goRUN | sifounas | Αναφορές https://gorun.gr/members/asimos/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την sifounas Wed, 15 Apr 2026 23:20:06 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 d6d520e0b12e8510f81a11ccc088bdde Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 14ος μαραθώνιος Θεσσαλονίκης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/14%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%83%cf%83%ce%b1%ce%bb%ce%bf%ce%bd%ce%af%ce%ba%ce%b7%cf%82/page/3/#post-106634 Sat, 06 Apr 2019 15:51:28 +0300 @asimos εδω οι λιστες συμμετοχης για το μαραθωνιο:
http://www.alexanderthegreatmarathon.org/entries/index.php/marathon-start-list

@Echetlos, εχω BIB 48, ε, πες μου πώς να το εκλαβω αυτο τωρα??? 😛

]]> 1735037e9e5498b76154c73935509932 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/7/#post-106390 Tue, 02 Apr 2019 20:31:40 +0300 @asimos Άρα πήρες συνολικά 105γρ υδατάνθρακα μέσα στον αγώνα.
Νομίζω ότι είναι υπερβολικά πολλά, δεν σου χρειάζονται. Ακόμη και φουλ αντιοικονομικός να είσαι, το πολύ με 40γρ βγάζεις ημί.
Εννοείται ότι θα έχεις ήδη γεμάτες τις αποθήκες σου από πριν.
Βέβαια, είναι σημαντικό το ότι έκανες το “πειραματόζωο” και απέδειξες το επίπεδο απορρόφησης των M…[Περισσότερα]

]]> 976b3e1e755c5af3fd9f28de3dc21290 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/7/#post-106386 Tue, 02 Apr 2019 14:25:30 +0300 @asimos To drink mix το πήρες μέσα στον αγώνα; Συν το gel;

]]> ba1d31d0140e2033f621ff3a8502fe58 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/6/#post-106098 Tue, 26 Mar 2019 21:39:14 +0200 @asimos Τα Maurten είναι πολύ παχύρευστα, η διαδικασία λήψης είναι κάτι μεταξύ κατάποσης και μασήματος.
Πήρα ένα σε ημί, κυρίως από περιέργεια. Το καλό είναι ότι η πυκνότητά του δεν το αφήνει να χυθεί από την συσκευασία, αν δεν προσέξεις. Ούτως ή άλλως, δεν μπορείς να το καταπιείς με τη μία. Αφήνει μια ζαχαρώδη γεύση, η οποία είναι μάλλον ουδέτερη…[Περισσότερα]

]]> 589522ab5a3c0893917333321bbbb3f7 Ο/Η Elda απάντησε στο θέμα 12ος Ημιμαραθωνιος Καλαμπακα-Τρικαλα στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1%ce%bc%cf%80%ce%b1%ce%ba%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%b9%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%b1/#post-105728 Sun, 17 Mar 2019 20:31:51 +0200

Μαρία, όλο ρεκόρ βλέπω, κανόνισε να έχεις φορμαριστεί πριν την ώρα σου!

Χαχα, λες, ε? Δε βαριεσαι, θα μου χει μεινει τουλαχιστον το ρεκορ απο τον ημι κι ελπιζω προσεχως κι απο το δεκαρι. 😛
Σοβαρα παντως, δε νομιζω να εχω φορμαριστει προωρα, δε νιωθω καθολου φορμαρισμενη, τουναντιον, ψοφια ενιωθα σημερα και απορω πώς βγηκε αυτος ο χρονος και μαλ…[Περισσότερα]

]]> fe5da73f1a99040ccca38183fb1ed582 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/40138/#acomment-40186 Wed, 21 Nov 2018 19:47:16 +0200 @asimos Εγώ 62.28, σε κέρδισα!

Σε απάντηση του - Ο/η Στέλιος έγραψε μια ενημέρωση Περασε η ωρα κοιτωντας για προσφορες παπουτσιων . 😀 Τελικα διαπιστωσα ότι πριν λιγη ωρα ενεργοποιηθηκε το κουπονι της NIKE για 30% off στα προιοντα που είναι ηδη σε sale. Ο κωδικ […] ]]> 200bd88c65a46c3cae4ea8208f39416b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών - 2 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-2/page/16/#post-102018 Thu, 15 Nov 2018 22:37:44 +0200 @asimos Για ρίξε μια ματιά στο Legend React, αφού φοράς το Epic. Βγαίνει και αρκετά χαμηλά σε τιμή.

]]>