mikeb

@mrtolis86 σου έχω στείλει μήνυμα.

@ioannisvafeiadis Ευχαριστώ για τις απαντήσεις κόουτς.

Καλημέρα,
@ioannisvafeiadis θα ήθελα να σε ρωτήσω 1-2 πραγματάκια σχετικά με κάποια runs από τον πίνακα.
Στον κλασικό πίνακα εκτιμώντας ότι είμαι στη γραμμή 23 βλέπω το Easy run δίνεται σε ρυθμό 5:20 ενώ στον πίνακα με τις ζώνες για το αντίστοιχο ο ρυθμός που δίνεται είναι 5:35-5:56. Στο 5:20 δεν μου είναι τόσο easy τα τρεξίματα(ανάλογα βέβα…[Περισσότερα]

Καλησπέρα,

επιστροφή στις προπονήσεις με ένταση κι έτσι σήμερα βγήκε ενα 12αρι με 4 1600αρια στο 4:40.
Παρότι οι παλμοί ήταν ελαφρώς ψηλά αναπνευστικά ήμουν πολύ πιο άνετος απ’όσο θα έπρεπε βάσει παλμών.
Το κακό είναι ότι μετά από 300+ χλμ θυμήθηκε το Razor όχι απλά να με χτυπήσει αλλά να με ματώσει κιόλας, αν και μάλλον φταίει η κάλτσα κι όχι…[Περισσότερα]

Καλημέρα σε όλους. Συγχαρητήρια σε όλα τα παιδιά που έτρεξαν και καλή αποκατάσταση απο έναν πραγματικά δύσκολο αγώνα.
Όπως ανέφεραν οι περισσότεροι πάρα πολλοί αντιμετώπισαν προβλήματα ειδικά με κράμπες στον αγώνα. Ήμουν στο στάδιο για περίπου 50-55 λεπτά και μου έκανε εντύπωση το πόσο ταλαιπωρημένοι φαίνονταν οι περισσότεροι δρομείς που τ…[Περισσότερα]

Καλημέρα και καλό σκ.
Το μόνο παπούτσι που απέσυρα πριν τα 500χλμ ήταν το Lyte 33 της Asics με 450χλμ. Δεν μιλάω βέβαια για παπούτσια που δεν ταίριαξα ή τα άφησα στην άκρη για άλλο λόγο. Όλα τα υπόλοιπα με πήγαν από 700 έως 1100χλμ με μακροβιότερο το Ζαντε 4 με 1088χλμ το οποίο ακόμα κρατάει μια χαρά.
Δεν τρέχω πολλά χλμ κάθε χρόνο και κάνω και…[Περισσότερα]

Όσο πάνε και ομορφαίνουν τα άτιμα 🙂

Το sportshoes όντως δεν έχει καμία έξτρα χρέωση πέραν της τιμής του προιόντος.
Βλέποντας τα σχόλια μπήκα να ρίξω μια ματιά και βλέπω το Rocket-x στα 95 ευρώ. Φράγκο δεν θα μας μείνει 🙂

Καλημέρα.
@dio-zaglis από Hoka δεν έχω φορέσει ούτε δρομικό οπότε εδώ δυστυχώς δεν έχω άποψη καθόλου.

Καλημέρα.
@dio-zaglis όπως λέει κι ο φίλος από πάνω παίζει ρόλο τι αποστάσεις θέλεις να κάνεις με το παπούτσι. Τα 2 που αναφέρεις θεωρητικά πάντα είναι σχεδόν ίδια κατηγορία. Δεν έχω τρέξει κάποιο από τα 2 αλλά επειδή πρόσφατα προχώρησα σε αγορά trail παπουτσιού τα είχα ψάξει αρκετά.
Το Hierro είναι σίγουρα πιο βαρύ της τάξης των 45-50γρ. ανά…[Περισσότερα]

Το 30αρι ήταν ο αγώνας στόχος για φέτος αλλά ελέω μικροτραυματισμών(η προετοιμασία πήγε πολύ πίσω) και κοινωνικών υποχρεώσεων δεν θα μπορέσω να παρεβρεθώ.
Τα μέρη είναι πραγματικά πανέμορφα και από τα πιο παρθένα.
Καλό αγώνα σε όσους πάνε και καλή απόλαυση.

Καλησπέρα κι από μένα. Το akasha όπως είπε κι ο συντρέχτης ίσως είναι το πιο κοντινό σε αυτό που ζητάς απο θέμα προστασίας, κατάλληλο για πετρώδες τερεν και καλή πρόσφυση σχεδόν σε οτιδήποτε. Επίσης αν το βρεις να το δοκιμάσεις το salomon wings sky – προστατευτκό, με επίσης πολύ καλύ πρόσφυση και για τεχνικό τερεν. Εγώ ήμουν μεταξύ αυτών τ…[Περισσότερα]

Καλημέρα,
απο το strava όντως φαίνεται ότι στο ξεκίνημα έχει ενα ανέβασμα και μετά εκεί που μπαίνεις στην πόλη αλλά η συνολική θετική υψομετρική είναι σχεδόν ίδια οπότε δεν νομίζω ότι θα έχει κάποιος θέμα.
Πάντως η διαδρομή φαίνεται φανταστική εκτός αν οι συνεχόμενες σήραγγες σου χαλάνε τη θέα 🙂

@echetlos Νικόλα καλησπέρα,

ειδικός δεν είμαι αλλά επειδή η συνολική θετική υψομετρική είναι 180μ και αρκετά μοιρασμένη όταν ο ΑΜΑ έχει κανα 400ρι νομίζω οτι ναι μεν θα έχουν ενα βαθμό δυσκολίας αλλά είναι σχετικά μικρός. Αν ισχύει το chart και ξεκινάς στα 65-70μ και δεν φτάνεις ούτε στα 100μ. θεωρώ ότι δεν θα έχει κάποιος θέμα. Το πιο ζόρ…[Περισσότερα]

Καλησπέρα σε όλους.
Να δώσω κι εγώ τα συγχαρητήριά μου σε όλους και όλες που στάθηκαν στην αφετηρία οποιουδήποτε αγώνα του ΑΜΑ και μακάρι να πέτυχαν το στόχο τους.
Στα δικά μου συμμετοχή στο 10αρι το Σάββατο και σε επίσημο αγώνα μετά από 26 μήνες. Τον ευχαριστήθηκα για πολλούς και διάφορους λόγους.
Στο αγωνιστικό ο στόχος ήταν οτιδήποτε κάτω α…[Περισσότερα]

@Speedy Καλησπέρα.
Είμαι ακριβώς ίδια περίπτωση δλδ. συμμετοχή μέσω εταιρίας.
Εμένα το μειλ από τη διοργάνωση λέει αγώνας 1 μπλοκ 3 οπότε παίρνω εκκίνηση 17:05 βάσει του προγράμματος στο σάιτ του Μαραθωνίου.
Δεν ξέρω γιατί η εταιρία σου είπε ότι τρέχεις στις 17:00 αλλά από τα στοιχεία που δίνεις είσαι στον αγώνα 2 μπλοκ 1 άρα παίρνεις εκκίνη…[Περισσότερα]

Να’σαι καλά Νίκο. Την ίδια άποψη σχημάτισα κι εγώ από το λίγο που τα είπαμε.
</Καλοτάξιδα να είναι κι ελπίζω να βρεθούμε σύντομα στους δρόμους 🎉🎉>
Αυτό ακριβώς.

Καλησπέρα,
θα ήθελα να ευχαριστήσω κι από εδώ το Νίκο για τα παπούτσια τα οποία είναι πραγματικά σε άψογη κατάσταση.
Ας ελπίσουμε ότι φέτος θα γίνουν περισσότεροι αγώνες για να έχουμε λίγο παραπάνω κίνητρο για προπόνηση αλλά και να ξεφεύγουμε από όλη αυτή την κατάσταση.