goRUN | NikDim | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/dimitriadisn/activity/ RSS feed δραστηριότητας για NikDim. Fri, 24 Jul 2026 12:48:54 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 9f97ae26f2b9b58dedd2182c85d7ca60 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/11/#post-11432 Tue, 04 Oct 2016 05:24:40 +0300 Γεια σου ρε φίλε Τάσο (κοντοχωριανέ). Όπως τα είπε ο προλαλήσαντας dimitris είναι η “κλασσική”. Σου παραθέτω και το Link της διαδρομής https://connect.garmin.com/modern/course/5147742 όπου φαίνεται ότι όντως αυτή που έκανες έχει μία σχετική προσομοίωση καθώς η ανηφόρα ξεκινάει στο 19 περίπου, μόνο που στη δικιά σου περίπτωση κράτησε μέχ…[Περισσότερα]

]]> 1c04dffe6bdbdfa2df3499143b193f18 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/9/#post-9293 Wed, 27 Jul 2016 11:52:26 +0300 @echetlos Συγγνώμη κύριε υπονοείτε ότι δε θα αντέξουμε παραπάνω?
🙁

]]> 2333806358090d75b5f2c927e55d8270 Ο/η NikDim και ο/η trexantiris είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/7107/ Tue, 05 Jul 2016 17:39:50 +0300 0 7accfa4155b210e654333a6314dc287f Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 12ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/page/3/#post-7249 Tue, 17 May 2016 09:00:38 +0300 Φουλ του Νίκου βλέπω!

]]> 9c719ad6e04823274443feef981e744b Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 12ος Γύρος Νέας Σμύρνης στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/12%ce%bf%cf%82-%ce%b3%cf%8d%cf%81%ce%bf%cf%82-%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82-%cf%83%ce%bc%cf%8d%cf%81%ce%bd%ce%b7%cf%82/page/3/#post-7246 Tue, 17 May 2016 08:48:29 +0300 Αγαπητέ συνονόματε, όποιος ανεβαίνει βάθρο, φέρνει το κύπελλο στο γήπεδο για προσκύνημα…
Πολλά συγχαρητήρια Νίκο!

]]> 52bf627ba36b9b0a38a6beaca005c29f Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/moraitis-run-2016/#post-6047 Sun, 24 Apr 2016 21:14:59 +0300 Αγαπητέ Χάρη στα ανεπίσημα είσαι 7ος Γενικης!
Απέτυχες παταγωδώς στις προβλέψεις…
Φυσικά αστειεύομαι. Θερμά συγχαρητήρια!

]]> be53e54f43322860794d7bc295f19b09 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/moraitis-run-2016/#post-6027 Sun, 24 Apr 2016 18:27:28 +0300 Ωραία η διοργάνωση πράγματι, παρόλο που οι κούρσες ξεκίνησαν 9:30 και 11:30 είχε αρκετή σκιά από τα δένδρα, όντως δεν προσφέρεται για ρεκόρ (όπως ανέφερε ο Χαράλαμπος @chamav που τον γνώρισα από το μπλουζάκι του site περισσότερο όπως είπε και ο Νίκος @tazi), λόγω στροφών κυρίως και όχι ανηφόρων αφού ότι ανεβαίνει κατεβαίνει…
Για την ιστορία μ…[Περισσότερα]

]]> 3a7769d059d2b21967c5f8a821c2a065 Ο/η NikDim και ο/η AS400 είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/3401/ Sun, 24 Apr 2016 10:44:50 +0300 0 f8b2d907027451ff6ff82f09d9651ae1 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/moraitis-run-2016/#post-5870 Fri, 22 Apr 2016 12:44:05 +0300 Ευχαριστούμε πολύ!!!

]]> 157972b388af4acf573c336909f8a72f Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Moraitis Run 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/moraitis-run-2016/#post-5866 Fri, 22 Apr 2016 11:46:56 +0300 Εμένα μου ήρθε email κατά τις 11:30 το βράδυ να δηλώσω ονοματεπώνυμο και αγώνα για να το προωθήσουν στην επιτροπή.

]]> 1774a44202f19380c1402eab09aef2be Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/4/#post-5857 Fri, 22 Apr 2016 10:43:07 +0300 Εγκρίνω και επαυξάνω!

]]> 6922f771a60aecc7942ef45761d5b0bb Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/4/#post-5854 Fri, 22 Apr 2016 10:38:57 +0300 Σου το έχω ξαναπεί @Kalogeridis, είναι σαν να διαβάζω τον εαυτό μου σε αυτά που γράφεις!

]]> d6368caf1ecc85cdf3d5a7a89b4e213a Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/3/#post-5850 Fri, 22 Apr 2016 10:25:47 +0300 Αγαπητέ @zakis, όσο αργά και να ξεκινήσεις ο οργανισμός σου θα το λάβει ως σοκ!
Εγώ για παράδειγμα, περπατάω κάθε φορά για να πάω στο γήπεδο 30-40 λεπτά, ξεκινάω σε ΠΟΛΥ αργό ρυθμό την προπόνηση, αλλά παρόλα αυτά οι παλμοί με το που ξεκινάω το τρέξιμο πηγαίνουν στα ύψη. Έχω χρησιμοποιήσει πέντε διαφορετικά HRm με τρία διαφορετικά ρολόγια, ξύρισα σ…[Περισσότερα]

]]> e5f2fc7e4055fc98d5ade2c72bd8d865 Ο/η NikDim και ο/η zakis είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/3199/ Fri, 22 Apr 2016 08:21:11 +0300 0 b740809e33a457cc6f0601f32edd7ed9 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/3/#post-5817 Fri, 22 Apr 2016 06:59:12 +0300 Γεια σου Μαρία @Elda. Είπαμε για όλα ευθύνονται οι ΚΑΤΕΧΟΛΑΜΙΝΕΣ.
Μην ψάχνετε άσκοπα να διορθώσετε τη ζώνη σας!
Και για τους ερεθισμούς, optical hr στο χέρι…

]]> d93cc9386d8937b7452046d6e8493a40 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/3/#post-5813 Fri, 22 Apr 2016 05:55:20 +0300 Αγαπητοί μου φίλοι @zakis & @tazi, θα σας εξηγήσω το φαινόμενο των υψηλών παλμών κατά την έναρξη της άσκησης, όπως μου το ανέλυσε ο φίλος μου Δημήτρης που είναι εκτός από ταχύτατος δρομέας και πολύ καλός γιατρός.
Με το που ξεκινάς να τρέχεις, ο οργανισμός υφίσταται ένα σοκ από την μετάβαση του περπατήματος και εκκρίνει κατεχολαμίνες από τ…[Περισσότερα]

]]> 17c89491ddc0d048a2314d9dfb378804 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/3/#post-5813 Fri, 22 Apr 2016 05:55:20 +0300 Αγαπητοί μου φίλοι @zakis & @tazi, θα σας εξηγήσω το φαινόμενο των υψηλών παλμών κατά την έναρξη της άσκησης, όπως μου το ανέλυσε ο φίλος μου Δημήτρης που είναι εκτός από ταχύτατος δρομέας και πολύ καλός γιατρός.
Με το που ξεκινάς να τρέχεις, ο οργανισμός υφίσταται ένα σοκ από την μετάβαση του περπατήματος και εκκρίνει κατεχολαμίνες από τ…[Περισσότερα]

]]> 18ccf7e4993af78364094b0c75b04933 Ο/η NikDim και ο/η Kalogeridis είναι πλέον φίλοι https://gorun.gr/activity/p/3174/ Fri, 22 Apr 2016 05:27:34 +0300 0 9f7ef2344f1b8784ab767cc60ccb4e68 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Ετήσιο πρόγραμμα προπονήσεων με στόχο ανοιξιάτικο και φθινοπωρινό μαραθώνιο. στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87/#post-5708 Thu, 21 Apr 2016 05:30:55 +0300 Πάντως ακόμα και της Acics άμα βάλεις τον αγώνα, σου έχει να ξεκινήσεις την επιτάχυνση (όπως τη λέει στα Ελληνικά) κατά τα τέλη Ιουνίου!

]]> 5f647e2835219a9d8861eb410ecb75ba Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/5/#post-5664 Wed, 20 Apr 2016 12:39:43 +0300 Και εμένα προσωπικά μου αρέσει ο τρόπος σκέψης του @Kalogeridis !

Κάθε πόλεμος όμως απαιτεί να έχεις σωστή στρατηγική που να έχει πάντα plan b,c,d etc.

Εγκρίνω και επαυξάνω…

]]> 2965d35bbd3d618760fd58f79de99ff1 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/5/#post-5664 Wed, 20 Apr 2016 12:39:43 +0300 Και εμένα προσωπικά μου αρέσει ο τρόπος σκέψης του @Kalogeridis !
Εγκρίνω και επαυξάνω…

]]> fc91d017fc70bbb0dfd20972aa23d120 Ο/Η NikDim ξεκίνησε το θέμα Ετήσιο πρόγραμμα προπονήσεων με στόχο ανοιξιάτικο και φθινοπωρινό μαραθώνιο. στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b9%ce%bf-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%cf%84%cf%8c%cf%87/ Wed, 20 Apr 2016 11:44:24 +0300 Μια και βλέπω ότι οι Marthon junkies είναι αρκετοί στο forum, είπα να συγκεντρώσουμε τις εμπειρίες μας σχετικά με τι πρόγραμμα ακολουθεί ο καθένας από τη λήξη ενός Μαραθωνίου πχ της Αθήνας, τη διάρκεια αποθεραπείας, έναρξη προγράμματος για τον επόμενο Μαραθώνιο πχ Θεσσαλονίκης, αποθεραπεία, διάρκεια συντήρησης, μέχρι και την έναρξη του προγράμματ…[Περισσότερα]

]]> 1eee8a7e3c18469463d430c49d1ede66 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5653 Wed, 20 Apr 2016 11:26:53 +0300 @Echetlos Ok, no problem.

Ναι @CHRISCROSS όντως, και για να μη φύγουμε από το θέμα θα ψάξω αν όχι να ανοίξω θέμα για ετήσιο πρόγραμμα πχ προετοιμασία για ανοιξιάτικο Μαραθώνιο, αποθεραπεία και προετοιμασία για χειμωνιάτικο – φθινοπωρινό…

]]> 5ae0b1cec2e5ff067e48478aa60c23f1 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5653 Wed, 20 Apr 2016 11:26:53 +0300 @Echethlos Ok, no problem.

Ναι @CHRISCROSS όντως, και για να μη φύγουμε από το θέμα θα ψάξω αν όχι να ανοίξω θέμα για ετήσιο πρόγραμμα πχ προετοιμασία για ανοιξιάτικο Μαραθώνιο, αποθεραπεία και προετοιμασία για χειμωνιάτικο – φθινοπωρινό…

]]> 58bd41a3aa1a5c8902cb8bbf10ea7ed2 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5646 Wed, 20 Apr 2016 10:57:53 +0300 Μακάρι ο καθένας να πιάνει τους στόχους του. Απλά επειδή όπως όλοι γνωρίζουμε πόσο αστάθμητος είναι ο Μαραθώνιος ειδικά της Αθήνας και κάθε χρονιά είναι πιο “βαριά” από την περυσινή (καταλαβαίνεις τι εννοώ) καλό είναι να υπάρχει αυτοσυγκράτηση γιατί κάθε διαδρομή και χρονιά είναι διαφορετική.
Εξάλλου καλύτερο (θεωρώ προσωπικά) ε…[Περισσότερα]

]]> e9ce755cc1454d8b7ad3cabe3eed5b1b Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5643 Wed, 20 Apr 2016 10:39:29 +0300 Νάτα – νάτα, τέτοια φιτίλια βάζετε και “τρώμε τα μούτρα μας”!
Ας πάμε με ρυθμό για 4h19 μέχρι το 32 και μετά ότι καλύτερο δεήσει ο Θεούλης!

Μήν ξεχνάμε ότι γερνάμε και κατά μία χρονιά…

]]> 1e9d2556833dfbccc7eccca5f440937f Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5643 Wed, 20 Apr 2016 10:39:29 +0300 Νάτα – νάτα, τέτοια φιτίλια βάζετε και “τρώμε τα μούτρα μας”!
Ας πάμε με ρυθμό για 4h19 μέχρι το 32 και μετά ότι καλύτερο δεήσει ο Θεούλης!

]]> d950a4f780ce62b338050e3ce6d33231 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5639 Wed, 20 Apr 2016 10:14:23 +0300 @Elda αφού έκανες το PB του Μέγα Αλέξανδρου στη Θεσσαλονίκη, θα κυνηγήσεις στην Αθήνα το sub 4:21 που έχεις κάνει, και θα το χαρείς τρώγοντας τα μούτρα σου, όπως όλοι.

“Life is a marathon, not hurry to cross the finish line, enjoy the ride!”

]]> bb2289c8dd6c6ad931aee79e0bfeb4e6 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα Προπόνηση βάσει παλμών ή όχι; στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%cf%8c%ce%bd%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%b2%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%cf%8e%ce%bd-%ce%ae-%cf%8c%cf%87%ce%b9/page/3/#post-5637 Wed, 20 Apr 2016 09:52:18 +0300 Καλησπέρα και από εμένα. Επειδή διαβάζω για τα πολλά παράπονα ερεθισμών, εγώ πλέον χρησιμοποιώ αυτό το προϊόν http://www.dcrainmaker.com/2014/05/scosche-antbluetooth-optical.html
προκειμένου να ησυχάσω από τη ζώνη γενικότερα, και έχω βρει την υγειά μου.
Φυσικά υπάρχουν πλέον και όλα τα νέα “ρολογάκια” με optical hr αλλά λόγω κόστου…[Περισσότερα]

]]> 231611791e1776d793d5fb05107794c8 Ο/Η NikDim απάντησε στο θέμα 34ος Μαραθώνιος Αθήνας 2016 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/34%ce%bf%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2016/page/4/#post-5633 Wed, 20 Apr 2016 08:40:03 +0300 Καλά επειδή είναι σαν να ακούω τον εαυτό μου και μετά την αποτυχία στη Θεσσαλονίκη έχω αγχωθεί, για δώστε μου λίγες πληροφορίες παραπάνω γιαυτό το 2Q πρόγραμμα? Τι σημαίνει, ότι ουσιαστικά “τρέχεις” το πρόγραμμα δύο φορές? Ουσιαστικά είναι σαν να προετοιμάζεσαι για ένα Μαραθώνιο τον Ιούλιο πχ και συνεχίζεις για τον Νοέμβριο? Μου φαίνεται βαρύ!

]]> 08cd28aab77ba30b8f16f11a43fb9bb1 Ο/Η NikDim άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/2413/ Mon, 18 Apr 2016 05:35:11 +0300 0 40bef842c6f62b5c7d673f17723b5c0c NikDim εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/2409/ Mon, 18 Apr 2016 05:28:03 +0300 0