goRUN | George Provo | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/georgeprovo/activity/ RSS feed δραστηριότητας για George Provo. Wed, 22 Apr 2026 20:46:33 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 e6f5963cff597721145875d51ab14bdd Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2 https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-11958 Tue, 31 Mar 2026 19:58:13 +0300 Το παπούτσι παραμενει φοβερό και σκοπεύω μα το βάλω σε 3 βδομάδες στο Μεγαλέξανδρο. Απλα μια βοηθεια για τα κορδόνια, γιατι μου ειναινκαπως κοντά, χρησιμοποιώντας την εξτρα τρύπα κ λυνονται η χαλαρώνουν. Να τα αν […]

]]> 7ea092c86131831891f0ae26a77c45ce Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2 https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-11955 Thu, 12 Mar 2026 20:04:06 +0200 @echetlos εκπληκτικό το παπούτσι..οπως το περιέγραψες πυραυλος!! Και πολυ μαλακό για carbon, φοβερη ώθηση και για εμάς τους μη στενοπόδσρους πολύ ανετο. Κατεβηκα 1 νουμερο και παλι ειμαι σουπερ.. θα το δοκιμάσ […]

]]> 313e40dbc7b9595fe33e58bf674de640 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2 https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-11920 Wed, 25 Feb 2026 08:36:24 +0200 @echetlos καλημέρα. Το παρήγγειλα 16/2 και ακόμα η σελίδα του decathlon δεν έχει αποστείλει την παραγγελία. για τόσο που αργεί, ελπίζω να με βολέψει το νούμερο..

]]> 0b1c927823647f18246591afd568539f Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Kiprun KD900X.2 https://gorun.gr/reviews/kiprun-kd900x-2/#comment-11915 Mon, 16 Feb 2026 05:55:33 +0200 Καλημέρα σε όλους! το decathlon έριξε την τιμή στο ολόασπρο μοντέλο, στα 97€, για παραγγελίες μέσω ιντερνετ. Το άσπρο ροζ παραμένει στα 130. Το παρήγγειλα αμέσως. Όσον αφορά το νούμερο, πήγα με το 45, που μου […]

]]> c4537946f89969fa70574c63582f8e16 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11908 Fri, 13 Feb 2026 08:47:01 +0200 @echetlos, καλημέρα. μεταξύ του challenger και του kiprun 900dx2 για low cost αγωνιστικό, για ρυθμούς 4’30 και για όχι στενό πόδι τι προτείνεις?

]]> cfd0aed9b836e38c5dd7df112f43710e Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/42/#post-136482 Mon, 02 Feb 2026 11:42:42 +0200 @echtelos nα ρωτήσω και κάτι ακόμα, βλέπω στη σελίδα ότι 2/4 χρώματα δεν έχουν μισα στα νο. Δλδ πάει 44,45,46 ενώ μόνο στον γκρι ροζ χρωματισμό υπάρχουν μισά, απότι απέμεινε.. περίεργο δεν είναι?

]]> ff0f91fc125226d6ab08db5fd16924a5 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/42/#post-136480 Mon, 02 Feb 2026 09:58:28 +0200 Σόρυ και κάτι τελευταίο. Στη σελίδα, στους 2 από τους 4 χρωματισμούς (στα πιο λευκά) δεν υπάρχουν μισά στα Νο μεγεθών. Υπάρχουν μόνο στο γκρι ροζ και πάλι ότι έμεινε..ρωτάω γιατί κανονικά με πέλμα 28,5 πάω σε παπούτσι 29,5 εκ. συνήθως 46 (ή 46 2/3) ανάλογα την εταιρεία. Εδώ για το μήκος του ποδιού μου, προτείνει το 45 αν και θα σκεφτόμουν αρχικά το 45.5.

]]> adc9ed51145a18658ad8745b0c6dd5f0 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136479 Mon, 02 Feb 2026 06:42:52 +0200 Τέλεια. ευχαριστώ!

]]> ad9d240a68cd1a61fbf6363d55d864a1 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136477 Mon, 02 Feb 2026 06:18:06 +0200 @echetlos καλημέρα και καλό μηνα. Ευχαριστούμε για την άμεση ενημέρωση. Για αγωνιστικό μαραθωνίου για ρυθμό κοντά στο 4΄30, να το σκεφτούμε? επίσης μήπως μπορείς να μας πεις και για την εφαρμογή? ρωτάω γιατί είμαι εκτός Αθήνας. Ευχαριστώ!

]]> ff0e854f48d243b69b0229894f0350f5 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136381 Fri, 23 Jan 2026 05:54:05 +0200 Βοηθητικό καυτατζό, τέλη οκτώβρη..για κανα 2 κυκλους, έτρεχες με παρέα..και ρώτησα περί adidas, εσύ με τα evo sl και ο φίλος σου με τα adios 4 νομίζω..και μου είχες πει τα 3 πολύ καλύτερα και από τότε τα ψάχνω αλλά τζίφος! καλημέρες!

]]> da940ab526722c79a0bb4bf62fa46ec6 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136379 Thu, 22 Jan 2026 10:40:06 +0200 Καλημέρα, ψάχνοντας για αγωνιστικό, έχω διαβάσει πολύ καλά λόγια για το ADIOS PRO 3, το οποίο μου πρότεινε και ο @hypnox όταν τον συνάντησα τυχαία στο καυτατζόγλειο. Δεν υπάρχουν πουθενά, βγήκε και το 4, εκτός από τη σελίδα joom. Είναι έγκυρη? έχει παραγγείλει κάποιος?

https://www.joom.com/el/products/68c90c9ce2293b01af3a53a5?currency=EUR&u…[Περισσότερα]

]]> d1b4f8af69bc10be99c199f25865fdc4 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136370 Mon, 19 Jan 2026 10:52:14 +0200 Ευχαριστώ πολύ!

]]> 63c67fc1724d9555c3dd6a433b2c14b9 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136368 Mon, 19 Jan 2026 07:48:58 +0200 @hypnox ευχαριστώ πολύ. και εγώ έχω θέμα με τα νούμερα. Με πέλμα 28,5 παίρνω συνήθως τα 29,5 εκατοστά.!! μπροστά το toebox πως είναι?

]]> 29261d6b68e5997ad9a8c1cf136a29ce Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/41/#post-136366 Mon, 19 Jan 2026 05:45:32 +0200 @hypnox καλημέρα και ευχαριστούμε για το review. Όσον αφορά το sizing πως είναι το παπούτσι ή σαν ποιο άλλο μοιάζει? ευχαριστώ!

]]> d028e1de6d2e74298c257daa28475bee Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11874 Fri, 16 Jan 2026 08:38:51 +0200 Οκ ευχαριστώ πολύ!

]]> 6f85383ce4e91046fef4eb33e9b3d6c6 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11872 Fri, 16 Jan 2026 08:21:32 +0200 @echetlos το boston 13 και το SL2 σε 46 μου είναι καλά στο μήκος αλλά στενά μπροστά (το πέλμα μου είναι 28,5 εκ)!

]]> 652c7542e17d0bcbb02eb74c58f51c0e Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11864 Thu, 15 Jan 2026 11:26:27 +0200 Τα hoka πχ μου είναι στενά.. γενικά φοράω saucony 46ρι (speed3,5 , pro4 , ride 17), πλην του speed 4 που δε με βόλεψε..στο boston 12 κατέβηκα σε 45 1/3 και πάλι ήταν αρκετά άνετο..vista 2 από 46 γενικά πήγα σε […]

]]> 4689bf013d43491101913b7c69fdb778 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Li-Ning Feidian 5 Challenger https://gorun.gr/reviews/li-ning-feidian-5-challenger/#comment-11862 Thu, 15 Jan 2026 08:33:16 +0200 Καλημέρα και Καλή χρονιά! @echetlos μιας και ψάχνω για αγωνιστικό, πιστεύεις μπορεί να φορεθεί και σαν αγωνιστικό για ρυθμό γύρω στο 4’30 σε μαραθώνιο?

Γιατί είμαι φαν της endorphin σειράς και ανέφερες ο […]

]]> 7611bb7b251423c2bb17b66a18fd5cba Ο/Η George Provo ξεκίνησε το θέμα Πωλουνται Neo Vista 2 No 45 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-neo-vista-2-no-45/ Sun, 14 Dec 2025 08:50:27 +0200 Πωλούνται Neo Vista 2 No 45 (29.5cm), εχουν κανει 8 χλμ σε δρόμο. Αγορασμένα blackfriday, υπάρχει κ η σχετικη απόδειξη!
Τιμή 100€ με έξοδα δικα μου.
Για πληροφορίες 6977988571.

]]> e16ea446d1b2b966248183704d4792e0 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/40/#post-136134 Tue, 09 Dec 2025 08:08:08 +0200 @kostakos. Εμένα το παπούτσι με κάλυψε πλήρως σε διαλ/κες, tempo και easy για τους ρυθμούς που ανεφερα (δε το δοκίμασα σε recovery ενώ στα LR δε μου έκανε κλικ).. επίσης να αναφέρω. είμαι 1.85, 74 κιλά, με χρόνους ημι 1’28 και μαραθώνιο 3’18..

]]> a64ca5897db02fd50ef5ec8f0827b289 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/40/#post-136120 Sat, 06 Dec 2025 06:24:33 +0200 @blackdog. Συμφωνώ, καταρχην εχοντας σχετικα φαρδυ πέλμα..ειχα λιωσει 2 ζευγαρια V3, το v4 δε μου εκατσε καθολου στο ποδι αν κ το πατημα ηταν πιο “αγωνιστικό”, αλλα το v5 νομιζω ειναι τοπ. Επίσης συμφωνω για το θέμα της διαπνοης και της σταθεροτητας. Εχω κάνει 200 χλμ και ειναι σουπερ, με βόλεψε πολυ κυρίως για διαλ/κες (3.45-4.00) κ tempo (4.20-…[Περισσότερα]

]]> f16e9ed97421700a455d67d67758e4d2 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2 https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11844 Fri, 05 Dec 2025 16:11:35 +0200 @echetlos μια βοηθεια..βασει εκατοστων (29.5) συνηθως φοραω 46, στο συγκεκριμένο πήρα το 45 μπροστα μου ειναι αρκετα καλό, αλλα πίσω το νιωθω σχετικά ανετο στον αστράγαλο.. ειναι λογω knit κ μη σφιχτής κατασκευής […]

]]> 71de1da3459d04f15600f0120ad1e652 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα 1ος Thessaloniki City Marathon & παράλληλοι αγώνες στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-thessaloniki-city-marathon-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82/page/2/#post-136110 Fri, 05 Dec 2025 09:39:56 +0200 Μπράβο @hypnox!! και συγχαρητήρια και για την πρωτιά σου, έστω και με καθυστέρηση. Ταυτίζομαι σε όλα!!! αισχροκέρδεια έχει καταντήσει ο ημι, ειδικά με την άθλια διαδρομή που έτρεξα προσωπικά πέρυσι και τα σκοτάδια που περιγράφεις!! αν δε το ζήσει κάποιος δε το κατανοεί.. επίσης να πω ότι ακόμα και η τσάντα του Olympic day run, αν και φ…[Περισσότερα]

]]> f4ac11ed1c7d2bbfc2d064db3a4e5b6f Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα 1ος Thessaloniki City Marathon & παράλληλοι αγώνες στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/1%ce%bf%cf%82-thessaloniki-city-marathon-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%b7%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82/page/2/#post-136105 Fri, 05 Dec 2025 05:52:28 +0200 Συμφωνώ απόλυτα με @hypnox. Έχω το coros pace 3 και συμμετείχα στα 42 χλμ. Το ρολόι μου έγραψε έγραψε 41,68 χλμ, άλλων φίλων τα ρολόγια από τι μου είπαν, μεταξύ 41,72-41,78.. το να έγινε λάθος για σχεδόν 1,5 χλμ το θεωρώ υπερβολικό.. κοντά στο μισο χλμ πολύ πιο πιθανό..

]]> 7d9f59d0f03516c10e448594c14d8e82 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/39/#post-136081 Wed, 03 Dec 2025 07:35:08 +0200 @echetlos καλημέρα! για μας που δε θέλουμε πολύ στενά παπούτσια μπροστά αξίζει η δοκιμή του cvhallenger ή έχεις κάποιο άλλο να προτείνεις? είτε προπονητικό είτε supershoe. ευχαριστώ!

]]> bb9a5b29b3208bfdeac515b36b3ab88a Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11826 Wed, 19 Nov 2025 06:47:14 +0200 Το παπούτσι το αγόρασα το Μάιο, μετά από σκέψη καθώς τα σχόλια που διάβαζα ήταν 50-50. Το δοκίμασα αρχικά σε όλες τις προπονήσεις για να δω που μου ταιριάζει.. σε easy (5’15-5’20), tempo (4’30-4’40), σε δια […]

]]> 571b520046294cc846be494dc4433f7e Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/37/#post-134557 Mon, 20 Oct 2025 09:37:18 +0300 ευχαριστώ πολύ @blackdog!

]]> 3adae996ad494dae227a82557f78a0b7 Ο/Η George Provo ξεκίνησε το θέμα Στάδιο- διαδρομές σε διδυμοτειχο -ορεστιάδα στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%bf-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%b4%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b4%cf%85%ce%bc%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%b9%cf%87%ce%bf-%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/ Sat, 18 Oct 2025 15:05:41 +0300 Καλησπέρα παιδιά. Για το τριημερο της 28ης θα είμαι στο μακρινό διδ/χο. Ξέρεις κανείς αν εκαναν κατι με το στάδιο (ηταν υπο κατασκευη περυσι) ή αν το αντιστοιχο στην Ορεστιάδα ειναι ανοιχτό στο κοινό??
Εναλλακτικά άλλη διαρρομη εκει κοντα?
Ευχαριστώ!

]]> 8759a519ec8fbcd6eb9e9605e7387204 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/37/#post-134548 Sat, 18 Oct 2025 05:42:14 +0300 @blackdog ακριβώς..θέλω χωρο μπροστά και κάτι που να αντέχει για χλμ..κάποια πρόταση?

]]> 36dc1c6b564cfc7585dd3b4f02c217dd Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/36/#post-134544 Fri, 17 Oct 2025 12:15:42 +0300 @echtelos, το δοκίμασα αλλά μου φάνηκε πολύ ασταθές.. μια δεύτερη επιλογή?

]]> c6d7dffa32f089826e341e71d030f770 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/36/#post-134542 Fri, 17 Oct 2025 09:39:56 +0300 Καλησπέρα στην παρέα. @echetlos, θα ήθελα μια πρόταση παπουτσιού για LRs, ΡΥΘΜΟΎ ΑΠΌ 4’30-5’00 (χωρίς να τινάξω τη μπάνκα στον αέρα). Πέρυσι είχα το ride 17, που με είχε καραβολέψει και μου βγαλε και 800 χλμ. Έχω μπερδευτεί με τόσες επιλογές. Έχω σκεφτεί από novablast 5 ή rebel 5, μέχρι boston, brooks ή vista. Επίσης έχω κανονικό πάτημα και θέλω…[Περισσότερα]

]]> b1feead87216d6e58fae916dac96900a Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα 2 συμμετοχές στον Αυθεντικό Μαραθώνιο 2025 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/2-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf-20/#post-134390 Sun, 05 Oct 2025 17:45:48 +0300 Η συμμετοχή δοθηκε παιδιά..ευχομαι οι υπολοιποι που ψαχνετε να βρείτε!!

]]> 1244c31271feef03544624bec23884f3 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα 2 συμμετοχές στον Αυθεντικό Μαραθώνιο 2025 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/2-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf-20/#post-134376 Fri, 03 Oct 2025 08:13:18 +0300 Καλημέρα, υπάρχει διαθέσιμη συμμετοχή για τον κλασσικό. Απλά επειδή είναι μέσω ομαδικής, με την έκπτωση 40 € πλήρωσα, επιβαρύνεστε + 5€ το κόστος αλλαγής ονόματος, +20 η συνδρομή στο σύλλογο (τυπικά πρέπει να γίνετε μέλη).

Για πληροφορίες: provo8@hotmail.com

Ευχαριστώ!

]]> 48f9e5657292d84f69f6397d0f3f3229 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b3%cf%81/page/2/#post-134292 Tue, 23 Sep 2025 05:13:07 +0300 @mikeb ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση.

]]> e63c89e796ca3306456d8de028206281 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Ποιοι είναι οι πιο αξιόπιστοι παλμογράφοι στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b9%ce%bf-%ce%b1%ce%be%ce%b9%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%ce%bb%ce%bc%ce%bf%ce%b3%cf%81/page/2/#post-134289 Mon, 22 Sep 2025 09:28:47 +0300 Καλησπέρα. Θα ήθελα να ρωτήσω για ζώνη καρδιακών παλμών. Υπάρχει η κλασική που φοριέται στο ύψος του στήθους, αλλά πρόσφατα είδα και γνωστό μου που φορούσε στο μπράτσο. Υπάρχει κάποια διαφορά? Γενικά αξίζει σαν επένδυση και αν ναι ποια είναι ‘’μια λογική τιμή?’’ τΙ ΠΡΟΤΕΊΝΕΤΕ, Ε΄ΧΩ ΡΟΛΌΙ COROS PACE 3..

Ευχαριστώ!

]]> 036b52ca035b228eea435ee70693b613 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/33/#post-134204 Mon, 08 Sep 2025 08:53:08 +0300 @blackdog Ναι το pro 4 είναι πολύ καλό και φιλικό και τα δικά μου πόδια είναι αρκετά ξεκούραστα μετά τους αγώνες. Για το speed 5 νομίζω ότι κάπου θα τερματίσει σε Μαραθώνιο. Σου δίνει φοβερή ώθηση αλλά δε ξέρω αν στο τέλος, μετά το 35 πχ, θα είναι ‘’βοηθητικό’’ λόγω της σχετικής κούρασης των ποδιών έως τότε.

]]> a54044f416f52eefffceaf7b53f798dc Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/33/#post-134185 Mon, 08 Sep 2025 05:30:55 +0300 Καλημέρα @blackdog το speed 5 το έχω 3 βδομάδες και έχω κάνει περίπου 80 χλμ. Καταρχήν έφτιαξαν το θέμα του μεγέθους. Η τέταρτη έκδοση μου φάνηκε μακρόστενη (έχω κανονικό προς φαρδύ πόδι) στο ίδιο νούμερο. Το 5 λοιπόν, έγινε ξανά φιλικό προς τα ‘’μη στενά πόδια’’ αγκαλιάζοντας σχεδόν ιδανικά το δικό μου. Όσον αφορά το ρυθμό, έγινε επίσ…[Περισσότερα]

]]> 1c036db0fe655e6b6caef9d5f4cfdc04 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 13 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-13/#comment-11701 Thu, 07 Aug 2025 06:23:26 +0300 Ευχαριστώ πολύ Νίκο!! Το speed 3, ήταν η πρώτη μου αγάπη, είχα λιώσει 2 ζευγάρια, το 4 δε με βόλεψε αλλά το 5 που το δοκίμασα μου έκατσε καλά και μάλλον θα το τιμήσω. (όπως μάλλον θα ξανατιμήσω το 12ρι boston!) . Νασαι καλά!

]]> 2802b2ecffd9aed1d712ffd1035dcf09 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Adidas Adizero Boston 13 https://gorun.gr/reviews/adidas-adizero-boston-13/#comment-11698 Thu, 07 Aug 2025 02:58:49 +0300 Νίκο εξαιρετική η ανάλυση, την οποία περίμενα πως και πώς και με την οποία συμφωνώ 100%. Θεωρώ ότι σα σχέδιο και σα φόρμα, το πως καθεται στο πόδι έγινε πιο αγωνιστικό, το 13, ενα κλικ πιο “στενό” για το […]

]]> 0a94469c4c7e80ea08b8ed81778ab281 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2 https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11661 Sat, 26 Jul 2025 09:03:08 +0300 @echetlos για αντίστοιχη χρήση εναλλακτικά (για κατι με πιο “σκληρό πατημα) να δω SB2, boston 13 (το 12 με καραβολεψε) ή speed 5??

]]> 1a16bbb4f388e2cd32e21c8133f446d7 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista 2 https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista-2/#comment-11655 Thu, 24 Jul 2025 12:59:17 +0300 Καλησπέρα.. για performance trainer, κυριως για tempo (4’25-4’40) , LR (4’50-5’10) και αγωνες μέχρι ημι (για σπάσιμο 90′), μεταξύ vista και vista 2?

]]> 551acdba6972bcf85986b69ecb00b77b Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/28/#post-133747 Mon, 30 Jun 2025 04:35:15 +0300 Ευχαριστώ για την πρόταση, αλλά το δοκίμασα ήδη και δε μου έκατσε καθόλου καλά..και σα νούμερο αλλά κυρίως σαν εφαρμογή. Ενώ δεν έχω θέμα πρηνισμού, μου φάνηκε ασταθές στο midfoot και με πολύ αέρα για το σχετικά φαρδύ μου κιόλας πόδι και κατά το πάτημα, το πόδι έφευγε προς τα μέσα αρκετά..καλημέρα!

]]> 6d4434d7982da80435c814ffcc6b4a93 Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/27/#post-133733 Fri, 27 Jun 2025 09:46:41 +0300 Για super shoe, για tempo και αγωνιστικό σε ρυθμούς από 4’10-4’40, μεταξύ boston 13, vista kai superblast??

ή αν έχετε να προτείνετε άλλο…

]]> 81d6df9e7407ddcdde71664b4f165cb2 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v5 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fuelcell-rebel-v5/#comment-11596 Fri, 06 Jun 2025 10:15:37 +0300 Νίκο ευχαριστούμε για την ανάλυση. Μεταξύ v5 και v4, ποιο θα πρότεινες?? για ρυθμούς 4’10-4’40?? αποτι καταλαβαίνω το 5 έχει και πιο πολύ προστασία, αφού είναι και για LR???

]]> 47947f79fde7cd6acd2044ecc8f3def9 Ο/Η George Provo ξεκίνησε το θέμα Πωλούνται New Balance Rebel v4 Νο 46 5 στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-new-balance-rebel-v4-%ce%bd%ce%bf-46-5/ Sat, 31 May 2025 15:53:45 +0300 Πωλουνται NB Rebel v4 105€, Νο 46.5. Εχουν κανει 10χλμ.. Αγορά 120€, υπαρχει κ η αποδειξη. Μεταφορικα δικά μου. Στειλτε στο παρακάτω μειλ για φωτος..
provo8@hotmail.com

]]> 7ef4f4dd9151b704a6a43d72390bec00 Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο New Balance FuelCell Rebel v4 https://gorun.gr/featured/new-balance-fuelcell-rebel-v4/#comment-11588 Mon, 26 May 2025 09:06:09 +0300 Καλησπέρα @Odysseas , αγόρασα χθες το rebel και επιβεβαιώνω και ότι ενώ νόμιζα πως ήμουν για 45.5, πήρα τελικά το 46.5. Το 45.5 ήταν καλό στο μήκος, αλλά οριακό στα μικρά δάκτυλα. Το 46.5 πολύ καλό στα μικρά δάκτ […]

]]> 253675e10421a91bf2adf2b05896ef6b Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/25/#post-133481 Thu, 22 May 2025 05:08:36 +0300 Καλημέρα. Για οποίον ενδιαφέρεται, το mr running σκοτώνει τα boston 12, με 104€ για τα μέλη (με απλή εγγραφή γίνεσαι μέλος). Έχει και χρώματα και νούμερα! Προφανώς επειδή βγήκε το 13. @echetlos έχεις άποψη για το νέο μοντέλο?

]]> 92949a1b0fae26422e9ea639561f8a4f Ο/Η George Provo απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 4 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-4/page/24/#post-133426 Tue, 13 May 2025 07:07:15 +0300 Καλημέρα,

Ψάχνω για ελαφρύ, καθημερινό, προπονητικό (και διαπνέον για τώρα το καλοκαίρι). Ρυθμούς να πηγαίνει μέχρι και κομμάτια στο 3’50-4’30. Όχι LR. Έχω σχετικά φαρδύ πόδι. Rebel v4 ή κάτι άλλο?

]]> beed2c5c65ad131ece265b0baf10d40f Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista/#comment-11522 Fri, 25 Apr 2025 07:53:24 +0300 Ευχαριστώ @Nikos Pilikas και μία τελευταία ερώτηση, επειδή το θέλω για προετοιμασία μαραθωνίου που θα ξεκινήσει μεστο καλοκαίρι. Θα σκάσει λες το πόδι, επειδή αναφέρεις και εσύ ότι έχει θέμα διαπνοής.

]]> d2675f09b089508643152f10322d47fa Ο/η George Provo σχολίασε το άρθρο Mizuno Neo Vista https://gorun.gr/reviews/mizuno-neo-vista/#comment-11520 Fri, 25 Apr 2025 05:21:07 +0300 Καλημέρα, δοκίμασα το παπούτσι, μου άρεσε το πάτημα τραμπολίνο και θέλω να το παραγγείλω (για tempo προπονήσεις 4’10-4’30). Απλά με προβλημάτισε το σχόλιο του @Alkis. Μπορεί να είναι χαζή η ερώτηση μου, αλλά @N […]

]]>