο η παω για αλλα?
τα νοιωθω οκ .το θεμα ειναι η φρεσκαδα στα τελευταια χλμ!
ευχαριστω!

]]> a886567c749aa1500bf11b0a71f6310e Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Takumi Sen 8 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-takumi-sen-8/#comment-10240 Mon, 22 Aug 2022 08:32:56 +0300 kαλημερα σας!
μετα απο την παροτρυνση του νικου το πηρα το παπουτσι.
το αλλαξα με μισο νουμερο ποιο κατω .
πρωτο τεστ 20 κμ.
δευτερο τεστ 30 κμ σε γρηγορο τεμπο.
το παπουτσι ειναι παρα πολυ καλο .ειναι οχι τ […]

]]> 24806c7eb7bc2c3f8f334d9f82aa7f31 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/boston-10/#post-126490 Sat, 06 Aug 2022 13:05:26 +0300 σευχαριστω πολυ!!!!το πηρα!!!!
θα στειλω feedback!
ευχαριστω για ολα!μας κρατας <<συντροφια>>χρονια κ σου ευχομαι να συνεχισεις για πολλα ακομα!!!!

]]> a33a905974d64b850491d3ab33f1bd37 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/boston-10/#post-126488 Sat, 06 Aug 2022 08:25:45 +0300 νικο επανερχομαι μια και βρηκα προσφορα το takumi sen?τι λες γιαυτο?μοιαζει ποιο κοντα σε αυτο που θελω!
ευχαριστω!

]]> fcda86a80bc6ec10c04466eabd4e8c86 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/boston-10/#post-126486 Fri, 05 Aug 2022 07:32:49 +0300 NIKO κ παλι ευχαριστω!

το mach 4 πιστευω ειναι καλο κ για long εξω στο δρομο!!!

to adizero θα βολεψει στην ασφαλτο το πονεμενο μου κορμι?χαχαχα!!

]]> 26b99eae5d7928f6023f81adc5432da9 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/boston-10/#post-126484 Fri, 05 Aug 2022 06:11:21 +0300 σας ευχαριστω παρα πολυ!πολυτιμη η βοηθεια σας!!!
τωρα ειμαι αναμεσα σε hoka carbon x2 κ hoka mach4 γνωμες?

]]> e37f09ced044d9cae91c035611adb846 Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα boston 10 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/boston-10/ Thu, 04 Aug 2022 08:56:22 +0300 καλημερα στην παρεα!!!
boston 10 γνωμες κανεις?
τα θελω για τις ποιο γρηγορες προπονησεις(performance trainer).
αντε κ κανενα long!
σε γνωστη αλυσιδα 90 ε.
ευχαριστω!

]]> d04399a0c052485a349954f8d0bdd2b6 Ο/η georun έγραψε μια ενημέρωση: 5oς ημιμαραθωνιος σαμου σημερα.πολυ κρυο κ […] https://gorun.gr/activity/p/61821/ Sun, 13 Mar 2022 16:56:27 +0200 5oς ημιμαραθωνιος σαμου σημερα.πολυ κρυο κ αερας.
μια απαιτητικη διαδρομη με 250 υψομετρικη περιπου.
1.38.00.
2ος ηλικιακης κατηγοριας.
προγραμμα απο βιβλιο βαφειαδη!

]]> 0 9a2f75b0d23ab4ac78a722b9217f797b Ο/Η spy απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/6/#post-124553 Sun, 14 Nov 2021 16:36:34 +0200 … παιδια έχω καιρό να γράψω, αλλά δεν μπορείτε να φανταστείτε την χαρά μου, που σας είδα όλους καλά μαζεμενους στο γνωστό σημείο (39ο χλμ) ! Σας ευχαριστω πολυ για την συμπαράσταση και ειλικρινά μετανιώνω που δεν σταμάτησα για λίγα δευτερόλεπτα να σας πω ποσο σημαντική είναι η παρουσία σας κι η ενθάρρυνση σας στα τελευταία χιλιόμετρα ενός δυσκολ…[Περισσότερα]

]]> 17c9d76030d38d132198d7d87b60c23f Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/3/#post-124509 Tue, 09 Nov 2021 10:15:25 +0200 ολα τα σεναρια παιζουν παιδια!
ομως δεν ειναι μονο ο κλασσικος.

Μαραθωνιοι γινονται σε ολο τον κοσμο!

καθημερινα τα μετρο?τα λεοφωρεια?

τα γηπεδα,προχθες στο παο-παοκ,ποσοι ειχαν μασκα μεσα στο γηπεδο?

πας σε εκνα καφε στο ορθιο π.χ κ στα καλα καθουμενα τον αρπαξες τον ιο.

]]> a7067c8e1dd479c1eb331b6a11814497 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 - Mini Review https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next-2-mini-review/#comment-9946 Fri, 22 Oct 2021 06:28:16 +0300 ευχαριστω πολυ νικολα!!

]]> b9bc5083ef0a7e90c3bb89254a6d01f4 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο NIKE ZoomX Vaporfly Next% 2 - Mini Review https://gorun.gr/reviews/nike-zoomx-vaporfly-next-2-mini-review/#comment-9944 Fri, 22 Oct 2021 06:01:54 +0300 Καλημερα σε ολους!
θελω να αγορασω τα next,αλλα δεν εχω δυνατοτητα δοκιμης σε μεγεθος.
σε saucony φοραω 43.σε salomon 43.1/3.
τα hoka 43.1/3 μου ειναι λιιιγο μεγαλα.

το ποδι μου ειναι 26 cm.
καποια βοηθεια […]

]]> 973cd51c722c61fb73146f026d58e073 Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Μοντέλο προπόνησης μαραθωνίου https://gorun.gr/training/%ce%bc%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%ad%ce%bb%ce%bf-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85/#comment-9875 Tue, 07 Sep 2021 15:09:00 +0300 kαλησπερα κι απο μενα.μια ερωτηση στο κοουτς.δεδομενου οτι ξεκιναμε απο την 5η εβδομαδα κ μετα και για σιμμετοχη στον κλασσικο τι ανηφορες κανουμε κ καθε ποτε?μεσα στον longrun κανουμε?αν αν κανουμε 2 προγραμματα […]

]]> 84f9621e75e2b293b4d2675d4992d18d Ο/η georun σχολίασε το άρθρο Reebok Floatride Energy 3.0 https://gorun.gr/reviews/reebok-floatride-energy-3-0/#comment-9840 Fri, 20 Aug 2021 06:19:10 +0300 kαλημερα παιδια!επειδη εχω ενα θεμα με τα νουμερα .το πελμα μου ειναι 25,5-26cm.τι νουμερο με συμβουλευεται να παρω?41η 42?

]]> 380cfcf5a898729e085b7ba46391d028 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Παπούτσι Trail στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9-trail/#post-120859 Mon, 18 Jan 2021 08:46:02 +0200 kαλημερα απο εμενα η απαντηση ειναι jackal!boushido για ποιο εμπειρα ποδια!

]]> bf5f14a5a75128678c93bee021ceee31 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Παπούτσι Trail στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9-trail/#post-120856 Sun, 17 Jan 2021 19:04:43 +0200 καλησπερα νικο.παιζουν ρολο τα κιλα το τεραιν κ η προυπηρεσια.

τα πρωτα bushido (αψητος στο βουνο)με ενοχλουσαν στα πολυωρα.με τα boushido 2 σαφως καλυτερα.εχουν μεσα στην σολα gel για περισσοτερη ανεση.φοβερα παπουτσια με απιστευτο grip.τωρα αν η κοπελλα ειναι λιγο ποιο ελαφρυα να δοκιμασει τα kaptiva.πολυ ωραια παπουτσια .τα συνιστω τ…[Περισσότερα]

]]> 4e9bf65fa37121ca3e5d7f48d48d6d8b Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα suunto 9 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/suunto-9/ Tue, 27 Oct 2020 15:51:26 +0200 Πωλειται για λογαριασμο φιλου, suunto 9 σε αριστη κατασταση ,αγορασμενο 5/2020.τιμη 300ε .τηλ επικ 6977631442.

]]> 320de9a42bb47aaa493f6b6d8634b13d Ο/Η georun ξεκίνησε το θέμα suunto spartan sport στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/suunto-spartan-sport-2/ Sat, 24 Oct 2020 07:10:49 +0300 καλημερα στο forum.
μεχρι προτινος στο movescount εβλεπα αναλυση της προπονησης μου.τωρα με το suunto app,δεν μπορω να δω αυτα που θελω.

πχ σημερα εκανα 2χ(3κμ 2min easy-2km 1min easy -1km 1min easy)
στην αναλυση βλεπω μονο το 1ο το 3km.
απο εκει κ κατω τιποτα.

πως μπορω βρε παιδια να φτιαξω την συγκεκριμενη προπονηση καμια ιδεα?

εγω πχ φτιαχ…[Περισσότερα]

]]> cc4a95c0dc1e656dc240db5d8c20fcf2 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Zero drop στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/zero-drop-2/#post-118801 Tue, 25 Aug 2020 06:16:29 +0300 το lonepeak ειναι απο τις καλυτερες επιλογες προστασιας ανεσης και βαρους βεβαια!!!αλλο να τρεχεις με παπουτσι 300 gr και αλλο με παπουτσι 350.με τα χλμ σταδιακα καταλαβαινεις την διαφορα!κοιτα λιγο και το timp(altra) απο το 1,5 και μετα.

]]> ec60d782de5d435023cfacff40db39ce Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Zero drop στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/zero-drop-2/#post-118756 Mon, 24 Aug 2020 07:08:09 +0300 επειδη ειπες για βουνο ,θα σου πω τι δεν μου αρεσε την πρωτη φορα στα lone peak.η σολα τους εχει μεγαλο παχος.κατι το οποιο στα τεχνικα μονοπατια πιθανον θα δυσκολεψει καποιους που θελουν να πανε γρηγορα.δεν εχεις τοσο αμεση επαφη με το εδαφος.εξαρταται βεβαια απο το στυλ του καθενος.απο προστασια παντως ειναι φουλ!!!τανκ!!
οσο για τα boston ε…[Περισσότερα]

]]> 1a374e79de76c8b4fa6132cf0d53c933 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Zero drop στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/zero-drop-2/#post-118746 Fri, 21 Aug 2020 15:43:09 +0300 καλησπερα!τρεχω χρονια με τα altra.torin k lone peak.μονο θετικα μπορω να σου πω.αλλα θελουν σταδιακη προσαρμογη.οχι συνεχομενα τρεξιματα.τα φορας εναλλαξ με αλλο ζευγαρι παπουτσια μεχρι να τα συνηθισεις.τα εχω συστησει σε πολλους φιλους μου κ εχουν μεινει ευχαριστημενοι ολοι.προσεξε μονο το sizing.μερικα πας μισο εως ενα νουμερο π…[Περισσότερα]

]]> 62d75030a71f14a92f3aaf78f4937023 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Παπούτσια για προπόνηση μαραθωνίου στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85/page/2/#post-118643 Fri, 31 Jul 2020 06:07:22 +0300 kαλημερα .επειδη ανεφερες(@pseiras) τα altra.σταθερα φοραω απο το torin 2.5 εως το torin 4 που εχω τωρα!
κανω παντα 1500 κμ με τα παπουτσια!ειμαι αντιεμπορικος τι να κανω!!!
για ποιο γρηγορο εχω τα kinvara.
προσοχη τα altra θελουν σταδιακη προσαρμογη ιδιως για αρχαριους(ολοι αρχαριοι ειμαστε) λογω drop.
αν παρεις torin 4 προτιμισε το plus .ειν…[Περισσότερα]

]]> 6d36fea50ea1a0ef9a82bcdff48781ac Ο/η spy σχολίασε το άρθρο Skechers Performance Max Road 4 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-max-road-4-hyper/#comment-9018 Wed, 22 Jul 2020 15:38:53 +0300 @echetlos : Νίκο ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση ! Ναι έχει κατάστημα στην Ερυθραία … και νομίζω ότι ήρθε ο καιρός πλέον να ανανεώσω πλέον τα παπούτσια μου … αν και τα δύο ζευγάρια ultra road 2 που έ […]

]]> cddee119ecb3b3fb149a000bafce74d2 Ο/η spy σχολίασε το άρθρο Skechers Performance Max Road 4 Hyper https://gorun.gr/reviews/skechers-performance-max-road-4-hyper/#comment-9016 Wed, 22 Jul 2020 12:23:29 +0300 … καλησπέρα Νίκο (@echetlos) κι ευχαριστώ πολύ για την πολύ κατατοπιστική ανάλυση σου στο αγαπημένο μου παπούτσι των υπεραποστάσεων ! Δύο και πλέον χρόνια τώρα απέχω από κάθε αγορά καινουργιου παπουτσιού […]

]]> 8622221f97a9a6b2976b92d7a353d578 Ο/Η georun απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/96/#post-118353 Fri, 26 Jun 2020 16:07:15 +0300 δεν σταματας να με εκπλησεις!!!top!!!!!

]]> e6caf9c384074c4fa813218926afbe24 Ο/η Rigelian και ο/η Gypaetos είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/55288/ Fri, 01 May 2020 15:37:16 +0300 0 f1bba502b03b7511e6930fd581f5e67d Ο/Η georun άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/54501/ Thu, 12 Mar 2020 10:01:51 +0200 0