goRUN | Vassilis K | Αναφορές https://gorun.gr/members/unforgiven/activity/mentions/ RSS feed με τις αναφορές που έχουν γίνει για τον/την Vassilis K Tue, 28 Apr 2026 18:25:05 +0300 https://buddypress.org/?v=9.0.0 el 30 hourly 2 0985730f904bce40065f7a8b9ccf93ad Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Διάφορα θέματα με το Fenix 5 στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b1-%ce%b8%ce%ad%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%84%ce%bf-fenix-5/#post-113224 Wed, 30 Oct 2019 16:08:10 +0200 @stratus Πάρε όταν επιστρέψεις, Χρήστο.

@unforgiven Βαρύ ακούστηκε αυτό, Βασίλη!
Δεν θα χαθούν όλες οι ρυθμίσεις;

]]> 441cf235833c0676b5b733a59262b8e6 Ο/Η Στέλιος απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/stryd/page/4/#post-112738 Sun, 20 Oct 2019 17:34:58 +0300 @echetlos . Θα το κανουμε το αρθρο. Το καλο ειναι πως οι αποριες και τα ερωτηματα που εγραψαν εδω οι φιλοι μας, βοηθανε στην καθοδηγηση.

Θεωρω οτι το running power ειναι ενα απο τα θεματα που στο μελλον θα παιξουν μεγαλο ρολο. Επειδη για τους δρομεις, ολα αυτα ειναι καινουρια πραγματα και υπαρχει ενας σκασκος απο θεωριες και ορολογιες, θα πρεπει…[Περισσότερα]

]]> 6096c9f292f01873de0070b9f344cdc3 Ο/Η tazi απάντησε στο θέμα Stryd στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/stryd/page/3/#post-112570 Thu, 17 Oct 2019 18:27:43 +0300 @unforgiven Βασίλη να φανταστώ ότι αυτά που ανέβασες είναι generic η με δικά σου δεδομένα υπολογισμένο. Έχουν πολύ ενδιαφέρον.

]]> 98ea53e22d2430bb1b8fd946552952b6 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Οι καθημερινές μας προπονήσεις – 5ο Μέρος στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b5%cf%81%ce%b9%ce%bd%ce%ad%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%82-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-5%ce%bf-%ce%bc%ce%ad/page/43/#post-112406 Tue, 15 Oct 2019 07:52:25 +0300 @unforgiven Με δεδομένο ότι τα εκτός tempo χιλιόμετρα είναι σε easy pace, δε νομίζω ότι θα σου κάνει ιδιαίτερη διαφορά, Βασίλη.
Θα μπορούσες να κάνεις 3Κ σαν ζέσταμα, να μπεις μετά στο 16λεπτο και να συνεχίσεις κατόπιν το easy σου.
Με κάποια ποσότητα γαλακτικού οξέως να έχει παραμείνει στο σώμα σου, στην αρχή θα είναι και πιο αποδ…[Περισσότερα]

]]> c05832e4d47e0daaa39b080aadb7d348 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/page/2/#post-110644 Wed, 04 Sep 2019 08:55:16 +0300 @unforgiven Κοίτα, η αλήθεια είναι πως τα Mizuno έχουν τα χαρακτηριστικά που ζητάς. Έχει βγει και το Sky wave knit, το οποίο δεν έχει wave plate. Δεν ξέρω βέβαια πότε κυκλοφορεί.

]]> 5b438351ca417aaa2b6513bdf7f46aef Ο/Η Roberto4Carlos απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/page/2/#post-110638 Wed, 04 Sep 2019 07:36:06 +0300 γιατί όχι σε Glycerin 16 @unforgiven?
Απλά Βασίλη, όπως μάλλον θα ξέρεις, το 16 είναι λίγο πιο σκληρό αλλά πλέον πιο γρήγορο και άμεσο σε σχέση με ότι ξέρουμε! Για δοκίμασε το και αυτό αν έχεις την δυνατότητα!

]]> 1b518d982da015c47c5bedf38deb3ce8 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/page/2/#post-110626 Tue, 03 Sep 2019 14:47:33 +0300 @unforgiven Γεια σου, Βασίλη!
Δεν ξέρω αν κάνουν τόση διαφορά τα 2mm (10-12mm) αλλά αν οι κεραίες σου την πιάνουν, πάω πάσο.
Έχω καιρό να ασχοληθώ με Mizuno αλλά αν πάρουμε ως δεδομένο το πώς δουλεύει η wave plate, το WR είναι σκληρό και άκαμπτο πίσω. Αυτό δεν σημαίνει πως δεν έχει προστασία, απλά η αίσθηση είναι αρκετά διαφορετική από τα υπόλοι…[Περισσότερα]

]]> ceff2e7bf67c589c333ebafc92d8cb3b Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Περί drop και τρόπο πατήματος στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%af-drop-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%84%cf%81%cf%8c%cf%80%ce%bf-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82/#post-96082 Fri, 08 Jun 2018 12:35:05 +0300 @unforgiven Δεν υπάρχει λόγος να επιμένεις σε κάτι που δεν σου ταιριάζει τελικά, Βασίλη.
Το δοκίμασες, το σώμα σου προτιμούσε κάτι διαφορετικό, γεια σας!
Υπάρχουν πολλά άλλα πράγματα σχετικά με το form για να δουλέψεις και να επιμείνεις, πολύ πιο σημαντικά (όχι εσύ συγκεκριμένα, όλοι μας γενικώς).

Η άποψή μου.

]]> d57bbe603dda2877c9cc582193720a45 Ο/Η Vlod απάντησε στο θέμα fenix 5 vs 935 στη συζήτηση Ρούχα & εξοπλισμός https://gorun.gr/forums/topic/fenix-5-vs-935/page/2/#post-94802 Fri, 27 Apr 2018 18:32:32 +0300 @unforgiven χαχαχαχα εισαι ο ανθρωπος μου!!

]]> 71693980e8d647771c8cd166dff49471 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Online καταχώρηση προπονήσεων σε διαφορετικές υπηρεσίες στη συζήτηση Προπονητικά εργαλεία & λογισμικό https://gorun.gr/forums/topic/online-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%87%cf%8e%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b7-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%bd%ce%ae%cf%83%ce%b5%cf%89%ce%bd-%cf%83%ce%b5-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%b5%cf%84/page/2/#post-75530 Wed, 21 Feb 2018 16:38:44 +0200 Καλησπέρα Βασίλη @unforgiven. Την τελική τιμή για το κάθε προϊόν τη βλέπεις αφού βάλεις ό,τι θέλεις στο καλάθι αγορών σου και προσθέσεις τον κωδικό που έχεις πάρει από το runningheroes. Επομένως, στην ουσία, σε ό,τι τιμή βλέπεις στα εκπτωτικά της Nike, αφαιρείς ακόμη ένα 30% κι έχεις την τελική τιμή.
Κι εγώ το UK έχω δηλώσει σαν χώρα, και…[Περισσότερα]

]]> 9cee0b2878f89bc2f9826822fde0efdc Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-65724 Wed, 07 Feb 2018 20:08:13 +0200 @unforgiven Περιμένουμε εντυπώσεις, Βασίλη.

]]> 6894c0c4919f15100bf2321cb98f294d Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-65536 Fri, 02 Feb 2018 18:35:27 +0200 @unforgiven Δοκίμασε ένα γερό μασάζ, Βασίλη.

]]> 42f067256aead60e4b406ccf2f3dcb50 Ο/Η Sotiris Diamantopoulos απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-65530 Fri, 02 Feb 2018 14:03:25 +0200 Έχεις δίκιο Νίκο, είναι μικρή αυτή η διαφορά για να έχει τέτοιο αποτέλεσμα, δεδομένου κιόλας ότι εξαιτίας της σταδιακής μετάβασης, θα περίμενες οι γάμπες να συνηθίζουν πιο εύκολα στο χαμηλότερο (αν όντως υπάρχει) drop (σε σχέση πχ με το αν πήγαινες από ένα 10άρι drop τη μια μέρα, σε ένα 6άρι την επόμενη). Οπότε θα συμφωνήσω με το υ…[Περισσότερα]

]]> 92555d9231f1a747df965dc3b893d6c0 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-65522 Fri, 02 Feb 2018 11:26:18 +0200 @unforgiven Αν ο αφρός του Glycerin έχει χάσει την δυνατότητα συμπίεσής του, αυτό σημαίνει πως βουλιάζει λιγότερο και συνεπώς το δυναμικό drop είναι πιο κοντά στο στατικό; Σωστά;
Το ανάποδο δηλαδή απ’ ό,τι λες…
Μήπως απλά έχει συσσωρευθεί κόπωση στους γαστροκνήμιούς σου από την προπόνηση;

Απ’ τα δύο μοντέλα που αναφέρεις, προσωπικά προτι…[Περισσότερα]

]]> d3cc6cfbb16ad7ddbd894d18703572a9 Nikos Pilikas σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/28252/#acomment-28276 Fri, 02 Feb 2018 08:44:01 +0200 @unforgiven Όπως τα λες, Βασίλη.
Περπατώντας, όντως μοιάζει υπερβολικά μαλακό. Ίσως το πιο άνετο παπούτσι που έχω βάλει στο πόδι μου.
Τρέχοντας όμως, είναι διαφορετικό. Ο αφρός τερματίζει πάνω στον αερόσακο και το βούλιαγμα διακόπτεται. Ενώ στο boost φτάνει μέχρι τέρμα.

Σε απάντηση του - Ο/η Nikos Pilikas έγραψε ένα νέο άρθρο, NIKE Air Zoom Vomero 13 Κατηγορία: Trainer – Ουδέτερο πάτημα – Βάρος: 283γρ. – 10mm drop (31/21mm) Όπως είχαμε δει, με το Vomero 10 η Nike έκανε μία “επανεκ […] ]]> 8963da2a779fbfb825bc5f25f7e99859 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-61548 Wed, 22 Nov 2017 11:13:20 +0200 @unforgiven To Vomero 13 θα έχει ίδια σόλα με το 12 αλλά αρκετά διαφορετικό επάνω μέρος.
Στο Triumph αλλάζουν πολλά, με κυριότερη διαφορά το full Everun, όπως είπες. Κρίνοντας από το Freedom, λογικά περμένουμε ωραία πράγματα (πλην του βάρους).

Το επισημαίνω εδώ και χρόνια… Δρομείς με θέματα στις αρθρώσεις ή περισσότερο βάρος, κακώς ψάχνουν…[Περισσότερα]

]]> 5e99634b302ee3d101440d9b4c6b5fa7 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Και μετά τα Brooks Glycerin, τι; στη συζήτηση Παπούτσια https://gorun.gr/forums/topic/%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac-%cf%84%ce%b1-brooks-glycerin-%cf%84%ce%b9/#post-61538 Tue, 21 Nov 2017 19:38:18 +0200 @unforgiven Καλησπέρα Βασίλη. Σ’ ευχαριστώ και για τα καλά σου λόγια! 🙂
Απ’ αυτά που περιγράφεις λοιπόν, πας στην κατηγορία των premium μοντέλων.
Εγώ θα σου πρότεινα Vomero ή Triumph αλλά αφού σε είχε βολέψει και το πρώτο Energy Boost (μάλλον αυτό εννοείς), δες και το Supernova.

]]> bc891e89d629595e1610624665f06904 Ο/Η Nikos Pilikas απάντησε στο θέμα Αυτές οι δύσκολες μέρες.... στη συζήτηση Προπόνηση https://gorun.gr/forums/topic/%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%8d%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%82-%ce%bc%ce%ad%cf%81%ce%b5%cf%82/#post-60588 Tue, 07 Nov 2017 12:11:14 +0200 @unforgiven Φυσικά και συμβαίνει σε όλους, ακόμη και σε αθλητές.
Το ιδανικό θα ήταν να συνεχίζεις την προπόνηση μειώνοντας τον ρυθμό όσο χρειάζεται ή μεγαλώνοντας το διάλειμμα.
Δεν είναι κάτι εύκολο όμως, απογοητεύεσαι και θες απλά να σηκωθείς να φύγεις.
Ή έστω το γυρνάς σε ελεύθερο.

]]> 148f6c6b041d7aec5403e97a4c8eea45 Vlod σχολίασε μια ενημέρωση https://gorun.gr/activity/p/22880/#acomment-24056 Wed, 25 Oct 2017 17:18:45 +0300 @unforgiven ευχαριστώ πολύ, τόσο για την επιβράβευση του άρθρου μου, όσο και για το μόιρασμα της προσωπικής εμπειρίας. Η καταθλιψη είναι μια τεράστια διαγνωστική ομπρέλα με δεκάδες υποκατηγορίες και στην τελική ένα κοινό παρονομαστή, τον άνθρωπο. Στατιστικά σε μετααναλύσεις το 80 % των ανθρώπων θα παρουσιάσουν ένα επεισόδιο κατάθλιψης. Η κλινική…[Περισσότερα]

Σε απάντηση του - Ο/η Vlod έγραψε ένα νέο άρθρο, Τρέξιμο και Καλή Ψυχική Υγεία Σύμφωνα με τον ορισμό που διατυπώθηκε στο καταστατικό του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (1946), η υγεία είναι «η κατάσταση της πλήρους σωματικής, ψυχικ […] ]]>