goRUN | Kimonas | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/kimonas/activity/ RSS feed δραστηριότητας για Kimonas. Fri, 17 Apr 2026 05:25:04 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 33b167acfb0d88a3ed2f861b9617c0fa Ο/η Kimonas σχολίασε το άρθρο ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» https://gorun.gr/news/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bf%cf%85%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%b5%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd/#comment-10298 Mon, 19 Sep 2022 11:24:03 +0300 Καλημέρα

Τελικά τι έγινε με το τραγούδι @stratos-al ?

]]> ebdb00dfd9279f64296266d59e884c76 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα 7ος δρόμος ζωής Δήμου Αγίας Παρασκευής στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/7%ce%bf%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%82-%ce%b6%cf%89%ce%ae%cf%82-%ce%b4%ce%ae%ce%bc%ce%bf%cf%85-%ce%b1%ce%b3%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%ba%ce%b5%cf%85%ce%ae%cf%82/#post-125700 Thu, 28 Apr 2022 11:58:20 +0300 Καλησπέρα

Και εγώ παρόν, μαζί με όλη την οικογένεια, για να χαρούμε την διοργάνωση

]]> ed0f73d013d4aa5d84717d5cf68f02db Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Ορθοπεδικός νότια προάστια στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%cf%81%ce%b8%ce%bf%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bd%cf%8c%cf%84%ce%b9%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%b1/ Sun, 16 Jan 2022 21:09:13 +0200 Καλησπέρα

Καθώς έχω ενοχλήσεις στο γόνατο και ειδικά μία περίοδο που δεν το έχω πιέσει καθόλου, θα ήθελα να μου συστήσετε ορθοπεδικό που να τρέχει και ο ίδιος για να ” μιλάμε ” την ίδια γλώσσα και να μην μου πει σταμάτα να τρέχεις με το καλημέρα, αν δεν συντρέχει λόγος.
Αν είναι και προς τα νότια προάστια που κατοικώ, ακόμα καλύτερα.
Ευχαριστώ

]]> 69cff42746af7d2ce1d1c5d0ed4d0a2d Ο/η Kimonas έγραψε μια ενημέρωση: Ευρωπαϊκοί πρωτάθλημα ανώμαλου δρόμου στην Ιρλανδία : Μήπω […] https://gorun.gr/activity/p/61366/ Sun, 12 Dec 2021 05:15:34 +0200 Ευρωπαϊκοί πρωτάθλημα ανώμαλου δρόμου στην Ιρλανδία : Μήπως ξέρει κάποιος αν μπορούμε να το δούμε κάπου ;

]]> 0 22eb42c9bd77d83976fb863bb06e6b86 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/18/#post-124638 Thu, 25 Nov 2021 10:10:11 +0200 Καλημέρα

Αν δει κανείς καμία καλή προσφορά για BROOKS Glycerine 19 ή τα GOSTS 14, ας ενημερώσει

Ευχαριστώ

]]> d96cc2f7af6ca6188385671cd05f742b Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/6/#post-124559 Mon, 15 Nov 2021 06:53:23 +0200 Καλή εβδομάδα σε όλη την παρέα.
Πρώτη μου συμμετοχή στον Μαραθώνιο της Αθήνας. Ο χρόνος που είχα θέσει ως στόχο επιτεύχθει αλλά το πιο σημαντικό είναι πως έζησα μία καταπληκτική γιορτή με απίστευτα συναισθήματα.
Συγκλονίστηκα όταν έφθασα στο Καλιμάρμαρο και όταν ήρθε η κόρη μου και τερματίσαμε χέρι, χέρι…
6 μήνες πριν που ξεκινούσα την…[Περισσότερα]

]]> 46f756dcea3e97c7a05c9ef3b6bf13a0 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Υπολογιστής ρυθμού & περασμάτων ΑΜΑ στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%cf%85%cf%80%ce%bf%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ae%cf%82-%cf%81%cf%85%ce%b8%ce%bc%ce%bf%cf%8d-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b1%cf%83%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%ce%bc%ce%b1/#post-124490 Sun, 07 Nov 2021 17:21:13 +0200 Καλησπέρα

Βρήκα στο gorun από ανάρτηση του 2018 ένα υπολογιστή του ρυθμού, που σίγουρα οι παλιότεροι τον γνωρίζετε αλλά τον ξαναναφέρω γιατί είναι χρήσιμος

https://gorun.gr/news/υπολογιστής-χρόνου-αυθεντικός-μαραθ/

]]> 9d0774228cfc0d2fcd52b6da3f3a89e6 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Συμμετοχή 10Km Μαραθωνίου Aθήνας ΔΟΘΗΚΕ στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-10km-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85-a%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/#post-124455 Thu, 04 Nov 2021 08:12:00 +0200 Καλημέρα

Οκ Νίκο μίλησα με τον Απόστολο και δόθηκε η συμμετοχή

]]> 8e2a0bb659f3970799a36a8b832363e5 Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Συμμετοχή 10Km Μαραθωνίου Aθήνας ΔΟΘΗΚΕ στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae-10km-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%bf%cf%85-a%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82/ Thu, 04 Nov 2021 07:27:38 +0200 Δίνεται Συμμετοχή στον Αγώνα Δρόμου 10χλμ για τον Μαραθώνιο της Αθήνας, εννοείτε στο κόστος αγοράς

]]> 255f0532aafb08b4e128cc3234e2245d Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/2/#post-124447 Wed, 03 Nov 2021 20:55:30 +0200 Μία ωραία ιδέα και από πολύ καλό διοργανωτή

Ο δρόμος με τους υδατάνθρακες

“Πιστοί στην παράδοση, με αφορμή τον Αυθεντικό Μαραθώνιο, επιστρέφουμε στο καθιερωμένο «πάρτι με μακαρόνια» στο σπίτι της «σχεδίας».Πιστοί στην παράδοση, με αφορμή τ…[Περισσότερα]

]]> c4b689dbb7d48c139df2e80f63ca2f88 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2021 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2021/page/2/#post-124425 Mon, 01 Nov 2021 21:07:32 +0200 Καλησπέρα

Πρώτη συμμετοχή και για εμένα με στόχο τον τερματισμό χωρίς τραυματισμό και να χαρώ την διαδρομή

]]> 153a6fd23a259324f64c090be67de060 Ο/η Kimonas σχολίασε το άρθρο ΕΝΑ ΤΡΑΓΟΥΔΙ ΑΦΙΕΡΩΜΕΝΟ ΣΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΤΗΣ ΑΘΗΝΑΣ: «Η ΑΥΘΕΝΤΙΚΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗ» https://gorun.gr/news/%ce%b5%ce%bd%ce%b1-%cf%84%cf%81%ce%b1%ce%b3%ce%bf%cf%85%ce%b4%ce%b9-%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%b5%cf%81%cf%89%ce%bc%ce%b5%ce%bd%ce%bf-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%89%ce%bd/#comment-9898 Wed, 22 Sep 2021 11:07:11 +0300 Καλημέρα

Έψαχνα το τραγούδι αλλά το youtube το κατέβασε. Υπάρχει κάπου αλλού ?

]]> 47eb90985e83d25da06f3e2cea6b00b4 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα TOMTOM RUNNER 3 CARDIO+MUSIC + headphone + HRM + λουράκι έξτρα στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/tomtom-runner-3-cardiomusic-headphone-hrm-%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ad%ce%be%cf%84%cf%81%ce%b1/#post-123192 Thu, 03 Jun 2021 08:08:51 +0300 Νεότερη τιμή για όλο το σετ 80 ευρώ

]]> 544d3fb87d2c96d221021161de3cc105 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ηνωμένο Βασίλειο και τελωνείο στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bd%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%ce%bb%cf%89%ce%bd%ce%b5%ce%af%ce%bf/page/3/#post-123125 Wed, 26 May 2021 08:59:50 +0300 Καλησπέρα

Αν τα στέλνουν από Βουλγαρία και φαίνεται στη φορτωτική δεν έχεις θέμα, είναι κοινοτικό

]]> de3b6602d0dbdea2d3eda3e21865e80f Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ηνωμένο Βασίλειο και τελωνείο στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bd%cf%89%ce%bc%ce%ad%ce%bd%ce%bf-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bf-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b5%ce%bb%cf%89%ce%bd%ce%b5%ce%af%ce%bf/page/3/#post-123123 Wed, 26 May 2021 06:00:32 +0300 Καλημέρα

Μίλησα με φίλο εκτελωνιστή που δουλεύει αεροδρόμιο και μου είπε ότι πια ότι έρχονται από UK είναι σαν να έρχονται από Κϊνα.
Ανοίγονται όλα είτε από courrier είτε με απλό ταχυδρομείο ( παλιότερο με ταχυδρομείο δεν τα κοιτάζανε )
Πρέπει να υπολογίσετε ΦΠΑ + ένα μικρό δασμό + εκτελωνιστικά + έξοδα αεροδρομίου που θα πληρωθούν κατά…[Περισσότερα]

]]> 820fd22291bfc7be3e47f856336fba7b Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Strava and Garmin Fenix 3 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/strava-and-garmin-fenix-3/ Sat, 03 Apr 2021 16:24:10 +0300 Καλησπέρα σε όλη την παρέα.

Παρατήρησα ότι όταν καταγράφω την προπόνηση μου στην πλατφόρμα του Strava που έχω καταγράψει με το Garmin Fenix 3, μου δίνει την επιλογή μιας “διόρθωσης” της επίδοσης. Που οφείλεται αυτό ; Ποια είναι η σωστότερη καταγραφή ;

]]> 83af01ee7c3d42a8d2d2a8f7e19c5d52 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Παπούτσια σε άριστη κατάσταση πωλούνται στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%8d%cf%84%cf%83%ce%b9%ce%b1-%cf%83%ce%b5-%ce%ac%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%89%ce%bb%ce%bf%cf%8d%ce%bd/#post-121329 Tue, 23 Feb 2021 13:03:18 +0200 Καλησπέρα

Μήπως υπάρχει κάποιο μοντέλο σε 46 νούμερο ?

]]> 9ecf69143a682ede73aab2227f9d262a Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα TOMTOM RUNNER 3 CARDIO+MUSIC + headphone + HRM + λουράκι έξτρα στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/tomtom-runner-3-cardiomusic-headphone-hrm-%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ad%ce%be%cf%84%cf%81%ce%b1/#post-120704 Wed, 30 Dec 2020 19:57:36 +0200 Νεότερη τιμή για όλο το σετ 100 ευρώ

]]> 3dfd24c82ff7bf422f3d6dd60b69540f Kimonas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/58324/#acomment-58325 Wed, 30 Dec 2020 18:06:48 +0200 Καλησπέρα και Χρόνια πολλά

Βρήκα το παρακάτω

https://www.trustpilot.com/review/runnerinn.com

Σε απάντηση του - Ο/η Giorgos Pliakos έγραψε μια ενημέρωση Καλησπερα και χρονια πολλα σε ολους.. Θελω να κανω ενα χριστουγενατικο δωρο και ειδα το https://www.runnerinn.com/ Ε […] ]]> 102d83a871b47c9b289836dfb8bc544a Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα TOMTOM RUNNER 3 CARDIO+MUSIC + headphone + HRM + λουράκι έξτρα στη συζήτηση Αγγελίες https://gorun.gr/forums/topic/tomtom-runner-3-cardiomusic-headphone-hrm-%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9-%ce%ad%ce%be%cf%84%cf%81%ce%b1/ Mon, 28 Dec 2020 22:00:41 +0200 TOMTOM RUNNER 3 CARDIO+MUSIC
+ TomTom Sports Bluetooth Headphones
+ TomTom Heart Rate Monitor
+ Λουράκι έξτρα large

Πωλείται ως σετ όλα μαζί και όχι ξεχωριστά : 150 ευρώ

Χαρακτηριστικά
• GPS Tracking
• Personalised Workouts
• Advanced Training Modes
• Route Exploration
• Multiple Sports Modes
• TomTom Sports App
• 24/7 Activity…[Περισσότερα]

]]> bb575bedeef7cbbff03a3cd284e0ee75 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/#post-120276 Fri, 27 Nov 2020 20:15:48 +0200 Καλησπέρα

Σχετικά με τα παπούτσια του Kilian τι άποψη έχετε : S/LAB PHANTASM

]]> af2d7b14996392ffcbc275267cc1cf63 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/#post-120263 Fri, 27 Nov 2020 11:28:51 +0200 Καλημέρα

Πάντως τα σχόλια του Κούρου στο λογαριασμό του στο FB δεν μπορώ να πω ότι τον τιμάνε

What a pity! to hear that there are athletes who considered as well known, but they seek short-cut ways and they try to innovate unfair methods in order to cheat! Easy way by short-cuts is always the unfair and the anti athletic way that equals to…[Περισσότερα]

]]> d32118cc87423835072431a2355f2027 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/#post-120261 Fri, 27 Nov 2020 10:31:26 +0200 Καλημέρα

Το πιο δύσκολο σημείο θεωρώ είναο το ψυχολογικό καθώς ο Kilian πραγματοποιεί το εγχείρημά του σε στίβο, και να κάνεις στροφές για 24 ώρες με συγκεκριμένο ρυθμό είναι πολύ επίπονο.

]]> 8bbd2376136cf772c025ec2df7a0e50e Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Kilian Jornet vs Yiannis Kouros στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/kilian-jornet-vs-yiannis-kouros/ Thu, 26 Nov 2020 16:17:11 +0200 Καλησπέρα στην παρέα

Αύριο ο Καταλανός Kilian Jornet θα προσπαθήσει να καταρρίψει το ρεκόρ τρεξίματος σε 24 ώρες που διατηρεί ο Γιάννης Κούρος από το μακρινό 1997 με 303. 506 χλμ. Η προσπάθεια του Καταλανού θα γίνει αύριο στην Νορβηγία και μπορείτε να την παρακολουθήσετε στο ακόλουθο λινκ https://www.salomon.com/en-adm/kj-phantasm2…[Περισσότερα]

]]> 66ee20ac3072123ec619cabf5d725f4f Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Black Friday στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/black-friday/page/6/#post-120113 Wed, 18 Nov 2020 08:24:28 +0200 Καλημέρα σε όλους τους συντρέχτες

Θα ήθελα να καταγράψουμε e-shop που τα θεωρούμε αξιόπιστα για να τα έχουμε υπόψη πλησιάζοντας την Black Friday

]]> 96fc26cd4040b0e6d4295320e22348e2 Ο/η Kimonas σχολίασε το άρθρο Μαραθώνιος της Αθήνας: Mύθος και Iστορία – ΣΤ’ Μέρος https://gorun.gr/opinions/%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-m%cf%8d%ce%b8%ce%bf%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-i%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af-6/#comment-9420 Wed, 18 Nov 2020 08:16:21 +0200 Καλημέρα

Πολύ ενδιαφέρον άρθρο

Thanks @notasol

]]> 2acd8d2a773de025de8662a41dec9e02 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ στη συζήτηση Καταστήματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%83/page/10/#post-119995 Fri, 13 Nov 2020 07:55:47 +0200 Καλημέρα σε όλη την παρέα

Ψάχνω τα brooks glycerin 18 καθώς με τον αγκώνα με κάταγμα και ένα βαθύ χτύπημα στην κνήμη μπoρώ μόνο να χαζεύω…μέχρι τέλος του μήνα τουλάχιστον.
Αν κάποιος τα πετύχει με κάποια καλή προσφορά ας ενημερώσει.

Thanks

]]> d564c0c6704743f582b5406a57b4f421 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Κάταγμα Αγκώνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-119842 Mon, 02 Nov 2020 02:47:34 +0200 Ευχαριστώ Νίκο

Καλή ιδέα

]]> 0be30dcf86887aac47d025ad2d2f43e2 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Κάταγμα Αγκώνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8e%ce%bd%ce%b1/#post-119839 Sun, 01 Nov 2020 19:34:04 +0200 Καλησπέρα Νίκο

Όχι απλώς έναν φάκελο ανάρτησης χειρός και θα το ξαναδεί την άλλη εβδομάδα

]]> e75dc85b34d8c7434c406c8ce6892b0f Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Κάταγμα Αγκώνα στη συζήτηση Υγεία & Τραυματισμοί https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%ac%cf%84%ce%b1%ce%b3%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%ce%ba%cf%8e%ce%bd%ce%b1/ Sun, 01 Nov 2020 19:19:25 +0200 Καλησπέρα σε όλη την παρέα

Γκαντεμιά…. είχα ολοκληρώσει την 5 εβδομάδα προπονήσεων για ημι με βάση προγραμμα του Hal Higdon και όλο πήγαιναν καλά, και κάνοντας ποδήλατο με την κόρη μου, αντί να πέσει αυτή, έπεσα εγώ με αποτέλεσμα κάταγμα αγκώνα. Ο γιατρός μου είπε συντηρητικά για 3 εβδομάδες με εβδομαδιαίο επανέλεγχο.
Η ερώτηση μου είναι,…[Περισσότερα]

]]> b28d05491cc67d393f47e073d804f52e Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Εκλογές ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%b5%ce%b3%ce%b1%cf%83/#post-119729 Tue, 27 Oct 2020 05:07:35 +0200 Καλημέρα

Παραθέτω ένα ακόμα ενδιαφέρον άρθρο σχετικό https://www.sportime.gr/spor/stivos/skandalo-ekloges-segas-tous-idioktites-tou-site-pou-stirizi-avgenaki-ikonomou-ke-echmalotizoun-athlites-primodotise-me-anathesi-i-ert/

]]> 177bd729c3f6cf41c5815ea9126abf59 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Εκλογές ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%b5%ce%b3%ce%b1%cf%83/#post-119721 Mon, 26 Oct 2020 11:48:11 +0200 Καλησπέρα Νίκο @echetlos
Με ενδιαφέρον θα άκουγα την άποψή του @notasol

]]> c0f271dccb519fce85cf2d6485a43abc Ο/Η Kimonas άλλαξε φωτογραφία προφίλ https://gorun.gr/activity/p/57416/ Sun, 25 Oct 2020 19:25:35 +0200 0 a4865b0ba51c2c8899204b01d5974d31 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Εκλογές ΣΕΓΑΣ στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b5%ce%ba%ce%bb%ce%bf%ce%b3%ce%ad%cf%82-%cf%83%ce%b5%ce%b3%ce%b1%cf%83/#post-119717 Sun, 25 Oct 2020 16:37:50 +0200 Καλησπέρα

Ήδη οι 2 αντιμαχόμενες πλευρές είναι ” στα μαχαίρια “.
H απερχόμενη ομοσπονδία και η ” νἐα ” κίνηση ….
Ενδιαφέρον έχουν τα άρθρα που δημοσιεύονται στο http://www.sportsfeed.gr
Ενδεικτικό το σχετικό άρθρο http://sportsfeed.gr/to-politika-kai-ithika-orthon/

]]> 6334c5e65561a5e9e542319cd82a7ede Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Λουράκι Garmin Fenix 3 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bb%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%ac%ce%ba%ce%b9-garmin-fenix-3/ Thu, 22 Oct 2020 09:11:58 +0300 Καλημέρα

Μου έβγαλε πρόβλημα το λουράκι από το Garmix Fenix 3 που έχω. Κοίταζα στο ebay για καινούργιο λουράκι γιατί από την αντιπροσωπεία είναι ” φαρμακείο “.
Έχετε κάποιο ” μαγαζί ” να μου συστήσετε από το οποίο να έχετε αγοράσει αντίστοιχο εξάρτημα ?

Ευχαριστώ

]]> ae3b80898199922e12579f5d8c2d9194 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-119625 Mon, 19 Oct 2020 14:56:45 +0300 https://www.youtube.com/watch?v=YFzabCeVadg

100 metros ( Spain )

Η αληθινή ιστορία ενός καθημερινού ανθρώπου που διεγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας…
Κάποια στιγμή αποφασίζει να πάρει μέρος σε Ironman αγώνα…
Απίστευτη ….

]]> bd29faa9e35d0e6c2518e61e787f5f83 Ο/η Kimonas σχολίασε το άρθρο Ο βασιλιάς έπεσε από τον θρόνο του! Ο Kitata νικητής του London Marathon 2020. https://gorun.gr/news/%ce%bf-%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ac%cf%82-%ce%ad%cf%80%ce%b5%cf%83%ce%b5-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%b8%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%bf-kitata-%ce%bd/#comment-9275 Sun, 04 Oct 2020 19:14:20 +0300 Καλησπέρα,

Δεν θεωρώ τέλος εποχής για τον Kipchoge την σημερινή ήττα του. Ήττες συμβαίνουν και ειδικά σε ένα αγώνισμα όπως ο μαραθώνιος σερί όπως του Kipchoge είναι δύσκολο να συνεχιστούν.
Θεωρώ σημαντικό […]

]]> 69e3fab621a1265e35d9e571f4800cee Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Garmin Venu Sq Music στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/garmin-venu-sq-music/ Sat, 03 Oct 2020 06:04:02 +0300 Garmin Venu Sq Music

Καλημέρα σε όλη την παρέα.
Ποια η άποψη σας για το προαναφερθέν μοντέλο και αν είναι δυνατόν συγκριτικά με το garmin phœnix 3R

]]> 39899a5482d02c20f5082dc19acf865a Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-119343 Fri, 02 Oct 2020 17:34:35 +0300 Unbreakable- WesternStates100

Unbreakable The Western States 100

Ο Ultramarathon των 100 μιλίων με τους 4 πιο δυνατούς δρομείς με απίστευτη εξέλιξη στο ντοκυμαντέρ που υπάρχει διαθέσιμο στο YouTube

]]> 236072626875d9e8f3b7f9a9626b0ffa Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/page/2/#post-119341 Fri, 02 Oct 2020 13:41:54 +0300 The Barkley Marathons: The Race That Eats Its Young – Official Trailer (2015) Documentary

https://www.youtube.com/watch?v=79IUKC9gS-8&feature=emb_title

Ακόμα μία ταινία για τον μαραθώνιο που είχα αναφέρει πριν. Το είχα δει στο NETFLIX αλλά δεν το έχει πια

]]> bed5b327a9706b859e5221cbe4cd7367 Ο/η Kimonas σχολίασε το άρθρο London Marathon: Bekele Vs Kipchoge, όλες οι αναμετρήσεις τους https://gorun.gr/news/london-marathon-bekele-vs-kipchoge-%cf%8c%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%b5%cf%84%cf%81%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82/#comment-9190 Mon, 28 Sep 2020 18:28:56 +0300 Αν και κάνω tifo για Bekele, βλέπω φαβορί Eliud ….

]]> f73552a85b638f4b082ae078ef182dc1 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Ταινίες για το τρέξιμο στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf-%cf%84%cf%81%ce%ad%ce%be%ce%b9%ce%bc%ce%bf/#post-119129 Fri, 18 Sep 2020 14:14:30 +0300 WHERE DREAMS GO TO DIE – Gary Robbins and The Barkley Marathons

https://www.youtube.com/watch?v=NDZdsqbcGTU

Μία ταινία ελεύθερη στο youtube για τον πιο παράδοξο Ultramarathon στην Αμερική
Από το 1995 τον έχουν τερματίσει μόνο 15 αθλητές….

]]> 8ee590b4ac72372de6ce40ed1c8b789f Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Τα νέα μέτρα για τους αγώνες δρόμου στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1-%ce%bc%ce%ad%cf%84%cf%81%ce%b1-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85%cf%82-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-%ce%b4%cf%81%cf%8c%ce%bc%ce%bf%cf%85%cf%82/#post-118906 Wed, 02 Sep 2020 11:48:16 +0300 Καλησπέρα

Ήταν κάτι αναμενόμενο, αν και έλπιζα το αντίθετο και ετοιμάζομουνα τον πρώτο ημί.
Το ΣΕΓΑΣ που είναι η αρμόδια ομοσπονδία και διοργανωτής, δεν έχει βγάλει ανακοίνωση ακόμα.
Anyway, keep running με αγώνες ή χωρίς …και πάντα με χαμόγελο 😉

]]> 41d1d77c1767bba091f2f06128a29686 Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα ΗΜΙ ΑΘΗΝΑΣ 20/09 - Αναζήτηση Συμμετοχής στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b7%ce%bc%ce%b9-%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bd%ce%b1%cf%83-20-09-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%b6%ce%ae%cf%84%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%bf%cf%87%ce%ae%cf%82/ Tue, 07 Jul 2020 10:58:24 +0300 Καλημέρα

Αναζητώ συμμετοχή για τον ημιμαραθώνιο της Αθήνας στις 20/09. Αν κάποιος έχει δηλώσει και δεν θα πάει, ενδιαφέρομαι

]]> bf15d8600e060ba4ff9709171bea8b0d Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Κλειστά στάδια λόγω κορονοϊού στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89-%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%8a%ce%bf%cf%8d/page/2/#post-118183 Fri, 12 Jun 2020 08:52:24 +0300 Καλημέρα σε όλη παρέα,
Γνωρίζει κανείς αν για το χωμάτινο του Νιάρχου η πρόσβαση είναι ελεύθερη ?

]]> a9a725ff9472420723e25878d09a702b Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα app προπονήσεων για αγώνες 21 και 42χλμ στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/app-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-21-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-42%cf%87%ce%bb%ce%bc/#post-117455 Sun, 26 Apr 2020 09:49:44 +0300 Καλημέρα @chrisbat

Έχει την δωρεά έκδοση αλλά η full version που χρησιμοποιώ είναι στα 10 $ / μήνα ή 40 $ το χρόνο ( 37 ευρώ περῖπου ). Το έχω κάνει με το χρόνο και για την περιπτωσή μου που τρέχω πρωί μόνο, και μόνος με έχει εξυπηρετήσει

]]> 4d131352cf1b18f10d0df1c0b4d7f77c Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα app προπονήσεων για αγώνες 21 και 42χλμ στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/app-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b1%ce%b3%cf%8e%ce%bd%ce%b5%cf%82-21-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-42%cf%87%ce%bb%ce%bc/#post-117440 Sat, 25 Apr 2020 07:10:53 +0300 Καλημέρα

Προσωπικά χρησιμοποιώ το https://runkeeper.com. που είναι η μετάλλλαξη του myasics
και με εξυπηρετεί αρκετά

]]> 5ce061ebafbe062005b0b016573675c3 Ο/Η Kimonas ξεκίνησε το θέμα Brooks Glycerin 18 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/brooks-glycerine-18/ Fri, 10 Apr 2020 13:43:27 +0300 Καλησπέρα σε όλη την παρέα
Αρχικά περαστικά στον Γιώργο τον Πλιακό και ελπίζω να είναι μία απλή γριπούλα
Χαζεύοντας στο runner’s world ” https://www.runnersworld.com/gear/a31126585/spring-shoe-awards-2020/ ” μου κίνησαν την περιέργεια τα Brooks glycerine 18.
Παλαιότερα είχα τα Brooks Glycerine 15 και για τα δεδομένα μου είχα μείνει ι…[Περισσότερα]

]]> 5a5cd729e1b9304e322030c5cb1f0cd3 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Κλειστά στάδια λόγω κορονοϊού στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89-%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%8a%ce%bf%cf%8d/#post-116812 Mon, 16 Mar 2020 07:38:48 +0200 Καλημέρα και καλή εβδομάδα

@pseiras εννοείς ότι και η χωμάτινη διαδρομή δίπλα στο κολυμβητήριο ?

]]> 6f63aa2b652548d3346dc77835fbd017 Ο/Η Kimonas απάντησε στο θέμα Κλειστά στάδια λόγω κορονοϊού στη συζήτηση Διαδρομές & Στάδια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%bb%cf%8c%ce%b3%cf%89-%ce%ba%ce%bf%cf%81%ce%bf%ce%bd%ce%bf%cf%8a%ce%bf%cf%8d/#post-116788 Fri, 13 Mar 2020 04:36:10 +0200 Καλημέρα

Το δημοτικό γήπεδο του Παλαιού Φαλήρου παραμένει ανοιχτό
Ιταλία που έχω φίλους καθώς έχω ζήσει εκεί, είτε έχουν κλείσει πάρκα πχ στην Μπρέσια είτε απαγορεύεται η έντονη αθλητική δραστηριότητα σαν το τρέξιμο πχ Τορίνο.
Από την άλλη στην Αγγλία που μίλησα χθες, δεν έχει κλείσει τίποτα

]]>