goRUN | ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ | Δραστηριότητα https://gorun.gr/members/kpapageorge/activity/ RSS feed δραστηριότητας για ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ. Tue, 05 May 2026 19:22:12 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 21ef9278302eabeb5d1d6f03918ab75e Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Θετικός σε έλεγχο ντόπινγκ ο Γκελαούζος στη συζήτηση Λοιπά θέματα https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%cf%83%ce%b5-%ce%ad%ce%bb%ce%b5%ce%b3%cf%87%ce%bf-%ce%bd%cf%84%cf%8c%cf%80%ce%b9%ce%bd%ce%b3%ce%ba-%ce%bf-%ce%b3%ce%ba%ce%b5%ce%bb%ce%b1%ce%bf%cf%8d%ce%b6/#post-127522 Mon, 05 Dec 2022 11:49:28 +0200 @dimitris765 καλά έτσι και αλλιώς οι μαραθωνοδρόμοι έχουν τραγική τέστο, όχι όσο οι τριαθλιτές αλλα κοντά (λόγω υψηλής αύξησης κορτιζόλης που παράγουν) άρα το χάρη στον εαυτό του έκανε μήπως και δει άσπρη μέρα…πέρα από το αστείο προφανώς και οι δόσεις και το ‘κοκτέιλ’ δεν είναι ίδιο με των BBers αλλά και εδώ τεστοστερόνη βάζουν κυρίως.

]]> d5023b69659a480a663130cf34546878 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/7/#post-127357 Tue, 15 Nov 2022 06:43:29 +0200 Καλημέρα σε όλους! Μετά από ένα λεπτομερές deep tissue massage να σας πω και εγώ την εμπειρία μου από τον 1ο μου Μαραθώνιο. Πήγαινα για γύρω στις 4 ώρες, το κοντέρ σταμάτησε 4,07. Ποοοολύ ζέστη αλλά δεν περπάτησα καθόλου και δεν είχα καμία κράμπα. Το πήγα πολύ συντηρητικά στο πρώτο μισό, με αρνητικό πέρασμα (προφανώς) και έδωσα ότι είχα κα…[Περισσότερα]

]]> b068648e6c6240f0d7037c6168e9deaf Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/6/#post-127332 Sat, 12 Nov 2022 13:09:16 +0200 Καλησπέρα σας!! Ευχαριστούμε πολύ, 39ο ΧΜ θα σκάσω μύτη με τη σκούπα.. 💪

]]> 029aa63c9afcfadb86f01155c5e20627 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/5/#post-127324 Fri, 11 Nov 2022 06:56:36 +0200 Καλημέρα σας! Άλλα ντι άλλα οι προβλέψεις για βροχές καθώς σήμερα ανακοίνωσε το ίδιο site αυξημένη (!) ηλιοφάνεια και 17 βαθμούς με γερή υγρασία. Το κακό με αυτό είναι ότι μου αναθεώρησε τις σκέψεις για τον ρουχισμό. αμάνικο ή κοντομάνικο για πάνω και σορτσάκι ή κολάν για κάτω (ένας συντρέχτης μου πρότεινε και τα δύο δηλαδή ένα σορτσάκ…[Περισσότερα]

]]> 9ffb73f0f196a059ba9fe5594ed59671 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/84/#post-127289 Tue, 08 Nov 2022 06:08:46 +0200 Καλημέρα σας! στο ίδιο μήκος ερώτηση για βρεγμένο δρόμο εν όψει ΑΜΑ: New Balance Fuel Cell RC Elite (έχει γράψει τα κύρια μεγάλα run) ή Nimbus (είναι τα μόνα σε αξιοπρεπή κατάσταση στο αρχείο)?

]]> f4e08c0589a7fdab1abbe1a7f4dd4096 Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο Η εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο: τι να προσέξετε https://gorun.gr/opinions/%ce%b7-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf/#comment-10442 Mon, 07 Nov 2022 07:28:11 +0200 Πολύ μεγάλη κουβέντα πράγματι, η αλήθεια έχω παραξενευτεί και εγώ με την εμμονή των δρομέων να διατείνουν το μυ πριν τη προπόνηση καθώς εμείς οι “γυμναστηριακοί” θεωρούμε εγκληματικό να κάνεις διάταση πριν τη σύσ […]

]]> d6720cf40ac0162e5b7933894759f0f3 Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο Η εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο: τι να προσέξετε https://gorun.gr/opinions/%ce%b7-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf/#comment-10440 Mon, 07 Nov 2022 07:16:28 +0200 @echetlos Ευχαριστώ πολύ για την απάντηση Νίκο. Με παραξένεψε η απάντηση για τις διατάσεις που μου δωσες καθώς όλοι λένε για Σάββατο διατάσεις, foam rolling κλπ. Θα τις πρότεινες για πριν τον αγώνα μόνο? Ή και ε […]

]]> 4a93d3067f384248a88de1548c325695 Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο Η εβδομάδα πριν τον μαραθώνιο: τι να προσέξετε https://gorun.gr/opinions/%ce%b7-%ce%b5%ce%b2%ce%b4%ce%bf%ce%bc%ce%ac%ce%b4%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%b9%ce%bd-%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf-%cf%84%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%cf%80%cf%81%ce%bf/#comment-10438 Mon, 07 Nov 2022 06:24:02 +0200 Καλημέρα σας! Εξαιρετικό άρθρο, λες και ζει τη καθημερινότητά μας. Να σημειώσω ότι και εγώ έχω ενοχλήσεις στο γαστροκνήμιο τις τελευταίες μέρες (τίποτα σοβαρό) και νιώθω ότι με “γυροφέρνει” ίωση λόγ […]

]]> 48df8d2f9a6b19fd410d7806d1b813c7 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/page/2/#post-127228 Fri, 04 Nov 2022 12:16:27 +0200 @elda Ερώτηση: ποιός θεωρείται “ευνοικός” άνεμος? ο βοριάς γενικώς είναι ο κρύος αέρας, αλλα για τον ΑΜΑ αν έχει βοριά σημαίνει ότι δε θα χεις “κόντρα” αέρα?

]]> d689baf4b26e158c25c8be06bbd0a4f5 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθήνας 2022 στη συζήτηση Αγώνες https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%b8%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b1%ce%b8%ce%ae%ce%bd%ce%b1%cf%82-2022/#post-127184 Thu, 27 Oct 2022 06:49:32 +0300 Καλημέρα σε όλους! Στόχος σαν πρώτος Μαραθώνιος, προφανώς ο τερματισμός και ένας χρόνος γύρω στις 4 ώρες. Ερώτηση: σε κάποιους μαραθωνίους του εξωτερικού δεν επιτρέπεται η μεταφορά μικρών σακιδίων από τους δρομείς. Στον ΑΜΑ επιτρέπεται? Μιλάω για running backpack που απλά θα έχει μέσα τροφοδοσία.

]]> a552531abaa0f709663c880eefdd0828 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/69/#post-126964 Tue, 04 Oct 2022 05:14:58 +0300 Σας ευχαριστώ όλους για τις απαντήσεις σας, με κάνετε να νιώθω πολύ καλύτερα ψυχολογικά. Νικόλα και μένα το dexa scan με έβγαλε στο 11% (δεν είμαι σε δίαιτα απλά ακολουθώ τα γνωστά πρωτόκολλα του γυμναστηρίου περι αυξημένης πρωτείνης και κυκλικό υδατάνθρακα τις ημέρες βάρη+ τρέξιμο- αν και δεν το πολυ εμπιστεύομαι το scan). Το θέμα το ενεργε…[Περισσότερα]

]]> 76e4009e85286ba83a7646b8c250979c Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126959 Mon, 03 Oct 2022 14:25:35 +0300 Σε ευχαριστώ πολύ Άλκη.. Προφανώς για κάθε πρωτάρη ο στόχος είναι ο τερματισμός, πόσω μάλλον για έναν γυμναστηριακό στα 92 κιλά 🙂

]]> b28d2568a731120a67a67d5c976e993e Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126955 Mon, 03 Oct 2022 12:23:22 +0300 Ευχαριστώ πολύ Νικόλα..καλή δύναμη σε όσους είναι σε προετοιμασία!!

]]> d7dcdc615a9292a2de7687eff993656c Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126953 Mon, 03 Oct 2022 11:00:51 +0300 Ευχαριστώ πάρα πολύ Νικόλα για την απάντηση, είχα διαβάσει η αλήθεια το άρθρο σου ημερ. 7/3/2017 ως επίσης και σχόλια έμπειρων δρομέων από κάτω ότι ο Μαραθώνιος δεν είναι για όλους, αν μιλάμε για μεγάλους σε διάρκεια χρόνους, απόψεις που σέβομαι. Εν κατακλείδι, θα πρότεινες να κάνω άλλο ένα αντίστοιχο LR πριν τον ΑΜΑ, να το αφήσω ή να πιστολιάσ…[Περισσότερα]

]]> 7010ccaca7f573c1a66d387cc7a064e8 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126951 Mon, 03 Oct 2022 10:31:35 +0300 3 ώρες και 10

]]> ec9890c2d108d29a7d94912fb89effd2 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/68/#post-126949 Mon, 03 Oct 2022 07:14:28 +0300 Καλημέρα σας!! Σε ρυθμούς προετοιμασίας για τον 1ο μου ΑΜΑ/ Μαραθώνιο και εγώ. Έχω κάνει 2 32αρια και έχω βάλει στόχο άλλο ένα σύμφωνα με το πρόγραμμα πριν το tapering. Η ερώτηση: με 3 τέτοια long runs πιστεύετε θα είμαι έτοιμος για τον ΑΜΑ? ο στόχος είναι τερματισμός και ένας χρόνος γύρω στις 4 ώρες. Να σημειώσω ότι δεν έχω προπονητή (μ…[Περισσότερα]

]]> a2efcbfadbcf9eb9d1a9a8d8ca5fe5b4 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Gels, γενική συζήτηση στη συζήτηση Διατροφή https://gorun.gr/forums/topic/gel%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5%ce%b3%ce%ac%ce%bb%ce%b7-%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%af%ce%b1/page/14/#post-126868 Tue, 27 Sep 2022 06:00:31 +0300 Τρομερά τα Energy Up, γεύση ειδικά το πορτοκάλι πιο ωραία από των GU.. Νομίζω είναι λίγο πιο παχύρευστα

]]> bfb15385dc64661e9d3d9cc9d0fb1900 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/79/#post-126775 Mon, 19 Sep 2022 06:49:29 +0300 @roukounas Καλημέρα, τα βρήκα στο intersport της Ελλάδας και στο Fifth Element 160€ απλά όποτε τα κοίταζα ήταν στα 220 και τα παραήγγειλα στο γαλάζιο

]]> 0d49915f54b355c6b2e0a81f2d27916d Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/78/#post-126726 Fri, 16 Sep 2022 07:12:23 +0300 Το θέμα κάλτσες θα το θίξω σε άλλη ενότητα για τις φουσκάλες, μη κουράζω το thread εδώ

]]> 6b382f5727c92cc068ec8d3948a08e80 Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/78/#post-126722 Fri, 16 Sep 2022 05:20:35 +0300 Σας ευχαριστώ όλους, αναγκαστικά θα πάρω μισό πάνω γιατί δεν έχει το νούμερό μου. Σε περίπτωση που δεν κάνει τα ξαναλέμε στην ενότητα ‘Αγγελίες’ 😛

]]> 54385dc96f447ac996bbaac00bb8fb7a Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/78/#post-126716 Thu, 15 Sep 2022 12:29:24 +0300 Επανέρχομαι εδώ για το θέμα της παπουτσάρας New Balance RC Elite..επειδή το βρήκα ‘προσφορά’ σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα σκέφτομαι να το τσιμπήσω για τον πρώτο μου ΑΜΑ, το μόνο θέμα είναι το νούμερο. Στους προηγούμενους μαραθωνίους έτρεχα με Asics (Nimbus/ Kayano) 44,5 και κάποιοι με παροτρύνουν έντονα να πάρω το ΝΒ σε 45 γιατί έχει στενή γρα…[Περισσότερα]

]]> b3d0561f3f8cf02f1461c45369d17e22 Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam X 1080v12 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10272 Mon, 05 Sep 2022 11:50:20 +0300 @echetlos

Σκέφτομαι να μην το ρισκάρω και για τον ΑΜΑ να πάρω το RC Elite 2

]]> 51209d277813d5009f2818bdad90411d Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam X 1080v12 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10270 Mon, 05 Sep 2022 09:41:50 +0300 @echetlos

Ευχαριστώ για την άμεση απάντηση. Μία εικόνα χίλιες λέξεις 🙂

]]> 6f0b1ec9a19fc1658a1e715a929b39d4 Ο/η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ σχολίασε το άρθρο New Balance Fresh Foam X 1080v12 https://gorun.gr/reviews/new-balance-fresh-foam-x-1080v12/#comment-10268 Mon, 05 Sep 2022 08:29:25 +0300 Καλημέρα σε όλους και από μένα! Ερώτηση η γλώσσα τους είναι ενιαία- σαν κάλτσα με την περιοχή του κουντεπιέ όπως τα 11?
Προσωπικά έιχα τραγική εμπειρία με το 11, στις 3 ώρες τρεξίματος τα πόδια μου από το πρ […]

]]> 8f6fc5158e2319f8f392993393a6f40e Ο/Η ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ απάντησε στο θέμα Σκόρπιες σκέψεις περί παπουτσιών – 3 στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%83%ce%ba%cf%8c%cf%81%cf%80%ce%b9%ce%b5%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-%cf%80%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%85%cf%84%cf%83%ce%b9%cf%8e%ce%bd-3/page/68/#post-126072 Fri, 10 Jun 2022 08:53:03 +0300 Καλησπέρα σας παιδιά,

Σε αναζήτηση παπουτσιού και εγώ για τον 1ο μου Μαραθώνιο στην Αθήνα.

1,80 ύψος
83 κιλά (γυμναστηριακός)
ουδέτερο πάτημα

Προς το παρόν τα παπούτσια που έχω για προετοιμασία:
– Asics numbus για long run κλπ
– Hoka Rincon 3 για recorvery runs (εφιάλτης το παπούτσι καθώς είναι άπειρα ζεστό για τον και…[Περισσότερα]

]]> 639dac27c9de377cb0354b96365ff5f4 ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΠΑΠΑΓΕΩΡΓΙΟΥ εγγράφηκε https://gorun.gr/activity/p/61639/ Tue, 01 Feb 2022 15:11:20 +0200 0