goRUN | TJohn | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/john/activity/ RSS feed δραστηριότητας για TJohn. Fri, 24 Jul 2026 09:20:47 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 64036b5b2a136ec8874acb12dde72fff Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 36ος Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/36%ce%bf%cf%82-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/page/7/#post-101266 Thu, 01 Nov 2018 11:00:13 +0200 Στο κέντρο εγγραφών θέλουν όντως και ταυτότητα; Βρήκα αριθμό από άλλον, θα έχω θέμα;

]]> 8a2d099822402a3b713b014012d30f24 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα if it not on Strava it didn't happen! στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/if-it-not-on-strava-it-didnt-happen/#post-62218 Sun, 03 Dec 2017 22:33:44 +0200 https://www.strava.com/athletes/7063944

Κανονικός stravaholic καιρό τώρα 😀

]]> d9d0f8fba280fa880d4cbccb0b63761e Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%b9%cf%89%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%af%ce%bd%cf%89%ce%bd/#post-57580 Wed, 20 Sep 2017 12:15:54 +0300 Σε ευχαριστώ πολύ φίλε @kostao! Μου βγήκε αρκετά αβίαστα σχεδόν στο χρόνο που υπολόγιζα. Συγχαρητήρια κ σε σένα αλλά κ σε όλους όσουν έτρεξαν!

]]> 45d7eeaf8dd9808a382d906409671281 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα Γύρος Λίμνης Ιωαννίνων. στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bb%ce%af%ce%bc%ce%bd%ce%b7%cf%82-%ce%b9%cf%89%ce%b1%ce%bd%ce%bd%ce%af%ce%bd%cf%89%ce%bd/#post-57358 Fri, 15 Sep 2017 20:59:24 +0300 Κι εγώ μεθαύριο στο 30αρι. Βλέπω θα έχει ζέστη. Καλό μας λιώσιμο!

]]> 17770e6aff3af7907aada23f67a64b92 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 4ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-4%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/13/#post-56970 Sat, 09 Sep 2017 19:06:34 +0300 @tazi να μου προσεχεις τον Κωστα!
Δυνατη προπονηση! 😉

]]> af140674ca7ad09d774f27dcf1e9e34c Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Μιλάνου 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b9%ce%bb%ce%ac%ce%bd%ce%bf%cf%85-2017/#post-48478 Wed, 05 Apr 2017 21:29:55 +0300 @dimitrissss Συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση τώρα!
Πολύ όμορφη αν και γεμάτη γκαντεμιές η εμπειρία σου! Εύχομαι λιγότερες ατυχίες στον επόμενο!
Εντωμεταξύ τώρα βλέπω ότι κάναμε παρόμοιο strong finish, εσύ μιλάνο εγώ θεσσαλονίκη! 😀

]]> 8d5ba9472fe638ab3f018a57ac1de1a8 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/page/7/#post-48476 Wed, 05 Apr 2017 21:08:35 +0300 @echetlos @kalogeridis @tazi @kostao @spy Σας ευχαριστώ πολύ για τα καλά σας λόγια και την εμψύχωση για ακόμα καλύτερους χρόνους! Συγχαρητήρια και καλή αποκατάσταση σε όλους όσους έτρεξαν!

]]> 687ffff2c3af5077cd9e9522fe9e3905 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/page/7/#post-48396 Tue, 04 Apr 2017 20:24:11 +0300 Καλησπέρα κι από μένα!

Τον ευχαριστήθηκα πολύ τον μαραθώνιο προχθές! Ο πρώτος μου! Από το κρύο της προθέρμανσης το πρωί στην Πέλλα, μέχρι τη ζέστη της Θεσσαλονίκης αργότερα. Όλες οι στιγμές και οι εικόνες καλά χαραγμένες στη μνήμη μου! Όμορφη διαδρομή!

Στο δια ταύτα. Εντυπωσιάστηκα από το πόσο άνετα βγήκε! Τελικά όλα στο μυαλό είναι! Είχα μ…[Περισσότερα]

]]> 51d8cd43a54f4b869cbb264a9f077068 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/#post-46216 Tue, 07 Mar 2017 11:07:17 +0200 Χαχαχα γεια σου φίλε @kostao! Αντε να δούμε! Εύχομαι να βγει και σε σένα ακριβώς όπως το θες! 😉
Πρέπει να ψαχτώ λίγο με την τροφοδοσία μου (πέρα από 2 γουλιές νερό σε κάθε σταθμό ανεξαιρέτως) γιατί δεν έχω εμπειρία για αυτή την απόσταση.

]]> db1833cd5840890f989d806d4581abba Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/#post-46161 Sun, 05 Mar 2017 21:50:00 +0200 Αυτό ακριβώς φοβάμαι, τα αχαρτογράφητα νερά μετά το 32άρι. Οπότε θα προσπαθήσω να πάω συντηρητικά. Σας ευχαριστώ πολύ για τις απαντήσεις και τους δυο @tazi @Echetlos. Ελπίζω να γνωρίσω κάποιους από σας στην εκκίνηση! 🙂

]]> 3c04020a9e4b8d71871ab0d23eaada65 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/#post-46148 Sun, 05 Mar 2017 19:45:22 +0200 Σε ευχαριστώ πολύ φίλε @tazi! Καταλαβαίνω ότι ακούγεται πολύ υπεραισιόδοξος αυτός ο χρόνος για πρώτο μαραθώνιο. Οφείλω νομίζω να αναφέρω ότι έχω ατομικό 1:28 στον ημί κι ένα τεστ ακόμα θα γίνει σε μια βδομάδα στην Καλαμπάκα για να δω σε τι κατάσταση βρίσκομαι. Βέβαια ξέρω ότι όλα κρίνονται στο τελευταίο 10άρι του μαραθωνίου οπότε βλέπουμε… 🙂

]]> 1aa059fa49baf8c501eac42603a48979 Ο/Η TJohn απάντησε στο θέμα 12ος Μαραθώνιος Θεσσαλονίκης "Μέγας Αλέξανδρος" - 2017 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%ad%ce%b3%ce%b1%cf%82-%ce%b1%ce%bb/#post-46078 Sat, 04 Mar 2017 23:57:59 +0200 Χαιρετώ την παρέα! Εν αναμονή λοιπόν κι εγώ για τον πρώτο μου μαραθώνιο σε λιγότερο από ένα μήνα! Μόνος στόχος ο τερματισμός και φυσικά η απόλαυση του αγώνα και της διαδρομής. Βέβαια κι ένας χρόνος κοντά στο 3:30 δε θα με χαλάσει καθόλου.

]]> 5d5b45029a58cdb3234fa21e0c6cf8cf Ο/Η TJohn άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/9650/ Fri, 30 Sep 2016 01:56:48 +0300 0 2d22f686c9eda51cd1dac353b920685b TJohn εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/9648/ Fri, 30 Sep 2016 01:55:50 +0300 0