goRUN | kfr | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/kfr1/activity/ RSS feed δραστηριότητας για kfr. Tue, 05 May 2026 06:38:28 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 eea464f84939afab4ff8bdaa26a94e43 Ο/η kfr σχολίασε το άρθρο Puma Velocity Nitro 4 https://gorun.gr/reviews/puma-velocity-nitro-4/#comment-11972 Fri, 24 Apr 2026 15:25:36 +0300 Καλησπέρα, ανάμεσα στο VN4 και το Neo Zen 2 για τα καθημερινά χιλιόμετρα υπάρχει ξεκάθαρος νικητής; Υπάρχουν άλλα παπούτσια για tempo, race κλπ…

]]> 39669b69f90fb1abe0a0582e1d07b70c Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/35/#post-134275 Sun, 21 Sep 2025 17:35:37 +0300 @Sefis έχοντας και τα 2 θα σου πρότεινα τα Speed. Ta Evo Sl προσωπικά με κουράζουν στις μεγάλες αποστάσεις. Με τα Speed έχω κάνει Μαραθώνιο, 2 Ιωάννινα (30k), 3 Ημι και πολλές προπονήσεις (800+ χλμ και συνεχίζουν). Για τα Asics δεν έχω άποψη, δε μου αρέσουν ιδιαίτερα και θεωρώ το κόστος τους υπερβολικό (τα Speed μπορείς να τα…[Περισσότερα]

]]> 32a1dc354d03827b8fd7c2ab8040d159 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Διαδρομή στο Ηράκλειο στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ae-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b7%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf/#post-133967 Sun, 27 Jul 2025 17:54:35 +0300 Θα προτείνω το ΔΑΚ Αρκαλοχωρίου. Καταπληκτικό ταρτάν, 8 διαδρομών, άδειο συνήθως. Μειονέκτημα ότι δεν έχει κάποιο ανοικτό κυλικείο και ήλιος. Νυχτερινές ώρες δεν πήγα αλλά μάλλον δεν ανάβουν φώτα. Τις καθημερινές υπάρχει δημιουργική απασχόληση παιδιών τύπου θερινό καμπ. Αν δεν ειναι ανοιχτά υπάρχει εμφανής πρόσβαση από άνοιγμα στην είσοδο.

]]> bc76bb6b5087fdcdbd21a51e074845c0 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/25/#post-133545 Tue, 27 May 2025 19:42:05 +0300 Καλησπέρα Πασχάλη, έχω το πρώτο και το τελευταίο. Για αυτό που θες από τα 3 θα σου έλεγα κι εγώ Speed. Με τα Speed 4 έχω τρέξει 2 φορές ημί, μια φορά 30k και μια μαραθώνιο, καθώς και πολλά long run. οκίμασέ το οπωσδήποτε όμως. Έχει χώρο (αέρα προς τα πάνω) αλλά είναι στενό, τουλάχιστον στα δικά μου πόδια που δεν τα λες και φαρδιά. Στενό στο πλάι…[Περισσότερα]

]]> 73ff11804cde0974c9131b2c897509de Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/7/#post-133096 Tue, 01 Apr 2025 16:41:11 +0300 Συγχαρητήρια κι από μένα για την άψογη διοργάνωση, κάτι που με την κατάσταση / καθυστερήσεις που αντιμετώπισαν οι διοργανωτές (όπως είχε αναφέρει εδώ συμφορουμίτης) το κάνει ακόμα πιο σημαντικό!
Έτρεξα στα 21k. Στον τερματισμό ένιωσα ότι είχε αρχίσει η ζέστη, κάτι που ίσως δυσκόλεψε τους/τις συμμετέχοντες/ουσες στο μαραθώνιο.
Έτρεξα…[Περισσότερα]

]]> d22553d100b54a9788836b8e468d0483 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132918 Thu, 27 Feb 2025 19:55:58 +0200 Ευχαριστώ πολύ!

]]> d0656f69df732678785cb86a13f9337a Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Μαραθώνιος Ναυπλίου 2025 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%b1%cf%85%cf%80%ce%bb%ce%af%ce%bf%cf%85-2025/page/6/#post-132900 Wed, 26 Feb 2025 10:33:43 +0200 Καλημέρα, γνωρίζετε μέχρι πότε θα είναι ανοιχτές οι εγγραφές;

]]> a4902f958067612afdab021901426304 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Αγώνες βουνου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/#post-132899 Wed, 26 Feb 2025 10:31:29 +0200 @Elda σε ευχαριστώ πολύ, θα το κοιτάξω!

]]> cec7c3a7c7d875df708ab2632963954c Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Παπούτσια που ενθουσίασαν / απογοήτευσαν. στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%80%ce%bf%cf%85-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%af%ce%b1%cf%83%ce%b1%ce%bd-%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%ae%cf%84%ce%b5%cf%85/#post-132877 Sun, 23 Feb 2025 16:36:26 +0200 Αν αναφερόμαστε σε παπούτσια που κυκλοφόρησαν πέρυσι, θα σταθώ στα παρακάτω:
– Το Adidas SL2 ήταν το παπούτσι που έβαζα χωρίς να το σκεφτώ τις περισσότερες ημέρες. Πραγματικό πολυεργαλείο. Ήταν το πρώτο παπούτσι που σκέφτηκα να αγοράσω ξανά (αλλά τελικά επικράτησε η σκέψη να δοκιμάσω κάτι άλλο, έτσι γιατί και αυτό είναι ωραίο!).
– Το Asics Noosa…[Περισσότερα]

]]> dc4bb87ccaddb1477e442d062412fdd3 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Αγώνες βουνου στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b2%ce%bf%cf%85%ce%bd%ce%bf%cf%85/#post-132876 Sun, 23 Feb 2025 16:19:46 +0200 Καλησπέρα κι από μένα, από Θεσσαλονίκη. Κι εγώ προτιμώ το βουνό, τόσο σε προπόνηση, όσο και σε αγώνες. Ωστόσο, πολλές προπονήσεις γίνονται, για λόγους ευκολίας και οικογενειακών αναγκών (τρέχω την ώρα που τα παιδιά κάνουν προπόνηση στο ποδόσφαιρο!) σε δρόμο / στίβο.
Σήμερα έτρεξα στο Χορτιάτης Trail 2025 (23k, 1050+). Γενικά τρέχω αγώνες 11k-25k,…[Περισσότερα]

]]> 0b1706ee5759f1b71a2e4e49f260a860 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/#post-131882 Mon, 21 Oct 2024 19:07:27 +0300 @etien αν θυμάμαι καλά κάπου υπήρχε ένα πεδίο στο οποίο με τον κέρσορα από το ποντίκι (αρ. κλικ) μπορούσες να σχηματήσεις την υπογραφή σου…

]]> 7dc53f054451f8dc4ce9f5780a612748 Ο/Η kfr απάντησε στο θέμα Ena Athletics στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/ena-athletics/#post-131878 Mon, 21 Oct 2024 16:22:58 +0300 Καλησπέρα, παρέλαβα κι εγώ με κάποια καθυστέρηση, λόγω μπερδέματος με τη μεταφορική.
Τα φόρεσα μέχρι στιγμής σε ένα 8αρι (στίβος) και σε ένα LR (άσφαλτος).
Θα πω ότι έχουν κάνει πολύ καλή δουλειά.

Στα μείον το βάρος (βαρύτερα από τα Speed 4).

Η πλάκα μάλλον έχει περισσότερο ρόλο σταθεροποίησης παρά ώθησης (αυτό ίσως να μην αρέσ…[Περισσότερα]

]]> 879412ab5083baf9c654be0a2a7b2997 Ο/η kfr σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11221 Tue, 24 Sep 2024 16:24:41 +0300 Ας επανέλθω κι εγώ μετά τα Γιάννενα, στα οποία πήγα με το παπούτσι να έχει 120 χλμ. Ίσως και να το συνήθισα πλέον, όπως και να έχει δε με προβλημάτισε πουθενά. Συγκριτικά με τα Speed 3 με τα οποία έτρεξα την ί […]

]]> f0cace563a7a5d547ad99924daed3172 Ο/η kfr σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/featured/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11183 Wed, 11 Sep 2024 15:11:19 +0300 @echetlos συμφωνούμε, το θέμα είναι πώς πάω φέτος Γιάννενα και αργότερα στον πρώτο μου AMA (με ταπεινό στόχο όχι χρόνο αλλά τον τερματισμό). Speed 4, τα Puma που κοντεύουν τα 500 αλλά ευχαριστιέμαι μαζί τους το τ […]

]]> d315ed993f2e40f4383d46b2d68739c7 Ο/η kfr σχολίασε το άρθρο Saucony Endorphin Speed 4 https://gorun.gr/reviews/saucony-endorphin-speed-4/#comment-11181 Wed, 11 Sep 2024 12:01:01 +0300 Καλησπέρα, μετά από 85 χιλιόμετρα με το Speed 4 και έχοντας “τερματήσει” ένα Speed 3 στα 800 χλμ με μέγιστη απόσταση τα 30 χλμ του Ioannina Lake Run προβληματίζομαι πολύ…
Το Speed 4 μου φαίνεται υπερβολικ […]

]]>